Как получить длинные и здоровые волосы

Вы хотите иметь длинные и здоровые волосы? Являются ли ваши волосы не такими пышными и ухоженными, как бы вам хотелось? Не волнуйтесь wikiHow сможет помочь. Чтобы иметь длинные и здоровые волосы, нужно просто правильно за ними ухаживать и питаться здоровой пищей.

Шаги

Загрузить PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Вы когда-нибудь задумывались, почему у людей, которые едят нездоровую пищу такие плохие волосы? Причина в том, что ваша кожа и волосы нуждаются в витаминах, которые обеспечивают их рост и здоровье.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-2.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-2.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Отстригите секущиеся кончики, чтобы концы волос были ровными и здоровыми. Если у вас нет секущихся кончиков или поврежденных волос, вы можете просто подстричься, чтобы подравнять длину волос.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы нежно расчесать волосы, начиная от кончиков к корням, нежно распутывая волосы. Если вы хотите использовать щетку, найдите щетку с мягкими щетинками, но не с металлическими. Избавьтесь от любой расчески, которая ломает или повреждает волосы.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-4.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-4.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Если результат вам не понравится, купите другие средства. Хорошенько смывайте их после нанесения. Уделяйте особое внимание коже головы, так как именно она становится жирной.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

6
Используйте кондиционер-ополаскиватель. Многие люди замечают, что кончики длинных волос становятся сухими даже у людей, склонных к жирной коже головы. Если у вас сухие волосы, нанесите кондиционер по всей длине волос. Если хотите, не наносите его на корни волос. Если необходимо, откиньте волосы, чтобы кондиционер не смылся под душем сразу после нанесения.
- Использование шампуней и кондиционеров, содержащих ингредиенты, оканчивающиеся на "-icone" или "-oxane", приводит к накоплению данных ингредиентов на ваших волосах. И если ваши волосы стали сухими и непослушными, используйте очищающий шампунь, который следует наносить от корней до кончиков волос. Не следует часто использовать подобные шампуни: только раз в одну или две недели.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Также сведите к минимуму использование химических средств для волос: химическое выпрямление, завивка, окрашивание (особенно красками, содержащими аммиак и перекись), осветление волос. В частности, не стоит повторно выпрямлять, завивать, осветлять волосы, уже прошедшие химическую обработку, это может существенно ослабить волосы.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Будьте терпеливы, возможно, это займет немало времени, пока ваши волосы отрастут, но это того стоит. Также не забывайте, что поврежденные волосы невозможно восстановить.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Your-Hair-to-Be-Long-and-Healthy-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Относитесь к своим волосам так же, как бы вы относились к драгоценному украшению или дорогому платью.

Реклама

Советы

Пейте побольше воды и питайтесь правильно!
Всегда используйте кондиционер для волос.
Избегайте слишком тугие прически, особенно, если у вас тонкие волосы. Пряди волос будут ломаться, и образуются секущиеся кончики.
Старайтесь не мыть волосы каждый день; это плохо, так как это лишит ваши волосы натурального жира. Мойте волосы через каждые 2-3 дня (это зависит от типа волос). Помните- чем реже, тем лучше!
Используйте шампунь и кондиционер с биотином и аминокислотами.
Другой способ сделать волосы блестящими - это нанести на них авокадо. Возможно, это звучит странно, но это действительно поможет сделать ваши волосы блестящими, мягкими и послушными.
Другое замечательное питательное средство - оливковое масло, которое нужно наносить на всю длину волос, а затем согреть феном. Промойте волосы через 15 минут, и вы получите блестящие и мягкие волосы!
Чтобы волосы не пушились мойте их холодной водой.
Старайтесь не мыть волосы часто, мойте их хотя бы через день, но не каждый день. Это поможет волосам восстановить натуральный жир, что сделает их здоровее.
Если у вас сухие волосы, наносите кондиционер перед тем, как зайдете в душ, а также после мытья головы.
К сожалению, поврежденные волосы нельзя восстановить. Вы должны пойти в салон и отстричь их. Возможно, это кажется обескураживающим, но в противном случае вы будете просто оттягивать неизбежное.
Кудрявые волосы лучше мыть шампунем только 1-2 раза в неделю, так как они бывают более сухими.
Такие витамины, как биотин и фолиевая кислота, помогут ускорить рост волос.
Если у вас наблюдается кожный зуд - возможно, у вас вши, перхоть или грибки.

Предупреждения

Обезжиренные диеты, состоящие только из фруктов и овощей, не подходят вам, если вы хотите иметь длинные и блестящие волосы. Они кажутся здоровыми и действительно имеют свои преимущества, но ваши волосы также нуждаются в белках и незаменимых жирных кислот для того, чтобы быть красивыми.
Не используйте слишком много шампуня - вы пересушите волосы.
Если у вас тонкие волосы, использование слишком большого количества кондиционера лишит ваши волосы объема. Подбирайте кондиционер для вашего типа волос, чтобы добиться лучшего результата.

Войти

Как получить длинные и здоровые волосы

Шаги

Советы

Предупреждения

Дополнительные статьи

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Дополнительные статьи

Избранные статьи

Актуальные статьи

Избранные статьи

Избранные статьи

Избранные статьи

Избранные статьи

Explore Categories