Загрузить PDF
Загрузить PDF
Дразнение, обзывание, угрозы, слухи, побои и плевки могут быть частью повторяющегося, нежелательного поведения, которое называется издевательство. [1] X Надежный источник StopBullying.gov Перейти к источнику В то время, как издевательство обычно относится к поведению школьников, многие чаще проявляют агрессивное поведение чтобы устно, общественно или физически навредить тому, кто слабее их (или кажется таким).
Шаги
-
Определите, издевательство ли это. Есть несколько видов издевательства: словесное, общественное и физическое. Но у них есть одна общая черта, они нежелательные и повторяющиеся (больше одного раза) действия. [2] X Надежный источник StopBullying.gov Перейти к источнику
- Словесное издевательство включает в себя дразнение, обзывание, неуместные сексуальные шутки, насмешки и угрозы.
- Общественное издевательство относится к попыткам подорвать чью-либо репутацию или отношения и может включать в себя распространение слухов о ком-то, подговоре других не общаться с этим человеком или целенаправленное смущение кого-то на публике.
- Важно отметить, что словесное и общественное издевательство не всегда происходит в лицо. Кибериздевательство - это тип издевательств, что происходят по электронной почте, социальным медиа сайтам, телефонным сообщениям, или в любом другом цифровом пространстве. [3] X Надежный источник StopBullying.gov Перейти к источнику Кибериздевательство может включать сообщения с угрозами, онлайн домогательства, чрезмерное количество текстов или электронных писем, смущающие изображения или информация, размещенные в социальных сетях, и другие тактики словесного или общественного издевательства, используемые в цифровом пространстве. [4] X Источник информации
- Физическое издевательство происходит, когда кто-то ранит тело или имущество другого. Физическое издевательство включает плевки, удары, толчки, пинки, оглушение, также воровство или уничтожение чьего-либо имущества.
- Запомните, что все это может произойти, но не считаться издевательством. Если жестокое или агрессивное действие, скажем удар или обзывание, происходит один раз, технически, это не издевательство. Но если это повторяется или становится ясно, что преступник собирается продолжать проявлять нежелательное поведение, это можно назвать издевательством.
-
Оставайтесь спокойным и скажите человеку перестать. Посмотрите на этого человека и спокойным четким голосом скажите ему или ей прекратить, что его или ее действия недопустимы и что он или она ведет себя непочтительно.
- Если у вас хорошее чувство юмора и не чувствуете угрозы, вы можете также попробовать отшутиться или пошутить что-то в ответ. Юмористический ответ может обезоружить хулигана, застав его врасплох.
- Если издевательства происходят онлайн, лучше всего просто не отвечать на сообщения. Если вы знаете кто этот человек и вы спокойно можете сказать ему прекратить, подождите, пока вы не встретитесь лицом к лицу. [5] X Источник информации
-
Уходите. Если вы боитесь говорить, просто уйдите. Уйдите оттуда в место, где вы почувствуете себя в безопасности в окружении людей, которым вы доверяете.
- Если вы имеете дело с киберхулиганом, не отвечайте на его сообщения и отключите сайт. Чтобы не попасть в эту ситуацию снова, заблокируйте хулигана, чтобы он или она не смог контактировать непосредственно с вами.
-
Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Пойдите к взрослому, члену семьи, учителю, коллеге, кому-то, кому вы доверяете и объясните им, что произошло.
- Разговор с кем-то еще поможет вам почувствовать себя менее напуганным и одиноким и поможет вам определить, что вы должны сделать дальше, чтобы предотвратить дальнейшие издевательства.
- Если вы боитесь или не чувствуете себя в безопасности, лучше поговорить с кем-то, кто имеет власть над хулиганом и может встать на вашу сторону, например, учитель, начальник или офицер полиции.
-
Подумайте, как защитить себя, эмоционально и физически. Вы не должны отбиваться сами, вы всегда должны делиться с кем-то, кому вы доверяете всем тем, что вам происходит. Все же есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы взять все в свои руки и защитить сами себя:
- Если возможно, избегайте человека, который издевается над вами, или мест, где происходили издевательства.
- Окружите себя другими людьми, особенно, если издевательства происходят, когда вы одни.
- Если издевательства происходят онлайн, пытаются изменить ваше имя профиля и другие ваши данные, обновите ваши личные настройки, чтобы только друзья и семья могли контактировать с вами или откройте новый профиль. Уберите такую информацию, как ваш адрес и номер телефона из вашего онлайн профиля и ограничьте персональную информацию, которой вы будете делится в будущем. Не давайте хулиганам дополнительных возможностей связаться с вами.
- Документируйте где и когда происходили издевательства и что происходило с вами. Это поможет, и, если издевательства будут продолжаться в дальнейшем, должны быть предприняты меры со стороны властей. Если издевательства происходят онлайн, сохраните все сообщения и электронные письма и сделайте фотографии любых социальных сообщений.
Реклама
-
Не игнорируйте издевки и не говорите другим жертвам просто игнорировать их. Никогда не считайте ситуацию, которая включает в себя агрессию безвредной; Если чьи-то чувства были задеты, ситуация должна быть воспринята серьезно, несмотря на то, это словесное дразнение или угрозы физического вреда.
-
Убедитесь, что все в безопасности, перед тем, как вмешаться. Если в деле есть оружие, серьезный физический вред или вы чувствуете себя в опасности, позовите на помощь полицию или другие власти перед, тем как вмешаться.
-
Если вы чувствуете себя в безопасности, вмешайтесь немедленно, но оставайтесь спокойным. Лучше всего вмешаться насколько возможно раньше, до того, как ситуация накалится. По возможности, заручитесь поддержкой человека, не вовлеченного в эту ситуацию.
- Важно отметить, что некоторые группы под большим риском, чем другие. Если издевательства обращены против лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов (ЛГБТ), инвалидов или издевательства основаны на расизме, этническом происхождении или вере, должны быть предприняты особые меры. Вы можете найти специфическую информацию об этих группах здесь. [1]
-
Отделите тех, кто вовлечен в это. Получите сведения и выясните, что случилось, только когда вы отделили всех, кто был вовлечен, вы сможете поговорить с ними лично. Обсуждение произошедшего с обеими сторонами в одной комнате может привести к перевозбуждению и смущению жертвы издевательств.
-
Вовлеките в дело школьную администрацию. Все школы имеют свои методы решения проблем с хулиганами и многие также осуществляют стратегию против кибериздевательств. Решать эти проблемы - это дело школьной администрации, но сначала они должны узнать, что происходит.
-
Заручитесь поддержкой профессионального советника или терапевта. Жертвы издевательств могут страдать от долговременных эмоциональных и психологических воздействий. [6] X Источник информации [7] X Источник информации Раннее обращение за профессиональной помощью может смягчить эти последствия. [8] X Источник информации
- Дети постарше и подростки могут пытаться справляться с этим ,издеваясь сами, что может привести к депрессии и тревожным расстройствам. [9] X Источник информации
- Если старшие дети и подростки становятся замкнутыми или проявляют симптомы депрессии или тревоги, как резкое изменение школьной успеваемости, сонливость, отсутствие аппетита или нежелание принимать участие в общественных действиях, важно обратиться за профессиональной помощью. [10] X Источник информации Посоветуйтесь со социальным работником или советником в школе вашего ребенка или другим специалистом психического здоровья.
-
Никогда не советуйте жертве издевательств просто давать сдачи. Издевательства включают осознанный или реальный дисбаланс власти – кто-то больше другого, группа людей объединяется против одного человека, у кого-то более высокое положение и власть, и так далее. Борьба может поставить жертву под риск получить больше вреда или заставит ее винить себя в случившемся. [11] X Источник информацииРеклама
-
Присмотритесь к предупреждающим признаками издевательств. Есть много индикаторов, которые позволят вам узнать, если над кем-то издеваются. Поиск этих признаков поможет вам определить издевательства и пресечь их.
- Признаки того, что кто-то мог быть жертвой издевательств: [12] X Надежный источник StopBullying.gov Перейти к источнику
- Травмы или синяки, которые этот человек не может или не хочет объяснить.
- Потерянная, украденная, поврежденная личная собственность, например, разорванная одежда, сломанные очки, украденный телефон и тд.
- Резкая смена интересов или резкое желание избегать конкретных людей и мест.
- Резкая смена рациона, самоуважения, сна или другие драматические эмоциональные или физические сдвиги.
- Депрессия, саморазрушительные действия или разговор о нанесении вреда себе или другим. Если вы или кто-то, кого вы знаете в опасности или на грани самоубийства, не ждите. Обратитесь за помощью.
- Признаки того, что кто-то издевается над другими:
- Этот человек стал невероятно агрессивным, как физически, так и вербально.
- Часто попадает в драки и ссоры.
- Общается с людьми, кто издевается над другими.
- Часто попадает в неприятности с значительными людьми.
- Не может взять на себя ответственность за свои действия, винит других в своих проблемах.
- Если вы заметите один из этих предупредительных признаков, поговорите с этим человеком. Если вы дадите другим знать, что издевательства недопустимы и что вы здесь, чтобы помочь, это может придать жертвам издевательств смелость, чтобы говорить.
-
Узнайте, кто под большим риском стать жертвой издевательств. Некоторые группы людей могут быть под большим риском, чем другие. Особенно важно обращать внимание на эти группы и высматривать признаки издевательств. [13] X Надежный источник StopBullying.gov Перейти к источнику
- Лесбиянки, геи, бисексуалы, транссексуалы (ЛГБТ).
