Загрузить PDF
Загрузить PDF
Воспринимаете учебу как тяжелую повинность? А ведь вы можете сделать этот опыт куда приятнее и научиться им наслаждаться! Для этого расположитесь там, где вам будет комфортно учиться и, время от времени, меняйте места для занятий. Найдите подходящих партнеров для совместного обучения и превратите процесс в культурно-просветительное мероприятие. Уменьшите стресс от учебы, делая регулярные перерывы и вознаграждая себя за тяжелую работу. И вскоре вы полюбите учиться, как никто другой!
Шаги
-
Выберите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на учебе. Как правило, лучше всего учиться там, где относительно тихо, чтобы не терять концентрацию. Существует много отличных мест, где можно заниматься, как дома, так и за его пределами. [1] X Источник информации
- Ваша спальня может стать прекрасным местом для учебы. Главное, чтобы там был письменный стол. От учебы на кровати может клонить в сон.
- Если в вашей комнате нет письменного стола, попробуйте заниматься за кухонным столом или за компьютерным столом где-нибудь в доме. Попросите членов семьи говорить тише.
- Попробуйте учиться в общественных местах, в школе или университетской библиотеке. Там часто есть тихие зоны со столами, где можно спокойно позаниматься. Возможно, у вас даже получится забронировать учебный класс на несколько часов (если такой имеется).
- Некоторым людям нравится заниматься, когда на заднем фоне есть небольшой шум. Если это ваш случай, попробуйте учиться в кафе.
-
Поддерживайте чистоту на учебном месте. Мусор и беспорядок могут отвлекать и отбивать желание учиться, делая этот процесс малоприятным. Наведите порядок на столе или в другом, выбранном для занятий месте и рассортируйте учебные материалы. Убедитесь, что у вас есть пространство, которым можно воспользоваться в процессе и где можно разложить учебники. [2] X Источник информации
-
Избавьтесь от всего, что может вас отвлекать. Чтобы использовать время для учебы по максимуму, убедитесь, что рядом нет никаких отвлекающих факторов, которые могут вас беспокоить. Выключите телевизор, радио и компьютер, а также отложите в сторону телефон, литературу, которую изучаете на досуге, и видеоигры. Вы сможете наслаждаться учебой, если у вас получится погрузиться в нее с головой. [3] X Источник информации
- Если вы используете компьютер в учебных целях, попробуйте установить специальное приложение в браузере, например, StayFocusd или Freedom, которое будет отфильтровывать отвлекающие сайты во время ваших занятий.
-
Меняйте места для занятий. По возможности, перемещайте процесс обучения на новое место. Возьмите учебники и ноутбук и поучитесь в расслабляющей обстановке, например, в кафе, парке или на пляже. Приятное окружение повысит ваше настроение, и учеба будет казаться менее тоскливой и монотонной. [4] X Источник информации
- Если вы легко отвлекаетесь во время занятий, отдайте предпочтение библиотеке или другому изолированному месту, чтобы учиться без перебоев.
Реклама
-
Используйте цветные учебные материалы. Сохраняйте интерес к учебе, используя яркие и красочные канцелярские принадлежности, чтобы оставлять пометки и записывать идеи. Это могут быть ручки и бумага, карточки для заметок, наклейки, маркеры и стикеры. Добавление цвета сделает учебный процесс увлекательнее, а также активирует творческую часть вашего мозга, что поможет лучше усваивать материал. [5] X Источник информации
-
Включите фоновую музыку во время учебы. Атмосферная музыка сделает учебу приятнее и стимулирует мозг, при этом не отвлекая вас. Попробуйте включить классическую музыку или музыку из кинофильмов, чтобы она играла на заднем плане, пока вы занимаетесь. Настройте звук на небольшую громкость и избегайте резких и крикливых композиций, которые мешают концентрации. [6] X Источник информации
-
Смотрите обучающие видео. Занятия по учебникам и конспектам могут нагонять тоску, поэтому, чтобы сделать процесс увлекательнее, найдите обучающие ролики по тем же темам. Видео может быть эффективным средством обучения, так как оно вызывает интерес у учащихся и делает материал понятнее. Во время поиска интернет-роликов с достоверной информацией, убедитесь, что они:
- сделаны экспертом в данной области (например, видео о здоровье должно быть снято высококвалифицированным врачом)
- имеют ссылки на сторонние источники информации либо в видео, либо в описании под видео
- произведены или одобрены авторитетным учреждением
-
Превращайте предметы и заметки в картинки. Рисование поможет выучить материал и не даст заскучать во время учебы. Вместо того, чтобы читать или переписывать конспекты, рисуйте картинки, чтобы отобразить информацию. [7] X Источник информации
- Например, если вы учите биологию, рисуйте картинки клеток и организмов. Подпишите их соответствующие части.
