Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы встречаетесь с милым и романтичным человеком, который никогда не делал ничего, чтобы причинить вам боль, и который, вероятно, любит вас. Однако по определенным причинам вы хотите расстаться с ним. Это абсолютно нормально: если ничего не выходит сейчас, скорее всего, не получится никогда. Некоторые люди утверждают, что невозможно дружить со своими бывшими, однако это осуществимо. Почему бы, по крайней мере, не попробовать сохранить дружбу с этим замечательным человеком в вашей жизни?
Шаги
-
Закончите отношения с человеком. Многие люди совершают непростительный грех, разрывая отношения при помощи сообщений или социальных сетей. Подобный поступок явно не послужит сигналом того, что вам не все равно. Выразите прощальное уважение к человеку, потому что вы не сможете сохранить дружбу, если расставание пройдет некрасиво. [1] X Источник информации
- Личный разговор позволит вам высказать все, что вы хотите. Это также даст вашему партнеру шанс ответить, вместо того, чтобы почувствовать себя выброшенным. [2] X Источник информации
- Помните, что без должного завершения, человек может получить психологическую травму. Не делайте этого, если хотите остаться друзьями, потому что никто не любит, когда его бросают. [3] X Источник информации
- При личной встрече вы можете использовать язык тела в разговоре. Если у человека поникли плечи, открылся рот или он выглядит подавленно, значит, эта беседа расстраивает его. Если же ваш партнер кажется расслабленным и даже улыбается, вы поймете, что сказанное вами не послужило для него ударом. [4] X Источник информации
-
Выберите подходящее для разговора место. Это очень важное обсуждение, так что не стоит затевать его в первом попавшемся месте. Если вы хотите остаться друзьями, помните: атмосфера имеет большое значение. [5] X Источник информации
- Избегайте людных мест. Вам нужна приватная обстановка, где вас не будет подслушивать никакой любопытный незнакомец за соседним столиком. [6] X Источник информации
- Не идите в место, где вы привыкли бывать вдвоем. Это навеет грустные воспоминания вам обоим. [7] X Источник информации
- Выберите парк, огромное, открытое кафе или иную локацию, где у вас будет свое пространство. Определенно не стоит встречаться у кого-либо из вас дома, так это вызовет дискомфорт. [8] X Источник информации
-
Будьте честны и опустите фразы-клише. Никто не хочет услышать: “Пойми, дело не в тебе, а во мне”. Подобное неискреннее начало вряд ли поможет вам гладко провести беседу, не закончив ее оскорблениями в адрес бывшего партнера. [9] X Источник информации
- Если вы более не привязаны к человеку, вы можете сказать об этом. Правда, безусловно, в очень мягкой форме.
- Если вы не видите будущего вместе ввиду разных целей и стремлений, это может послужить обоснованной причиной. Просто скажите: "Знаешь, я хочу найти работу, связанную с путешествиями, а ты любишь сидеть дома. Вероятно, долгоиграющие отношения – это все же не для нас".
- Возможно, вам кажется, что проблема заключается в разных стилях общения между вами. Вы можете попробовать сказать: "Мы слишком часто не понимаем друг друга. Возможно, нам следует найти партнеров, которые будут лучше нас понимать".
-
Избегайте дополнительных причин лишь ради усиления момента. Даже если вы не хотите продолжать видеться с этим человеком, не стоит критиковать каждую мелочь в нем. [10] X Источник информации
- Не критикуйте семью своего бывшего партнера. Если вы не собираетесь встречаться с этим человеком, нет никаких причин обвинять его братьев и сестер во властности, а маму – в чрезмерной пронырливости.
- Не вините его домашних животных. Если у вас была аллергия на кошек в начале годовых отношений, но вы все же остались, значит, кот не имеет никакого отношения к разрыву.
- В тривиальных обвинениях (например, что человек далеко живет) также нет необходимости. Куча причин не заставит брошенного человека почувствовать себя лучше. [11] X Источник информации
Реклама
-
Для начала дайте бывшему партнеру немного времени побыть одному. Сделайте несколько предупредительных шагов, чтобы убедиться, чтобы вы оба чувствуете одно и то же. Если бывший партнер соглашается остаться друзьями, отстранитесь ненадолго. Если вы сразу же начнете переписываться и созваниваться, он может решить, чтобы вы снова хотите сойтись. [12] X Источник информации
- Всегда спрашивайте бывших партнеров, хотят ли они остаться с вами друзьями. Уважайте их желания, если ответ отрицательный.
- Если ответ положительный, не поддавайтесь искушению сразу отправлять милые сообщения, ссылки на посты или картинки с мемами на его страницу в социальных сетях. Нам всем нужно время, чтобы залечить раны, не стоит слишком настойчиво напоминать о себе так скоро.
- Старайтесь не появляться в любимых местах бывшего партнера, особенно если уверены, что встретите его там. Это будет выглядеть как принуждение к общению.
-
Установите несколько основных правил. Очень важно обсудить, как вся эта “дружба” будет работать. Вам следует озвучить свои нужды и ожидания, а бывший партнер, безусловно, должен все это взвесить. Не пытайтесь заводить дружбу, пока все не будет обговорено. [13] X Источник информации
- Обсудите, какое поведение вы ожидаете от друга. Спросите бывшего партнера, как, в свою очередь, он видит дружбу. Прежде чем продолжать, вы должны убедиться, что мысленно видите все в одном свете.
- Возможно, вашему бывшему партнеру будет неловко часто видеть вас, после того как вы станете инициатором разрыва. Поэтому дайте ему достаточное количество времени, чтобы установить границы.
