Загрузить PDF
Загрузить PDF
Падение с лошади неизбежно, если вы часто ездите на лошадях. Поэтому знание того, как падать правильно поможет вам избежать травм или даже смерти. Падение с лошади может быть либо просто неприятной случайностью, либо иметь фатальный исход. Если вы ездите на лошадях, то рано или поздно вы упадете с лошади. Чтобы избежать травм, особенно головы, костей, или других ваших органов и чтобы ваша лошадь оставалась спокойной и не взбесилась, вы должны знать некоторые правила предосторожности, чтобы обезопасить себя от падения и минимизировать риск получения травм как вами, так и лошадью.
Шаги
Загрузить PDF
-
Всегда надевайте защитный шлем на голову, когда вы ездите на лошадях. Шлем, по крайней мере, может предотвратить катастрофические травмы головы. ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ УВЕРЕНЫ, ЧТО ВАШ ШЛЕМ ВАМ ПО РАЗМЕРУ! Проверяйте тщательно, когда покупаете шлем и, если в этом есть необходимость, его надо подгонять под ваш размер!
- Не следует использовать защитный шлем для велосипедной езды вместо того, который следует надевать при верховой езде. Многие люди используют защитный шлем, предназначенный для велосипедной езды вместо шлема, предназначенного для верховой езды. Однако не следует забывать, что каждый шлем делается для определенного типа езды.
-
Выбирайте безопасную одежду для верховой езды: сапоги с плоской подошвой и шпорами, чтобы вы случайно не запутались в стремени лошади (если такое произойдет и вы случайно упадете с лошади, это может иметь фатальный исход для вас), защитный шлем, длинные брюки, как джинсы или джодпуры, перчатки для верховой езды, специальные безопасные поводья, полукожаные штаны, чтобы оставаться в седле, и защитный жилет, чтобы предохранить ваши органы и кости.
-
Стремена должны правильно сидеть на лошади и быть с резиновыми подкладками для подошвы, чтобы нога не выскальзывала из стремян. Стремена с резиновыми подкладками для подошвы могут быть разных цветов и иметь разнообразный дизайн, но все они предназначены для того, чтобы сохранить вам жизнь в случае, если ваша нога запутается в стременах. Даже в безопасных стременах держите ноги пятками вниз: лучше быть в безопасности ,чем сожалеть о том, чего уже не исправишь.
-
Расслабьтесь. Между временем, когда вы встаете из седла и когда вы касаетесь земли, напрягите ваши мышцы очень сильно, как при естественном напряжении от ожидания нанесения удара.
-
Проверьте, чтобы сбруя сидела хорошо, если она изношена или потерта в некоторых местах, ваша лошадь может вести себя непредсказуемо.
-
Также проверьте лошадь: не испытывает ли она боли, так как это может являться причиной непредсказуемого поведения лошади. Проведите рукой по всему телу лошади и, если она подает сигналы боли, покажите ее ветеринару, чтобы он ее проверил.
-
Если лошадь все же ведет себя неестественно, вы должны проверить все детали. Иногда из-за мелких деталей, которые не в порядке, лошадь может вести себя непредсказуемо.
-
Держите руки правильно, также как и ноги. Если ваши локти будут торчать в разные стороны, то у вас есть шансы сломать руки. Держите локти под углом и не напрягайте мышцы.
-
Когда вы падаете, старайтесь расслабиться. Пытаясь приземлиться на копчик, вы можете его травмировать, поэтому старайтесь приземлиться боком, на плечо. Если лошадь высокая, а вы - низкий человек, вы можете приземлиться на ноги. Если вы приземляетесь таким образом, то старайтесь делать это так, как бы вы спешивались с лошади. Если вы приземляетесь на ноги, согните ноги в коленях, чтобы уменьшить силу удара.
-
Нагнитесь и откатитесь от лошади. Это уменьшит силу удара, вы не попадете лошади под копыта и защитите свою голову. Постарайтесь сделать это так, словно вы делаете прыжок кувырком.
