Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если у вас часто появляется угревая сыпь, возможно, в порах кожи скапливается грязь, жир и тому подобное. Хотя размеры и внешний вид пор кожи наследуются генетически и не могут быть изменены, существует несколько способов глубокой чистки кожи и удаления угрей, которые помогают раскрыть поры. Например, чтобы смягчить скопившуюся в порах грязь, можно обрабатывать кожу лица паром перед умыванием (однако при слишком частом использовании данный метод может высушить кожу). Можно также очистить кожу с помощью масок и пилинга.
Шаги
-
Умойтесь своим любимым моющим средством. Чтобы пар подействовал эффективнее, сначала умойтесь. В результате пар глубже проникнет в поры и лучше очистит их от скопившейся грязи и жира. [1] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Возможно, вам не стоит использовать пар, если у вас сухая кожа или вы подвержены розацеа. Пар способен высушить кожу и усилить покраснение. [2] X Источник информации
-
Наберите в большую кастрюлю воду и доведите ее до кипения. Найдите достаточно большую кастрюлю (например, ту, в которой вы варите макароны или суп) и примерно на 2/3 заполните ее водой. Поставьте кастрюлю на сильный огонь и доведите воду до кипения. [3] X Источник информации
- Не заполняйте кастрюлю водой до самых краев. При кипении вода может выплескиваться, и вам будет тяжело снять кастрюлю с огня.
Совет: попробуйте положить в воду лепестки розы, лаванду, розмарин или листья эвкалипта — эти растения обладают приятным ароматом и помогают очистить кожу от токсинов. При желании можно также использовать эфирные масла.
-
Поставьте кастрюлю на жаростойкую подставку или сложенные полотенца. Выберите такое место, где вам будет удобно сесть или встать и наклониться над кастрюлей. Не забудьте подложить под горячую кастрюлю сложенные полотенца, чтобы она не повредила поверхность под собой. [4] X Источник информации
- Например, можно встать на колени на стул возле кухонного стола или разместить кастрюлю на столике в ванной комнате.
-
Накиньте на голову полотенце. Возьмите большое банное полотенце и накиньте его на затылок, чтобы при этом оно не закрывало лицо. Полотенце поможет удержать пар, и он лучше подействует на кожу лица. [5] X Источник информации
- Хотя толстое полотенце лучше удержит пар, чем тонкое, можно использовать любую ткань, которая есть у вас под рукой.
-
Поднесите лицо как можно ближе к пару и посидите в таком положении 5–10 минут. Наклонитесь к кастрюле с водой так, чтобы полотенце свешивалось вокруг нее. Не наклоняйтесь к воде ближе, чем на 45 сантиметров, иначе можно обжечь кожу. Постарайтесь держать лицо на расстоянии 50–60 сантиметров от воды. Оставайтесь в таком положении 5–10 минут, если вам достаточно комфортно. [6] X Источник информации
- Если вам слишком горячо после того, как вы поднесли лицо к воде на 50–60 сантиметров, немного отодвиньтесь. [7] X Источник информации
- Вопреки распространенному мнению, пар не раскрывает поры кожи. Он расслабляет подкожные мышцы и благодаря этому помогает удалить грязь из пор и облегчает чистку кожи.
-
Еще раз умойтесь мягким моющим средством. Пар выведет грязь и жир на поверхность кожи. Кроме того, вы вспотеете, что дополнительно загрязнит кожу. Чтобы грязь опять не проникла в поры, смойте ее мягким моющим средством. [8] X Источник информации
- Постарайтесь использовать мягкое и неароматизированное моющее средство для лица.
-
Увлажните кожу лица, чтобы она не высохла после обработки паром. Тепло может сильно высушить кожу, поэтому ее следует увлажнить после того, как вы завершите паровую ванну и умоетесь. При этом нет необходимости использовать какое-либо специальное увлажняющее средство: подойдет любое легкое увлажняющее средство для лица. [9] X Источник информации
- Эту процедуру можно проводить до одного раза в неделю, если только у вас не слишком сухая кожа.
