Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы всегда испытываете стресс, принимая душ, и, более того, вас это раздражает? Вы хотите просто расслабиться и роскошно провести время? Душевые кабины могут быть такими же расслабляющими, как и ванны, и даже быть более эффективными.
Шаги
Загрузить PDF
-
Возьмите полотенце и положите его в доступном месте. Кроме того, подготовьте все средства, которые вам понадобятся для душа и положите их либо в душе, либо в доступном месте.
-
Аккуратно расчешите волосы, освободив их от всевозможных узелков. Нужно расчесать волосы, чтобы потом вам было легче их мыть.
-
Включите душ. Убедитесь, что вода не слишком горячая, иначе это испортит ваши волосы и повредит кожу. Температура воды должна быть между теплой к холодной (если вам это нравится). Теплая вода открывает поры, а холодная вода закрывает их, так что вы должны это учесть, если вы хотите изменить температуру.
-
Снимите с себя всю одежду и положите ее в стирку, если она грязная.
-
Зайдите в душ и освежите ваши волосы так, чтобы они стали полностью мокрыми. Это облегчит использование шампуня!
-
Выдавите шампунь на ладонь. В зависимости от того, на сколько длинные у вас волосы, вам может понадобиться много или мало шампуня, но если у вас волосы средней длины (чуть ниже плеч), выдавливайте приблизительно с четверть вашей ладони. Используйте это в качестве эталона, если у вас короткие или длинные волосы.
-
Потрите руки друг о дружку, чтобы вспенить шампунь, а затем начните мыть кожу головы. Постарайтесь сделать массаж всех частей вашей головы, но не используйте ногти, потому что вы можете себе навредить.
-
Как только вы закончите с головой, опуститесь вниз и слегка вотрите немного шампуня в остальные волосы. Не трите слишком сильно, иначе вы можете повредить волосы. Массажируйте голову! Он не может навредить, массаж снимет головную боль, которую вы испытывали весь день!
-
Смойте весь шампунь. Хорошо промойте иначе на коже образуется маслянистая пленка и ваши волосы будут сухими и жесткими.
-
Выжмите волосы, затем выдавите в ладонь кондиционер (это поможет вашим волосам впитывать больше влаги от шампуня). Используйте кондиционера немного больше, чем шампуня.
-
Начинайте с нижней части ваших волос и глубоко массажируйте, двигаясь снизу вверх. Как только вы закончите смазывать низ волос, разотрите остатки руками (у вас не должно оставаться слишком много, если измерили порцию правильно) и нанесите на верхнюю половину ваших волос.
-
Смойте кондиционер. Вам не нужно смывать его так же тщательно, как вы смывали шампунь, потому что оставляя чуть-чуть кондиционера на волосах вы поможете им стать послушными и мягкими. Не переборщите и оставляйте совсем немного, иначе вы будете мучиться с жирными волосами! Просто хорошо прополощите, выжмите и убедитесь, что на волосах не видны остатки кондиционера.
-
Налейте гель для душа/мыло на мочалку. Потрите все тело, за исключением лица и шеи, круговыми движениями так, чтобы это было удобно и приятно. Действительно делайте это так, будто вы массируете, а не мылите тело (что вы и делаете)! Не трите слишком сильно, иначе вы повредите свою кожу.
-
Полностью все с себя смойте. Также смойте любые остатки мыльной пены. Отложите мочалку.
-
Налейте средство для умывания лица/мыло в руки и тщательно и аккуратно протрите лицо, участки за ушами и шею.
-
Окончательно все смойте.
-
Выключите душ и быстро вытритесь полотенцем.
-
В то же время выключите душ и быстро встряхните с себя лишнюю воду, чтобы не намочить слишком свое полотенце.
-
Нанесите немного увлажняющего крема и распределите по всему телу. Это одна из ваших задач, что действительно обновит, увлажнит и смягчит вашу кожу.
-
Возьмите свою расческу и снова медленно и осторожно расчешите волосы. Расчешите все возможные узелки (как перед душем) и уложите волосы, как вам угодно.
-
Оденьте хорошую, удобную одежду и вы готовы!Реклама
Советы
- Подготовьте все необходимое под рукой, чтобы не испытывать неудобства и не выходить во время принятия дума. * Используйте средства с приятным запахом и то, что вам понравится. Больше всего исцелиться и расслабиться помогают скрабы для тела гели для душа, которые дарят удивительный запах и ощущения.
- Расслабьтесь, когда вы принимаете душ, и не думайте ни о чем, что вводит вас в стресс.
- Во время мытья головы, уделите минутку для массажа. Это очень расслабляет.
- Найдите минутку, чтобы закрыть глаза и просто направить горячую струю воды себе на лицо.
- Положите полотенце так, чтобы его можно было легко достать.
Реклама
Предупреждения
- Будьте осторожны, чтобы не поскользнуться и не упасть в душе. Постелите резиновый коврик в душе и мягкий коврик снаружи, чтобы выходить из душа.
Реклама
Что вам понадобится
- Полотенце
- Шампунь
- Кондиционер
- Гель для душа или мыло
- Люфа или небольшая мочалка
- Увлажняющий крем (универсальный)
- Расческа с широкими гребнями
Об этой статье
Эту страницу просматривали 9997 раз.
Реклама
