Загрузить PDF
Загрузить PDF
Отношения бывают непростыми, и иногда мы беспокоимся о том, как долго эти отношения будут продолжаться и стоит ли прилагать усилия для их сохранения. К сожалению, в этом деле нельзя быть уверенным на сто процентов. Но есть вещи, на которые стоит обратить внимание, шаги, которые можно предпринять, а также беседы, которые можно провести с вашим партнером, чтобы лучше понять, насколько хорошо вы подходите друг другу и к чему такие отношения приведут.
Шаги
-
Изучите личность вашего партнера. Похож ли он на вас во многих аспектах или же ваша полная противоположность? Исследования показали, что пары, где партнеры похожи между собой, строят более успешные и длительные отношения. [1] X Источник информации
- Для этого будьте по-настоящему честны с самим собой. Насколько похожи ваши ценности, цели и убеждения? Вам нравится делать то же, что и вашему партнеру?
- Если вы только начали строить отношения, возможно, вам будет трудно ответить на эти вопросы. Если у вас не получилось сделать это самостоятельно, попросите вашего друга помочь вам определить, в чем вы похожи и чем отличаетесь.
-
Попросите партнера познакомить вас с его друзьями и семьей. Если он уже это сделал, это просто здорово! Это хороший знак, значит, ваш партнер открыт для долгосрочных отношений. С другой стороны, если ваш партнер не познакомил вас с близкими ему людьми и даже не рассматривает эту идею в ближайшее время, то, скорее всего, он все еще сомневается, стоит ли развивать ваши отношения. [2] X Источник информации
- Исследования также показывают, что чем больше друзей и членов семьи одобряют вас, тем меньше вероятность того, что эти отношения закончатся. [3] X Источник информации
-
Подумайте о том, как ваш партнер реагирует на вас. Быстро ли он отвечает, когда вы звоните или пишете ему сообщения? Строит ли он совместные планы с вами или постоянно отменяет запланированное? Если ваши звонки и сообщения часто остаются без ответа, если вам кажется, что он неохотно включает вас в свои планы, он вряд ли настроен на длительные отношения. [4] X Источник информации
- Есть ли у вас общие планы на будущее (например, вы решили провести Рождество вместе)? Если да, то это хороший знак, значит, он хочет, чтобы вы были с ним в будущем.
-
Изучите поведение вашего партнера. Если ваш партнер серьезно настроен на долгосрочные отношения, он будет по-другому себя вести с женщинам, которые раньше могли привлечь его внимание. [5] X Источник информации
- Представим, что вы на свидании с мужчиной. Если рядом проходит очень красивая женщина, ваш мужчина обращает не нее чрезмерное внимание? Если да, то, скорее всего, он все еще не уверен в своем выборе. Это совсем не значит, что ваш мужчина не должен смотреть на других женщин. Он может обращать на них внимание, но он не должен быть в полном восторге от увиденного.
Реклама
-
Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы были одинокими. Мысли об одиночестве вызывают у вас тревогу? Если это так, то вы, скорее всего, будете думать, что любые отношения – идеальные, хотя это может быть далеко от истины. [6] X Источник информации Не стоит занижать свои требования, чтобы создать видимость хороших отношений.
- В этом вопросе трудно быть честным с самим собой, но если вы ищете своего человека, нет смысла терять время на кого попало.
-
Подумайте о том, насколько вы взрослы. Действительно ли вы достаточно зрелы для долгосрочных отношений? При длительных отношениях вам придется рассматривать не только свои потребности и желания, но и чужие. Если вы хотите построить длительные отношения, вам иногда придется признавать свою неправоту. С этим могут возникнуть трудности, если вы еще повзрослели. [7] X Источник информации
-
Будьте счастливы сами по себе. Вы уже можете гордиться собой и знаете свои недостатки? Многие люди вступают в отношения в надежде, что другой человек будет «исправлять» их, и таким образом сделает их счастливыми. К сожалению, это не так, во всяком случае, это не применимо в долгосрочных отношения. Это непросто, но вам нужно научиться чувствовать себя счастливым без помощи кого-либо другого. [8] X Источник информации
- Поймите, что научиться быть счастливым – это трудная задача для многих людей, это не происходит в одночасье.
Реклама
-
Избегайте критики. Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, постарайтесь не критиковать друг друга, особенно когда дело касается личных вещей. [9] X Источник информации Вы не идеальны, так же как и ваш партнер. Не стоит указывать абсолютно на все, что ваш партнер делает неправильно.
