Загрузить PDF
Загрузить PDF
После того, как вы обнаружили в себе потенциал, пришло время поработать над его реализацией. Это потребует планирования, времени и усилий, но вы с этим справитесь! Чтобы максимально реализовать свой потенциал, вам нужно посвятить себя всему процессу самосовершенствования, а не одной задаче. Пуститесь в плавание по своему океану, и кто знает, что вы сможете там обнаружить.
Шаги
-
Определить лучшую версию себя. По сути, полностью раскрыть свой потенциал — это значит стать наилучшей версией себя самого. Поскольку все люди разные, вам нужно определить, что именно для вас является показателем успеха. А для этого важно знать самого себя.
- Выпишите свои ценности, а также сильные и слабые стороны. [1] X Надежный источник Harvard Business Review Перейти к источнику
- Есть ли что-то, что я хотел бы делать/достичь/выполнить, например танцевать, петь , писать или заниматься спортом?
- Думал ли я о том, чтобы улучшить себя каким-то образом, например, стать добрее , вежливее , увереннее в себе ?
- Есть ли какие-то физические аспекты, над которыми мне стоило бы поработать, например, сбросить вес , набрать вес или нарастить мышечную массу?
-
Ставьте перед собой цели . Это является важной частью для достижения успеха. Исследования показывают, что постановка конкретных целей помогает людям получить то, чего они хотят. [2] X Источник информации Воспользуйтесь этим фактом и поставьте перед собой как краткосрочные, так и долгосрочные цели.
- Составьте список всего, чего хотите добиться.
- Просмотрите список и объективно оцените, реально ли этого добиться.
- Положительно формулируйте свои цели. Вместо: “Я хочу меньше беспокоиться о своей внешности”, напишите: “Я хочу быть уверенным в своей внешности”. [3] X Источник информации
- Будьте конкретны. Чем больше конкретики, тем легче определить успех.
-
Работайте над достижением своей цели каждый день. Как только вы поймете, что цель достижима и реальна, приступайте к работе над ней. На это может уйти время, но вам нужно с чего-то начать.
- Посвятите себя процессу. Если вы будете сосредоточены именно на процессе, а не на конечном результате, вам будет намного легче не сбиваться с пути. [4] X Надежный источник Harvard Business Review Перейти к источнику
- Имейте в виду, что долгосрочная цель не должна быть четко зафиксированной, слово в слово. Времена меняются, люди меняются, а значит и ваши цели изменятся. Это не точная наука, поэтому вам не нужно относиться к ней как к чему-то незыблемому. Оставьте себе место для роста.
- Составьте список вещей, которые вы должны делать каждый день, чтобы достичь цели, и исправно их выполняйте.
Реклама
-
Найдите источник вдохновения . Это может быть человек, памятник архитектуры или ваш счастливый талисман. Что бы это ни было, это заставит вас улыбаться по утрам и будет последним, что вы захотите увидеть перед сном. Определите, что или кто это, и дорожите им.
-
Ставьте перед собой краткосрочные цели . Разделяя цели на небольшие шаги, вы повысите вероятность их достижения. Достижение краткосрочных целей поможет вам сохранять мотивацию на пути к покорению долгосрочных целей. [7] X Источник информации .
- Выпишите краткосрочные цели в ежедневник. Используйте ежедневник, чтобы нести ответственность за достижение краткосрочных целей.
- Чтобы настроиться на успех, сделайте первые краткосрочные цели легко достижимыми. [8] X Источник информации
- При этом, как только вы приступите к делу, бросайте себе вызовы . Всякий раз, когда вы почувствуете, что что-то становится слишком легким для вас, переходите на новый уровень. Если вы заведете привычку постоянно себя подталкивать, вам станет легче продвигаться к достижению целей.
-
Будьте уверены в себе . Уверенность в себе поможет вам добиться желаемого. И хотя одной веры в себя недостаточно, негативные мысли будут вас тормозить.
- Заботьтесь о себе. Хорошо одевайтесь, делайте прическу, сидите с ровной осанкой и регулярно приводите себя в порядок. [9] X Источник информации
- Сохраняйте позитивный настрой. Если у вас возникают негативные мысли, перефразируйте их в положительном ключе.
- Не сравнивайте себя с окружающими. Вместо того чтобы зацикливаться на других людях, сосредоточьтесь на себе и своих целях. [10] X Источник информации
-
Принимайте изменения, которые происходят . Пока вы будете развивать свой потенциал, в вашей жизни будут происходить перемены. Если вы не будете под них подстраиваться, личное развитие застопорится.
- Сосредоточьтесь на вещах, на которые можете оказать влияние, а потом сделайте это .
- По-прежнему, не забывайте, что вы участвуете именно в процессе.
- Приспосабливайтесь к новым условиям, устанавливая новые цели.
- Будьте открыты к изучению новых вещей. [11] X Источник информации
Реклама
-
Принимайте неудачи . У вас будут случаться спады и провалы. Они являются неотъемлемой частью жизни. Неудачи покажут вам, что работает, а что нет. Они помогут понять, на что вы способны, а что еще необходимо улучшить, чтобы продвигаться к достижению целей.