Реклама
-
Очистите кожу, чтобы удалить из пор грязь. Если на коже появилось много угрей, которые возникают из-за того, что в порах собираются жир и грязь, начните с очистки кожи. Аккуратно умойтесь слегка теплой водой с обычным моющим средством, чтобы удалить из пор грязь. [10] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- После умывания нанесите на кожу лица тоник, чтобы восстановить ее уровень pH.
- Не умывайтесь два раза подряд, так как при этом вы смоете слишком много натурального жира, и кожа станет сухой.
-
Делайте пилинг лица 2–3 раза в неделю, чтобы удалить грязь и отмершие клетки кожи. Пилинг позволяет мягко отшелушить с поверхности кожи старые отмершие клетки, а также удалить жир и грязь. Есть множество способов сделать это. Тем не менее, если у вас часто появляются угри, лучше использовать химические пилинги. Они более эффективно удаляют отмершие клетки и очищают поры, чем механические отшелушивающие средства, и не вызывают при этом раздражения кожи. [11] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Будьте осторожны и не трите кожу слишком сильно, так как это может привести к ее раздражению.
- Если у вас чувствительная кожа, не следует проводить пилинг чаще одного раза в одну-две недели.
- После пилинга обязательно увлажняйте кожу.
Знаете ли вы? Можно самостоятельно сделать скраб для лица из таких ингредиентов, как зеленый чай, мед и сахар, либо кокосовое масло, сахар и лимон.
-
Наносите маску для лица , чтобы очистить кожу. Многие маски сжимаются, когда высыхают, и благодаря этому помогают очистить забитые поры. Наведайтесь в супермаркет или магазин косметики и выберите маску, которая хорошо подходит для вашего типа кожи. Наносите маску в соответствии с указаниями на упаковке. Затем вам, возможно, придется смыть маску, либо просто снять ее, если она имеет вид листа. [12] X Источник информации
- Глиняные маски обеспечивают кожу питательными веществами, а маски из активированного угля отлично очищают ее от токсинов. [13] X Источник информации
- При желании можно самостоятельно сделать собственную маску для лица !
-
Попробуйте удалить верхний слой кожи с помощью химического пилинга. В состав химических скрабов входят сильнодействующие вещества, которые растворяют жир, грязь и клетки верхнего слоя кожи, что позволяет очистить поры и обновить кожу. Если вы никогда раньше не делали химический пилинг, лучше обратиться к дерматологу или в салон красоты. Можно также приобрести средство для химического пилинга и самостоятельно использовать его в домашних условиях. [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если вы решили сделать химический пилинг самостоятельно, неукоснительно следуйте приложенным инструкциям, иначе можно повредить кожу, вызвать ее покраснение и раздражение.
- Независимо от того, делаете ли вы пилинг самостоятельно или обратились к специалисту, после него ваша кожа, скорее всего, в течение 1–2 дней будет обладать повышенной чувствительностью.
-
Если поры невозможно очистить самостоятельно, обратитесь к дерматологу, который сможет провести экстракцию. С помощью специального инструмента врач сможет быстро и эффективно удалить грязь из пор кожи. Если у вас часто появляется угревая сыпь, дерматолог сможет порекомендовать индивидуальный план ухода за кожей. [15] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Дерматолог может также использовать для лечения угрей такие методы, как введение в кожу маленьких иголок, либо микродермабразию, при которой врач отшелушивает верхний слой кожи с помощью небольшого портативного устройства. [16] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Не пытайтесь провести экстракцию кожи в домашних условиях, так как это может вызвать сильное раздражение и даже инфекцию.
