Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы когда-нибудь хотели выглядеть и чувствовать себя отлично, возвращаясь в коллектив после летнего отдыха? Вы когда-нибудь хотели, чтобы люди смотрели и думали: «Почему я раньше не замечал, как она прекрасна?» Следуйте этим советам, чтобы совершить настоящее летнее преображение.
Шаги
-
Приведите себя в форму. Если в прошлом году вы не отличались великолепной фигурой, поработайте над собой! Ешьте здоровую пищу и занимайтесь физическими упражнениями.
- Если вам не нравятся упражнения, есть много способов добавить в занятия немного веселья: заняться плаванием, бегать вместе с друзьями, танцевать… вы можете сжигать калории даже во время шопинга!
- Когда вы вернетесь с отдыха, окружающие действительно заметят наступившие изменения.
-
Сделайте свои волосы настоящей сказкой. На протяжении всего лета используйте шампунь и кондиционер: раз в два дня или ежедневно. Время от времени на волосы можно наносить маску.
- Сделайте новую стрижку, если пожелаете. В ином случае просто подравняйте волосы за несколько дней до начала занятий или трудовых будней, чтобы избавиться от секущихся кончиков.
- Позвольте профессионалу позаботиться о ваших бровях, сделайте салонную завивку или выпрямление волос.
-
Позаботьтесь о своей коже. Произведите удаление лишних волос – это гигиенично, а также позволяет выглядеть вам более ухожено. Возможно, вам не помещает немного загара – станьте на 2 или 3 тона темнее, чем вы были раньше.
- Получить безопасный загар можно при помощи лосьона или спрея: избегайте походов в солярий, это действительно вредит вашей коже.
- Никогда не оставайтесь под солнцем без защитного крема, не загорайте, если у вас уже есть загар. Чтобы сделать кожу мягкой и насыщенной, пользуйтесь ночными кремами. Ежедневно принимайте бодрящий душ.
-
Сделайте ваше лицо безупречным. Если у вас есть веснушки – полюбите их, ведь они делают вас такой солнечной и сияющей. Но если вам совершенно не нравятся веснушки, используйте солнцезащитный лосьон и умывайте лицо лимонным соком.
- Избавьтесь от акне, умываясь дважды в день, периодически делайте маски для лица. Увлажняющий крем без содержания масел поможет поддерживать кожу мягкой.
-
Подготовьте базовый набор косметики. Вам не нужно многое, но тональная основа, консилер, румяна, бронзатор, блеск для губ и тушь – его необходимые составляющие. Эти предметы действительно помогут добиться качественных изменений в вашем внешнем виде.
-
Не забудьте про маникюр и педикюр. Делайте маникюр раз в две недели, увлажняя, очищая, подрезая и подпиливая ногти. Использование лака всегда остается на ваше усмотрение.
- Французский маникюр смотрится замечательно: на пальцах ног лучше всего будет выглядеть яркий, а не белый лак.
- Кожу на руках и ногах смягчайте при помощи крема.
-
Обновите гардероб – ни в чем себе не отказывайте! Купите несколько миловидных вещей – убедитесь, что они будут выглядеть достаточно опрятно и хорошо подчеркивать ваше летнее преображение.Реклама
-
Излучайте уверенность. Один из самых действенных способов изменить свое отношение к жизни и стать лучшим, более привлекательным человеком – это иметь уверенность в себе.
- Уверенность очень важна – она позволяет заводить новые знакомства, вовлекаться в новые виды деятельности, а также идти на риски. Уверенность дарит приятное чувство, напоминая о том, что ваше мнение важно, а ваш голос должен быть услышан.
- Тем не менее, обрести уверенность не слишком просто, особенно если вы застенчивы от природы. Заставляйте себя действовать – это верный путь стать уверенным человеком в кратчайшие сроки.
- Создание нового образа (как было описано в предыдущем разделе) ощутимо повлияет на ваше самочувствие.
-
Сопереживайте окружающим. Способность сопереживать – ценная черта характера, которая особенно важна в коллективе: погрузившись в свои обязанности, мы можем легко задеть чужие чувства, не желая этого.
- Постарайтесь думать прежде, чем говорить. Представьте себя на месте другого человека: что вы почувствуете, услышав злые и бесцеремонные слова?
- Но сопереживание выходит и за пределы речи – проявлять его следует в своих действиях. Если кто-то обедает в одиночестве, пригласите его присоединиться к вам. Если кто-то уронил бумаги или книги, помогите собрать их. Относитесь к окружающим так, как вы бы отнеслись к самому себе.
-
Будьте счастливы. Никто не хочет общаться с грустным, нерадушным человеком – приободритесь и вы увидите, как просто найти новых друзей!
- Старайтесь чаще улыбаться – исследования показали, что это делает вас привлекательнее в глазах других людей. Чем чаще вы будете это делать, тем больше улыбок получите в ответ.
- Занимайтесь тем, что доставляет вам радость – это улучшит ваше настроение в целом. Присоединитесь к спортивной группе, займитесь карате, актерским мастерством, волонтерской работой – всем, что находит отклик в вашем сердце. В результате вы почувствуете себя гораздо лучше и счастливее, что сразу заметят окружающие.
Реклама
Советы
- Пролистайте несколько журналов, чтобы узнать о последних тенденциях моды. Подумайте, как вы можете включить их в свой стиль. Также существует множество статей, посвященных макияжу, маникюру, уходу за волосами и бровями.
- Посоветуйтесь с близкими по поводу вашей прически. В журналах вы сможете найти укладку или стрижку, которую захотите воплотить в жизнь. Возьмите иллюстрацию для похода к парикмахеру, а также прислушайтесь к его собственным советам.
- Во многих торговых точках вы можете посоветоваться с косметологом: он покажет вам некоторые хитрости и даст ценные советы по использованию косметики. В этом случае вы часто можете получить полезную информацию – совершенно бесплатно.
- Подчеркивайте свою естественную красоту, а не перекрывайте ее косметикой!
- Прежде чем начать спортивную программу, посоветуйтесь с врачом. Возможно, вы захотите получить консультацию профессионального тренера, который сможет подобрать для вас оптимальный набор упражнений.
- Вам не нужно тратить целое состояние на одежду. Хорошие вещи можно купить по низким ценам – например, в дисконт-магазинах или на распродажах.
- Врач-диетолог может подобрать для вас идеальный режим питания.
- Выйдите из зоны комфорта и попробуйте вещи, которые вы не делали ранее.
- Нет необходимости менять все на свете – просто улучшайте то, что уже имеете.
Реклама
Предупреждения
- Потратить слишком много на внешний вид очень просто. Не выходите за рамки установленного бюджета, найдите самый недорогой способ достичь желаемого.
- Эти изменения делаются ни для кого иного, как вы сами.
Реклама
Реклама