-
Как только вы это сделаете, аккуратно ощупайте свои руки, ноги, пальцы на руках и ногах, голову, запястья и икры. Если вы чувствуете хотя бы незначительную боль где-то, лежите и не двигайтесь до того, пока не придет помощь. Движение может быть опасно для вас. Но если вы чувствуете, что все в порядке, вставайте и идите. Если вы были не одни, а с кем-то, то ваш сопровождающий должен удержать вашу лошадь для вас.
-
Ощупайте свою лошадь и немного пройдите вместе с ней. Таким образом, вы поймете, есть ли травмы у лошади.
-
Постарайтесь обдумать произошедшее. Может, вы крепко держались и не смогли удержать равновесие? Если это так, вы должны поработать над этим, чтобы такое больше не произошло. Может, лошадь услышала шум мотоцикла и испугалась? Подумайте над этим, а также проанализируйте, что вы можете сделать, чтобы такое впредь не случилось: держаться подальше от дорог, научить лошадь не реагировать на шумы такого плана.
-
Если вы в состоянии, то садитесь на лошадь. Это очень важный момент, чем дальше вы будете оттягивать это, тем труднее вам будет вернуться в седло.
-
Ни в коем случае не наказывайте лошадь. Возможно, она уже и не помнит этого, а приводить лошадь в бешенство нет никакого смысла.
-
После падения вам необходимо проверить голову на предмет травм у врача, также проверить свой защитный шлем, может, его нужно заменить. В принципе, шлемы предназначены для того, чтобы сдерживать удары. Многие компании, которые производят шлемы, меняют их бесплатно, так что сохраните чек при покупке и проверьте правила и условия компании.
- Даже если чувствуете себя превосходно, вам все равно следует обратиться в ближайшую больницу, чтобы проверить голову на факт скрытых травм.
-
Примите Мотрин, чтобы боль утихла. Сначала съешьте что-нибудь, иначе вас может вырвать и только через 4 часа примите следующую дозу Мотрина.
-
Приподнимите заднюю часть лошади. Вы можете приподнять голову лошади таким образом, что вес распределиться на ее заднюю часть. Не нужно толкать лошадь вверх-вниз.
-
Возьмите хорошего тренера для лошади, дайте понять лошади, что вы – хозяин. Она должна выполнять ваши команды. В обратном случае негативные последствия могут иметь место.
-
Если врач советует вам воздержаться от верховой езды на некоторое время, то последуйте его совету.Реклама
Советы
- Разогрейте немного лошадь перед тем, как будете ездить или прыгать, не забудьте также успокоить лошадь после того, как вы ездили на ней или прыгали.
- Когда вы ездите на лошади по полям или по пастбищу, проверяйте территорию на наличие ям, чтобы лошадь не упала.
- Попросите вашего инструктора по верховой езде научить вас, как правильно спешиваться с лошади в чрезвычайных ситуациях. Это поможет вам избежать травм.
- Занимайтесь вашей лошадью, чтобы она вела себя спокойно. Делайте специальные упражнения.
- Возвращайтесь к верховой езде, иначе вы никогда больше не сядете на лошадь или возвращайтесь, как только чувствуете себя лучше.
- Просчитывайте ситуации, чтобы сделать все возможное для того, чтобы не упасть с лошади.
- Научите лошадь слушаться вас и идти прямо по кругу. Пусть круги будут не слишком длинными и не слишком короткими.
- Держите при себе мобильный телефон, заряженный, но выключенный. У вас должны быть все необходимые номера телефонов. Если вы в джинсах, положите телефон в карман или пристегните его к ремню, или к седлу. Но помните, трудно позвонить и просить помощи, если лошадь убежала, а телефон пристегнут к седлу.
- Не рекомендуется идти сзади лошади, чтобы она не лягнула вас.
- Никогда не ездите на лошади в одиночестве или ночью, это опасно.
