Загрузить PDF
Загрузить PDF
Чувство слабости – это то, что мы все испытали в какой-то момент своей жизни. Некоторые из этих периодов труднее, чем другие, но вне зависимости от ситуаций, всегда можно что-то предпринять, чтобы изменить положение.
Шаги
Загрузить PDF
-
Подчеркните свои сильные качества и сосредоточьтесь на них, скорее всего, вы были очень строги к себе.
-
Поговорите с кем-то, кому вы можете открыться, другу или подруге, родителям, брату, и т.д. Расскажите им, в чем причина вашей слабости, может они знают, чем помочь вам.
-
Позвольте себе быть счастливым, не надо погружать себя в ад, вы этого не заслуживаете. Поймите, что вы человек, и как все люди, вы несовершенны. Идеальных людей нет. И если другой человек говорит вам, что он идеален, то это не правда. Поймите, что совершенство – это просто точка зрения, а не абсолютный смысл существования.
-
Упражнение. Если вы чувствуете, что вам не хватает физической силы, то попробуйте заняться спортом, и если вы достаточно взрослый, то запишитесь в спортзал. Физическая активность – это отличный толчок для уверенности в себе. Физическая активность уменьшает стресс, позволяют лучше спать, и поможет вам чувствовать себя энергичным и позитивным. Опять же, вы чему-то научитесь и будете собой гордиться. Помните, физическая активность колеблется от стрельбы из лука до водного поло. Попробуйте разные вещи, чтобы найти то, что подходит вам лучше всего!
-
Внеклассные мероприятия. Присоединитесь к клубу, познакомьтесь с новыми людьми, получите новые интересы. Это избавит вас от того количества свободного времени, которое может снова повергнуть вас в депрессию с комплексом неполноценности. Если вы чувствуете слабость, потому что у вас не очень хорошо идут дела в школе, идите на дополнительные уроки или к репетитору, чтобы это смогло помочь вам улучшить ваши знания, а заодно и вашу самооценку.
-
Поднимайтесь! Не позволяйте хорошим вещям проходить мимо вас, потому что считаете, что вы не готовы к ним, и не забудьте думать о хорошем, не сосредотачивайтесь на своих ошибках. У вас есть мнение, и оно ценно. Если люди не хотят признать ценность ваших мнений, то они не стоят вашего беспокойства.
-
Знайте, что вы никому не уступаете, вы равны со всеми, - раса, пол, и размер не являются главными отличительными факторами.
-
Не позволяйте никому давить на вас. Ваше мнение так же важно, как и их.
-
Не бойтесь проконсультироваться с кем-то, чтобы он помог вам почувствовать свой путь. Скажите кому-то, что вы хотите заботиться о ком-то, что вы чувствуете себя подавленным и слабым, и он поможет вам понять ваши чувства и смотреть на жизнь более оптимистично.
-
Общайтесь с людьми, которые понимают вас! Удачи вам и будьте счастливы. Счастье в компании заставит вас забыть о своей неуверенности, и вы будете более уверенны в людях вокруг себя, которые понимают ваше положение.Реклама
Реклама
