Загрузить PDF
Загрузить PDF
У вас есть набор «четок для нервных»….., но вы сомневаетесь, правильно ли вы их используете? Не бойтесь! Ниже представлено несколько стандартных методов использования «четок для нервных»…..напрямую с их греческой родины!
-
1Начните с одного конца нити или цепочки, находящейся около «главной»бусины.
-
2Пропускайте нить вперед к вершине шнурка, используя большой и указательный пальцы.
-
3Слегка касайтесь шнурка, чтобы бусины падали и ударяли «главную» бусину.
-
4Повторяйте, пока все бусины не перейдут с одного конца на другой.
-
5Переверните четки и начните сначала.Реклама
-
1Разделите бусины на две группы. С одной стороны – «главная» бусина и небольшое число бусин. С другой стороны – остальные бусины.
-
2Расположите свободное место на нити между указательным и средним пальцами. Рука должна располагаться таким образом, чтобы ладонь была повернута к туловищу.
-
3Раскачивайте бусины, находящиеся с обратной стороны ладони туда-сюда таким образом, чтобы они ударялись о другие бусины на ладони, производя при этом шум.
-
4Ритмично повторяйте действие.Реклама
Советы
- Не существует «правильного» способа использования бусин. Используйте их любым способом, который помогает вам снять стресс.
Реклама
Что вам понадобится
- Нитка «четок для нервных».
Реклама