-
Обсудите с дерматологом возможные причины того, что у вас забиваются поры кожи. Это может быть связано с чрезмерным потоотделением, уровнем гормонов или приемом медикаментов. Если у вас часто забиваются поры и появляются угри, сообщите об этом дерматологу, чтобы он подумал, как можно решить эту проблему. Возможно, врач порекомендует заняться лечением акне, изменить процедуру чистки кожи или использовать какое-либо специальное лечение кожи, что поможет очистить поры. [17] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Например, если поры забиваются из-за чрезмерного потоотделения, дерматолог может порекомендовать чаще умываться.
- Если поры забиваются из-за старения и провисания кожи, дерматолог может порекомендовать лечение, которое сделает вашу кожу более упругой.
Реклама
-
Заварите петрушку, чтобы очистить кожу. Положите горсть петрушки в кастрюлю с водой и доведите ее до кипения. Когда вода как следует закипит, выключите огонь и подождите, пока отвар остынет. Когда вода достаточно остынет, но будет теплой на ощупь, окуните в нее махровую салфетку для лица, выжмите лишнюю влагу и приложите салфетку к лицу на 10–15 минут. [18] X Источник информации
- Петрушка обладает вяжущим действием, то есть она очищает и подтягивает кожу. Экстракты из петрушки даже используют в некоторых косметических средствах. [19] X Источник информации
- При желании можно использовать также тимьян (чабрец). [20] X Источник информации
- Данную процедуру можно повторять через день.
-
Приготовьте пасту из пищевой соды, чтобы очистить кожу. Смешайте в небольшой миске 2 чайные ложки (12 граммов) пищевой соды и 1 чайную ложку (5 миллилитров) воды, чтобы получилась пастообразная масса. Разотрите пасту по коже лица и оставьте примерно на 5 минут, затем смойте водой. В процессе высыхания пищевая сода удалит грязь с кожи лица. [21] X Источник информации
- Данную процедуру можно повторять раз в неделю.
-
Используйте в качестве легкого скраба лимон. Разрежьте лимон пополам и потрите кожу местом среза, чтобы очистить поры и избавиться от угрей. Оставьте лимонный сок на коже примерно на 5 минут, затем смойте его холодной водой. [22] X Источник информации
- В лимоне содержится кислота, которая помогает растворить грязь, жир и отмершие клетки кожи. Однако лимонный сок может раздражать кожу, поэтому не оставляйте его дольше 5 минут.
- Если вы начали испытывать какой-либо дискомфорт до того, как прошло 5 минут, умойтесь холодной водой.
-
Используйте в качестве тонизирующего средства розовую воду. Смочите розовой водой ватный шарик, чтобы он стал влажным, и протрите им кожу лица. Розовая вода мягко тонизирует кожу и не вызывает раздражения. Она обладает противовоспалительными свойствами и даже помогает скрыть мелкие морщинки. [23] X Источник информации
- Розовую воду можно приобрести или сделать самостоятельно .
Реклама
Советы
- Выпивайте 6–8 стаканов (1,5–2 литра) воды в день, чтобы ваша кожа оставалась хорошо увлажненной. В этом случае поры не будут увеличиваться. [24] X Источник информации
Реклама
Предупреждения
- Не пытайтесь выдавливать угри. Вы можете разорвать сальную железу и тем самым усугубить проблему. Кроме того, через разорванную кожу может проникнуть инфекция.
Реклама
источников
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ https://www.abc.net.au/news/2017-09-28/pores-is-it-really-neccessary-to-clean-them-out-the-conversation/8989048
- ↑ https://www.nytimes.com/2019/01/09/t-magazine/best-clay-mask.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/pimple-popping-why-only-a-dermatologist-should-do-it
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/microdermabrasion
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/pores
- ↑ https://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ https://www.care2.com/greenliving/7-surprising-health-benefits-of-parsley.html
- ↑ https://stylecaster.com/beauty/clogged-pores/
- ↑ https://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/unclog-pores
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320216.php
- ↑ https://www.elle.com/uk/beauty/skin/a34916/how-to-minimise-enlarged-clogged-pores/
Реклама
