Загрузить PDF
Загрузить PDF
Улисс Грант, Эрнест Хемингуэй, Доктор Корнел Уэст... этот список можно продолжать бесконечно. Всех этих мужчин объединяло одно — борода. Если вы читаете эту статью, вероятно, вы тоже обладатель бороды. Прочитав эту статью, вы узнаете, как правильно отрастить и ухаживать за бородой. Не бойтесь пойти наперекор сложившимся стереотипам и отрастить бороду.
Шаги
-
Брейтесь регулярно , пока волосы на лице не отрастут равномерно. Худший способ отрастить бороду — это просто перестать бриться, или вообще не начинать это делать. Если вы не последуете этому совету, то на вашем лице будет красоваться жидкая, неухоженная и неровная борода, которая будет выглядеть весьма неприглядно. Если волосы на вашем лице не растут равномерно, продолжайте регулярно бриться и запаситесь терпением.
- Если вы не уверены в том, равномерно ли растут волосы на вашем лице, побрейте все лицо и следите за щетиной. Обратите внимание, насколько равномерно вырастут волосы на кончике подбородка или над губой. Волосы растут на всем лице с одинаковой скоростью? Если это так, вы готовы к тому, чтобы отращивать бороду. [1] X Источник информации
- Если борода растет неравномерно, прочитайте статью «Как быстро вырастить волосы на лице» .
- В значительной степени скорость роста и толщина волос зависят от генетики. Поэтому некоторым людям в принципе не дано иметь красивую бороду.
-
Чтобы ускорить рост волос на лице, для начала нужно повысить уровень тестостерона. Если вы в настоящее время переживаете период полового созревания или он уже закончился, но волосы на лице так и не начали расти, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить уровень тестостерона. Разумеется, не стоит ждать быстрых результатов, однако они непременно будут.
- Физические упражнения. Занимаясь спортом несколько раз в неделю, вы поспособствуете повышению тестостерона. Сделайте разминку в течение трех минут, затем чередуйте упражнения: 30 секунд — интенсивная нагрузка, 90 секунд — умеренная физическая нагрузка. Сделайте семь повторений.
- Увеличьте уровень витамина D в организме. Вы можете либо принимать добавки этого витамина, либо больше бывать на солнце.
- По некоторым недавно опубликованным исследованиям, трава ашваганда стимулирует выработку тестостерона у мужчин. Кроме того, эта трава является одним из самых известных адаптогенов. Вы можете принимать траву в виде биодобавки.
-
Правильно ухаживайте за кожей лица. Если вы хотите отрастить бороду, вам необходимо правильно ухаживать за кожей лица. Прежде чем начать отращивать бороду, вылечите кожные заболевания, такие как розацеа, акне или сухость кожи. Проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас есть подобные проблемы.
- Пока вы ежедневно бреетесь, посетите дерматолога. Дерматолог назначит вам соответствующее лекарство. Пропейте лекарство и сделайте перерыв в один месяц, прежде чем начинать отращивать бороду.
- Следите за тем, чтобы кожа лица была хорошо увлажнена. Это будет способствовать укреплению волосяных фолликул и стимуляции роста волос. Используйте натуральные средства для ухода за кожей лица, чтобы сохранить вашу кожу здоровой.
-
Начните процесс с бритья. Подобно тому, как художник начинает рисовать картину с чистого холста, начните отращивать бороду с чистого лица. Сбрейте все волосы на лице подчистую. Это будет способствовать равномерному росту волос.
- Задумайтесь, возможно, вам следует побриться в парикмахерской. Гладко выбритая кожа поможет вам начать процесс отращивания с чистого листа.
- После того как вы побреете лицо, в течение приблизительно четырех недель ничего не делайте, только умывайтесь и ухаживайте за кожей лица.
-
Будьте готовы к тому, что в начале роста волос кожа будет зудить. К сожалению, многие отказываются от бороды, поскольку не могут выдержать неприятный зуд. Вы будете испытывать зуд в течение приблизительно четырех недель, прежде чем привыкнете к нему.
- Используйте увлажняющий крем или натуральное масло для бороды. Эти средства помогут уменьшить зуд и сухость кожи. Вы можете уменьшить зуд и сделать процесс отращивания бороды более приятным. Речь об этом пойдет в третьем разделе этой статьи.
-
Потерпите. У каждого человека волосы растут с разной скоростью, поэтому кому-то понадобится меньше времени, чтобы отрастить бороду, а для кого-то это может стать целым испытанием. Поэтому запаситесь терпением и ждите — результат не заставит себя ждать.
- У некоторых мужчин борода отрастает за две-три недели, в то время как другим приходится ждать несколько месяцев, чтобы увидеть результат.
-
Отращивайте бороду в любое время года. Вопреки распространенному мнению, что бороду лучше отращивать зимой, многие начинают этот процесс летом и остаются довольными результатами. На самом деле, борода защищает от ультрафиолетовых лучей, и способна охладить кожу в жаркую погоду, впитывая в себя пот. [2] X Источник информации Однако зуд сложнее переносится в жаркую погоду.
- Кроме того, наличие бороды может принести пользу вашему здоровью. Например, частицы пыли будут оседать на бороде, что поможет избежать приступов астмы и инфекции верхних дыхательных путей. Более того, борода способна защитить лицо от холодной погоды и ветра.
Реклама
-
Используя триммер, подстригайте бороду каждые 5–10 дней. После того, как борода отросла до желаемой длины, начните ее подстригать, чтобы придать ей форму. Большинство мужчин подстригают бороду примерно раз в две недели или около того, в зависимости от скорости роста волос и формы бороды.
