Загрузить PDF
Загрузить PDF
Возможно, вам не доставляют хлопот споры с родителями по поводу комендантского часа и ссоры с братьями и сестрами из-за одалживания ваших вещей. Однако ссора с лучшими друзьями может вызывать дискомфорт. Друзья — это люди, на которых вы полагаетесь во всем, и совсем невесело, если они злятся на вас. Лучший способ уладить размолвку — поговорить об этом. Потом найдите способы загладить свою вину и поспособствуйте тому, чтобы дружба стала крепче, чем когда-либо.
Шаги
-
Попросите друзей встретиться. Выберите место, где вы сможете поговорить, не отвлекаясь. Чтобы сохранить самообладание и провести разговор на пониженных тонах было бы неплохо встретиться в общественном месте, например в кофейне или ресторане. Сообщите причину, почему вы просите о встрече.
- Например, можно сказать: «Нам действительно нужно поговорить о том, что произошло на днях. Мы можем все вместе встретиться завтра после занятий?»
-
Дайте им возможность поделиться своими чувствами. Нечестно пытаться сразу переходить к фазе примирения, если друзья не высказали свою точку зрения. Позвольте им выразить свое разочарование и объяснить, какой ваш поступок так их разозлил. Используйте это в качестве жизненного урока, чтобы обходить подобные проблемы в будущем. [1] X Источник информации
-
Слушайте и сохраняйте спокойствие. Может быть трудно слушать людей, высказывающихся о ваших проступках, даже если они говорят правду. Тем не менее здесь главное — не обороняться и не злиться. Перебивания, поиск оправданий или самозащита лишь ухудшат ситуацию. Важно помнить: когда человек говорит, что вы причинили ему боль, не нужно отвечать, что вы этого не делали. Выслушайте. [2] X Источник информации
-
Попробуйте поставить себя на их место. Постарайтесь проявить сопереживание и отделить текущую ситуацию от своего личного мнения. Воспользуйтесь моментом, чтобы сделать шаг в сторону и посмотреть на ситуацию с позиции друзей. Скорее всего, в их словах есть доля правды. [3] X Источник информации
- Когда будете слушать, как друзья высказывают вам все, из-за чего они расстроены, старайтесь ставить себя на их место. Что бы вы чувствовали, если бы с вами поступили так же?
-
Признайте их чувства. Как только они выразят свои обиды, постарайтесь признать их чувства. Это поможет сгладить острые углы и показать, что они не сошли с ума, раз так думают. Дайте им понять, что их реакция кажется вам логичной и что они имеют право сердиться. [4] X Источник информации
- Можно сказать что-нибудь вроде: «Я понимаю, почему вы сердитесь», — или: «Я понимаю, что действительно ранил ваши чувства».
Реклама
-
Принесите извинения и признайте, что были неправы. Только когда вы признаете эмоции и чувства друзей, переходите к заглаживанию вины. Скажите им, что вы сожалеете и попросите прощения. [5] X Источник информации
- Скажите: «Мне очень жаль, что я расстроил вас. Вы сможете простить меня?»
- Извинения с большей вероятностью будут приняты, если вы будете говорить мягким и искренним тоном и будете все время соблюдать зрительный контакт.
- Просите прощения только в том случае, если вам действительно кажется, что вы были неправы. Иначе ваши извинения будут неискренними.
-
Дайте им немного пространства. В некоторых случаях друзьям может понадобиться немного времени, прежде чем они смогут полностью наладить отношения с вами. Не торопитесь и не ожидайте, что все вернется на круги своя лишь потому, что вы принесли извинения. Дайте им некоторое время справиться с ситуацией, чтобы вы могли начать все с чистого лица. [6] X Источник информации
- Если ситуация представляет собой недоразумение, где вы не сделали ничего плохого, время, проведенное врозь, поможет обеим сторонам более трезво взглянуть на ситуацию. Таким образом, вам будет проще оставить прошлое позади.
-
Спросите, что можно сделать, чтобы улучшить отношения. Подойдите к друзьям и узнайте, как можно разрешить ситуацию, чтобы ваши отношения не пострадали. Будьте открыты к их предложениям. Кроме того, будьте готовы приложить некоторые усилия и удовлетворить их требования. [7] X Источник информации
- Например, если вы выдали секрет, друг может попросить вас никогда не делать этого снова. Возможно, он также попросит вас снова заслужить его доверие, продемонстрировав свою преданность.
Реклама
-
Разберитесь с проблемами, вызвавшими раскол. Просто спросить, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию — это лишь половина решения. Вам также следует идти до конца. Если вы хотите наладить дружбу, задайтесь целью провести изменения внутри себя, чтобы предотвратить возникновение подобных проблем в будущем. [8] X Источник информации
- Например, если ваши друзья разозлились из-за того, что вы бросили их, чтобы провести время со своей девушкой, дайте им понять, что этого больше не повторится. Может быть полезно выделить специальное время или дни на общение с друзьями или партнером.
-
Дайте им понять, насколько они важны для вас. Если вы предали, обидели или унизили друга, возможно, ему нужны гарантии, что он по-прежнему вам небезразличен. Напомните ему, что вы все еще его любите и что он важен для вас. Однако не унижайтесь и не переусердствуйте — это может показаться неискренним.
- Можно сказать: «Мы все дружим с третьего класса. Я люблю вас, ребята, и я не могу представить свою жизнь без вас».
- Можно также сделать что-нибудь приятное для них, например смастерить открытку или купить браслеты дружбы. [9] X Источник информации
-
Качественно проводите время вместе. Это лучший способ укрепить узы дружбы. Сделайте времяпровождение и общение с друзьями своим приоритетом на последующие несколько дней и недель. Это покажет им, что вы прикладываете усилия. Качественное времяпровождение также позволит подкрепить ваше утверждение по поводу важности дружбы. [10] X Источник информации
-
Поймите, что конфликты делают нас сильнее. Многие люди избегают конфликтов с теми, кто им дорог, потому что это болезненный процесс. Тем не менее ссоры между друзьями помогают распознавать области, которые необходимо улучшить. Кроме того, примирения часто напоминают, почему вы небезразличны друг другу в первую очередь. [11] X Источник информации
- Конфликт может быть полезен для развития, однако друзья не должны постоянно ссориться. Держите ухо востро с друзьями, которые всегда провоцируют ссоры или постоянно обвиняют вас в чем-либо. Конфликты также могут быть способом манипуляции.
- Не забывайте предлагать золотую середину во время конфликтов. Выслушайте беспокойства собеседника и признайте их. Это поспособствует более конструктивному диалогу. Кроме того, научитесь распознавать момент, когда наступает время двигаться дальше и оставить проблему позади.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.hercampus.com/life/family-friends/how-get-through-fight-your-bff
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2012/07/26/how-to-switch-off-an-angry-person/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-we-work/201304/what-do-when-you-ve-made-someone-angry
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2012/07/26/how-to-switch-off-an-angry-person/
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
- ↑ https://www.thehopeline.com/when-your-best-friend-is-mad-at-you
- ↑ https://www.thehopeline.com/when-your-best-friend-is-mad-at-you
- ↑ https://experiencelife.com/article/making-amends/
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/6-ways-to-show-your-friends-you-appreciate-them/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3482 раза.
Реклама
