Загрузить PDF
Загрузить PDF
Истерическое расстройство личности – это такое расстройство, при котором человек проявляет чрезмерные эмоции и старается привлечь к себе внимание собственным поведением. Такие люди стремятся оказаться в центре внимания, совершают провокационные поступки и часто испытывают сильное ощущение несостоятельности или неполноценности. Если ваш близкий человек страдает от истерического расстройства личности, то узнайте, как ему помочь.
Шаги
-
Определите рамки. Если ваш близкий человек страдает от истерического расстройства личности, то необходимо установить строгие границы ваших отношений. Такой человек может в любое время совершать поступки, призванные привлечь внимание, манипулировать или вызвать смущение, в том числе в отношении вас. Искренне и прямо обсудите ваши личные границы. [1] X Источник информации
- Например, скажите: "Если ты попытаешься манипулировать мной, то я уйду", или "Если ты начнешь разыгрывать спектакль или унижаться ради внимания, то я уйду".
-
Ставьте реальные цели . Истерическое расстройство личности – это сложное заболевание. Ваше подходящее поведение ограничивается узким диапазоном возможностей, так что лучше ставить реальные цели в желании помочь. Возможно, человек никогда не излечится, а вам придется немного отдалиться. [2] X Источник информации
- Помогайте близкому человеку ставить собственные цели. Например, оказывайте ему помощь в том, как следует одеваться, какие виды половых отношений можно развивать или сколько раз в день можно разыгрывать драму и вести себя наигранно.
-
Убедите человека в том, что вы его любите. Отношения с близким человеком, страдающим от ИРЛ, могут оказаться сложными и напряженными. Расстройство личности приводит к серьезным проблемам, которые становятся причиной обид и усложняют отношения. По этой причине вашему близкому человеку так важно знать, что вы его любите. Скажите, что ваша любовь и забота никак не ограничивается рамками отношений. [3] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Скажите: "Я люблю тебя и хочу быть рядом. При этом иногда мне нужно побыть вдали от тебя из-за твоего поведения".
-
Умейте вовремя отдалиться. Нередко случаются ситуации, когда близкий человек пытается манипулировать вами, проявляет жестокость, причиняет боль, смущает или ранит. Такие действия могут обескураживать. Люди с ИРЛ часто готовы на все, чтобы оказаться в центре внимания. Это значит, что они будут манипулировать, разыгрывать драму или притворяться жертвой. Они могут вести себя очень вызывающе, изображать ненависть или злость ради внимания к себе. Подобные поступки могут иметь отрицательные последствия для вас. Важно понимать, что иногда требуется отдалиться от близкого человека, чтобы защитить себя и собственное здоровье. [4] X Источник информации
- Некоторые люди не способны найти общий язык с лицами, страдающими от ИРЛ, вследствие характера такого расстройства. Иногда в качестве крайней меры нужно полностью прекратить общение.
Реклама
-
Сохраняйте спокойствие. Лучшее, что можно сделать для близкого человека – это сохранять спокойствие. Человек с истерическим расстройством личности стремится к хаосу и драме. Если вы начнете отрицательно реагировать в таких ситуациях, то лишь позволите человеку получить желаемое. Старайтесь держать себя в руках. [5] X Источник информации
- Если не реагировать на театральные действия близкого человека, то он поймет, что подобное поведение не принесет желаемого внимания.
- Попробуйте выполнить упражнения на глубокое дыхание или временно уйдите от близкого человека, чтобы взять себя в руки.
-
Не реагируйте на попытки привлечь внимание. Близкий человек может постоянно пытаться вести себя наигранно с целью привлечь внимание. В такой ситуации лучше всего просто игнорировать подобное поведение. Старайтесь не попадаться на эту удочку и не проявлять внимания, чтобы не поощрять подобное поведение. [6] X Источник информации
- У вашего близкого человека дисбаланс химических веществ, вследствие чего он не способен контролировать свое поведение. Лучше игнорировать поступки, а не ссориться и не потакать.