- Если вы хотите бороду как у волшебника Гэндальфа, подстригайте бороду ножницами или триммером, придавая ей желаемую форму.
- Если вы хотите короткую бородку, и у вас жесткие волосы, подстригайте бороду чаще, каждые два или три дня.
- Брейте шею до линии подбородка. Если вы не будете делать этого, вы будете выглядеть как пещерный человек. [3] X Источник информации
-
Используйте триммер. Хотя вы можете использовать ножницы, чтобы сделать бороду короче, лучшим вариантом будет электрический триммер или машинка для стрижки волос. Главным отличием триммера от машинки является его размер.
- Используйте триммер для короткой бороды или в первые несколько месяцев. Кроме того, если у вас густая борода, приобретите подходящий триммер.
- Используя триммер первый раз, многие допускают одну и ту же ошибку, сбривая слишком много. Перед тем как использовать триммер, внимательно изучите, как он работает.
-
Выберите форму, которая подходит вашему типу лица. Существует много форм бороды, но ваш выбор будет зависеть прежде всего от вашего типа лица и личных предпочтений. Если вам кажется, что определенная форма бороды подходит вам, попробуйте поэкспериментировать. Если у вас полные щеки, то по краям борода должна быть короче. Если у вас узкое лицо, вы можете отрастить бороду немного длиннее, чтобы визуально сделать лицо шире.
- Определитесь с линией на щеке. Решите, насколько высоко ваша борода будет начинаться по уровню щеки. Многие люди оставляют естественную линию начала бороды, но если эта линия достигает ваших скул, то вам следует сбрить верхнюю часть.
-
Если возможно, приобретите триммер, который оснащен переключателем для изменения длины среза волос. Кроме того, большинство современных устройств оснащены сменными насадками. Они обеспечивают ровную стрижку, а также дают выбрать длину волос — никто не захочет отстричь лишнего. Благодаря этому вы сможете ровно подстричь волосы по линии щек, шеи и подбородка.
-
Экспериментируйте. Если вы хотите стать обладателем необычной формы бороды, вы можете подобрать то, что будет отвечать вашим предпочтениям. Попробуйте один из следующих стилей:
- Эспаньолка. Многие путают ее с козлиной бородкой. Однако здесь более округлая форма, борода покрывает весь круглый подбородок.
- Борода-карандаш — очень тонкая борода вдоль линии подбородка, как правило, сочетается с тонкими усами над линией верхней губы. Такая форма бороды лучше смотрится с короткой стрижкой.
- Борода фараона. Чтобы стать обладателем такой формы бороды, вам необходимо сбрить все волосы на лице, кроме подбородка. Такую бороду можно украсить плетением или бисером.
- Если вы хотите бороду как у колдуна, потребуется некоторое время, чтобы отрастить ее. Однако не забывайте сбривать волосы на шее и над верхней губой, если вы не планируете отращивать усы. [4] X Источник информации
Реклама
-
Вымойте бороду, используя увлажняющий шампунь, прежде чем брить ее. Очень важно подстригать бороду, когда она чистая, волосы мягкие и незапутанные. Вымойте бороду в душе с теплой водой и мылом.
- Вы можете использовать шампунь для волос или для бороды, в зависимости от реакции вашей кожи на тот или иной продукт. Как правило, многие мужчины используют шампунь или мыло и для волос и для бороды.
- Если у вас длинная борода, используйте специальный шампунь, например, марки Bluebeard. Он не остается на волосах, в отличие от некоторых шампуней и средств для лица.
-
Расчесывайте бороду регулярно. Некоторые триммеры продаются со специальным гребнем для бороды, но вы также можете использовать гребень для бороды с частыми зубьями. Расчесывая бороду, вы будете видеть, когда ее необходимо подстригать.
- Расчесывайте бороду ежедневно, чтобы удалить из нее кусочки пищи, пуха, и других вещей, которые могли запутаться в вашей бороде. Это особенно актуально, если у вас длинная борода. Расчесывайте бороду регулярно, чтобы волосы на ней не спутывались.
-
Увлажняйте бороду каждый день. Если у вас чувствительная кожа, применяйте увлажняющие средства. Если вы хотите отрастить здоровую и красивую бороду, позаботьтесь о здоровье кожи, на которой она будет расти.
- Лосьон Lubriderm — отличное средство для увлажнения кожи. Вы можете использовать любое другое подходящее средство.
-
Используйте масло для бороды, чтобы уменьшить зуд и сухость. Хотя такие масла не пользуются популярностью среди мужчин, есть множество масел, которые могут улучшить состояние и внешний вид вашей бороды. Кроме того, использование масла значительно уменьшит зуд, особенно у мужчин с чувствительной кожей.
- Нанесите немного масла на гребень и проведите им по волосам. Данный способ позволяет распределять масло равномерно по всей бороде.
- Кокосовое масло отлично подходит для ухода за бородой.
Реклама
Что вам понадобится
- Увлажняющее средство для лица
- Масло для бороды
- Триммер
- Ножницы
- Парикмахер
- Шампунь
- Гребень
Источники
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2008/11/28/growing-a-manly-beard/
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2280717/Beards-good-From-warding-pollen-slowing-ageing-process.html
- ↑ http://www.bloomberg.com/bw/articles/2013-06-06/how-to-grow-an-office-beard
- ↑ http://www.esquire.com/style/tips/how-to-grow-a-beard
Реклама