- Если вы изучаете литературу, создайте комикс о главных событиях в романе или истории.
- Если вы изучаете бизнес или государственную политику, можно нарисовать схему или график, отражающий тенденции.
-
Напишите песню на основе заметок, чтобы легче их запомнить. Это веселое занятие поможет вам гораздо проще усвоить информацию. Напишите песню, проиграв ее пару раз в голове. При необходимости можно использовать мелодию из популярной песни. [8] X Источник информации
- Например, превратите математические уравнения в песню или спойте об исторических фигурах в хронологическом порядке.
Реклама
-
Найдите партнеров по обучению с похожими привычками. Поближе познакомьтесь с людьми из вашего класса и найдите время поинтересоваться их методами обучения. Ищите потенциального партнера по обучению, который любит заниматься примерно в то же время дня, что и вы, и который использует подобные методы обучения. Спросите, не хочет ли он иногда учиться вместе с вами. Это сделает процесс обучения менее изолированным и скучным. [9] X Источник информации
- Например, если вы предпочитаете заниматься в библиотеке по ночам (если есть такая возможность), поищите партнера по обучению, который делает то же самое.
- Спросить об учебных привычках можно так: "Я могу нормально учиться только в библиотеке. А что тебе помогает?".
- Не учитесь с друзьями или одноклассниками, которые будут вас сильно отвлекать.
-
Проверяйте знания партнера, чтобы учиться самому. Обсудите учебные материалы с партнером, чтобы получить новую точку зрения и лучше понять тему. Задавайте ему вопросы по содержанию курса, чтобы проверить, какую информацию он усвоил, и попросите его сделать то же самое с вами. Можно превратить это в забавную игру, где нужно набирать очки и отвечать на вопросы как можно быстрее. [10] X Источник информации
- Задавайте вопросы, как будто проводите устный экзамен, а потом вместе просмотрите правильные ответы.
-
Создайте группу для совместного обучения. Соберите группу товарищей по учебе, у которых есть общая цель, например, подготовка к важному экзамену. Установите график регулярных встреч там, где все смогут разместиться, например, в учебном классе в библиотеке (если такой имеется). Распределите задания, чтобы большая часть группы проявляла активность, и вместе работайте над решением сложных задач. [11] X Источник информации
- Обучение в группе людей - это отличный способ активно взяться за темы, которые вы не понимаете или просто не любите изучать.
- Социальный аспект групповых собраний сделает обучение приятным занятием. Кроме того, это хороший способ завести новых друзей.
Реклама
-
Составьте расписание регулярных перерывов во время обучения. На каждый час занятий выделяйте 10 минут для отдыха. Перерывы понизят уровень стресса и помогут вам удержать в памяти то, что вы изучили. Если вы учитесь с товарищами, учебные перерывы помогут бороться с ощущением изоляции, которое иногда возникает во время учебы. [12] X Источник информации
- Используйте часы или будильник, чтобы засекать время занятий.
- Можно использовать перерывы для быстрых дел, например, сходить в туалет, перекусить или позвонить другу.
-
Пройдитесь во время перерыва, чтобы избежать сонливости. Если во время учебы вас клонит в сон, движения помогут вам взбодриться. Вместо того, чтобы сидеть в интернете во время перерыва, встаньте из-за стола. Потянитесь и побегайте на месте. А потом пять минут походите по комнате. [13] X Источник информации
-
Вознаграждайте себя через определенные промежутки времени во время занятий. Прежде, чем начинать учиться, установите "контрольные точки", по достижению которых вы будете награждать себя за тяжелую работу. Можно измерять эти достижения определенными промежутками времени или количеством пройденного материала. Заранее выберите конкретные награды, будь то съедобные угощения, развлечения или способ проведения досуга. [14] X Источник информации
- Выберите вознаграждение, которым не будете наслаждаться слишком долго.
- Например, за каждые два часа обучения можно порадовать себя просмотром одной серии сериала длительностью в полчаса.
- Если вы награждаете себя перекусом, выбирайте что-то здоровое и придающее энергию, например, фрукты, овощи, печенье из цельных зерен, сыр, йогурт и миндаль. [15] X Источник информации
-
Разбейте материал на части поменьше, чтобы избежать выгорания. Изучение слишком большого количества информации за раз может вызвать ощущение перегруженности. Вместо этого разделите конспект на небольшие части. Каждый раз, осваивая определенную часть, вы будете испытывать чувство удовлетворенности! [16] X Источник информации
- Например, вместо того, чтобы пытаться запомнить все уравнения, сосредоточьтесь на одном или двух за раз. Добавляйте следующее только тогда, когда освоите предыдущие.
- Если вы изучаете историю, распределите конспекты по событиям, историческим фигурам или периодам времени. Например, за один подход можно изучить десятилетний период или сосредоточиться на последствиях одного исторического события.
- Можно организовывать перерывы после того, как вы закончите небольшой раздел. Это поможет вам чуть больше отдыхать при изучении материала.
-
Установите награду посерьезнее. Чтобы мотивировать себя к достижению крупных учебных целей, придумайте значительную награду за тяжелую работу. Например, если все выходные вы готовились к сдаче промежуточного экзамена и прошли весь материал, порадуйте себя билетами на концерт в конце следующей недели. Если вы будете держать в уме привлекательный стимул, процесс обучения станет приятнее. [17] X Источник информацииРеклама
Источники
- ↑ https://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment#
- ↑ https://www.collegexpress.com/articles-and-advice/majors-and-academics/articles/study-smarter/can-you-make-studying-more-fun/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/top-10-most-effective-study-habits/
- ↑ https://www.oxford-royale.co.uk/articles/studying-fun.html
- ↑ https://www.fastcompany.com/3009605/how-color-coded-notes-make-you-a-more-efficient-thinker
- ↑ https://www.hotcoursesabroad.com/study-abroad-info/before-you-leave/the-alternative-list-of-study-methods/
- ↑ https://www.hercampus.com/school/hofstra/creative-ways-avoid-boredom-while-studying
- ↑ https://www.hercampus.com/school/hofstra/creative-ways-avoid-boredom-while-studying
- ↑ https://gradeslam.org/blog/what-to-look-for-in-a-study-partner
- ↑ http://blogs.einstein.yu.edu/8-tips-for-getting-the-most-out-of-study-groups/
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/relationships/professional/how-to-run-a-successful-study-group
- ↑ http://www.learningcommons.uoguelph.ca/guides/time_management/html/breaks_and_rewards.html
- ↑ https://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment#
- ↑ http://debut.careers/insight/12-ways-reward-your-studying/
- ↑ https://www.fastweb.com/student-life/articles/brain-food-20-healthy-affordable-study-snacks
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-avoid-study-burnout-2013-11
- ↑ https://www.theodysseyonline.com/10-ways-study-fun-effective
Об этой статье
Эту страницу просматривали 33 507 раз.
Реклама
