Загрузить PDF
Загрузить PDF
Не все знают, как определить свою личность, но такая информация позволяет лучше понять себя и окружающих. Определите свою личность, чтобы иметь представление о своих положительных качествах, которые делают вас хорошим человеком, а также проанализировать черты, которые следует изменить. Каждый человек сочетает в себе положительные и отрицательные качества, поэтому представление о собственной личности поможет вам понять, какими аспектами следует гордиться и в чем можно стать лучше. Попробуйте описать себя и рассмотрите самые известные системы классификации типов личности, чтобы найти ответ на этот животрепещущий вопрос.
Шаги
-
Составьте список своих личностных качеств. Личностные качества — это черты, которые обычно почти не меняются с течением времени. [1] X Источник информации Характеристики личности человека могут быть как положительными, так и отрицательными. Личность является суммой всех качеств и характеристик, которые делают вас уникальным человеком. Перечень подобных качеств поможет вам определить свою личность.
- Например, человек может быть чутким, заботливым, упрямым, решительным, амбициозным, трудолюбивым и надежным.
- Используйте слова, которые описывают ваш образ мыслей, действий и ощущения в целом. [2] X Источник информации
- Скажем, можно написать: спокойная, полуночница, общительная, организованная и помощница. Изучите списки личных качеств других людей онлайн, чтобы посмотреть, как они себя описывают. Выберите качества, которые вам подходят, а также добавьте свои уточнения.
- Используйте слова, которыми вас часто описывают родственники и друзья. Например, если они постоянно говорят, что вы чудная, то укажите это в списке. Можно даже попросить близких людей помочь вам в составлении списка.
-
Рассмотрите свое отношение и поступки. Некоторые исследователи предполагают, что личность определяет отношение к ситуации и взгляды на жизнь. [3] X Источник информации Другие считают, что индивидуальные черты влияют на поведение. [4] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Проанализируйте свое отношение и действия, чтобы определить свою личность.
- Оцените свое отношение к переменам. Опишите одно из важных изменений в жизни. К примеру, можно написать о волнении и переживаниях во время переезда.
- Подумайте, как вы реагируете на сложности и препятствия. Вспомните, как часто вы рискуете и как реагируете на неудачи. Запишите личностные качества, которые придут вам в голову.
- Например, рассмотрите свою реакцию на грубость. Можно написать “Я спокойно скажу человеку прекратить и попытаюсь понять причину такого поведения”.
- Рассмотрите свои хобби и увлечения. Это индивидуальные или коллективные занятия?
- Например, садоводство, чтение и рисование — индивидуальные занятия. Коллективными делами можно назвать командные виды спорта и участие в работе клубов или организаций.
-
Выберите три характеристики, которыми вас можно описать. Определите три слова из списка, которые описывают вас максимально емко. Они помогут вам определить свою личность. [5] X Источник информации Просмотрите свой список и найдите синонимы или слова, включающие другие характеристики.
- Например, слово “амбициозный” может объединять в себе решительность, целеустремленность и трудолюбие.
- Энергичного, веселого, независимого, смелого и отважного человека можно описать как “искатель приключений”.
- Выберите три (но не больше пяти) характеристики, которые наиболее емко описывают вашу личность.
- Например, вы можете оказаться общительным, активным и дружелюбным человеком.
Реклама
-
Опишите свою личность с помощью метода Большой пятерки. Этот популярный и всесторонне исследованный метод классифицирует личности в контексте сочетания пяти индивидуальных черт или диспозиций: добросовестности, доброжелательности, невротизма, открытости к познанию и экстраверсии. [6] X Источник информации Эта система поможет вам определить свою личность с помощью терминов, которые широко изучены и понятны многим людям.
- Для каждой черты следует поставить “высокий” или “низкий” балл с учетом того, насколько она вам характерна.
- Сравните список своих качеств, отношений и поступков с описанием типов по методу Большой пятерки, чтобы определить свою личность.
-
Определите, насколько вы добросовестны. Если вы сосредоточены на целях, организованы, внимательны к деталям, учитываете влияние своих поступков на других людей и надежны, то вас можно назвать добросовестным человеком. [7] X Источник информации Такие люди менее импульсивны и более осмотрительны в своих действиях и планах. С другой стороны, если вы действуете импульсивно и спонтанно, ваша оценка этой черты будет низкой.
