Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если у вас стоят металлические брекеты, пользоваться зубной нитью может быть непросто. Однако любой ортодонт вам скажет, что именно при ношении традиционных брекетов очень важно очищать межзубное пространство от остатков пищи. Вы можете пользоваться обычной нитью и чистить зубы вручную или же освоить специальный инструмент. Главное — делать все правильно и набить руку, и тогда гигиена полости рта не будет доставлять никаких проблем.
Шаги
-
По возможности пользуйтесь вощеной зубной нитью. Очищая зубы с брекетами, не забывайте, что брекеты состоят из металлических деталей с острыми краями. Нить легко может зацепиться за них и порваться. Поэтому лучше всего пользоваться тонкой нитью, покрытой воском. Невощеная волокнистая нить, скорее всего, зацепится за брекеты. [1] X Источник информации
- То, сколько вам понадобится нити, будет зависеть от размера вашего рта и рук. Как правило, стоматологи рекомендуют отрывать кусок нити длиной 30–45 см.
-
Проденьте нить под проволоку брекетов. Возьмите зубную нить одной рукой в нескольких сантиметрах от конца края. Просуньте ее аккуратно над или под основной проволокой брекетов так, чтобы она не застряла. Поднеся нить к проволоке, просуньте ее с того края, где достаточно места, чтобы можно было схватить кончик. Сделать это перед зеркалом будет намного проще.
- Будьте аккуратны. Постарайтесь просунуть нить под проволоку брекета, не касаясь самой проволоки.
-
Протолкните нить между зубами. Возьмитесь обеими руками за концы нити. Намотайте концы нити на указательные пальцы, начиная с нижней части и заканчивая кончиком пальца, чтобы она крепко держалась. Просуньте один палец в полость рта и аккуратно потяните нить, чтобы она вошла в промежуток между зубами.
- Если вы раньше уже пользовались зубной нитью, то трудностей возникнуть не должно. Нужно всего лишь протолкнуть зубную нить в щель между зубами. Если зубы прилегают очень близко друг к другу, нить может проходить между ними с трудом, но это не страшно.
-
Делайте плавные движения нитью взад и вперед. Просунув нить между зубами, делайте плавные движения туда и сюда, двигаясь от десен к тому месту, где нить начнет застревать. Постарайтесь двигать нитью под таким углом, чтобы она терлась о внутреннюю поверхность обоих зубов. Чем больше внутренней поверхности зубов удастся «потереть» нитью, тем лучше.
- Хотя может показаться, что таким образом вы ничего не очищаете, но это не так. Пользоваться зубной нитью нужно не только для того, чтобы удалять застрявшие в зубах остатки пищи, но также для того, чтобы удалять налет, невидимую пленку бактерий, которая, если с ней не бороться, может привести к разрушению, повышенной чувствительности и изменению цвета зубов. [2] X Источник информации
-
Осторожно вытяните нить. Возьмите нить за один конец и аккуратно потяните, стараясь не зацепить брекеты. Ура, вы только что почистили два зуба!
-
Продолжайте до тех пор, пока не почистите все зубы. Очищайте зуб за зубом вплоть до самых дальних задних моляров, каждый раз аккуратно продевая нить между зубами. Когда вы «потерли» все верхние и нижние зубы, чистка завершена. [3] X Источник информации
- Не торопитесь. Если у вас установлены брекеты, процесс чистки зубов зубной нитью будет дольше, чем без них. Однако если в полости рта есть какие-то ортодонтические устройства, пользоваться зубной нитью нужно обязательно, поскольку с ними одной зубной щетки может быть недостаточно.
- Десны могут немного кровоточить, но это нормально, так как при установке брекетов они воспаляются.
Реклама
-
Если вам надоело продевать нить вручную, попробуйте воспользоваться продевателем зубной нити. Этот специальный инструмент облегчит задачу протягивания нити за проволоку брекетов. Продеватель похож на небольшую пластиковую иглу, и его можно использовать для облегчения процесса чистки. [6] X Источник информации www.dental-health-advice.com/dental-floss-threader.html
-
Проденьте кусок зубной нити в ушко продевателя. Представьте, что продеваете нить в швейную иглу. Просуньте пластиковую иглу под проволочной аркой брекетов и протяните зубную нить. [5] X Источник информации
-
Воспользуйтесь зубной нитью как обычно. Продев зубную нить между зубами, возьмите ее руками и прочистите межзубное пространство. Затем вытяните нить и повторите процесс с продевателем. Продеватель удобен тем, что с его помощью легче правильно расположить зубную нить, не задействуя пальцы.
