Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы когда-нибудь задумывались, как супермоделям удается сохранять такую невероятно стройную форму? Ниже вы найдете несколько из их секретов.
Шаги
Загрузить PDF
-
Начните промывку. Именно таким образом моделям удается терять вес, особенно, когда им необходимо добиться быстрых результатов. Промывка является кратковременным способом очистить свое тело и потерять лишний вес. Такая диета позволит печени и почкам восстановиться после токсических пищевых добавок и консервантов, атмосферных выбросов и дыма, которые заходят в наш организм каждый день без вашего на то ведома. Не путайте промывку с голоданием.
-
Принимайте травы колонотерапии и шелуху семян подорожника, что поможет очистить вашу систему, что также позволит вам почувствовать немного более сытым. Такая диета включает употребление совсем небольшого количества еды или никакой еды и вовсе, а вместо нее вам следует употреблять больше свежевыжатых соков (морковка, яблоко, сельдерей). Вы можете добавить немного меда, чтобы разнообразить вкус этого напитка.
-
Продолжайте держать диету промывки на протяжении 3 дней в неделю, после чего вы сможете вернуться к обычной диете. Вы должны будете почувствовать себя гораздо свежее и энергичнее. Не говоря уже о том, что чистая печень ускоряет метаболизм и настраивает ваше тело на сжигание веса в долгосрочном плане!
-
Не забывайте наслаждаться этим! Хорошая диета должна позволить вам почувствовать себя лучше как физически, так и умственно.Реклама
Советы
- Помните, что фотографии моделей серьезно обрабатываются профессионалами графической индустрии, поэтому будьте реалистичны относительно своих ожиданий.
- Поначалу вам покажется, что вы усердно работаете, но результатов не видать. Это нормально! Когда вы начнете пить много воды, то из-за этого вы будете чувствовать, будто вы не теряете вес, но это не так. Но если вы не будете обращать на это внимания, продолжая тренироваться и питаться здоровой пищей, то вы потеряете лишний вес!
- Обзаведитесь видео аэробикой на случай, что у вас нет другой возможности тренироваться.
Реклама
Предупреждения
- Не голодайте. Это может привести ко многим проблемам со здоровьем, что того не стоит!
- Не все согласны с мудростью промывания. Некоторые полагают, что это только раздражает кишечник.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3820 раз.
Реклама