- Например, если добросовестного человека пригласили в спонтанное путешествие, то он всегда оценит расходы и целесообразность такой поездки.
- Менее сознательный человек просто отправится в путешествие без задних мыслей.
-
Оцените свою доброжелательность. Вы можете назвать себя доброжелательным человеком, если вы любезны с другим, готовы помочь и вам доверяют. Такие люди обычно примиряют других и не создают проблемы. [8] X Источник информации Менее доброжелательные или недоброжелательные люди относятся к другим с долей скепсиса или подозрительно, а также больше заботятся о личных интересах и часто могут вступать в конфликты.
- Доброжелательный человек может сказать о себе: “Я попытаюсь разрядить обстановку и найти компромисс”.
- Недоброжелательным людям характерны такие мысли: “Наверняка у него есть скрытые мотивы. Сделаю так, как лучше для меня”.
-
Исследуйте невротические признаки. Честно оцените, насколько вы эмоциональны и уязвимы, склонны к переменам настроения, непредсказуемы, импульсивны. [9] X Источник информации Если вы часто плачете, слишком часто извиняетесь за свои слова или поступки, с трудом переносите дружеский физический контакт, вас можно назвать невротичным человеком. Менее невротичные люди более спокойны, менее возбудимы и более устойчивы в эмоциональном плане.
- Например, если обычные повседневные события вроде пробок или опоздания на автобус могут сильно испортить вам настроение, то вам характерны невротичные черты.
- Если вас не беспокоят подобные мелочи и неприятности, оцените этот аспект низким баллом.
-
Рассмотрите свою открытость к новому опыту. Открытые люди легко воспринимают перемены и новый опыт, постоянно учатся. Им присуща гибкость и любопытство, они воспринимают жизнь как возможность исследовать новое. [10] X Источник информации Более закрытые люди консервативны, они предпочитают заведенный порядок и традиции новым ощущениям. [11] X Источник информации
- Открытые люди могут заявить: “Это возможность испытать новые ощущения, которые окажутся незабываемым приключением с потрясающими людьми”.
- Если вы цените безопасность и планируете каждый шаг, то вы более закрытый человек.
-
Оцените свою экстраверсию. Экстраверты общительны, любят проводить время с людьми, часто занимаются делами в компании. Если вы более спокойный человек, который ценит одиночество и менее активен, то вас можно назвать интровертом. [12] X Источник информации
- Например, экстраверт наверняка подумает: “Будет весело. Наверняка там будет множество новых людей”, — если друзья позовут его на вечеринку. Интроверт предпочтет остаться дома, чтобы почитать или заняться рукоделием.
- Следует понимать, что застенчивость — не синоним интроверсии. Человек может вполне ладить с другими, но любить одиночество, испытывать жажду общения, но иметь сложности при попытках найти общие темы для разговора. Главный индикатор — ваше желание находиться в компании.
Реклама
-
Общие сведения о моделях поведения А и Б. Людей часто относят к типу А и Б, особенно в мире бизнеса. Такая система классификации типов личности также связывает нашу модель поведения со склонностью к заболеваниям и успешностью. [13] X Источник информации Узнайте, какая их двух моделей больше характерна для вас, чтобы определить свой тип личности.
- Пройдите тест в интернете. [14] X Источник информации Также можно взглянуть на свою характеристику с места работы или отзывы коллег и начальника.
- Сравните список своих качеств с характеристиками моделей поведения типа А и Б. Большинство людей имеют черты, которые можно отнести к разным категориям, но обычно преобладает одна из моделей поведения.
-
Поведение типа А. Личности с поведением типа А обычно успешны, трудолюбивы и очень ценят время. Если вам присущи такие качества, а также вы целеустремленный человек, который любит соперничество, то вас можно отнести к типу А. [15] X Надежный источник Simply Psychology Перейти к источнику
- Личности типа А часто более недружелюбные, напряженные, тревожные и нетерпеливые по сравнению с людьми типа Б.
- Например, если вы сильно напрягаетесь и расстраиваетесь, когда обстоятельства вынуждают вас опоздать хотя бы на одну минуту, то вас можно отнести к типу A.
- Вы также относитесь к типу A, если всегда предпочтете закончить отчет, а не провести вечер с друзьями.
- Попробуйте найти в своем списке качеств такие слова: трудолюбивый, увлеченный, деятельный, сосредоточенный или нетерпеливый.
