Загрузить PDF
Загрузить PDF
Носовые кровотечения часто возникают неожиданно. Иногда это происходит из-за вдыхания сухого воздуха на протяжении длительного времени. Сухая слизистая оболочка легче подвергается травмированию. Носовое кровотечение возникает в результате повреждения кровеносных сосудов слизистой носа. Большинство носовых кровотечений возникают в передней части носовой перегородки - ткани, которая отделяет две стороны носа. Часто носовые кровотечения возникают на фоне простуды, острого синусита, аллергического ринита, гипертонии или как следствие нарушения свертываемости крови. [1] X Источник информации Purkey MR, Seeskin Z, Chandra R. Seasonal variation and predictors of epistaxis. Laryngoscope. 2014; 24(9):2028-2033. В большинстве случаев с проблемой можно справиться самостоятельно. Прочитав эту статью, вы сможете остановить носовое кровотечение, не прибегая к помощи врача.
Шаги
-
Займите правильное положение. Если причиной носового кровотечения не является серьезная травма, вы сможете сами без помощи врача остановить его. Для начала, удобно сядьте. Если у вас идет кровь с носа, не стоит стоять. Наклоните голову слегка вперед, чтобы кровь вытекала через ноздри, а не попадала внутрь.
- Вы можете подложить полотенце, которое будет впитывать кровь.
- Не ложитесь, чтобы не наглотаться крови.
-
Зажмите нос. Большим и указательным пальцами зажмите нос, прижимая крылья носа к перегородке. Благодаря такому действию вы сможете остановить кровотечение. Продолжайте зажимать нос в течение 10 минут. Затем отпустите.
- Если вам не удалось остановить кровотечение, зажмите нос еще на 10 минут.
- Когда вы делаете это, дышите через рот.
-
Приложите холодный компресс или охладите себя. Холодный компресс уменьшает приток крови к носу. Кроме того, вы можете рассосать несколько кубиков льда, при этом зажав нос. Ваша цель охладить область носа как можно быстрее, благодаря чему вам удастся остановить кровотечение.
- Это более эффективный способ, чем использование холодного компресса. Недавние исследования показали, что компресс недостаточно эффективен в случае носового кровотечения.
- Вы также можете съесть эскимо для достижения того же результата. [2] X Источник информации Porter M, Marais J, Tolley N. The effect of ice packs upon nasal mucosal blood flow. Acta Otolaryngol1991;111:1122-1125.
-
Используйте назальный спрей Оксиметазолин. Если у вас время от времени бывают носовые кровотечения, вы можете использовать назальный спрей, если у вас нет проблем с высоким кровяным давлением. Назальные спреи вызывают сужение кровеносных сосудов в носу. Возьмите небольшой кусочек бинта или ваты, сделайте пару впрыскиваний на бинт или вату, вставьте в ноздри, и зажмите пальцами. Через 10 минут оцените состояние. [3] X Источник информации
- Если кровотечение остановилось, оставьте бинт или вату в носу еще в течение часа, чтобы кровотечение не возобновилось снова.
- Назальные спреи не следует использовать больше 3-4 дней. Следует знать, что подобные препараты вызывают привыкание. [4] X Источник информации
- Назальный спрей следует использовать только в том случае, если кровотечение не остановилось в течение первых 10 минут.
-
Помойте нос. После того, как вам удалось остановить кровотечение, вымойте нос теплой водой. Теперь вам нужно немного отдохнуть. Это поможет предотвратить возобновление кровотечения.
- Отдыхая, вы можете прилечь.
Реклама
-
Не ковыряйте в носу. Вы можете сами спровоцировать кровотечение, поэтому избегайте действий, описанных ниже. Не ковыряйте в носу. Вы можете повредить кровеносные сосуды в носу. Если вы будете ковырять в носу после недавнего кровотечения, вы можете сорвать корку, что приведет к повторному кровотечению. Кроме того, если вы хотите чихнуть, откройте рот, чтобы избежать давления в носу.
- Позаботьтесь о том, чтобы кожа в носу не пересыхала, а оставалась достаточно увлажненной. Для этого вы можете смазывать слизистую носа вазелином или назальным гелем. Делайте это очень аккуратно. Нанесите выбранное средство на ватный тампон и протрите слизистую носа. Делайте это два раза в день. [5] X Источник информации Porter M, Marais J, Tolley N. The effect of ice packs upon nasal mucosal blood flow. Acta Otolaryngol1991;111:1122-1125.
- Если вам нужно высморкаться, делайте это очень аккуратно.
- Кроме того, регулярно обрезайте ногти у детей, чтобы избежать повреждения слизистой носа.
-
Приобретите увлажнитель воздуха. Чтобы поддерживать достаточную влажность воздуха в помещении, приобретите увлажнитель воздуха. Вы можете использовать увлажнитель воздуха дома или на работе. Благодаря этому воздух в помещении не будет слишком сухим. Использовать увлажнитель воздуха особенно важно в зимний период времени.
