Загрузить PDF
Загрузить PDF
Наверняка вы слышали, как люди говорят "Если все пойдут прыгать с моста, ты тоже прыгнешь?" Если вы хотите ответить "да" на этот вопрос, тогда банджи-джампинг - ваш выход! Банджи-джампинг подарит вам невероятные эмоции и впечатления, поэтому важно подготовить себя к этому.
Шаги
-
Проверьте свое состояние тела. Банджи-джампинг - очень безопасен, но некоторые отклонение в вашем здоровье могут нанести вам вред. К таким нарушениям можно отнести высокое кровяное давление, болезни сердца, головокружения, эпилепсию, а также травмы спины, шеи, позвоночника или ног. Если у вас есть что-либо из вышеперечисленного, вам стоит посоветоваться с врачом, прежде чем прыгать.
- В банджи-джампинге страхующие вас канаты крепятся к ногам, их фиксируют на лодыжках. Поэтому, если у вас были когда-то травмы ног, банджи-джамп может ухудшить ваше состояние.
- Травмы шеи и спины могут помешать вам нормально чувствовать себя во время прыжка, потому что на эти части тела будет оказываться сильное давление. Поговорите об этом со своим доктором.
-
Вы должны быть достаточно взрослыми, чтобы совершить такой прыжок. Некоторые инструкторы разрешают прыгать с 14 лет, другие - с 16. Во многих ситуациях, если вам еще нет 18 лет, вас должен сопровождать один из родителей или опекунов, чтобы подписать какие-либо документы в случае необходимости.
-
Найдите место, где занимаются банджи-джампингом. Очень часто они расположены в живописных местах. Выберите то, где вам больше всего нравится! Места для банджи-джампинга разбросаны по всему миру, и очень часто они находятся в популярных туристических местах.
- Вы можете прыгать с мостов, кранов, строений, башен, воздушных шаров, вертолетов или канатных дорог. Выберите то, что вам больше по душе. [1] X Источник информации
-
Выясните, легальны ли эти прыжки и насколько безопасно снаряжение. Убедитесь, что выбранные вами инструктора имеют полное право на подобную деятельность, и, что это не случайные люди с улицы, которые скинут вас с веревкой с моста. Почитайте отзывы и пообщайтесь с людьми, которые уже имели дело с этими инструкторами. Узнайте, зарегистрированы ли эти инструктора в местной секции экстремальных видов спорта. [2] X Источник информации
- Например, в Британии есть такая ассоциация как BERSA (British Elastic Rope Sports Association), у которой есть свой "кодекс" относительно техники безопасности при выполнении прыжков. Он охватывает три важных пункта: предоставление полной информации участнику (после чего вы должны понять, какому риску можете подвергнуться), страховка (вам будет сказано о том, что их снаряжение имеет страховочную систему и в случае отказа какой-либо части снаряжения, вся экипировка сможет продолжать функционировать) и компетентность (с вами будет работать высококвалифицированный персонал, а оборудование, которое они будут использовать, будет соответствовать всем требованиям техники безопасности). Эти правила должны соблюдаться для вашей же безопасности. [3] X Источник информации
-
Не бойтесь задавать вопросы. Это также поможет вам убедиться, что эти люди - профессионалы своего дела. Спрашивайте про снаряжение, их тренировки, технику безопасности, историю появления банджи-джампинга и т.д. Манера их общения подскажет вам насколько они открыты для разговоров и дружелюбны, а их знания о технике и снаряжении убедят вас в собственной безопасности.
-
Поинтересуйтесь стоимостью. Заранее узнайте цены за прыжок - она может быть даже около 3-4 тыс.рублей. Многие инструктора могут брать депозит за снаряжение (около 1000 руб), который будет вам возвращен, если вы не испортите экипировку.
-
Запишитесь на прыжок. Вам лучше заранее записаться, чтобы быть уверенными, что вы успеете прыгнуть в запланированный день. Некоторые инструктора всегда требуют предварительно бронирование мест, потому что им еще необходимо транспортировать желающих к месту прыжка.Реклама
-
Не думайте слишком много о предстоящем прыжке. Чем больше вы думаете, тем больше вы нервничаете и пытаетесь самого себя отговорить. Нервничать - это абсолютно нормально, все переживают перед своими прыжками!
- Только потому, что вы боитесь высоты, вам не стоит отказываться от прыжка. Банджи-джампинг - это невероятная гамма эмоций, поэтому, во время прыжка, вы можете даже забыть о том, что чего-то боитесь - это все из-за выброса адреналина!
-
Правильно оденьтесь. Наденьте удобную одежду, заправьте футболку таким образом, чтобы она не вылезала и не оголяла живот. Разумеется, юбка для такого случая не подойдет. Одежда не должна ограничивать или стеснять ваши движения. Обувь должна быть на плоской подошве и, кроме того, хорошо сидеть на ваших ногах. Не обувайте высокие ботинки или сапоги, ваши щиколотки должны быть открытыми, чтобы правильно прикрепить к вам снаряжение.
-
Подберите свои волосы. Если у вас длинные волосы, завяжите их в хвост или косичку, чтобы они не спутались с какой-нибудь веревкой из снаряжения.