-
Поведение типа Б. Личности с поведением типа Б обычно более расслабленные, творческие и дружелюбные. [16] X Надежный источник Simply Psychology Перейти к источнику Они чаще опаздывают, но меньше волнуются.
- Попробуйте найти в своем списке качеств такие слова: расслабленный, добродушный, мирный, не самый надежный, с хорошим воображением.
- Оцените, насколько вы склонны к промедлению при выполнении задач.
- Например, что вы предпочтете: поиграть в футбол или доделать реферат на завтра?
Реклама
-
Типология Майерс-Бриггс. Эта типология личности основана на исследованиях психолога Карла Юнга. Она получила широкое распространение в мире. [17] X Источник информации Типология Майерс-Бриггс классифицирует типы личности по четырем измерениям. Каждое измерение имеет два противоположных полюса. Сочетание таких полюсов позволяет отнести человека к одному из 16 возможных типов личности.
- Четыре измерения: интроверсия / экстраверсия (I/E), ощущение / интуиция (S/N), мышление / чувство (T/F) и суждение / восприятие (J/P).
- Сравните список своих качеств с индивидуальными предпочтениями, которые соответствуют полюсам измерений типологии Майерс-Бриггс .
- Например, вы интроверт (I) или экстраверт (E)? Ваши качества больше относятся к мыслям или чувствам?
- Например, ваш тип личности может быть ISFP (интроверсия, ощущение, чувство, восприятие) в соответствии с качествами из вашего списка.
-
Эннеаграмма личности. Такая система классификации типов личности относит людей к одному из девяти типов. [18] X Источник информации Чаще всего человеку подходит один наиболее выраженный тип, хотя некоторые характеристики могут пересекаться.
- Просмотрите свой список качеств, чтобы попытаться отнести их к одному из девяти типов такой концепции.
- Типы личности: перфекционист, помощник, достигатель, индивидуалист, наблюдатель, лоялист, энтузиаст, лидер и миротворец.
- Например, миротворцу характерны такие качества, как посредничество, решение проблем, такт.
- Дополнительную информацию можно найти на специализированном сайте .
-
Классификация темпераментов Кейрси. Эта система позволяет отнести свою личность к одному из четырех типов темперамента: опекун, ремесленник, идеалист или рационалист. [19] X Источник информации Как и в случае с типологией Майерс-Бриггс и Большой пятеркой, эта классификация достаточно широко исследована.
- Используйте свой список качеств, чтобы отнести себя к одному из четырех темпераментов.
- Так, если в вашем списке качеств есть такие черты, как богатое воображение, миролюбие и оптимизм, скорее всего, ваш тип — идеалист.
- Часто для определения типа личности можно объединить результаты по типологии Майерс-Бриггс и классификации Кейрси.
- Также можно пройти специальный тест
Реклама
Советы
- Вне зависимости от вашего типа личности научитесь ценить себя и свою уникальность.
- Не отказывайтесь от возможностей из-за несоответствия характеристикам определенного типа личности.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201605/what-the-5-major-personality-traits-mean-you
- ↑ http://www.livescience.com/41313-personality-traits.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/ulterior-motives/201008/how-your-personality-shines-through
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791901/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/sophie-frodsham/what-3-words-define-the-t_b_8483818.html
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/11/10/the-big-5-model-of-personality/
- ↑ http://www.livescience.com/41313-personality-traits.html
- ↑ http://www.foxbusiness.com/features/2011/03/07/personality-matters.html
- ↑ https://www.verywell.com/the-big-five-personality-dimensions-2795422
- ↑ http://www.foxbusiness.com/features/2011/03/07/personality-matters.html
- ↑ http://www.psychometric-success.com/personality-tests/personality-tests-big-5-aspects.htm
- ↑ http://www.psychometric-success.com/personality-tests/personality-tests-big-5-aspects.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201206/are-you-type-or-b-personality
- ↑ http://poznavatelno.net/test/kakogo-tipa-vasha-lichnost-a-ili-b/
- ↑ http://www.simplypsychology.org/personality-a.html
- ↑ http://www.simplypsychology.org/personality-a.html
- ↑ http://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/mbti-basics/
- ↑ https://www.enneagraminstitute.com/how-the-enneagram-system-works/
- ↑ https://studfiles.net/preview/3121952/page:9/
Реклама
