Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы скучаете по пышным роскошным волосам? Наращивание волос дает людям возможность получить густые волосы, но не стоит забывать, что также, существуют и природные способы вернуть своим волосам их пышность. Этот способ намного дешевле, а эффект продлится намного дольше. Читайте далее, чтобы узнать, как естественным способом получить густые, блестящие волосы.
Шаги
-
Переосмыслите процесс мытья головы. Как часто вы моете голову? В долгосрочной перспективе ежедневное мытье вредит вашим волосам, не давая им возможности становиться толще. Из-за ежедневного мытья головы смываются природные масла, которые выделяются через поры на вашей голове и защищают ваши волосы, сохраняя их здоровыми.
- Полезнее мыть голову три-четыре раза в неделю. Это позволит вашим волосам получить всю пользу от вырабатываемых вами масел. Сначала ваши волосы могут выглядеть слегка жирными, но уже через неделю-другую они вернут себе прежний вид.
- Мойте голову прохладной водой. Горячая вода вредит вашим волосам, высушивая и делая их ломкими. Лучше мыть голову прохладной водой, так как она помогает стержням волос лечь ровно, что защищает их от повреждений.
-
Аккуратно высушивайте волосы. Когда выходите из душа, не выкручивайте и не отжимайте их, это приводит к повреждению волос. Если хотите, чтобы они росли густыми, аккуратно вытрите их мягким полотенцем, а затем дайте подсохнуть на воздухе. Это легкий и бесплатный способ, которые дает отличные результаты. [1] X Источник информации
-
Знайте, когда следует расчесывать волосы. Вы вредите своим волосам, расчесывая их пока они еще мокрые, из-за этого они редеют. Возьмите расческу с широкими зубчиками и аккуратно расчешите клубки волос. Расчесывайте только сухие волосы только, так как сухие они менее хрупкие.
-
Не пользуйтесь инструментами горячей укладки слишком часто. Вы каждый день сушите волосы феном? Очень заманчиво ежедневно иметь блестящий вид своих волос, но из-за частого использования горячей кладкой ваши волосы начинают редеть. Вы вырываете корни и нагреваете стержни волос, тем самым повреждая их. Вместо этого, дайте им высохнуть и укладывайте, не применяя инструментов горячей укладки.
- Щипцы для завивки, фен и бигуди используйте только в особых случаев.
- Чтобы завить свои волосы, не используя при этом тепло, воспользуйтесь методом с футболкой.
Реклама
-
Выбросьте товары, содержащие жесткие химикаты. В вашем поиске густых волос, у вас наверняка встретите целую кучу шампуней и кондиционеров, обещающих рост длинных и пышных волос. К сожалению, большинство из них, наоборот, еще больше усугубят проблему. Взгляните на состав и выбросьте те товары, в составе которых имеются компоненты, которые вы с трудом можете произнести. Для роста густых волос, вы должны избегать продуктов по уходу за волосами, в составе которых содержатся вредные химикаты.
- Лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия входят в состав многих шампуней. Эти чистящие средства также можно обнаружить в средствах для мытья посуды, и они наносят очень сильный вред вашим волосам.
- В состав кондиционеров для волос также довольно часто можно встретить силиконы или полиорганосилоксаны, которые накопляются в волосах, и вымыть которые можно лишь очень сильными шампунями. Все это приводит к лишнему мытью, что не очень полезно для роста пышных волос.
-
Ищите компоненты, которые способствуют росту волос. Существует разновидность природных шампуней, кондиционеров и других продуктов по уходу за волосами, в состав которых входят компоненты, которые помогают вашим волосам расти пышными и здоровыми. В составе продуктов по уходу за волосами ищите следующие компоненты, или купите их в естественном виде и наносите на волосы:
- Алоэ вера Это растение известно тем, что останавливает выпадение волос и помогает им расти здоровыми. [2] X Источник информации
- Касторовое масло. Оно помогает вашим волосам выглядеть пышнее, обеспечивая им природное покрытие. [3] X Источник информации
- Масло авокадо. В нем находятся витамины, способствующие здоровый рост ваших волос, которые поглощаются вашей кожей. [4] X Источник информации
-
Правильно ухаживайте за своими волосами, обеспечивая их здоровый рост. Не пользуйтесь красками для волос, отбеливателями, химическими выпрямителями и другими вредными товарами. Вместо этого пользуйтесь продуктами по уходу за волосами, благодаря которым ваши волосы обретут густоту.
