Загрузить PDF
Загрузить PDF
Знаете ли вы, что шейка матки меняет свое положение и текстуру в зависимости от того, на какой стадии овуляционного цикла вы находитесь? Научившись определять положение шейки матки, вы всегда сможете узнать, происходит ли у вас в настоящее время овуляция. Кроме того, это отличный способ научиться лучше понимать свою репродуктивную систему. Для того чтобы определить положение шейки матки, специального оборудования не требуется. Переходите к первому шагу для ознакомления с инструкциями.
Шаги
-
Знайте, где располагается шейка матки. Шейка матки — это ее самая нижняя часть, расположенная в месте соединения матки и влагалища. [1] X Источник информации Она располагается в 7,5–15 см в глубине влагалища в самом дальнем ее конце. Шейка имеет форму бублика с небольшим отверстием посередине. Положение и текстура шейки матки меняются на протяжении овуляционного цикла.
- Внутренний канал шейки матки содержит железы, которые выделяют вагинальную слизь. Цвет и текстура слизи также меняются на протяжении цикла. [2] X Источник информации
-
Вымойте руки с мылом в теплой воде. Так как вы будете пользоваться пальцами для определения положения шейки матки, важно тщательно их вымыть, чтобы не занести бактерии в репродуктивные органы. Избегайте использования лосьона или крема для рук перед ощупыванием шейки матки, так как ингредиенты в этих средствах могут вызвать вагинальные инфекции.
- Если у вас длинные ногти, прежде чем определять положение шейки матки, их лучше бы подстричь. Длинными острыми ногтями можно поцарапать влагалище.
-
Примите комфортное положение. Многие женщины считают, что сидячее положение (а не положение стоя или лежа) позволяет легко найти шейку матки с минимальным дискомфортом. Сядьте на край кровати или ванны, раздвинув колени.
-
Введите самый длинный палец во влагалище. Аккуратно введите палец в вагинальное отверстие и углубите его. Чтобы нащупать шейку матки, возможно, потребуется углубить палец на несколько сантиметров — здесь все зависит от того, на каком этапе овуляционного цикла вы находитесь.
- При желании вы можете смазать палец смазкой на водной основе, тогда его будет проще вводить во влагалище. Не используйте вазелин, лосьон или иное средство, которое не предназначено для введения во влагалище.
-
Ощупайте шейку матки. Кончиком пальца дотроньтесь до отверстия «бублика». Вы поймете, что это шейка матки, так как не сможете дальше протолкнуть палец. Шейка матки может быть мягкой, как сморщенные губы, а может быть твердой, как кончик носа, в зависимости от того, происходит сейчас овуляция или нет.Реклама
-
Определите, высоко или низко находится шейка матки. Если шейка матки находится низко — всего лишь в нескольких сантиметрах от вагинального отверстия, то, вероятно, овуляции нет. Если она находится высоко, в глубине влагалища, овуляция может иметь место. [3] X Источник информации
- Когда вы будете ощупывать матку, в первые несколько раз будет трудно понять, высоко она находится или низко. Ощупывайте ее ежедневно на протяжении 1–2 месяцев, отмечая разницу в расположении шейки матки от недели к неделе. В конце концов, вы сможете научиться понимать, высоко или низко находится шейка матки.
-
Определите, мягкая или твердая шейка матки. Если шейка матки твердая и упругая, вероятно, овуляции нет. Если же она мягкая и податливая, может иметь место овуляция.
- Текстуру шейки матки в момент овуляции можно характеризовать как пару сомкнутых губ. В другое время, до и после овуляции, она по ощущению больше похожа на кончик носа (несколько твердая и менее податливая). [4] X Источник информации
-
Определите, влажная ли шейка. Во время овуляции шейка будет ощущаться очень влажной, а у вас будет повышенное выделения вагинальной слизи. После овуляции шейка станет более сухой, пока не наступит менструация.
-
Используйте другие методы определения овуляции . В дополнение к обследованию шейки матки, мониторинг цервикальной слизи и запись базальной температуры могут помочь определить овуляцию. Комбинация этих методов мониторинга, называемая контролем фертильности, при правильном исполнении является эффективным способом определить готовность к оплодотворению. При этом данные методы неэффективны в предотвращении беременности . [5] X Источник информации
- Непосредственно перед и во время овуляции вагинальная слизь станет более тягучей и скользкой.
- При овуляции базальная температура немного поднимается. Необходимо измерять температуру базальным термометром каждое утро, чтобы уловить момент, когда она поднимется. [6] X Источник информации
Реклама
Предупреждения
- Палец должен быть чистым и хорошо смазанным, иначе во влагалище можно занести инфекцию.
Реклама
Источники
- ↑ http://women.webmd.com/picture-of-the-cervix
- ↑ http://www.beautifulcervix.com/your-cycle/#anatomy
- ↑ http://www.kidspot.com.au/birth/conception/fertility/how-your-cervix-changes-during-a-cycle/news-story/7f0992bed39208ead8d340d15595cc6a
- ↑ http://www.beautifulcervix.com/your-cycle/#anatomy
- ↑ http://www.babycenter.com/404_how-do-i-check-my-cervix-for-signs-of-ovulation_1336330.bc
- ↑ http://www.babycenter.com/404_how-do-i-check-my-cervix-for-signs-of-ovulation_1336330.bc
Реклама
