Загрузить PDF
Загрузить PDF
Первый поцелуй может быть самым потрясающим и одновременно самым тревожным событием вашей жизни. Несмотря на то, что подготовка к первому поцелую — это отнюдь не пара пустяков, все же лучше действительно подготовиться, чтобы потом не сожалеть о последствиях недостаточной предусмотрительности.
Шаги
-
Поупражняйтесь целоваться. Возможно, это прозвучит странно, но потренируйтесь вытягивать губы трубочкой. При романтическом поцелуе губы не нужно сжимать слишком плотно, как будто вы целуете бабушку в щеку. С другой стороны, они также не должны быть и слишком расслабленными.
- В идеальном варианте первый поцелуй должен быть нежным, крепким и страстным.
-
Следите за хорошей гигиеной полости рта. Чистая и здоровая ротовая полость больше располагает к поцелуям. Наличие налета на зубах и неприятного запаха изо рта оттолкнет любого, кто потенциально хотел бы вас поцеловать.
- Обязательно чистите зубы щеткой дважды в день и не менее одного раза в день пользуйтесь зубной нитью. Это полезно не только для подготовки к первому поцелую, но и для заботы о состоянии вашего здоровья в целом.
- Держите при себе драже для свежего дыхания, которыми можно будет воспользоваться, если вы перекусите чем-нибудь перед тем, как решитесь кого-то поцеловать.
- Не используйте жевательную резинку. Несмотря на то, что она освежает дыхание, наличие жевательной резинки во рту при первом поцелуе не позволит вам всецело насладиться моментом, так как вам придется постоянно следить за положением жвачки во рту.
-
Позаботьтесь об увлажнении губ. Если у вас обветренные и сухие губы, поцелуй будет не очень комфортным. Поэтому регулярно пользуйтесь средством для увлажнения губ, например вазелином.
- Если вы девушка, избегайте липких блесков для губ. Тому, кто будет вас целовать, липкие губы, скорее всего, покажутся странными и неприятными.
-
Дождитесь подходящего момента. Вероятно, это самая трудная часть всей подготовки к первому поцелую. Тем не менее, если вы хотите поцеловать человека, рядом с которым находитесь, обратите внимание на наличие признаков того, что он (или она) тоже не против поцеловать вас. Целоваться лучше наедине, когда этому предшествует беседа в нужном романтическом, ключе.
- Обратите внимание, насколько часто человек смотрит вам в глаза. Конечно, это не всегда означает, что вас хотят поцеловать, но зачастую длительный зрительный контакт говорит о том, что как минимум вы интересны человеку. Если он пристально смотрит вам в глаза и на ваши губы, это явный признак его желания поцеловать вас. [1] X Источник информации
- Обратите внимание на язык тела. Если человек скрестил руки на груди, вероятно, он не хочет целоваться. Однако если он склоняется к вам, если он сидит или стоит рядом с вами, а его руки расслаблены и раскрыты, то это может быть хорошим знаком. [2] X Источник информации
- Помните, что первый поцелуй может оказаться как спланированным, так и спонтанным. Постарайтесь сохранять спокойствие и плыть по течению. Тем не менее, существуют определенные моменты, когда поцелуй более вероятен. Например, это может быть поздний вечер, когда вы оба уже собираетесь разойтись по домам, или же тихий момент, когда вы оказались наедине.
-
Закройте глаза. Несмотря на то, что при поцелуе допустимо периодически приоткрывать глаза, обычно лучше их держать закрытыми. Если ваш партнер поймет, что ваши глаза открыты, возможно, ему станет неловко. [3] X Источник информации
- Кроме того, с закрытыми глазами вам будет проще расслабиться.
-
Не торопитесь. При поцелуе не пытайтесь сразу же ввести свой язык партнеру в рот. Вместо этого начните с нежного поцелуя только губами, а если он окажется достаточно долгим, попробуйте неторопливо перейти к более страстному поцелую. Когда дело касается поцелуев, торопиться не нужно.
-
Расслабьтесь. Самое худшее, что вы можете сделать, — это слишком много анализировать происходящее в момент первого поцелуя. [4] X Источник информации Помните, вне зависимости от того, что произойдет при поцелуе, это всего лишь один поцелуй, а их будет еще очень много. После первого поцелуя всегда можно чуть больше попрактиковаться.
- Наслаждайтесь моментом! Первый поцелуй бывает только раз — вполне вероятно, что вы запомните его на всю жизнь.
- Предайтесь поцелую. Не начинайте сразу же думать о том, как вам не терпится рассказать об этом друзьям или записать это в личный дневник. Просто насладитесь моментом.
Реклама
-
Убедитесь, что вы готовы к поцелую. Подумайте, почему вы так стремитесь поцеловаться. Все дело в том, чтобы просто казаться «крутым»? Или же вы действительно хотите пережить этот опыт?
- Стремление к первому поцелую может объясняться многими причинами, но обычно разумно все же подождать, пока вы действительно не будете к этому готовы.
-
Определитесь с тем, кого вы хотите поцеловать. Выберите того человека, рядом с которым вам уютно и который хотел бы ответить вам тем же. Обычно это должен быть ваш парень или девушка, но иногда этим человеком может оказаться близкий друг, который тоже не против попрактиковаться. Кем бы этот человек ни был, поцелуй будет более приятным, если вы доверяете данному человеку и чувствуете себя с ним комфортно.