- Если у вас нет увлажнителя воздуха, используйте металлический контейнер с водой, который вы можете поставить на батарею. Это прекрасный способ поддерживать достаточную влажность воздуха.
-
Включите в свой рацион продукты с большим содержанием клетчатки. Нередко носовое кровотечение может быть спровоцировано тем, что человек сильно тужится во время дефекации. Поэтому если вы страдаете запорами, сделайте все возможное, чтобы решить эту проблему. Кроме того, запор может повысить артериальное давление, что может привести к повторному кровотечению из-за сильного давления на кровеносные сосуды. Чтобы наладить работу кишечника, пейте больше воды и включайте в свой рацион, продукты, богатые клетчаткой.
-
Ешьте продукты, богатые клетчаткой, что помогает в борьбе с запорами. Не тужьтесь во время дефекации, так как это повышает артериальное давление, что может привести к разрыву кровеносных сосудов в носу. [6] X Источник информации Ternent CA, Bastawrous AL, Morin NA, Ellis CN, Hyman NH, Buie WD, Standards Practice Task Force of The American Society of Colon and Rectal Surgeons. Practice parameters for the evaluation and management of constipation. Dis Colon Rectum. 2007;50(12):2013-2022.
- Съедайте 6 - 12 плодов чернослива ежедневно, если вы имеете проблему с дефекацией. Чернослив – это средство более полезное и приятное, нежели лекарственные препараты. [7] X Источник информации Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, Brown K, Rao SS. Randomised clinical trial: dried plums (prunes) vs. psyllium for constipation. Aliment Pharmacol Ther. 2011;33(7):822-828.
- Кроме того, избегайте горячей и острой пищи. Тепло расширяет кровеносные сосуды и может спровоцировать кровотечение. [8] X Источник информации
-
Используйте спреи для носа на основе солевого раствора. Используйте спрей несколько раз в день, чтобы слизистая носа оставалась достаточно увлажненной. [9] X Источник информации Такие назальные спреи не вызывают привыкания, поскольку содержат только соль. Если вы не готовы приобрести спрей, вы можете приготовить свой собственный.
- Для приготовления солевого раствора, возьмите чистый контейнер. Смешайте 3 чайные ложки нейодированной соли и 1 чайную ложку пищевой соды. Смешайте эти два ингредиента вместе. Затем возьмите 1 чайную ложку полученной смеси и добавьте ее в стакан теплой дистиллированной или кипяченой воды. Хорошо перемешайте. [10] X Источник информации
-
Включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием флавоноидов. Флавоноиды – это вещества природного происхождения, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Цитрусовые богаты флавоноидами. Флавоноиды уменьшают хрупкость капилляров и проницаемость стенок кровеносных сосудов. [11] X Источник информации Galley P, Thiollet M. A double-blind, placebo-controlled trial of a new veno-active flavonoid fraction (S 5682) in the treatment of symptomatic capillary fragility. Int Angiol. 1993;12(1):69-72. Поэтому увеличьте потребление цитрусовых. Кроме того, включайте в свой рацион другие продукты, богатые флавоноидами. К таким продуктам относятся петрушка, лук, черника и другие ягоды, черный чай, зеленый чай и чай улун, бананы, все цитрусовые фрукты, гинкго билоба, красное вино, облепиха и темный шоколад (с содержанием какао более 70%).
- Не следует принимать добавки флавоноидов, например, препараты гинкго, кверцетин, экстракт виноградных косточек и льняное семя, поскольку это может привести к переизбытку флавоноидов в организме, что может вызвать его отравление. [12] X Источник информации
Реклама
-
Узнайте о видах носового кровотечения. Выделяют два вида носовых кровотечений, в зависимости от того из какой части носовой полости идет кровотечение. По локализации кровотечения могут быть передними и задними. Переднее кровотечение чаще возникает из передних отделов носовой полости. Заднее кровотечение – это кровотечение из задних отделов носовой полости. Носовые кровотечения могут быть спонтанными и порой необъяснимыми. [13] X Источник информации Rudmik L, Smith TL. Management of intractable spontaneous epistaxis. Am J Rhinol Allergy. 2012;26(1):55–60.
-
Определите причину. Существует множество причин носового кровотечения. Очень важно определить причину кровотечения, и в будущем делать все возможное, чтобы не допустить повторения. Одной из причин являются травмы, которые могут спровоцировать кровотечение. Это наиболее частая причина у детей раннего возраста. Другие причины – это употребление наркотиков, таких как кокаин, сосудистые заболевания, плохая свертываемость крови, а также травмы головы или лица.
- Экологические факторы, такие как низкая влажность воздуха, что часто бывает зимой, могут вызывать раздражение слизистой оболочки и провоцировать кровотечение. В холодную погоду частота случаев носовых кровотечений увеличивается.
- Кроме того, причиной кровотечения может быть инфекция. Аллергия может также вызывать воспаление слизистой оболочки, что может привести к кровотечению.
- В редких случаях, сильные головные боли могут быть причиной носового кровотечения у детей. [14] X Источник информации Jarjour IT, Jarjour LK. Migraine and recurrent epistaxis in children. Pediatr Neurol. 2005;33(2):94-97.
- Травмы лица также могут вызывать кровотечение из носа.
-
Избегайте определенных ситуаций. Если у вас открылось носовое кровотечение, вы должны избегать определенных ситуаций и действий, которые могут усугубить ваше состояние. Не наклоняйтесь назад. Это может привести к тому, что вы наглотаетесь крови, что может вызвать рвоту. Вы также должны стараться говорить как можно меньше. Также не кашляйте. Это может раздражать слизистую оболочку носа и вызвать повторное кровотечение.
- Если вам нужно чихнуть во время носового кровотечения, откройте рот, чтобы воздух выходил через рот, а не через нос. В противном случае это может усилить кровотечение.
- Не высмаркиваетесь, если кровотечение практически остановилось. В противном случае кровотечение может возобновиться.
-
Посетите врача. В некоторых случаях стоит обратиться к врачу. Если кровотечение очень сильное, длится более 30 минут, а также повторяется достаточно часто, обратитесь к врачу. [15] X Источник информации Кроме того, обязательно обратитесь к врачу, если вы чувствуете слабость или спутанность сознания. Такое состояние может возникнуть в результате большой кровопотери.
- Если вы испытываете трудности с дыханием, особенно если кровь попадает в горло, обязательно обратитесь к врачу. Это может привести к раздражению и кашлю. Кроме того, это может стать причиной проблем с дыханием.
- Обязательно обратитесь к врачу, если носовое кровотечение - это результат тяжелой травмы. [16] X Источник информации
- Также проконсультируйтесь с врачом, если носовое кровотечение могло возникнуть в результате приема лекарств, разжижающих кровь, например варфарина, клопидогрела или ежедневного приема аспирина. [17] X Источник информации
Реклама
Советы
- Не используйте антисептические кремы, поскольку они могут усилить воспаление. Используйте мазь бацитрацин только по назначению врача. Эту мазь используют для нанесения на кожу при наличии инфекционных заболеваний.
- Сохраняйте спокойствие независимо от того, насколько сильное у вас кровотечение. Спокойствие поможет вам не паниковать.
- Делайте все возможное, чтобы слизистая носа была хорошо увлажнена, правильно питайтесь и не ковыряйтесь в носу!
- Не паникуйте, если видите много крови. Во время кровотечения из носа течет не только кровь, но и другие жидкости.
Реклама
Источники
- ↑ Purkey MR, Seeskin Z, Chandra R. Seasonal variation and predictors of epistaxis. Laryngoscope. 2014; 24(9):2028-2033.
- ↑ Porter M, Marais J, Tolley N. The effect of ice packs upon nasal mucosal blood flow. Acta Otolaryngol1991;111:1122-1125.
- ↑ http://sinus.wustl.edu/Details.aspx?ID=300
- ↑ http://healthline.com/health-blogs/outdoor-medicine/nosebleed
- ↑ Porter M, Marais J, Tolley N. The effect of ice packs upon nasal mucosal blood flow. Acta Otolaryngol1991;111:1122-1125.
- ↑ Ternent CA, Bastawrous AL, Morin NA, Ellis CN, Hyman NH, Buie WD, Standards Practice Task Force of The American Society of Colon and Rectal Surgeons. Practice parameters for the evaluation and management of constipation. Dis Colon Rectum. 2007;50(12):2013-2022.
- ↑ Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, Brown K, Rao SS. Randomised clinical trial: dried plums (prunes) vs. psyllium for constipation. Aliment Pharmacol Ther. 2011;33(7):822-828.
- ↑ http://austinentassociates.com/pdf/ENT_Epistaxis_Precautions.pdf
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/863220-treatment
- ↑ http://aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/saline-sinus-rinse-recipe.aspx
- ↑ Galley P, Thiollet M. A double-blind, placebo-controlled trial of a new veno-active flavonoid fraction (S 5682) in the treatment of symptomatic capillary fragility. Int Angiol. 1993;12(1):69-72.
- ↑ http://www.berkeley.edu/news/media/releases/2000/09/19_flav.html
- ↑ Rudmik L, Smith TL. Management of intractable spontaneous epistaxis. Am J Rhinol Allergy. 2012;26(1):55–60.
- ↑ Jarjour IT, Jarjour LK. Migraine and recurrent epistaxis in children. Pediatr Neurol. 2005;33(2):94-97.
- ↑ http://sinus.wustl.edu/Details.aspx?ID=300
- ↑ http://www.cfpc.ca/projectassets/templates/resource.aspx?id=1405
- ↑ http://www.uptodate.com/contents/nose bleeds-epistaxis-beyond-the-basics
Реклама