- Будьте осторожны и не продевайте нить между зубами с силой. Используйте аккуратные движения вперед-назад.
Реклама
-
Купите ирригатор. Сейчас многие стоматологи и ортодонты рекомендуют использовать для гигиены ротовой полости специальный инструмент — ирригатор. Его можно купить в интернете, в специализированном магазине медтехники и даже непосредственно в стоматологической клинике.
-
Наполните резервуар водой. На нем должен быть указатель, показывающий необходимый уровень воды. Не забывайте регулярно чистить резервуар, чтобы предотвратить размножение бактерий. Существуют также ирригаторы без резервуара, которые накручиваются прямо на кран с использованием переходника.
- Если вы используете ирригатор с резервуаром, добавьте в воду ополаскивателя для полости рта, чтобы обеспечить защиту от бактерий и профилактику гингивита.
-
Воспользуйтесь ирригатором. Принцип действия этого прибора заключается в том, что он «выстреливает» тонкой струйкой воды, которая удаляет частички пищи и прочищает межзубное пространство. Имейте в виду, что обычно стоматологи не рекомендуют заменять зубную нить ирригатором. Им стоит пользоваться в качестве дополнения к обычной зубной нити, чтобы вымывать остатки пищи из труднодоступных мест. Кроме того, ирригатор можно использовать для массажа воспаленных или опущенных десен, чтобы улучшить их состояние.Реклама
-
Пользуйтесь зубной лентой. Если при использовании обычной зубной нити вы испытываете неприятные ощущения, стоит попробовать гладкую и иногда губчатую зубную ленту. Зубная лента — это разновидность зубной нити, только тоньше и шире. Она похожа на тоненькую ленточку. Пользоваться лентой нужно так же как и обычной зубной нитью. Она отлично подойдет тем, у кого чувствительные зубы и десны.
-
Пользуйтесь зубным ершиком. Зубной ершик — это устройство для чистки зубов, представляющее собой маленькую, гибкую, заостренную щеточку со щетинками, расположенными как на еловой ветке или посудном ершике. Благодаря этой уникальной форме почистить зубы под брекетами с помощью ершика намного проще. Все, что вам нужно сделать, — просто просунуть ершик между проволокой и зубами, а затем почистить. Если вы захотите использовать зубной ершик, вам нужно обратиться к стоматологу или ортодонту, поскольку их может не быть в свободной продаже.
- Зубной ершик не заменяет зубную нить. Ершиком не удастся так же качественно почистить межзубное пространство, как нитью. Его используют вместе с зубной нитью, чтобы лучше очищать участки под брекетами.
-
Пользуйтесь ортодонтической щеткой. Ортодонтическая щетка — это специальная зубная щетка с V-образными щетинками. Такие щетинки помогают очищать зубы под брекетами и другими ортодонтическими устройствами, тем самым поддерживая гигиену ротовой полости. [6] X Источник информации
- Ортодонтические щетки (как и зубные ершики) нужно использовать вместе с зубной нитью, а не вместо нее.
Реклама
Советы
- Старайтесь оказывать легкое давление на зуб, когда будете удалять зубной налет. Однако не надавливайте чрезмерно на десны, чтобы не поранить их.
- Не забывайте о внутренней стороне задних моляров. Их также нужно чистить! Кроме того, раз в полгода посещайте стоматолога или гигиениста для профессиональной чистки зубов.
- Пользуясь зубной нитью в первый раз, не переживайте из-за капелек крови, которые могут на ней появиться. Если нет сильной боли, то беспокоиться не о чем. Со временем, когда вы научитесь пользоваться зубной нитью, крови будет меньше. Однако если кровотечение не останавливается, стоит обратиться к стоматологу. [7] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://www.northsideortho.com/home_care.html
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-teeth-14/flossing-floss-sticks
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/cosmetic-dentistry/early-orthodontics/article/sw-281474979036806
- ↑ www.dental-health-advice.com/dental-floss-threader.html
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979068116
- ↑ http://www.tepe.com/tips-advice/orthodontic-care/
- ↑ http://www.oralanswers.com/flossing-mistakes/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 16 054 раза.
Реклама
