Загрузить PDF
Загрузить PDF
Христианская медитация – это занятие, которое приносит радость и может помочь по-настоящему расслабиться. В данной статье вы найдете информацию о том, как это сделать. Читайте дальше.
Шаги
Загрузить PDF
-
Найдите спокойное место, где можно размышлять над Божьими путями. Желательно, чтобы там больше никого не было. Например, для этого отлично подойдет ваша личная комната у себя дома.
-
Настройтесь на размышление о Духе Христовом. "Ибо живущие по плоти о плотском помышляют, а живущие по духу – о духовном. Помышления плотские суть смерть, а помышления духовные – жизнь и мир". (Римлянам 8:6)
-
Размышляйте над Божьим законом: "Блажен муж, который не ходит на совет нечестивых, и не стоит на пути грешных, и не сидит в собрании развратителей; но в законе Господа воля его и о законе Его размышляет он день и ночь! И будет он как дерево, посаженное при потоках вод,… и во всем, что он ни делает, успеет". (Псалом 1:1-3)
- Не позволяйте себе отвлекаться , разве что в случае крайней необходимости. Это касается в том числе и мобильного телефона – отключите звук или выключите его совсем и позвольте себе побыть немного в покое.
- Следите за тем, что вы едите и пьете; умеренное питание играет крайне важную роль, поскольку плохое питание вызывает раздражительность, которая не позволяет сосредоточиться на Боге и медитировать .
-
Пусть ваши молитвы будут угодны Богу. "Кто усмотрит погрешности свои? От тайных моих очисти меня и от умышленных удержи раба Твоего, чтобы не возобладали мною…" (Псалом 18:13--14)
- Радуйтесь, благодарите и прославляйте имя Господа: Ибо благ Господь: милость Его вовек, и истина Его в род и род. (Псалом 99:5)
-
Прославляйте Бога: "Буду восхвалять Господа, доколе жив; буду петь Богу моему, доколе есмь". (Псалом 145:2)
-
Удаляйтесь от греха Гневаясь, не согрешайте; размыслите в сердцах ваших на ложах ваших и утишьтесь… и уповайте на Господа. (Псалом 4:5--6)
- Управляйте своим гневом: Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем... (Ефесянам 4:26)
-
Размышляйте над такими вещами: …что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте . (Филиппийцам 4:8)Реклама
Советы
- Освобождайте свой разум от всего прочего и сосредоточьтесь в мыслях на Боге и только на Нем одном.
- Молитва никогда не повредит , так что продолжайте практиковать молитву и стремитесь молиться Святому Духу.
- Для вдохновения во время медитации читайте труды христианских святых.
- Чтение Священного Писания в часы личной молитвы, а также пение гимнов и песен поклонения – один из примеров того, как можно проводить христианскую медитацию (некоторые предпочитают повторять наизусть отдельные отрывки из Библии или читать традиционные молитвы по четкам).
- Молитесь своими словами: " А молясь, не говорите лишнего, как язычники, ибо они думают, что в многословии своем будут услышаны". (Матфея 6:7)
- "не уподобляйтесь им, ибо знает Отец ваш, в чем вы имеете нужду, прежде вашего прошения у Него..." (Матфея 6:8)
- Если вас тяготят тревоги о жизни или смущает необходимость долго находиться с закрытыми глазами, вспомните, что Бог и Святой Дух – Дух Христа – пребывает в это время с вами.
Реклама
Что вам понадобится
- Священное Писание (Библия, которая поможет вам узнать Бога)
- Четки (по желанию)
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3838 раз.
Реклама