- Нанесите на волосы оливковое масло, наденьте шапочку для душа и оставьте так на несколько часов или на всю ночь. Затем просто вымойте волосы с шампунем и наслаждайтесь своими пышными, хорошо кондиционированными волосами.
- Покрасьте свои волосы медом. Если вы хотите осветлить свои волосы на несколько оттенков, вместо краски возьмите мед. Мед также работает еще и как кондиционер для волос и не высушивает их, как это бывает со многими красками для волос.
Реклама
-
Ешьте еду, которая способствует росту густых волос. [5] X Источник информации Иногда тонкие волосы означают то, что ваш организм не получаете необходимых питательных веществ. Хорошо-сбалансированная диета – это верный путь к росту густых и здоровых волос.
- Убедитесь в том, что вы получаете достаточно белка. Ешьте рыбу, курицу, бобовые и нежирное мясо.
- Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты необходимы для роста здоровых волос. Ешьте орехи, авокадо и готовьте еду на оливковом масле.
- Витамин В также очень необходим, когда необходимо насытить ваши волосы питательными веществами.
-
Употребляйте добавки для густых волос. Вы можете купить специальные добавки, в которых содержаться необходимые элементы для роста густых волос. В них обычно содержится биотин, рыбий жир, протеин и ряд других витаминов. Витамины для беременных также являются хорошим выбором, когда ваша цель густые волосы.
-
Берегите свои волосы от внешних повреждений. Долгое нахождение на солнце, в бассейне и даже долгая поездка на работу может повлиять на состояние ваших волос, если вы не предпринимаете меры по их уходу. Уделяя больше внимания их защите (так же, как вы бы уделяли внимание своей коже) приведет к получению густых волос на длительное время.
- Надевайте шляпку при долгом нахождении на солнце надевайте шляпку. Так ваши волосы не будут высыхать и не станут хрупкими.
- В бассейн надевайте шапочку для плавания, чтобы хлорка не навредила волосам.
- Старайтесь не задерживаться в загрязненных зонах. Если вам приходится ходить рядом с движением автомобилей – надевайте шарф или шляпку.
-
Регулярно подрезайте кончики. Обрезая секущиеся кончики, ваши волосы сразу обретают более густой вид. Со временем, обрезая кончики волос, вы также сохраняете свои волосы здоровыми, от самого корня до кончика волос.
-
Попробуйте расслабиться. Стресс может быть причиной выпадения волос. [6] X Источник информации Попытайтесь сделать свою жизнь спокойнее и в итоге вы заметите, как ваши волосы начнут расти все пышнее и пышнее.
- Начните медитировать. Вы не избавитесь от всех своих проблем, но медитации помогут вам выяснить, как с ними лучше справиться.
- Регулярно делайте зарядку. Как говорится: «В здоровом теле – здоровый дух».
- Уделяйте больше времени сну. Восьмичасовой сон очень важен вашему психическому и физическому здоровью.
Реклама
Советы
- Ежедневно делайте массаж головы кончиками своих пальцев (а не ногтями), чтобы стимулировать кровообращение и уменьшить выпадение волос. При мытье голову, поверните ее и сделайте массаж. Это поможет увеличить прилив крови к голове.
- Нанесите теплое кокосовое или эвкалиптовое масло и оставьте на ночь.
- Беременность, кормление грудью, менопауза или прием противозачаточных таблеток могут вызвать постоянные изменения в вашем гормональном уровне и потребностях вашего организма в питательных веществах, которые могут привести к выпадению волос.
- В случаях обильного выпадения или поредения волос всегда обращайтесь к своему лечащему врачу. Причиной выпадения волос может быть заболевание или употребляемые лекарства.
- Нагрейте равное количество кокосового и оливкового масла, добавьте одну столовую ложку касторового масла и несколько капель розовой воды и хорошенько все размешайте. Нанесите на голову и оставьте так на ночь. Утром промойте голову мягким травяным шампунем.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.harpersbazaar.com/beauty/hair-articles/hair-tips-1010
- ↑ http://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/top-ten-natural-ingredients-for-your-hair#nc-gallery-header
- ↑ http://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/top-ten-natural-ingredients-for-your-hair#nc-gallery-header
- ↑ http://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/top-ten-natural-ingredients-for-your-hair#nc-gallery-header
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-styling/top-10-foods-for-healthy-hair
- ↑ http://abcnews.go.com/Health/WomensHealth/reasons-losing-hair/story?id=13320129
Реклама