-
Поддерживайте физическое расстояние между вами. Лица с ИРЛ легко формируют близкие привязанности, в результате чего могут нарушать физические границы. Они не всегда способны понимать или соблюдать установленные рамки. Такой человек может обнимать вас, касаться или вторгаться в личное пространство чаще, чем вам бы этого хотелось. Лица с ИРЛ могут толковать ваши действия как угрожающие или неуместные. Именно по этой причине важно поддерживать физическое расстояние. [7] X Источник информации
- Например, сядьте на стул, если близкий человек расположился на диване, либо сядьте с другой стороны дивана. Во время разговора стойте на расстоянии нескольких шагов.
- Старайтесь не совершать действий, которые можно расценить как неуместные. Не позволяйте близкому человеку ошибочно трактовать ваши поступки. Старайтесь помнить о своих границах.
-
Предлагайте альтернативы. Один из главных симптомов ИРЛ заключается в выборе достаточно провокационной одежды с целью привлечь к себе внимание. Такие наряды крайне неуместны в определенных ситуациях (например, на работе). Предложите близкому человеку выбирать разную одежду для разных ситуаций. [8] X Источник информации
- Каждый совет следует начинать с комплимента. Лица с ИРЛ крайне остро реагируют на критику. Говорите комплименты, чтобы получить положительную реакцию.
- Например, скажите: “Мне очень нравится этот костюм. Обязательно надень его завтра на вечеринку с друзьями! Почему бы тебе не надеть на работу то черное платье? Оно отлично сидит на тебе и выглядит просто шикарно”.
-
Просите близкого человека аргументировать свое мнение. Очень часто люди с ИРЛ говорят или спорят с другими только потому, что хотят привлечь внимание. Они могут выражать твердое мнение и не приводить никаких доводов. В подобных ситуациях просите близкого человека подтвердить свое мнение. [9] X Источник информации
- Например, спросите: "Почему ты так решил?" или "Можешь привести примеры в поддержку этой точки зрения?". Также можно сказать: "Твое высказывание не похоже на правду. Ты может подтвердить это фактами?".
- Если близкий человек не может аргументировать свое мнение, то скажите, что всегда нужно выражать только такие мнения, которые основаны на реальных фактах. Стимулируйте человека изучить вопрос, чтобы он пришел к правильным выводам.
-
Предлагайте близкому человеку анализировать слова других людей. Иногда лица с ИРЛ могут быть очень восприимчивы к чужим словам и принимать их за чистую монету. [10] X Источник информации Если вы заметили, что ваш близкий человек слепо соглашается с людьми или делает так, как ему говорят, то попробуйте убедить его думать.
- Если человек соглашается с другими, не пытаясь анализировать услышанное, то попробуйте задать вопросы, которые помогут ему оценить чужие слова. Например, ваш близкий человек может повторять как факт политический взгляд, который он услышал от других людей. В такой ситуации попробуйте спросить о доказательствах в пользу данного мнения. Как человек пришел к такому выводу? Почему согласился с ним?
- Если ваш близкий человек совершает навязанные ему действия, то и в этой ситуации помогут уточняющие вопросы. Например, человек может изменить свой стиль одежды под воздействием чужого мнения. Спросите у близкого человека, действительно ли ему это нравится? Стал бы он носить это, если бы не услышал подобный совет? Как бы он себя повел, если бы не получал таких рекомендаций?
-
Не оправдывайте поведение близкого человека. Если ваш близкий человек страдает от ИРЛ, то нередко возникает желание искать оправдания его поведению, покрывать его или исправлять его ошибки. Это не ваша забота, подобная инициатива наказуема. Старайтесь не оправдывать ошибки и не исправлять ситуацию, чтобы не поощрять истерическое поведение близкого человека. [11] X Источник информации
- Его поступки могут быть унизительны для вас. Важно научиться делать шаг в сторону или отстраняться , чтобы позаботиться о себе.
