Загрузить PDF
Загрузить PDF
Стресс и быстрый ритм жизни ведут к тому, что мы часто нервничаем. Это приводит к постоянному выбросу гормона кортизола в кровь. Гормон продуцируется в коре надпочечников, и если стресс перерастает в хронический, то надпочечники переходят к состоянию уставших, истощенных. Как же первично определить синдром усталых надпочечников у себя? В этой статье описаны основные симптомы.
Шаги
-
1Постоянное чувство усталости. Вне зависимости от активности в течение дня, достаточного количества сна и хорошего рациона питания при синдроме уставших надпочечников вы будете чувствовать себя обессилевшим — порой до такой степени, что вам будет хотеться уснуть прямо на ходу.
-
2Депрессия, страх, тревожность. На фоне постоянной усталости у вас формируется чувство беспокойства о здоровье, невозможности самостоятельно справиться с ситуацией. Чем дольше вы пытаетесь самостоятельно определить, в чем дело, тем больше вы можете погрузиться в депрессивное состояние. Поэтому не затягивайте с визитом к врачу.
-
3Тяга к соленому, сладкому или жирному. Если вам постоянно хочется вредной пищи, и желательно побольше, то, скорее всего, ваши надпочечники устали и подают мозгу сигнал найти любой новый источник удовольствия, а также энергии.
-
4Головокружения при смене положения тела. Этот симптом наблюдается у многих, и он может быть обусловлен и другими болезнями или патологическими состояниями: недостатком железа, простудными заболеваниями, анемией и прочим. Однако в совокупности с другими симптомами, описанными в этой статье, вероятность того, что у вас усталые надпочечники, довольно велика.
-
5Мышечная слабость, боль в теле. Когда вам нужно совершить небольшую прогулку — скажем, до магазина у дома, — а вы чувствуете, что ноги не слушаются и как будто ватные, это еще один признак заболевания.
-
6Не ставьте себе окончательный диагноз самостоятельно. Помочь определиться с диагнозом и назначить лечение сможет только врач, проведя необходимое обследование и составив целостную картину вашего состояния.
- В некоторых случаях уровень кортизола может оставаться в норме, хотя человек болен и ощущает неприятные симптомы.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 862 раза.
Реклама