- Некоторые психотерапевты рекомендуют за каждый негативный комментарий или критику делать не менее пяти положительных, чтобы хоть как-то компенсировать негатив. [10] X Источник информации
- Если ваш партнер делает что-то, что вас беспокоит, прежде чем сказать ему об этом, подумайте, почему это вас так беспокоит. К примеру, вас раздражает, что ваш партнер грызет ногти, но разве на самом деле это вредит вам?
-
Спросите у друзей, что они думают о ваших отношениях. Если у вас есть близкий друг, который часто общается с вами и вашим партнером, попробуйте спросить у него, что он думает. Исследования показывают, что друзья, как правило, могут лучше предсказать исход ваших отношений, чем вы. [11] X Источник информации
-
Смейтесь вместе.Часто ли вы проводите время, шутя и веселясь, или же вы, как правило, серьезны, когда вместе? Исследования показывают, что люди, которые могут пошутить вместе, чувствуют себя более близкими. [12] X Источник информации
- Однако помните, это не значит, что вам нельзя иногда быть серьезными. Некоторые вопросы требуют серьезного отношения, и ваш партнер может расстроиться, если почувствует, что вы не воспринимаете их всерьез.
-
Помните, что в отношениях вы оба равны. Если один из вас считает, что превосходит другого в чем-то (например, имеет больше денег, имеет лучшую физическую форму или лучше выглядит), вы вряд ли сможете построить долгосрочные отношения. [13] X Источник информации Понятно, что в чем-то вы лучше, а в чем-то – ваш партнер. Вместо того чтобы конкурировать, используйте эти преимущества для совместной работы.
- Например, если вы – отличный повар, а ваш партнер даже не знает, как вскипятить воду, научите его готовить. Определите, что умеет делать ваш партнер, но не умеете вы, и научитесь этому у него.
-
Будьте честны друг с другом. Это важно для любых долгосрочных отношений. [14] X Источник информации Если что-то разрушит ваше доверие друг к другу, приложите все усилия, чтобы его восстановить.
- Виноватый должен взять на себя ответственность за произошедшее, быть честным, и, возможно, даже раскрыть свои секреты, чтобы доказать готовность восстановить отношения. [15] X Источник информации
-
Прилагайте усилия. Это может показаться очевидным, но над отношениями нужно работать, и эта работа должна быть постоянной в течение долгого времени для того, чтобы их поддерживать. [16] X Источник информации Это вовсе не значит, что вам каждый день придется готовить для вашего партнера большой сюрприз. Вместо этого можно делать приятные мелочи.
- Например, вы можете предложить приготовить ужин или оставить записку, пожелав партнеру хорошего дня, или сделать комплимент без повода. Приятные мелочи могут сильно поменять отношения.
-
Поддерживайте друг друга. Одна из самых главных причин, по которой люди строят отношения, заключается в том, что они служат источником поддержки. Если вы не поддерживаете друг друга, то какой в них смысл? Это не означает, что вы должны соглашаться со всеми предложениями вашего партнера, но если ему/ей нужно решить какую-то проблему или принять решение, будьте позитивными и постарайтесь помочь. [17] X Источник информации
- Помните, что ваш партнер должен отвечать вам тем же!
Реклама
-
Попросите вашего партнера выделить немного времени на разговор. Если вы хотите серьезно поговорить с партнером, было бы неплохо отвести на разговор определенный период времени Тогда вам не придется прерывать беседу для телефонных разговоров, телепередач или отвлекаться на других людей. Поэтому спросите у партнера, когда у него будет время для такого разговора.
- Некоторые люди начинают нервничать, когда любимый человек спрашивает о времени для серьезного разговора. Убедите партнера, что вы не планируете расставаться с ним (он подумает, что именно это вы и собрались сделать), и что вы надеетесь, что разговор будет позитивным.
-
Обсудите ваши желания создать длительные отношения. Расскажите своему партнеру о ваших долгосрочных целях, которые касаются личных отношений. Расскажите, чего вы хотите от отношений в принципе, а не конкретно с вашим нынешним партнером.
- Например, видите ли вы себя в браке, хотите ли вы иметь детей, как вы представляете свой дом (например, большой особняк или небольшая квартира в городе)? Планируете ли вы сами работать или хотите быть мамой-домохозяйкой (или папой).
- Если вы боитесь, что ваш партнер может просто согласиться с вашими целями, чтобы избежать конфликта, попробуйте поговорить с ним и сначала расспросить о его долгосрочных целях.
- Будьте максимально честными со своим партнером, даже если вам придется для этого с чем-то не согласиться. Не стоит заставлять себя делать то, чего вы не хотите.
- Если окажется, что ваши долгосрочные цели отличаются, это не означает, что вы должны немедленно прекращать отношения. Если к вашим целям еще идти и идти (например, вы оба учитесь в средней школе или колледже, и, прежде чем выйти замуж и завести детей, вы хотите еще много чего успеть), но вам нравится проводить время друг с другом, лучше оставить на данный момент все как есть. Однако вы оба должны понимать, что никто не обязан меняться, чтобы оставаться в отношениях.
- Если у вас абсолютно разные цели, не стоит сохранять такие отношения в надежде, что партнер изменится. Иногда такое случается, но, скорее всего, этого не произойдет. В таком случае, вы оба просто попусту потратите время, и в конечном итоге, у вас останется только чувство разочарования и обиды.
-
Обсудите друг с другом ваши ценности. Если вы планируете построить долгосрочные отношения, то должны понимать, что важно для вашего партнера. Может, ваш партнер очень религиозен? Ваш партнер – однолюб, или он/она не исключает какие-нибудь еще возможные отношения в будущем? Ваш партнер хочет вести активную социальную жизнь и заработать много денег или хочет жить тихой, скромной жизнью?
- Да, вы не должны соглашаться абсолютно со всем, но если у вас всего несколько общих ценностей и много таких, которыми вы не разделяете, именно различия могут очень усложнять ваши отношения. [18] X Источник информации Если вы хотите жить размеренной жизнью, а ваш партнер на такую не согласен, вам будет сложно найти компромисс.
- Помните, что некоторые различия могут помочь вам и вашему партнеру расти, как личности.
-
Поговорите о том, к чему, на ваш взгляд, приведут эти отношения. Этот разговор может оказаться нелегким, так как может выясниться, что ваш партнер рассматривает вас как увлечение на неделю, в то время как у вас уже были мысли о замужестве. Однако этот разговор очень важен: он поможет вам строить одинаковые планы. Будьте максимально честными, и если выяснится, что у партнера другие жизненные планы, постарайтесь быть вежливыми.
- Если выяснится, что вы не разделяете жизненных планов вашего партнера, то, по крайней мере, все станет понятно, и теперь (если вы решите прекратить отношения) можно переходить к поиску человека, который действительно захочет долгосрочных отношений с вами.
- Постарайтесь не принимать все слишком близко к сердцу, если дела идут не так, как вы хотите. Если ваш партнер не готов к серьезным обязательствам, это вовсе не значит, что причина в вас! Это просто означает, что у вас разные цели или вы находитесь на разных этапах жизни. Если вы захотите, то обязательно найдете того единственного, который подойдет именно вам.
Реклама
Советы
- После выполнения этих шагов, вам, возможно, станет ясно, что ваши отношения не совсем удачны. Если это так, то не держитесь за них просто потому, что вы не хотите причинить себе боль. Хотя разрыв – тяжелое решение, лучше покончить с этим. Так вы оба сможете двигаться дальше.
Реклама
Предупреждения
- Выражение своих собственных мыслей и эмоций – дело непростое! Если у вас возникли с этим проблемы, можно записать свои чувства в дневник. Иногда это помогает прояснить мысли.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201410/5-ways-tell-if-relationship-might-last
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201410/5-ways-tell-if-relationship-might-last
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201410/5-ways-tell-if-relationship-might-last
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201410/5-ways-tell-if-relationship-might-last
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201410/5-ways-tell-if-relationship-might-last
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201410/5-ways-tell-if-relationship-might-last
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/tracy-mcmillan/5-ways-to-know-youre-ready-for-love_b_3023485.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/tracy-mcmillan/5-ways-to-know-youre-ready-for-love_b_3023485.html
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-tell-if-your-relationship-will-last-2015-8?IR=T
- ↑ http://www.prevention.com/sex/marriage/how-diagnose-bad-relationship
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-tell-if-your-relationship-will-last-2015-8?IR=T
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/sex+relationships/relationships/galleries/10+signs+your+relationship+will+last+,26430?p=1
- ↑ http://www.prevention.com/sex/marriage/how-diagnose-bad-relationship
- ↑ http://www.prevention.com/sex/marriage/how-diagnose-bad-relationship
- ↑ http://www.prevention.com/sex/marriage/how-diagnose-bad-relationship
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-tell-if-your-relationship-will-last-2015-8?IR=T
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-tell-if-your-relationship-will-last-2015-8?IR=T
- ↑ http://www.rachaellay.com/why-shared-values-are-more-important-than-shared-interests/
Реклама
