Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вид одежды для турпохода во многом зависит от условий, в которых будет проходить ваш поход. Вам потребуется существенно меньше одежды для короткого летнего похода, чем для длительного зимнего. Тем не менее, несмотря на специфику, в любом случае вам необходимо надевать одежду, отводящую влагу вашего тела и предотвращающую ее накопление. Вы должны надевать базовый, изоляционный и внешний слои одежды.
Шаги
-
Избегайте плотной одежды базового слоя, если ваш поход планируется в теплую погоду. Утепленное белье уместно для прохладной погоды, но не представляет смысла для похода в лес в середине лета.
-
Для прохладной погоды надевайте термобелье правильной толщины. Термобелье бывает трех видов: легкое, среднее и для экстремальных условий. Чем холоднее погода и чем длительнее поход, тем плотнее должно быть ваше термобелье.
-
Избегайте хлопка. Хлопок впитывает влагу, что сделает вашу одежду влажной, некомфортной, и может привести к простуде, если вы начнете потеть.
-
Поищите ткани, которые отводят влагу от тела. С заданием могут справиться мериносовая шерсть и шелк, но лучше всего подойдут специально изобретенные с этой целью синтетические ткани. Поищите спортивную одежду с указанием на ней о ее способности отводить влагу.
-
Для максимального комфорта надевайте носки слоями. Надевайте тонкие полиэстеровые носки первыми, а сверху – толстые шерстяные. Таким образом, вы можете предотвратить появление мозолей от длительных походов.Реклама
-
Одевайтесь слоями. Это особенно важно для походов в холодную погоду. По мере согревания вы можете снять некоторые слои одежды, чтобы избежать перегрева. Когда вам потребуется дополнительное тепло, вы сможете надеть снятые слои одежды обратно.
-
Для походов в жаркую погоду склоняйтесь к одежде с короткими рукавами и шортам. Ваша кожа должна дышать, а перегрев может привести к различным проблемам со здоровьем. Если из-за насекомых или иных схожих проблем вы не можете обнажать свою кожу, надевайте одежду с длинными рукавами и брюки из максимально легкого материала, который сможете найти.
-
Поищите одежду, которая сможет согреть вас в холодную погоду. Для начала, это должна быть одежда с длинными рукавами и брюки. Жилеты, куртки, трико также могут быть использованы вами для согревания.
-
Надевайте одежду из ткани, отводящей влагу, но дающей тепло. Полиэстеровый флис является популярным вариантом по причине легкого веса и дышащей структуры. Мериносовая шерсть и гусиный пух также популярны, но пух должен поддерживаться в сухом состоянии для сохранения своей эффективности.Реклама
-
Купите куртку с водоотталкивающим внешним слоем и съемной флисовой подкладкой для максимальной универсальности. Базовый водоотталкивающий слой не даст вам промокнуть при легких и умеренных осадках, вне зависимости от температуры воздуха. Флисовая подкладка согреет вас зимой. Выбор съемной подкладки позволяет использовать одежду и в более теплое время года.
-
В теплую или немного прохладную погоду склонитесь к выбору простой ветровки. Ветровка позволит избежать простуды в ветреный день, но не предоставит вам особой термоизоляции в более экстремальных условиях.
-
Поищите водостойкую дышащую верхнюю одежду, если вы планируете поход в суровых условиях. Данная одежда предназначена для отвода испарений вашего тела наружу и одновременно не дает большим каплям воды просочиться внутрь куртки. Такие куртки являются самыми полезными, но они также обычно еще и самые дорогие.
-
В качестве компромисса используйте водоотталкивающую верхнюю одежду. Такие куртки дешевле вышеуказанных. Плотное переплетение нитей ткани блокирует ветер и легкий дождь, но не выдержит сильных осадков.
-
Не забывайте надевать термоизоляционный слой одежды для походов в холодную погоду. Даже если ваш базовый и средний слои одежды предоставляют хорошую изоляцию, верхняя одежда также должна обеспечивать вас дополнительным теплом.
-
Избегайте использования не дышащей одежды. Такая одежда обычно очень прочная и не пропускает воду, но она не отводит тепло вашего тела и не дает коже дышать. В результате, вы рискуете перегреться.
-
Вложитесь в дополнительные опции. Капюшоны, карманы, клапаны, без сомнения, полезны, но повышают цену курток. Однако, если вы серьезно планируете заняться походами, вам следует потратиться на куртку с капюшоном, большим количеством карманов и с вентиляционными клапанами на молниях, что позволит вам регулировать температуру.Реклама
-
Надевайте специальные универсальные туристические сапоги для походов. Походные сапоги уместны для легких и продвинутых видов походов, так как обеспечивают ноги дополнительной поддержкой лодыжек и защищают от таких опасностей, как колючки или укусы змей. Выберите пару обуви с водоотталкивающими свойствами, чтобы сохранить ноги сухими.
-
Если вам необходима пластичность, склонитесь к походным ботинкам. Походные ботинки снабдят ноги достаточной поддержкой на ровной поверхности земли, оставив достаточный простор для гибкости, который может пригодиться для взбирания на скалы. Поищите пару обуви с надежными застежками.
-
Не забудьте про головной убор. Если вы планируете поход в холодную погоду, теплая шапка предотвратит излишнюю потерю тепла телом через непокрытую голову. Если вы планируете поход в теплую погоду, берите с собой легкую кепку или шляпу с полями, которая поможет защитить лицо и шею от солнца.
-
Для походов в холодную погоду берите с собой перчатки. Лучшими являются перчатки с водоотталкивающей поверхностью и отдельной внутренней тканевой прослойкой.
-
Берите с собой рюкзак или поясную сумку. Рюкзаки хороши для холодной погоды, так как обеспечивают вас достаточным местом для дополнительной одежды помимо запасов еды и воды. Поясные сумки подходят для теплой погоды, когда вам нет необходимости беспокоиться о запасной одежде, но все же нужна вода и пища.Реклама
Советы
- Носите с собой много жидкости. Даже если ваша одежда будет максимально дышащей, вы все равно будете потеть. С потом ваше тело теряет воду. Вы должны пополнять запас воды своего тела, чтобы оставаться здоровыми и избегать перегрева.
- Если для вас походы в новинку, начинайте понемногу. Сначала ходите по легкой для пересечения местности на небольшие расстояния, прежде чем переходить к неровной местности и длительным походам.
Реклама
Что вам потребуется
- Нижнее белье
- Рубашки
- Шорты
- Брюки
- Жилеты
- Трико
- Куртки
- Плотная верхняя одежда
- Головные уборы
- Перчатки
- Туристическая обувь
- Рюкзак или поясная сумка
Источники
Реклама