-
Помогайте близкому человеку находить решения. Часто лица с ИРЛ игнорируют решения ради драматического эффекта. Поощряйте близкого человека искать решения и концентрироваться на методах решения проблем, а не на самой проблеме. [12] X Источник информации
- Например, если близкий человек начинает драматизировать ситуацию, то выслушайте его, а затем скажите: “Я вижу, что у тебя возникла проблема, но если зацикливаться, то от этого никому не станет легче. Давай лучше попытаемся найти решение”.
-
Исследуйте другие вопросы. Отвлекайте человека другими темами, чтобы он не зацикливался на попытках привлечь к себе внимание и манипулировать другими. Не позволяйте ему погружаться в проблемы или находиться в свете софитов. Говорите о себе или предлагайте вместе заниматься делами.
- Например, скажите: “Мы уже целый час говорим о тебе. Я бы хотела поделиться с тобой своими переживаниями”.
- Отвлекайте человека именно в тот момент, когда он пытается манипулировать. Смените тему разговора, включите телевизор или предложите прогуляться.
-
Старайтесь не преподавать человеку урок. Иногда близкие люди уходят от человека с ИРЛ, чтобы преподать ему некий урок. Причиной такого поступка могут стать чрезмерные манипуляции или отчаяние от того, что ничего не помогает. Такие наказания не эффективны для лиц с ИРЛ, так что лучше не поддаваться искушению. [13] X Источник информации
- В противном случае ваш близкий человек может почувствовать себя брошенным и устроить наигранную истерику по этому поводу.
- При такой попытке манипуляции вы, скорее всего, обманите сами себя и ощутите полную беспомощность. Не нужно играть в игры. Говорите прямо и открыто.
Реклама
-
Побуждайте к лечению. Человеку с ИРЛ необходимо пройти курс лечения. При этом чаще всего лица с ИРЛ отказываются от лечения или прекращают его спустя некоторое время. Убедите близкого человека обратиться за помощью. Если он начал лечение, то мотивируйте его не прекращать терапию. [14] X Источник информации
- Скажите: "Я люблю тебя, но своим поведением ты причиняешь боль себе и мне. Что ты думаешь об идее пройти курс лечения?”. Также можно сказать: “Вижу, что ты уже устала от лечения и даже чувствуешь себя лучше, но подобные проблемы не решаются в одночасье. Прошу тебя подумать над тем, чтобы продолжить терапию”.
-
Убедите человека пройти курс психотерапии. Психотерапия является наиболее эффективным методом лечения истерического расстройства личности. Помимо прочего, необходимо поговорить с психотерапевтом и обсудить разные действенные терапевтические подходы вроде когнитивно-поведенческой терапии. Многие люди с ИРЛ почти сразу прекращают лечение вследствие потери интереса, мнимых улучшений или сильных импульсивных порывов. [15] X Источник информации
- Когнитивно-поведенческая терапия работает с проблемными моделями поведения, включая импульсивные действия, попытки манипуляций и театральную наигранность.
-
Устраните первопричины. Часто у людей, страдающих от ИРЛ, присутствуют другие расстройства, например, депрессия. Обычно она вызвана чувством неуверенности, несостоятельности и отказа. Эту проблему также нужно решить. [16] X Источник информации
- В такой ситуации для борьбы с депрессией вашему близкому человеку следует принимать селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые способствуют общему улучшению настроения. СИОЗС часто используются при лечении депрессии. К ним относятся такие препараты, как Золофт, Флуоксетин и Циталопрам.
-
Обращайте внимание на разрушительное поведение. Истерическое расстройство личности часто становится причиной саморазрушения. Лица с ИРЛ нередко проявляют суицидальные наклонности или занимаются членовредительством. Иногда человек просто угрожает подобным поведением, чтобы привлечь к себе внимание, поэтому всегда трезво оценивайте серьезность угрозы. [17] X Источник информации
- Некоторые люди с ИРЛ могут причинять себе вред и пытаться покончить с собой ради внимания. Обращайте внимание на подобное поведение близкого человека.
- Также лица с ИРЛ могут представлять опасность для других. Следите за тем, чтобы близкий человек не причинял вред окружающим.
