Как прикладывать холодный компресс

Соавтор(ы): Luba Lee, FNP-BC, MS

Холодный компресс используется для охлаждения травмированной области, что защищает ткань тела путем снижения уровня метаболизма и опухоли вокруг пострадавшего участка. Холодный компресс может быть в виде полотенца, пропитанного холодной водой, специальной прокладки или мешочка, который замораживается посредством химической реакции. Холодный компресс следует применять в случае травмы мягких тканей в виде растяжений мышц или связок, синяков, а также зубной боли.

Шаги

Загрузить PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Apply-a-Cold-Compress-Step-1.jpg\/v4-460px-Apply-a-Cold-Compress-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Apply-a-Cold-Compress-Step-1.jpg\/v4-728px-Apply-a-Cold-Compress-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Расположите пострадавшую область тела человека выше сердца, но если это невозможно, то разместите ее как можно выше, не выводя человека из удобного для него положения. Холодный компресс и поднятие пострадавшего участка предотвратят опухоль, которая может оказаться очень вредной и болезненной для травмированной ткани.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Apply-a-Cold-Compress-Step-2.jpg\/v4-460px-Apply-a-Cold-Compress-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Apply-a-Cold-Compress-Step-2.jpg\/v4-728px-Apply-a-Cold-Compress-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
Приготовьте компресс.
- Замотайте лед в полотенце или же насыпьте лед в целлофановый пакет. Лучшим компрессом будет специально для этого созданный пакет со льдом, имеющийся в продаже в аптеках.
- Используйте аптечный компресс, который хранился в морозильнике. Этот компресс может быть наполнен гелем или специальными гранулами, которые остаются холодными на протяжении долгого периода времени.
- Запустите химическую реакцию компресса, разрывая внутренний пакет с химическими элементами. Это позволит элементам внешнего пакета смешаться с элементами внутреннего пакета, создавая эндотермическую реакцию, которая охладит компресс.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Apply-a-Cold-Compress-Step-3.jpg\/v4-460px-Apply-a-Cold-Compress-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Apply-a-Cold-Compress-Step-3.jpg\/v4-728px-Apply-a-Cold-Compress-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
Аккуратно расположите холодный компресс на пострадавший участок или же разместите травмированную область поверх компресса.
- Расположите ткань или полотенце между кожей пациента и компрессом, иначе самостоятельно приготовленный компресс может спровоцировать обморожение. Большинство аптечных компрессов располагают толстым внешним покрытием, которое защищает кожу.
- Пациенту будет необходимо держать компресс на месте в зависимости от месторасположения травмы. Вы также можете прибинтовать компресс к пострадавшему участку.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Apply-a-Cold-Compress-Step-4.jpg\/v4-460px-Apply-a-Cold-Compress-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Apply-a-Cold-Compress-Step-4.jpg\/v4-728px-Apply-a-Cold-Compress-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Для улучшения целебных свойств компресса прибинтуйте его к поврежденной ткани с помощью эластичного бинта. Не затягивайте бинт слишком сильно, иначе вы нарушите кровообращение в этом участке, что только усугубит боль пациента.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Apply-a-Cold-Compress-Step-5.jpg\/v4-460px-Apply-a-Cold-Compress-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Apply-a-Cold-Compress-Step-5.jpg\/v4-728px-Apply-a-Cold-Compress-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Если вы используете холодный компресс, то выбросите его после окончания процедуры.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Apply-a-Cold-Compress-Step-6.jpg\/v4-460px-Apply-a-Cold-Compress-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Apply-a-Cold-Compress-Step-6.jpg\/v4-728px-Apply-a-Cold-Compress-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

6
Приложите холодный компресс снова после 2 часов. Продолжайте использовать компресс через каждые 2 часа по 20 минут на протяжении 3 дней или до того, как опухоль полностью не пройдет.
- Если опухоль слишком серьезная, то повторно нанесите компресс через 30 минут после предыдущего на протяжении первых 2 часов после получения травмы.
Реклама

Советы

Хоть головная боль не сопровождается опухолью, холодный компресс на лоб или на заднюю часть шеи поможет снизить боль.

Предупреждения

Никогда не охлаждайте химический холодный компресс перед использованием. Дополнительное охлаждение способно остудить компресс до такой степени, что его будет опасно прикладывать к коже.

Что вам понадобится

Лед
Маленькое полотенце
Пакет
Упаковка замороженных овощей
Пакет со льдом
Холодная прокладка
Химический холодный компресс
Бинт

Войти

Как прикладывать холодный компресс

Шаги

Советы

Предупреждения

Что вам понадобится

Дополнительные статьи

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Дополнительные статьи

Подпишитесь на нас

Поделиться

Explore Categories