- Инвалиды.
- Молодежь со специальными требованиями, как учебными, так и физическими.
- Хулиганы могут также нацелиться на своих жертв, основываясь на расизме, этническом происхождении и религии.
- Имея дело с издевательствами, нацеленными на молодежь ЛГБТ, инвалидов или издевательствами на основе расизма, этнического происхождения или веры, требуется особое внимание, соответственно, жертве. Информация о том, что делать в этих специфических ситуациях может быть найдена здесь. [2]
-
Узнайте, где происходят издевательства. Издевательства часто происходят в местах, где наблюдение ограничено или отсутствует, например, школьный автобус, ванная и так далее.
- Попытайтесь периодически проверять эти места, чтобы хулиганы не расценивали в них легкие места, чтобы атаковать других.
- Если вы родитель, узнайте где ваши дети бывают онлайн. Узнайте устройства и платформы, которыми они пользуются, и попросите добавить вас в "друзья".
-
Говорите о издевательстве. Обсуждайте, что такое издевательство и пути решения этой проблемы дома, в классе, в офисе и так далее. Напомните людям, что издевательство - неприемлемое поведение и может иметь последствия.
- Когда люди могут распознать издевательство, они более склонны предпринимать действия, поэтому говорите об этом прежде, чем это произойдет.
- Поощряйте других поговорить с тем, кому они доверяют о том, что над ними издеваются или знают кого-то над кем издеваются.
- Установите правила о безопасном и правильном использовании технологий. Обсуждайте какие сайты дети могут и не могут посещать, и когда и где можно использовать технологии.
- Составьте план безопасных способов противостоять издевательствам над собой или другими. С кем вы будете говорить, если над вами или кем-то другим издеваются? Каким будет ваш первый ответ? Как это изменится в зависимости от того где вы были?
-
Покажите уважение и доброту. Отвечайте другим с уважением и добротой, если даже вы имеете дело с хулиганом. Наблюдатели увидят, как вы справились с ситуацией и возьмут с вас пример. Отвечая хулигану в агрессивной манере, вы только ухудшаете ситуацию, и издевательства могут продолжиться.
-
Разработайте стратегию сообщества. Найдите других, кто хочет предотвратить и пресечь издевательства и обсуждайте стратегии предотвращения и вмешательства.
- Работайте вместе, следите за теми местами, где издевательства, как правило, происходят и следите за признаками издевательств вокруг вас.
- Узнайте о том, как в вашей школе или офисе относятся к издевательствам и убедите других сделать то же самое.
- Пусть другие узнают, что делать и к кому обратиться, когда над ними издеваются. Уговорите других говорить, если над ними издеваются или если они видят, что это происходит с другими.
Реклама
Советы
- Показатель школьных преступлений и безопасности 2012 года сообщает, что дети уведомляли взрослых об издевательствах над ними только в 40% случаев. [14] X Надежный источник StopBullying.gov Перейти к источнику Очень важно заметить признаки издевательств у своего ребенка и у других, чтобы вовремя вмешаться.
- Создайте противоиздевательский документ, который должны подписать дети и их родители. Убедите людей создать среду, свободную от хулиганов. [15] X Надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику
- Дополнительный источник информации о том, как справляться с издевательством, вы можете найти здесь [3]
Реклама
Источники
- ↑ http://www.stopbullying.gov/what-is-bullying/definition/index.html
- ↑ http://www.stopbullying.gov/what-is-bullying/definition/index.html
- ↑ http://www.stopbullying.gov/kids/facts/index.html
- ↑ http://stopcyberbullying.org/what_is_cyberbullying_exactly.html
- ↑ http://stopcyberbullying.org/take_action/take_a_stand_against_cyberbullying.html
- ↑ http://www.americanhumane.org/children/stop-child-abuse/fact-sheets/bullying-prevention-and-intervention.html
- ↑ http://nobullying.com/the-psychological-effects-of-bullying/
- ↑ http://www.darekids.org/reports/My%20Child%20is%20Being%20Bullied.%20%20What%20can%20I%20do.pdf
- ↑ http://nobullying.com/the-psychological-effects-of-bullying/
- ↑ http://www.darekids.org/reports/My%20Child%20is%20Being%20Bullied.%20%20What%20can%20I%20do.pdf
- ↑ http://www.cnn.com/2012/10/31/living/bullying-fight-back/
- ↑ http://www.stopbullying.gov/at-risk/warning-signs/
- ↑ http://www.stopbullying.gov/at-risk/groups/index.html
- ↑ http://www.stopbullying.gov/at-risk/warning-signs/index.html
- ↑ http://www.apa.org/helpcenter/bullying.aspx#
Об этой статье
Эту страницу просматривали 12 451 раз.
Реклама