Реклама
-
Обратитесь к психотерапевту. Поговорите с психотерапевтом о сложностях и своих чувствах в отношении близкого человека с истерическим расстройством личности. Специалист поможет вам выбрать правильные механизмы преодоления проблем, научит эффективно общаться с близким человеком и контролировать эмоции. Профессиональная консультация станет хорошей заботой о себе.
-
Обращайтесь за помощью к друзьям и родным. Общение с человеком, страдающим от ИРЛ, приводит к эмоциональному истощению. Нередко человек чувствует себя в ловушке и ощущает беспомощность и замешательство. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким людям. Найдите возможность побыть вдали от человека с ИРЛ и общаетесь с другими. Только так можно получить необходимую поддержку. [18] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Рассказывайте друзьям и родным о своих сложностях. Если ситуация становится слишком сложной, то обратитесь за советом.
-
Не позволяйте близкому человеку с ИРЛ влиять на ваши отношения с другими людьми. Лица с ИРЛ часто ощущают себя несостоятельными или неполноценными, вследствие чего закатывают истерики или устраивают сцены, когда вы строите отношения и проводите время с другими людьми. Не позволяйте им диктовать свои правила. [19] X Источник информации
- Ваш близкий человек может воспринимать ваших друзей, партнера или даже ребенка как угрозу. Не допускайте таких ситуаций. Не поддавайтесь на провокации и стремление разрушить ваши отношения. Например, можно сказать: “У меня есть друзья, с которыми мне тоже нужно проводить время. Это никак не влияет на мою любовь к тебе”.
- Ваш близкий человек может ревновать или чувствовать угрозу, когда не входит в ваши планы на вечер. Это не повод посвящать все свое время только ему.
-
Близкий человек не всегда понимает ваши потребности. Лица с ИРЛ часто поступают как эгоисты. Нередко они отказываются понимать и уважать ваши потребности, даже если вы прямо заявляете о них. Также они не понимают, что их действия неправильны или задевают других людей. [20] X Источник информации
- Смиритесь с тем, что ваш близкий человек, возможно, никогда не будет относиться к вам так, как вы заслуживаете. Именно поэтому рамки и границы в отношениях имеют столь важное значение.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.mentalhelp.net/advice/help-with-a-histrionic-friend/
- ↑ http://www.borderlinepersonalitydisorder.com/family-connections/family-guidelines/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/personality-disorders/helping-someone-with-borderline-personality-disorder.htm
- ↑ https://www.mentalhelp.net/advice/help-with-a-histrionic-friend/
- ↑ https://www.mentalhelp.net/advice/help-with-a-histrionic-friend/
- ↑ https://nobullying.com/histrionic/
- ↑ https://www.breakthroughpsychologyprogram.com/how-to-cope-with-a-loved-one-with-histrionic-personality-disorder.html
- ↑ https://www.breakthroughpsychologyprogram.com/how-to-cope-with-a-loved-one-with-histrionic-personality-disorder.html
- ↑ http://mentalhealth.com/home/dx/histrionicpersonality.html
- ↑ http://psychcentral.com/disorders/histrionic-personality-disorder-symptoms/
- ↑ http://outofthefog.website/personality-disorders-1/2015/12/6/histrionic-personality-disorder-hpd
- ↑ http://outofthefog.website/personality-disorders-1/2015/12/6/histrionic-personality-disorder-hpd
- ↑ http://outofthefog.website/personality-disorders-1/2015/12/6/histrionic-personality-disorder-hpd
- ↑ http://psychcentral.com/disorders/histrionic-personality-disorder-treatment/
- ↑ http://psychcentral.com/disorders/histrionic-personality-disorder-treatment/
- ↑ https://nobullying.com/histrionic/
- ↑ http://psychcentral.com/disorders/histrionic-personality-disorder-treatment/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/personality-disorders/helping-someone-with-borderline-personality-disorder.htm
- ↑ http://outofthefog.website/personality-disorders-1/2015/12/6/histrionic-personality-disorder-hpd
- ↑ http://outofthefog.website/personality-disorders-1/2015/12/6/histrionic-personality-disorder-hpd
Реклама