- Позвольте бывшему партнеру первое время самому строить планы на ваше совместное времяпрепровождение. Ему может быть приятнее чувствовать контроль в своих руках. [14] X Источник информации
-
Относитесь к этому человеку как к настоящему другу. Вы либо друзья, либо нет. Не пользуйтесь им лишь потому, что вы когда-то встречались. Будьте искренни во всех своих намерениях, своевременно отвечайте на звонки и сообщения, выполняйте обещания. В противном случае вы не сможете сохранить дружбу. [15] X Источник информации
- Не стоит “динамить” бывшего партнера. Если вам предложили встретиться, но вы не можете – просто скажите об этом. Не нужно игнорировать человека, в конце концов, это грубо.
- Предполагать, что у вас может быть “секс по дружбе” – это плохая идея. В итоге вы можете поставить себя в неловкое положение.
- Не думайте, что вашему бывшему партнеру будет приятно сопровождать вас на корпоративы или семейные мероприятия, потому что вам не с кем больше пойти. Никто не любит чувствовать себя запасным вариантом.
Реклама
-
Следите за тем, как часто бывший партнер предлагает вам встретиться. Если он связывается с вами несколько раз в неделю, действительно ли это ради простой встречи или же у него еще есть чувства к вам? Предлоги для встреч указывают на скрытые чувства, которые не дадут вам дружить по-настоящему. [16] X Источник информации
- Вы можете время от времени вместе ходить на выставку или в антикварный магазин, но если ваш бывший партнер настаивает на том, чтобы встречаться ежедневно – задумайтесь!
- Если ваш бывший партнер постоянно заглядывает, чтобы помочь вам с незначительными вещами (например, научить новому приему в Фотошопе или помочь выбрать занавески), возможно, он стремится к физическому контакту.
- Однако умейте различать несрочные предлоги и что-то действительно важное. Если человек говорит о том, что чувствует себя подавленно, не отворачивайтесь от него.
-
Проанализируйте свою реакцию. Вы можете заметить, что некоторые вещи, которые делает ваш бывший партнер, раздражают вас больше, нежели это бы делал кто-то другой из друзей. Когда у нас есть романтические чувства к кому-либо, мы обращаем внимание на мелочи и воспринимаем слова ближе к сердцу. Если это ваш случай, возможно, вам следует прекратить дружбу. [17] X Источник информации
- Когда настоящие друзья отменяют встречу по причине плохого здоровья, вы верите им. Однако, если у вас возникают сомнения в искренности бывшего партнера, это может послужить сигналом к реальным проблемам.
- Если вы чрезмерно реагируете на честный ответ по поводу своих недостатков, это значит, что у вашей дружбы нет прочного основания.
- У каждого человеку есть пунктики, которые сводят его с ума (например, что люди жуют с открытым ртом). Однако если вы раздражаетесь от каждой мелочи, которую делает бывший партнер, вам стоит отойти, пока вы не перешли на грубости.
-
Проанализируйте свои мысли. Убедитесь, что вы не думаете об этом человеке больше, чем о других своих друзьях. Если вы действительно просто друзья, вы можете неделями не вспоминать о человеке. Постоянные мысли о бывшем партнере означают, что вы еще не готовы стать друзьями. [18] X Источник информации
- Проверьте, не думаете ли вы постоянно о том, не начал ли ваш бывший партнер снова ходить на свидания.
- Если вы часто хотите сходить куда-то вместе, но не предлагаете, потому что на прошлой неделе уже ходили в кино – это плохой знак.
- Мечты о поцелуях и сексе с бывшим партнером – это не нормально! Если вы это делаете, не нужно убеждать себя, что рано или поздно эти мысли уйдут. Немедленно сделайте перерыв в общении с бывшим партнером!
-
Закончите дружбу, если все к этому идет. Очевидно, вы тратите слишком много времени, усилий и эмоций, чтобы быть друзьями с бывшим партнером. Если спустя несколько месяцев это все еще не кажется правильным, настало время признать, что это не работает. В данном случае совместное времяпрепровождение не будет продуктивным и может раздражать других ваших друзей. [19] X Источник информации
- Возможно, вы хотите окунуться в работу, но все эти колебания в отношениях с бывшим партнером оставляют слишком мало энергии, чтобы сосредоточиться.
- Знакомства с новыми людьми, которые вы хотели поставить на первое место, не срабатывают, потому что вы сосредоточены на бывшем партнере.
- Некоторым вашим друзьям может не нравиться то, что вы проводите слишком много времени с человеком, который этого не стоит.
Реклама
Советы
- Не делайте этого, если по-настоящему не стремитесь стать друзьями. Вы должны чувствовать, что действительно хотите дружбы с этим человеком, дружбы как с "братом или сестрой", а не отношений, которые могут привести к свадьбе, сексу, детям и прочему.
- Помните, что отношения могут не сработать с человеком, который не может смириться с тем, что не является "единственным" для вас. Либо человек хочет прекратить с ваши романтические отношения и просто быть друзьями, либо это будут просто встречи с очередным бывшим партнером. Все просто.
- Поговорите с кем-нибудь еще, если не уверены, что эта дружба сработает. Третья сторона сможет дать вам свежий взгляд.
- Отбросьте чувство вины, если дружбы не вышло. По крайней мере вы приложили достаточно усилий. Дружбу насильно не построить.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201101/the-thoroughly-modern-guide-breakups?collection=134099
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/sex/10930084/Staying-friend-with-your-ex-My-ex-wants-to-stay-in-touch-but-Im-still-heartbroken.-Can-we-ever-be-friends.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ http://magazine.foxnews.com/love/6-unmistakable-signs-your-ex-trying-get-you-back
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201511/8-reasons-not-be-friends-your-ex-least-not-yet
Реклама
