PDF download Загрузить PDF PDF download Загрузить PDF

Отличный способ расслабиться после долгого дня, или для того, чтобы подготовиться к важному вечеру!

  1. Соберите все необходимые предметы, чтобы устроить себе заслуженный день блаженства.
  2. Неприбранная ванная комната и спальня не помогут вам расслабиться, а только добавят стресса.
  3. Следуйте инструкциям, указанным на упаковке, обрабатывайте им лицо не более 15-30 секунд. Потом смойте водой.
  4. Следуйте инструкциям, указанным на упаковке, обрабатывайте кожу от 30 секунд до одной минуты.
  5. Опять же, следуйте инструкциям на упаковке.
  6. Пока вода нагревается, попробуйте почитать хороший журнал, помедитировать или заняться йогой.
  7. Для этого вокруг кастрюли сделайте «палатку» из полотенца и засуньте под него голову. Подышите паром в течение 3-5 минут и аккуратно ополосните лицо чуть теплой водой.
  8. Нанесите на лицо вашу любимую маску, действуя в соответствии с инструкцией. Оставьте ее на указанное в инструкции время.
  9. Используя мочалку или губку, очистите кожу вашим любимым средством для тела.
  10. Вымойте волосы и нанесите кондиционер, побрейтесь, если это необходимо.
  11. Вы можете киснуть в ванной, сколько захотите, но не слишком долго, иначе станете похожи на изюм.
  12. Нанеся лак для ногтей, вы получите больше комплиментов, даже если это не ваш любимый цвет. Полученные похвалы повысят вашу уверенность в себе и будут напоминать, какой чудесный у вас сегодня день!
  13. Позвольте лаку высохнуть и почитайте хорошую книгу или журнал, или посмотрите любимый фильм.
  14. Реклама

Советы

  • В течение вашего спа-дня пейте много воды и травяных чаев.
  • Скажите всем в доме, чтобы не беспокоили вас!
  • Больше не наносите тональных кремов, лосьонов и т.д. Этим вы можете испортить свой спа-день.
  • Ешьте здоровую и вкусную пищу, чтобы взять все от этого дня.
  • Возьмите бутылку родниковой воды в бутылке с распылителем и опрыскивайте себя, когда вам нужно взбодриться!
Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 3313 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама