Загрузить PDF Загрузить PDF

Овощное пюре может стать основой многих супов, например, тыквенного супа-пюре, оно также является питательной составляющей соусов-паст. Овощное пюре – неотъемлемая часть рациона малышей. Для пюре в основном подходят не водянистые овощи-корнеплоды, у которых твердая мякоть.

Метод 1
Метод 1 из 5:

Варка овощей на пару для их размягчения перед приготовлением пюре

Загрузить PDF

Варка овощей на пару – наилучший способ сохранить их питательные свойства. Во время обычной варки некоторые витамины не сохраняются.

  1. 2
    Почистите овощи с помощью ножа или овощечистки.
  2. 3
    Ножом отрежьте кончики овощей.
  3. Овощи, нарезанные на кусочки, приготовятся быстрее, чем нарезанные на ломтики, и лучше сохранят свою текстуру.
  4. Варите на пару овощи в течение 15-20 минут до тех пор, пока они не станут мягкими. Не кладите в пароварку слишком много овощей.
  5. 8
    Продолжайте готовить овощи частями, пока все овощи, необходимые вам для пюре, не станут мягкими.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 5:

Варка овощей для их размягчения перед приготовлением пюре

Загрузить PDF

Если у вас нет корзины-пароварки, просто сварите овощи для того, чтобы они стали мягкими.

  1. 2
    Почистите овощи и отрежьте от них кончики.
  2. Варите их 15 минут или до тех пор, пока он не станут мягкими, когда вы будете прокалывать вилкой. Не перегружайте кастрюлю.
  3. 5
    Продолжайте варить овощи частями, пока все овощи, необходимые вам для пюре, не станут мягкими.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 5:

Приготовление пюре из овощей в кухонном комбайне или блендере

Загрузить PDF
  1. 1
    Соберите свой блендер или кухонный комбайн и включите его в розетку.
  2. Возьмите примерно 1 стакан (240 грамм) овощей из миски и положите их в чашу блендера или кухонного комбайна.
  3. 3
    Готовьте овощей из овощей по частям. Для наилучшего результата не измельчайте больше, чем 1 стакан овощей.
  4. 4
    Переложите овощное пюре из блендера или кухонного процессора в отдельный контейнер. Храните пюре для дальнейшего использования или используйте согласно рецепту.
    Реклама
Метод 4
Метод 4 из 5:

Приготовление пюре из овощей в ручном измельчителе

Загрузить PDF

Ручной измельчитель – это большая перфорированная металлическая миска с насадкой-ножом. Вы крутите ручку, мягкие овощи перетираются и измельчаются, проходя через отверстия миски, и приобретают пюреобразную консистенцию.

  1. 1
    Поставьте большую миску на стол. В миску будет собираться готовое пюре из ручного измельчителя.
  2. Вам не надо очищать кожицу с овощей, если вы используете этот метод. Ручной измельчитель естественным образом отделит мякоть от кожицы. Позже вы сможете выбросить отделенную кожицу и семена.
  3. 3
    Поворачивайте ручку по часовой стрелке доминирующей рукой, держите миску измельчителя не доминирующей рукой. Пюре будет проходить через сито и собираться в миску.
  4. 4
    Выбросьте семена и кожуру, собравшуюся на сите измельчителя.
  5. Реклама
Метод 5
Метод 5 из 5:

Приготовление пюре из овощей с помощью погружного блендера

Загрузить PDF

Погружной блендер, или ручной блендер, можно использовать для превращения овощей в пюре прямо в миске или кастрюле, в которой овощи готовились.

  1. Поместите погружной блендер в миску с овощами на 2,5 см ниже поверхности овощей. Если блендер будет погружен на более высокий уровень, то при включении скорости лезвие разбрызгает овощи вокруг.
  2. Продолжайте до тех пор, пока все овощи не превратятся в пюре.
  3. Выключите блендер, пока он еще погружен в пюре, чтобы оно не разбрызгалось. Когда вращение лезвия прекратится, вытащите блендер из пюре и отложите его в сторону.
    Реклама

Советы

  • Не делайте пюре из картофеля и других крахмалистых овощей с помощью блендера или кухонного комбайна. Пюре из картофеля получится клейким и липким. Превратите его в пюре с помощью толкушки или миксера.
Реклама

Предупреждения

  • Горячие овощи выпускают очень много пара, когда их измельчают. Если вы используете блендер, остудите немного овощи перед тем, как превращать их в пюре. Иначе давление от пара может открыть крышку блендера.
  • Когда вы делаете пюре для детского питания, используйте органические овощи, выращенные без применения пестицидов. Следите за чистотой рук и кухонных приборов, чтобы избежать пищевого отравления.
Реклама

Что вам понадобится

  • Овощи для пюре
  • Большая кастрюля или латка
  • Разделочная доска
  • Овощечистка
  • Корзина-пароварка, если хотите
  • 2 большие миски (1 миска для хранения вареных овощей, 1 миска для хранения пюре)
  • Блендер или кухонный комбайн
  • Ручной измельчитель
  • Погружной блендер

Об этой статье

Эту страницу просматривали 7658 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама