Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы хотите расстаться с человеком, но не чувствуете в себе смелости сказать ему об этом в глаза? Порой это случается, особенно, если отношения не приносят вам счастья, или ваш партнер склонен к насилию. Иногда расстаться лично мешает расстояние, например, вы работаете или учитесь в разных городах. Возможно, расставание по телефону - это не самый лучший способ закончить отношения, но если это самый безопасный или единственно возможный для вас способ, постарайтесь сделать это правильно. Эта статья научит вас, как сделать это успешно и, по возможности, безболезненно.
Шаги
Загрузить PDF
-
Убедитесь в окончательности своего решения до того, как наберете номер. Убедитесь на 100% , что вы действительно этого хотите, потому что слова, произнесенные вслух, объяснят другому человеку, что вы в действительности думаете об отношениях. Если вы решили расстаться с человеком только потому, что живете в разных городах и давно не виделись, убедитесь, что вы точно не хотите увидеться с ним лично и обсудить происходящее, прежде чем примете окончательное решение расстаться.
- Подумайте, действительно ли расставание по телефону - это самый лучший выбор в вашей ситуации. Для отношений, которые начались не так давно, в которых присутствует насилие или для отношений на расстоянии, это действительно может быть правильным способом. В первом случае вы не так уж много вложили в только что начавшиеся отношения, чтобы еще раз встречаться специально для расставания. Если ваш партнер склонен к насилию, вы можете бояться сказать о расставании лично. Если между вами большое расстояние, то у вас, фактически нет другого выбора. Но если вы встречаетесь уже долгое время, это может травмировать не только другого человека, но и вас тоже. С другой стороны, если вы не можете вынести даже мысли, что вам придется видеть лицо и реакцию другого человека, или вы беспокоитесь, что лицом к лицу не найдете с себе сил сказать о расставании, в необходимости которого вы уверены, то телефон может оказаться помощником в этой ситуации. Решение остается на вашей совести!
-
Не ждите, когда другой человек сам позвонит вам. Если вы твердо решили для себя, что это единственный выход, звоните. Как бы вам не было сложно общаться с другим человеком, наберитесь смелости, позвоните и решите вопрос раз и навсегда. Не имеет значения, как давно вы задумываетесь о расставании, скорее всего, человек и не подозревает, что вы решились на разрыв. Если вы будете дожидаться его звонка, чтобы сразу объявить ему, что между вами все закончено, это может оказаться для человека шоком. Человек позвонил вам, надеясь поговорить о чем-то хорошем, но оказалось, что вы ждали все это время, чтобы объявить о расставании.
-
Прежде чем сказать о своем решении, убедитесь, что ваш собеседник находится в комфортном месте. В наш век мобильных телефонов вы не можете знать, где находится ваш абонент в данный момент - дома, в автобусе, делает покупки в супермаркете или звонит вам с уличного телефона-автомата (это может случится, если ваш собеседник уехал куда-то). Если есть возможность, постарайтесь звонить человеку тогда, когда обстановка позволит ему без суеты выслушать все, что вы хотите сказать. Если человек занят, когда вы звоните, или, судя по звукам, находится в неподходящей обстановке, чтобы выслушать ваши новости, вам стоит выбрать одну из двух стратегий:
- Притворитесь, что все нормально и перенесите разговор на другое время.
- Дайте человеку понять, что вам нужно поговорить о чем-то важном. При этом вы должны понимать, что такие слова заставят человека нервничать и волноваться, отвлекая от того, чем он занимается, поэтому постарайтесь, чтобы ваш голос звучал максимально нейтрально, когда вы говорите: "Нам нужно серьезно поговорить".
-
Дайте понять, что решение окончательное. Скажите: "Я ухожу от тебя" или "Я решил, что наши отношения закончены". Это даст вашему собеседнику понять, что это отношения закончены, а не может быть закончены (в этом случае он может начать убеждать вас изменить свое решение). Не стоит говорить о своем решении в неопределенной манере, например: "Я думаю , что я хочу расстаться" или "Я не думаю, что нам нужно быть вместе" или "Я не очень счастлив в наших отношениях."
-
Вам стот ожидать, что это будет очень сложный разговор, с того момента, как вы произнесете решающее слово. Будьте готовы, что человек будет удивлен, и в телефоне повиснет неловкое молчание. В зависимости от характера вашего собеседника и его манеры встречать плохие новости, тишина закончится плачем, возмущение или угрозой: "Нет, мы не расстанемся до тех пор, пока мы не встретимся и не поговорим об этом лично". Очень важно предвидеть возможную реакцию, чтобы заранее придумать, как вы выйдете из ситуации.
-
Завершите разговор. Даже если вы слышите в телефонной трубке, что собеседник плачет, умоляет вас изменить свое мнение или кричит, обвиняя во всех грехах, сохраняйте спокойствие и стойте на своем. Не позволяйте этому разговору затянуться. Не имеет значения, какова причина вашего решения, и насколько она кажется несправедливой или незначительной для другого человека, у вас в любом случае есть право закончить отношения, которые вы не хотите продолжать. Быстро решите все практические вопросы (например, "Я приеду завтра, пока ты будешь на работе , и заберу свои вещи, пожалуйста, оставь их в коридоре") и закончите разговор: "Я понимаю, что ты можешь не соглашаться с моими причинами, но я не изменю своего решения. Я хочу, чтобы у тебя все было хорошо. Прощай."
-
Скажите только то, что необходимо, и ничего больше. До того, как повесите трубку, убедитесь, что вы сказали все то, что хотели сказать своему собеседнику, но не затягивайте разговор. Конечно, мы не убеждаем вас, что для расставания достаточно оставить 30-секундное голосовое сообщение, но все же постарайтесь избежать долгого выяснения отношений. Это не даст вам ощущения, что между вами все кончено, наоборот, сделает расставание гораздо труднее.Реклама
Советы
- Если вы уверены, что хотите закончить отношения с человеком, чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Однако, если сегодня у человека, с которым вы хотите расстаться, и так был тяжелый день, возможно, вам стоит дождаться более подходящего момента. Расставание с человеком, которому и так плохо, сделает разрыв гораздо тяжелее для вас обоих.
- Гораздо честнее сказать о расставании по телефону, чем объявить об этом на Фейсбуке. По крайней мере, никто не сможет услышать ваш телефонный разговор, если конечно вы благородный человек...
- Если ваши отношения не имеют большого отношения для вас обоих, гораздо проще расстаться по телефону, чем пытаться встретиться лично, поскольку это не нужно ни вам, ни другому человеку.
- Чтобы завершить разрыв и дать человеку понять, что все кончено, лучше всего не отвечать на звонки и избегать общаться с ним, по меньшей мере, неделю, если у вас есть возможность это сделать (если встречи избежать невозможно, оставайтесь вежливы, но тверды в своем решении). Иногда после расставания вас засыпают лавиной электронных писем и сообщений. Игнорируйте их. Создайте в своем ящике специальную папку, куда будут приходить электронные письма с определенного адреса, и вы даже не увидите их.
- Говорите тихим, спокойным голосом. Не переходите на крик и ругань. Вы ведь хотите закончить отношения на хорошей ноте, правда?
- Есть что-то абсурдное в том, чтобы расстаться по телефону с человеком, если вы не разговариваете друг с другом уже несколько недель. В этом случае вам потребуется набраться больше смелости, чтобы набрать номер, чем сказать о своем решении при личной встрече!
- В зависимости от характера человека, фраза: "Мы с тобой расстаемся" может быть удачным или неудачным началом телефонного разговора.
- Еще одно обстоятельство, которое делает расставание по телефону сложным, это то, что вы не можете быть увереным, что человек на другом конце телефоннной линии понимает, что все закончено. Он может начать говорить, что это "бесчувственно, жестоко и несправедливо". Не имея возможности увидеть вас и лично обсудить ситуацию, человек может чувствовать, что вы жестоко ранили его чувства и не дали ему возможности спасти ваши отношения. Да, такая реакция человека вполне предсказуемы, и ваши действия действительно жестоки. Но реальность такова, что если один человек принял решение закончить отношения, то дальнейшие возражения, слезы и уговоры ни к чему не приведут и только сделают ситуацию еще хуже. Если после окончательного разговора прошло много времени, а человек все еще не может оправиться от нанесенной ему эмоциональной травмы, ему стоит обратиться к психотерапевту, потому что не каждый может справиться с этим самостоятельно.
- Если вы звоните на домашний или рабочий телефон, убедитесь, что трубку снял именно тот, с которым хотите поговорить. Вы же не хотите, чтобы отец вашего парня подумал, что вы расстаетесь с ним!
- Есть еще одна вещь, которая нужно принять во внимание при расставании по телефону. Как бы вы не расстались, разрыв всегда ранит. Трудно сказать, станет ли расставание больнее, если вы объявите о нем по телефону. Это очень сильно зависит от того, как давно вы встречаетесь, какие у вас характеры и еще от многих причин.
Реклама
Предупреждения
- Никогда не объявляйте о расставании в разгар ссоры. Если ваши отношения уже разрушены полностью, ссоры и крики ничего не изменят. Расставаться нужно тогда, когда вы оба спокойны и можете разговаривать разумно. В этом случае у вас больше шансов мирно закончить отношения.
- Если вы боитесь человека, потому что он склонен к насилию, попросите кого-нибудь помочь вам. Если вам нужно забрать свои вещи из квартиры, где вы жили вдвоем, попросите друзей съездить туда вместе с вами.
- Не осуждайте людей, которые выбирают такой способ расставания. Разве вы можете знать, почему человек решил именно так закончить отношения? Вы не можете знать заранее, не придется ли вам самому когда-нибудь оказаться в ситуации, когда разрыв по телефону окажется самым разумным и безопасным решением. Конечно, если ваша подруга или друг переживают после, как им объявили о расставании по телефону, вы должны посочувствовать и поддержать их, но мысленного вы должны сказать себе, что не знаете всей картины их закончившихся отношений.
- Иногда человек отказывается смириться с произошедшим и может начать преследовать вас. Если вы стали объектом домогательств, преследования или угроз, обратитесь за помощью
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 13 329 раз.
Реклама
