Как определить, что у вас задержка воды

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Задержку воды не всегда легко обнаружить, т. к. ваше тело имеет способность поглощать большое количество лишней воды, которая просто полнит вас внешне. Если вы перепробовали различные виды диет и употребляете очень мало пищи, однако избыточный вес все равно присутствует, значит, у вас есть вероятность наличия задержки воды. Вот как это определить.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-1.jpg\/v4-460px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-1.jpg\/v4-728px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-2.jpg\/v4-460px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-2.jpg\/v4-728px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-3.jpg\/v4-460px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-3.jpg\/v4-728px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Посмотрите, не стали ли кольца на ваших пальцах сидеть гораздо плотнее, нежели имели обыкновение ранее.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-4.jpg\/v4-460px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-4.jpg\/v4-728px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-5.jpg\/v4-460px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-5.jpg\/v4-728px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-6.jpg\/v4-460px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-6.jpg\/v4-728px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    При наличии задержки воды диеты, кажется, не приведут к большой потере веса.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-7.jpg\/v4-460px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-7.jpg\/v4-728px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Посчитайте, как часто вам приходится вставать в туалет в ночное время. Несколько раз за ночь, скорее всего, означает, что у вас есть задержка воды.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-8.jpg\/v4-460px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-8.jpg\/v4-728px-Tell-if-You-Have-Water-Retention-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Колебания вашего веса между несколькими килограммами в течение дня могут означать наличие задержки воды.
    Реклама

Советы

  • При проявлении признаков задержки воды, а также постоянной сильной усталости, попросите своего врача проверить ваше сердце.
  • Если у вас наблюдаются симптомы задержки воды, но, кажется, вы не мочитесь слишком часто, то попросите своего доктора проверить почки.
Реклама

Предупреждения

  • Если ваше сердце и почки в порядке, тогда не следует принимать мочегонные лекарства – они могут усугубить некоторые виды удержаний воды. Избегайте соленой пищи и напитков, употребляйте большое количество воды и следуйте Waterfall Diet.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
сдержаться, если хочешь по большому в неловкой ситуации
Как
заставить себя пописать
Как
сдержать позыв к мочеиспусканию, если вы не можете воспользоваться туалетом
Как
постепенно отказаться от порнографии и мастурбации за 7 месяцев
Как
охладить себя без кондиционера
Как
стать выше естественным путем
Как
помочь человеку, который глотнул бензин
Как
справиться с укачиванием на аттракционах
Как
скрыть запах от сигарет
Как
заставить себя чихнуть
Как
понять, продолжаете ли вы расти
Как
курить электронные сигареты
Как
снять жжение во рту после острой еды
Как
лечить кровавую мозоль
Реклама

Источники

  1. Water Retention And The Waterfall Diet

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 3684 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама