Загрузить PDF
Загрузить PDF
Отражение мяча - это вопрос "расчета времени", а не грубой силы. В умении рассчитать время отражения мяча нет никакого секрета, это скорее навык, который каждый может оттачивать - даже если вы не Дэвид Гауэр.
Шаги
Загрузить PDF
-
Укажите локтем в сторону боулера, когда он вбежит в зону для подачи мяча. Таким образом вы подготовитесь к отражению удара. Вы должны постараться "усыпить" бдительность соперника, чтобы он подумал, что вы собираетесь ударить вертикально, а не горизонтально.
-
Когда боулер соберется бросать, поднимите свою биту повыше. Высоко поднятая бита, отведенная назад (как показано на рис. выше), позволит сгенерировать нужную скорость для удара по мячу.
-
Попробуйте замахиваться битой более медленно, чем вы делали это раньше. Так вы сыграете по мячу с небольшой задержкой, благодаря чему сможете дольше наблюдать за полетом мяча, а значит придадите бите ускорение для удара по мячу. Слоггеры замахиваются сильно и рано - это означает, что они бьют по мячу слишком рано и слишком медленно, отбивая мяч в воздух.
-
Наклонясь в момент удара в сторону мяча, вы перенесете весь вес вашего тела на мяч. Отбивая мяч, согните колено передней ноги и укажите носком в сторону, куда вы хотели бы отбить мяч. По-прежнему неплохо было бы указывать носком на боулера, как поступали бэтсмены "золотого века".
-
В момент касания мяча о биту (но не раньше), распрямите запястья, чтобы рукой усилить удар по мячу. Это означает, что вы сможете отбить не только одной битой, а, подвернув запястья вправо, отобьете как будто по-хоккейному.
-
Совершая срезанный удар или удар по кривой, постарайтесь полностью выпрямить руки. Сжатый удар увеличивает вероятность, что мяч будет пойман.
-
Ударяйте по каждому мячу, чтобы тот летел близко к земле, за исключением удара по кривой или прямого удара по мячу для шестерки.Реклама
Советы
- Оценивая ситуацию на поле еще до совершения удара, всегда ищите бреши между полевыми игроками, но при этом не смотрите на самих игроков. Тогда в результате на подсознательном уровне отбитый мяч полетит в эту брешь.
- Не пытайтесь выбить шестерку при каждом ударе. Большинство бэтсменов пробуют это сделать, но такая самонадеянность увеличивает вероятность промаха.
- Используйте ноги против крученых мячей как в защите, так и в нападении. Так, скорее всего, вы промахнетесь не на несколько метров, а на несколько сантиметров.
- Придумайте слово или фразу, которую нужно повторять про себя в тот момент, когда боулер готовится приковать к себе ваше внимание."Меня никому не сломить" или "сейчас" или "будь первым". Когда вам не нужно отбивать мяч или в перерывах между бросками, отвлекайтесь на что-нибудь другое. Никто не сможет оставаться сконцентрированным в течение двух часов без отдыха.
- Независимо от того, насколько вы чувствуете себя уставшим, помните, что боулеры и полевые игроки чувствуют себя еще хуже. Если вы чувствуете, что теряете концентрацию, то попросите воды, сделайте замечание защитнику и терпите до конца овера.
Реклама
Предупреждения
- Если вы играете против быстрого боулера, тогда стойте на своем, если только вы не уверены, что сможете заработать четверку или шестерку. Это необходимо, так как вам нужно точно рассчитать время и сосредоточиться на ударе по мячу, летящем от быстрого боулера.
- Если вы собираетесь отражать мяч, то, конечно, отбивайте посильней!
- Не меняйте свою технику в середине иннингса. Вместо того, чтобы с усилием отбивать каждый мяч, придерживайтесь того, чему вы уже научились, а новые или конструктивные удары отрабатывайте в тренировочной сетке. Если вы никогда раньше не отбивали "обратным взмахом", то пробовать так отбивать во время кубкового матча, когда ваша команда проигрывает со счетом 20 - 3, это не самый подходящий момент.
- Можно, в принципе, продумывать заранее атаку или защиту, но никогда не продумывайте само отражение мяча.
- Не раздражайтесь, когда соперники насмехаются - боулер вынужден всегда возвращаться к линии старта и, промолчав в ответ, вы одержите победу.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3122 раза.
Реклама