-
Почитайте про снаряжение. Существует множество вариантов экипировки для банджи-джампинга, но наиболее распространены обвязки для корпуса и для ног. Ножные обхваты будут привязаны к обеим вашим лодыжкам и у вас будет дополнительная страховочная веревка (для тела же используется обычная скалолазная обвязка, так называемая "беседка").
- "Беседка" обеспечит большую свободу движений, кроме того, она будет хорошо поддерживать спину. Если вы собираетесь прыгать в скалолазной обвязке, убедитесь, что у нее будут плечевые обхваты, чтобы поддержать ваш корпус целиком. [1] X Источник информации
-
Подумайте о том, как вы будете прыгать. Существует множество вариантов прыжков, но самым лучшим вариантом для новичка будет прыжок "ласточкой". Вы должны будете сильно оттолкнуться от платформы и полететь, раскинув руки в стороны словно птица. К тому времени, как вы достигните нижней точки прыжка, вы должны будете смотреть прямо вниз, в то время как канаты будут плавно тормозить.
- Другие варианты прыжков: сальто назад, прыжок через перила (чем-то похож на прыжок "ласточкой", только в данном случае вы перепрыгиваете через перила моста), прыжок "летучая мышь" (вы висите вниз головой на крае платформы, держась только ступнями, а затем просто падаете вниз), лифт (прыжок ногами вперед, но это может быть чревато переломом лодыжки) и тандем (прыгаете вдвоем с еще одним человеком). [1] X Источник информации
-
Посмотрите со стороны на прыжки. Выделите время, чтобы отдохнуть и расслабиться перед прыжком, посмотрите, что другие люди делают для этого. Это поможет вам успокоиться и перестать нервничать.
-
Побрейте ноги. Если вы будете прыгать с ножными обхватами, то вам придется закатать штаны, чтобы прикрепить их. Если вас смущает вид волосатых ног, обязательно побрейтесь перед прыжком.Реклама
-
Свяжитесь со своими инструкторами. Им вы будете платить за прыжок, а также подпишите некоторое соглашение. Хотя банджи-джампинг и безопасен, им будет необходимо знать, что вы осознаете свой риск и даете согласие. Если у вас есть какие-то вопросы, касающиеся подписания соглашения, не стесняйтесь спросить инструктора.
-
Вас могут взвесить. Они могут взвесить вас, чтобы убедиться, что ваш вес подходит для использования их снаряжения.
-
Заберитесь на самых верх, к месту, откуда будете прыгать. Когда вы доберетесь до вершины, там будут инструкторы, которые подготовят вас к прыжку. Стоять на самом верху перед прыжком - самая страшная часть этого маленького приключения. Вы справитесь!
-
Внимательно слушайте своих инструкторов. Прислушивайтесь к тому, что они говорят, так вы сделаете свой прыжок более комфортным. Кроме того, не бойтесь задавать вопросы - они там для того, чтобы ответить на них. Инструктор наденет ножные обхваты на ваши лодыжки, затем прикрепит эластичные тросы, привязанные к мосту, к вашим ногам!
-
Поймите, что страх - это вполне нормально. Страх и напряженность вашего тела - это инстинкт самосохранения. Попробуйте убедить свой разум, что вы не причините себе вреда. Все произойдет очень быстро, поэтому позвольте всему идти своим чередом.
- Перед прыжком не смотрите вниз! У вас будет достаточно времени, чтобы полюбоваться пейзажем во время прыжка. Если вы посмотрите вниз, вы можете испугаться и передумать прыгать.
-
Прыгайте, когда инструктор крикнет 'Пошел!' Это будет невероятным чувством свободного падения! Наслаждайтесь падением, не стесняйтесь кричать во все горло! Когда падение начнет замедляться, вы почувствуете умиротворение и спокойствие.
- После прыжка, инструктор, находящийся внизу, поможет вам отстегнуться от снаряжения, или же вас будут поднимать вверх, в зависимости от того, как вы договаривались.
-
Похвастайтесь этим! Вы только что прыгнули банджи-джамп, вы определенно круты!Реклама
Советы
- Когда вам скажут прыгать, делайте это немедленно! Если вы будете стоять и раздумывать, вы будете трястись от страха. Кроме того, не смотрите вниз.
- Если вы делаете это в первый раз, не пытайтесь ничего вытворять...поверьте, не стоит этого делать.
- Выложите все из своих карманов перед прыжком.
- Не жуйте жвачку или другую еду!
- Если вы не хотите, чтобы был виден ваш живот, хорошо заправьте футболку. Иначе она может задраться вверх!
- Сделайте видеозапись своего прыжка. Это очень веселые и запоминающиеся моменты - вы будете пересматривать видео сами и показывать своим друзьям! Можете выложить свое видео в социальной сети, чтобы все увидели ваш прыжок!
Реклама
Предупреждения
- Если у вас случаются приступы паники, вы можете передумать.
- Не прыгайте, если у вас есть серьезные повреждения колена или щиколотки. Вы можете травмироваться.
- Убедитесь в том, что все снаряжение в порядке, прежде чем прыгать.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 860 раз.
Реклама