- Не принимайте неудачи на свой счет. Неспособность достичь цели не означает, что как человек вы — неудачник.
- Двигайтесь дальше. После того как вы извлекли урок из неудачной попытки, забудьте о ней.
- Один из способов сохранить моральный дух — это смотреть на любые неудачи как на возможности для обучения. Если вы однажды ошиблись, это не значит, что вы будете ошибаться в будущем. На самом деле провал сделает вас более подготовленным к успеху в следующий раз.
- Вспоминайте о прошлых успехах. Это повысит моральный дух, необходимый для преодоления стресса после неудачи. [12] X Источник информации
-
Получите поддержку. Имеете ли вы дело с зависимостью , одержимостью или переживаете любой другой кризис, будет полезно иметь поддержку со стороны. Это могут быть друзья, семья, коллеги или приятели из спортзала. Вы не обязаны бороться с трудностями в одиночку.
- Расскажите кому-нибудь близкому о своих целях.
- Когда ваши близкие узнают о ваших целях, они помогут достичь их и не позволят вам уйти от ответственности. Порой сила воли подводит нас, однако окружающие могут оказать помощь. [13] X Источник информации
-
Доверяйте своей интуиции . Интуиция исходит из опыта и инстинктов. Хоть вы и должны быть открыты для изменений, вы также должны стремиться доверять своему опыту и знаниям. .
- Доверяйте старому опыту, но будь готовы и к новому.
- Интуиция поможет вам принимать верные решения.
- Помните, что интуиция и размышление не являются взаимоисключающими понятиями. Вы можете использовать интуицию, чтобы подкрепить процесс принятия решения, даже если не полагаетесь на нее полностью. [14] X Источник информации
- Интуиция — это полезный инструмент для принятия быстрых решений. Оно может освободить вам время для работы над другими важными целями. Не нужно зацикливаться на каждом решении. При этом, действовать по интуиции — это не значит принимать решения с легкостью.
- Запишите в дневник список случаев, когда интуиция вам помогла. Пересматривайте этот список, работая над решением проблемы.
-
Никогда не останавливайтесь. Реализация полного потенциала — это процесс длиною в жизнь. Вы добьетесь многих целей на этом пути, но всегда продолжайте самосовершенствоваться. Наши способности не являются стабильными и неподвижными.
- Даже после того, как вы достигнете своих целей, продолжайте придерживаться списка, который создали ранее. Это поможет вам продвинуться так далеко, что вы даже представить не могли.
- Неудача — это еще не конец. Сэмюэл Беккет писал: “Попробуй еще раз. Ошибись снова. Ошибись лучше”. [15] X Источник информации Samuel Beckett, <i>Westward Ho!</i> (1983) Следуйте этой простой истине, и вы сможете продолжить работу над раскрытием своего потенциала.
Реклама
Советы
- Помните, что это общее руководство. Вам придется изменять и настраивать его, чтобы подстроить под свои конкретные цели. Как уже упоминалось ранее, потенциал у каждого человека разный, поэтому найдите свой и работайте на его максимальным раскрытием.
- Полюбите себя . Не ожидайте, что люди будут уважать и принимать вас, если вы себя сами не можете уважать и принимать!
- Улыбайтесь и сохраняйте позитивный настрой . Эта фраза так часто используетесь потому, что это правда. Стоит только раз улыбнуться незнакомому человеку, и ваше настроение поднимется. Идете ли вы в суд или на работу, сохраняйте любезное и благосклонное восприятие, чтобы вдохновлять себя и окружающих.
- Знайте разницу между развитием полного потенциала и его реализацией. Вы разовьете потенциал, когда узнаете, что это такое и как к нему прийти. Реализовать потенциал — значит сделать все возможное, чтобы максимально приблизиться к потенциалу, который вы себе представляете.
Реклама
Источники
- ↑ https://hbr.org/2008/07/reaching-your-potential
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/notes-self/201308/how-set-goals
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/notes-self/201308/how-set-goals
- ↑ https://hbr.org/2011/02/nine-things-successful-people
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/230064
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201402/how-unleash-your-creativity-and-find-inspiration-today
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/225356
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201402/how-unleash-your-creativity-and-find-inspiration-today
- ↑ http://zenhabits.net/25-killer-actions-to-boost-your-self-confidence/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/womensmedia/2014/10/07/how-you-can-build-your-confidence-and-keep-it/#2715e4857a0b7d98b5c157ec
- ↑ http://bigthink.com/big-think-tv/5-rules-of-the-road-for-reaching-your-full-potential
- ↑ http://www.webmd.com/fitness-exercise/mental-stamina?page=1
- ↑ http://www.forbes.com/sites/womensmedia/2014/10/07/how-you-can-build-your-confidence-and-keep-it/#2715e4857a0b7d98b5c157ec
- ↑ http://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2015/05/12/trust-your-intuition/#2715e4857a0b5cce54251f14
- ↑ Samuel Beckett, Westward Ho! (1983)
Реклама