- Самая красивая девушка или самый симпатичный парень в школе кажутся вам очевидным выбором? Однако это не всегда лучший вариант. Выбирать следует того, кто привлекает вас внутренне, а не только внешне.
-
Поговорите с близкими друзьями. Расспросите близких друзей об их первом поцелуе и о том, как они к нему готовились. Попросите по возможности дать вам советы. А если вам будет комфортно, можно даже обсудить этот вопрос с родителями.
- Не бойтесь задавать вопросы. Практически все помнят свои тревоги и переживания перед первым поцелуем.
-
Игнорируйте отрицательные мысли. Вполне вероятно, вы будете переживать о том, что что-то может пойти не так во время первого поцелуя. Игнорируйте подобные мысли. [5] X Источник информации Старайтесь думать только в позитивном ключе.
- Например, можно думать о том, как хорошо вы ухаживаете за губами и ротовой полостью, что очень располагает к поцелуям. Можно думать о том, как вам нравится тот человек, которого вы собираетесь поцеловать, а также о том, каким романтичным будет поцелуй с ним.
-
Держитесь уверенно. Несмотря на свои переживания, помните, что вы заслуживаете поцелуя! Верьте в то, что все будет хорошо, даже если не все получится идеально.
- Запомните, если первый поцелуй окажется неидеальным, после него будет еще много других.
-
Поймите, что ваши переживания нормальны. Практически каждый человек волнуется перед своим первым поцелуем. Это биологическая реакция организма на возбуждение, в которой нет ничего плохого. [6] X Источник информации
- Помните, что то же самое происходит с тем человеком, который целует вас. Порой мысли о том, что партнер тоже волнуется, помогают успокоиться.
- Если вы сделаете все от себя возможное, чтобы расслабиться к моменту поцелуя, это поможет расслабиться и вашему партнеру, чтобы вы оба могли насладиться моментом.
-
Не теряйте чувство юмора. Зачастую первый поцелуй оказывается именно тем, о чем человек мечтал, даже если все прошло не вполне идеально. Тем не менее, если все оказалось не столь благополучно, не злитесь. Просто отпряньте от партнера и улыбнитесь. Это поможет вам обоим расслабиться, и при желании вы сможете попытаться поцеловаться снова.СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАСпециалист по отношениямХлоя Кармайкл, PhD — лицензированный клинический психолог с частной практикой в городе Нью-Йорке. Имеет более 10 лет опыта в психологическом консультировании, специализируется на проблемах в отношениях, управлении стрессом, работе над самооценкой и карьерном коучинге. Также вела курсы в Университете Лонг-Айленда и работала внештатным преподавателем в Городском университете Нью-Йорка. Получила степень PhD по клинической психологии в Университете Лонг-Айленда в Бруклине, Нью-Йорк, прошла клиническую практику в больницах Ленокс-Хилл и округа Кингс. Аккредитована Американской психологической ассоциацией и является автором книг “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety” («Нервная энергия: обуздайте силу своей тревоги») и “Dr. Chloe's 10 Commandments of Dating” («10 заповедей свиданий доктора Хлои»).
Не переживайте, если все пройдет неидеально! Лицензированный клинический психолог Хлоя Кармайкл говорит: « Иногда первый поцелуй служит хорошим показателем того, как сложатся отношения. Однако действительно важно не придавать этому слишком большого значения. Многие люди стесняются в начале отношений, но со временем все, как правило, меняется».
Реклама
Советы
- Не переживайте, если вы столкнетесь носами или зубами. Рано или поздно такое происходит со всеми, в этом нет причины для беспокойства. Даже если это случится, такой момент можно использовать для того, чтобы снять напряжение, улыбнувшись или посмеявшись.
- Не забывайте дышать. [7] X Источник информации
- Проглотите слюну перед поцелуем. Губы должны быть увлажненными, но не нужно допускать излишка слюны во рту. Иначе поцелуй окажется слишком мокрым.
- В дополнение к пониманию того, что все волнуются перед первым поцелуем, следует помнить, что зачастую ощущения от возбуждения и от переживаний практически одинаковы. Полезно будет убедить себя в том, что вы возбуждены, а не нервничаете. Только не торопите при этом события.
- Не спешите при первом поцелуе, иначе он может выйти небрежным и грубым. Если хотите, чтобы все прошло хорошо и страстно, не торопитесь.
Реклама
Предупреждения
- Не сжимайте губы для поцелуя слишком сильно. Они должны быть упругими, но не сморщенными.
- Не целуйте того, кто не желает с вами целоваться. Хочется надеяться, что с рекомендациями данной статьи такой проблемы у вас не возникнет. Тем не менее может случиться так, что вы попытаетесь поцеловать того, кто этого не желает. Не продолжайте своих попыток! Вам будет неловко, но просто принесите извинения и уйдите.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.study-body-language.com/how-to-kiss.html
- ↑ http://www.study-body-language.com/how-to-kiss.html
- ↑ http://www.study-body-language.com/how-to-kiss.html
- ↑ http://www.study-body-language.com/how-to-kiss.html
- ↑ http://datingtips.match.com/ways-overcome-fear-kissing-13197135.html
- ↑ http://www.study-body-language.com/how-to-kiss.html
- ↑ http://www.study-body-language.com/how-to-kiss.html
Реклама
