Загрузить PDF
Загрузить PDF
Кажется, что прыщи появляются в самый неподходящий момент. Часто прыщи появляются из-за стресса, тем не менее не следует пренебрегать ежедневным уходом за кожей – это наиболее эффективный способ остановить формирование прыщей и угревых высыпаний. Если у вас часто появляются прыщи и есть проблемы с кожей, обратитесь к врачу, врач порекомендует подходящее лечение.
Шаги
-
Не пытайтесь выдавить прыщ. Если вы почувствовали, что у вас образуется прыщ, не пытайтесь выдавливать его. Из-за выдавливания инфекция проникнет еще глубже, и воспаление и покраснение только усилятся. Это также повышает риски того, что на месте прыща останется шрам. [1] X Источник информации
-
Нанесите теплый компресс на область, где появилось воспаление. Прежде чем умыться, наложите теплый влажный компресс – это поможет очистить поры. Это увеличивает шансы того, что прыщ очистится самостоятельно и заживет.
-
Умойте лицо деликатным средством для умывания, содержащим салициловую кислоту. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Так вы удалите верхний слой омертвевших клеток и излишний жир, тем самым предотвратив развитие прыща. Очень часто прыщи образуются и "растут" из-за забитых пор и излишка кожного сала, поэтому ежедневное очищение кожи сокращает срок "жизни" прыща.
- Помните, что нельзя интенсивно тереть кожу, в особенности пораженную область, так как это может усугубить проблему.
-
На наносите макияж на область формирования прыща, если только это крайне необходимо. Толстый слой любого косметического продукта блокирует бактерии, омертвевшие клетки кожи, убирая их внутрь пор. Поддерживайте чистоту кожи и наносите макияж только тогда, когда это действительно необходимо – такие простые профилактические меры эффективны в борьбе с появлением прыщей.
- Обратите внимание, что очень часто даже некомедогенные косметические средства закупоривают поры и приводят к образованию прыщей у людей с проблемной кожей.
- Проверяйте все косметические средства и незамедлительно меняйте их, если они закупоривают поры.
Реклама
-
Ежедневно умывайтесь. Помните, что слишком частые умывания, чаще двух раз в день, могут раздражать кожу и смывать естественный кожный секрет, что обычно приводит к образованию прыщей. [3] X Надежный источник Johns Hopkins Medicine Перейти к источнику Умывайтесь один раз утром и один раз вечером деликатным нежным средством для умывания – делайте это ежедневно, и тогда вы предотвратите образование прыщей.
-
Используйте средство для умывания с салициловой кислотой или бензоилпероксидом. Выбирайте продукты для умывания с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в качестве активного ингредиента, так как эти вещества предотвращают образование прыщей. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Это связано с тем, что они удаляют излишнее кожное сало, снижая таким образом вероятность формирования прыщей.
- Обратите внимание, что эти продукты эффективны только при регулярном их использовании. [5] X Источник информации
-
Старайтесь не прикасаться к коже. Если вам кажется, что прыщ может прорваться наружу, постарайтесь не касаться лица, чтобы не заносить еще больше микробов, жира и грязи в пораженную область. Мойте руки, прежде чем умываться. [6] X Источник информации
- Постарайтесь не касаться области, где образовалось раздражение. Если вы думаете, что скоро в месте раздражения появится прыщ, то просто не трогайте это место и делайте все возможное, чтобы остановить формирование прыща и защитить это место.
-
Обязательно принимайте душ после тренировок. [7] X Источник информации После тренировок, когда вы хорошо вспотели, полезно будет принять душ и сделать это рекомендуется как можно скорее. Пот и влага на коже повышают риски образования прыщей, поэтому если вы примете душ как можно раньше, вы предотвратите эту проблему.
- Тренировки – это своего рода исключение из правила умывания два раза в день. В этом случае нормально умываться утром, после тренировки и вечером, перед сном.
- Носите свободную одежду, так как под плотно облегающей одеждой часто накапливаются пот и влага, в частности, это касается спортивных бюстгальтеров или обтягивающих футболок, и из-за этого часто образуются прыщи.
-
Используйте некомедогенные средства для макияжа. [8] X Источник информации Старайтесь пользоваться только косметикой на водной основе (она часто называется "некомедогенной"), а не косметикой на масляной основе, чтобы предотвратить закупоривание пор. Используйте макияж только по необходимости, поскольку даже некомедогенные средства ухудшают состояние пор.
- Когда макияж больше не нужен, удалите его как можно скорее.
- Обязательно снимайте макияж перед сном, чтобы дать порам возможность очиститься за ночь. [9] X Надежный источник Johns Hopkins Medicine Перейти к источнику
-
Ограничьте потребление молочных продуктов. Употребление молочных продуктов (молока, сыра, йогуртов и так далее) в большом количестве, по данным исследований, связано с появлением акне. По возможности используйте альтернативные продукты, например, миндальное или соевое молоко, постарайтесь максимально возможным образом уменьшить потребление молочных продуктов, чтобы улучшить состояние кожи.
-
В крайних случаях используйте лекарственные препараты. [10] X Надежный источник Johns Hopkins Medicine Перейти к источнику Если у вас не получается предотвратить образование акне натуральными средствами, то обратитесь к врачу. Обычно для лечения проблемной кожи используются следующие средства:
- кремы для лечения акне. Такие кремы содержат салициловую кислоту или перекись бензоила в качестве активного ингредиента, и рецептурные препараты часто являются более эффективными, чем безрецептурные препараты;
- пероральные антибиотики. Поскольку акне связано с бактериями на коже, прием антибиотиков, например, моноциклина, часто помогает решить проблемы кожи;
- используйте противозачаточные препараты. Женщинам с проблемной кожей врачи часто рекомендуют принимать противозачаточные препараты (а именно те, которые повышают уровень эстрогена), так как это помогает избавиться от прыщей. Прыщи питают такие андрогены, как тестостерон, поэтому повышение уровня женских гормонов помогает уравновесить действие тестостерона, который есть в каждом человеке (и у мужчин, и у женщин);
- изотретиноин. Изотретиноин, известный также как Акнекутан, является мощным препаратом для лечения акне, который назначают только в тяжелых случаях, поскольку он обладает тяжелыми побочными эффектами. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что он может быть вам полезен. Если вы планируете беременность, то вам не следует принимать изотретиноин, так как он приводит к тяжелым патологиям у ребенка.
Реклама
Советы
- Если ваша кожа склонна к акне или состояние кожи ухудшилось, обратитесь к дерматологу.
Реклама
Источники
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/skin_stuff/prevent_acne.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/dermatology/acne_85,P00254/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
- ↑ http://brown.edu/Student_Services/Health_Services/Health_Education/common_college_health_issues/acne.php
- ↑ http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/acne_ff.asp
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/skin_stuff/prevent_acne.html
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/skin_stuff/prevent_acne.html
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/dermatology/acne_85,P00254/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 110 982 раза.
Реклама