- Если вы спрыгиваете с лошади, то вы и ваш сопровождающий должны спрыгнуть вместе. Вы должны следить друг за другом. Будьте аккуратны во время прыжка, так как это очень опасно.
- Когда вы ездите верхом, вы должны обязательно ездить со стременами, у которых есть резиновые подкладки для ног. Так вы обезопасите себя от травм ног, если будете падать и ноги не будут скользить, когда вы будете садиться на лошадь.
- Если лошадь понеслась, а вы в седле, вы должны действовать согласно правилам чрезвычайных ситуаций.
- Перед тем, как сесть на лошадь, примите душ или ванную.
- Если лошадь боится машин и грузовиков, в конца пастбища положите сено, чтобы лошади пришлось преодолеть свой страх.
- Всегда одевайте шлем, куртку для верховой езды, перчатки, сапоги и полукожаные штаны. Лучше быть в безопасности. Куртка для верховой езды защитит ваши внутренние органы и кости в случае падения, а полукожаные штаны не дадут вам скользить в седле. Специальные сапоги будут удерживать ноги в стременах, а перчатки не дадут вам потерять поводья.
- Перед тем, как выезжать, прослушайте прогноз погоды. Если обещают дождь или бурю, лучше воздержитесь от поездок на лошадях.
- Кормите свою лошадь специальным кормом для лошадей. Не забывайте добавлять успокаивающие средства перед тем, как будете ездить на лошади.
- Не нужно ездить на лошади по дороге. Если вы упадете с лошади или ваша лошадь поскользнётся, то вы не избежите столкновения с автомобилем. Если вам приходится ехать по дороге с остальными, то обязательно оденьте светоотражающий жилет!
- Когда вы ездите на лошади, просите родителей, друзей, охранника или вашего инструктора сопровождать вас. Если что-то пойдет не так, вы сразу сможете спешиться с лошади. Лучше быть с сопровождающим.
Реклама
Предупреждения
- Никогда не обвязывайте поводья вокруг своих запястий. Если поводья обмотаны вокруг запястий, а лошадь понеслась, в лучшем случае вы сломаете руки, а в худшем случае исход будет фатальным.
- Никогда не ездите на лошади без защитного снаряжения.
- Если вы теряете сознание, даже на несколько секунд, то попросите кого-нибудь вызвать вам скорую помощь, даже если вам уже лучше.
- Если у вас есть медицинская карта, держите ее в кармане штанов, в которых вы ездите. В случае, если с вами что-то произойдет и какой-нибудь незнакомец будет идти мимо, он будет знать, что делать.
- Если вы используете безопасные стремена с резиновыми подкладками для ног, имейте при себе еще одну пару про запас.
- Не бойтесь. Ваша лошадь почувствует ваш страх. Это может заставить ее понестись вместе с вами. Если вы нервничаете перед тем, как сесть на лошадь, сделайте несколько глубоких успокаивающих вдохов.
- Ваши ноги должны быть в стременах в правильном положении, чтобы в случае падения вы могли правильно упасть и откатиться от лошади, дабы не попасть под корыта.
- Если у вас болит спина, не садитесь на лошадь. Боль в спине требует времени на полное восстановление, а верховая езда может усугубить ваши боли.
- Перед тем, как сесть на лошадь, выясните какое настроение у лошади, чтобы во время езды лошадь вас не сбросила.
- Если ваша лошадь часто отвлекается, то старайтесь ездить по пастбищу, чтобы не отвлекать ее внимание. Ваша лошадь может отвлекаться даже на такие вещи, как сено.
- Кормите свою лошадь полезной едой: яблоками и морковью. Сахар, печенье для лошадей и конфеты могут возбудить лошадь.
- Вы должны ездить с сопровождающим и пусть ваша лошадь будет на поводке.
- Если ваша лошадь нервничает, когда другая лошадь с наездником проезжает мимо, объясните вашему инструктору, в чем дело и пройдитесь пешком рядом с лошадью, чтобы лошадь вас не сбросила.
Реклама
Реклама
