Загрузить PDF
Загрузить PDF
Регулярное очищение спины поможет сохранить кожу на ней здоровой. Постарайтесь завести привычку ежедневно мыть спину во время приема душа, чтобы кожа оставалась гладкой, увлажненной и без прыщей.
Шаги
-
Принимайте теплый, а не горячий, душ. Горячий душ сушит кожу и лишает ее натуральных жиров. Теплый душ, в свою очередь, поможет вам сохранить кожу спины увлажненной. [1] X Источник информации
-
Нанесите гель для душа на мочалку и потрите ею верхнюю часть спины. Возьмите мочалку в левую руку и заведите ее за правое плечо, чтобы потереть правую часть спины. Потом переложите мочалку в правую руку и заведите за левое плечо, чтобы потереть другую часть спины. [2] X Источник информации
- Если вам сложно дотянуться до верхней части спины, приобретите мочалку с ручкой, чтобы облегчить себе задачу.
-
Потрите нижнюю часть спины мочалкой. Возьмите мочалку в правую руку и отведите ее назад, чтобы потереть нижнюю правую часть спины. Поменяйте руки и потрите мочалкой нижнюю левую часть спины.
- Попробуйте приобрести мочалку с ручкой, если не можете достать до нижней части спины.
-
Ополосните спину. Убедитесь, что тщательно смыли гель для душа, чтобы он не высушил кожу.
-
Увлажняйте спину после выхода из душа. Сначала вытритесь полотенцем. Потом разотрите лосьон для тела по верхней и нижней части спины. Увлажнение спины сразу после душа предотвратит сухость и шелушение кожи. [3] X Источник информацииРеклама
-
Перед тем как принимать в душ, пройдитесь по спине щеткой для тела с натуральной щетиной. Щетка удалит омертвевшие клетки кожи. Заведите щетку за спину и бережными круговыми движениями потрите кожу. [4] X Источник информации
-
Сделайте отшелушивание спины в душе при помощи скраба для тела. Скрабы для тела содержат небольшие гранулы, например крупинки соли или сахара, которые помогают отшелушивать кожу и удалять омертвевшие клетки. Если вы будете регулярно делать процедуру отшелушивания, это предотвратит закупоривание пор. Используйте мочалку, чтобы аккуратно растереть скраб по спине во время приема душа. [5] X Источник информации
-
Используйте длинную мочалку с ручками, если не можете достать до спины. Эта мягкая абразивная мочалка создана для того, чтобы облегчить процесс отшелушивания спины. Возьмите ручки мочалки в каждую руку и запрокиньте через голову к спине. Потом поводите руками из стороны в сторону, чтобы потереть спину мочалкой.
-
Делайте отшелушивание спины каждый день, когда принимаете душ. Ежедневный процесс отшелушивания сохранит кожу на спине гладкой и предотвратит закупоривание пор. Делайте это аккуратно, чтобы не вызвать раздражение кожи. [6] X Источник информацииРеклама
-
Используйте гель для душа с салициловой кислотой, чтобы провести отшелушивание спины. Салициловая кислота помогает в лечении прыщей на спине, отшелушивая кожу и прочищая поры. Поищите гель для душа, в составе которого есть салициловая кислота. Используйте его для мытья спины, когда принимаете душ. [7] X Источник информации
-
Нанесите перекись бензоила на спину перед сном. Бензоил пероксид — это лекарство против прыщей, отпускаемое без рецепта, которое вы можете найти в виде крема, лосьона или геля ("Базирон АС"). Это вещество помогает сократить акне, убивая бактерии, провоцирующие появление прыщей. Каждую ночь перед сном наносите на кожу спины средство с бензоил пероксидом. [8] X Источник информации
- Бензоил пероксид может отбеливать ткань. Если вы наносите это средство на спину, наденьте старую футболку, когда будете ложиться в кровать.
- При использовании бензоил пероксида может пройти до 4 недель, прежде чем вы начнете замечать улучшения на спине.
-
Принимайте душ после занятий спортом. Когда вы занимаетесь спортом, спина потеет, что может привести к появлению прыщей. После интенсивной тренировки сразу же идите в душ и помойте спину с помощью геля, чтобы смыть весь пот и предотвратить образование прыщей. [9] X Источник информацииРеклама
Вам понадобится
- Щетка для тела с натуральной щетиной
- Гель для душа
- Мочалка
Источники
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=A1pLdJgXiBM&feature=youtu.be&t=35
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/parts-of-your-body-you-should-clean-without-fail-b915/
- ↑ http://www.refinery29.com/get-rid-of-dry-skin-lotion-after-shower
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=A1pLdJgXiBM&feature=youtu.be&t=27
- ↑ https://www.gq.com/story/how-to-get-rid-of-back-acne
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/the-dos-and-donts-of-exfoliating-your-body/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment# 1
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment# 1
- ↑ http://www.marieclaire.co.uk/beauty/skincare/back-acne-7-ways-to-deal-with-it-by-the-experts-66492
Реклама
