Загрузить PDF
Загрузить PDF
Значительное количество молодых регбистов испытывает трудности при блокировании более сильных или быстрых игроков. В данной статье подробно рассказывается о всем, что нужно знать, чтобы повалить более крупного парня из команды соперников.
Шаги
Загрузить PDF
-
Учим прием 1. Команда сформировала защитное построение, а мяч только-только вышел из толпы - у вас есть два варианта.
- Смотрите на мяч и следите за ним, находясь напротив "цели".
- Смотрите только на игрока, против которого намереваетесь провести прием.
-
Придется определиться в зависимости от ситуации.
-
Рассмотрим ситуацию, возникающую перед контактом.
- Когда вы впервые вступаете в контакт, то первым делом хотите сделать это с помощью плеча.
- Здесь могут возникнуть сложности у рослых людей при попытке сбить невысокого соперника.
- Представьте, что вокруг каждого игрока нарисован круг, в который нужно ступить прежде, чем атаковать его силовым приемом. Если вы этого не сделаете, то прием получится не сильным, и вы, скорее всего, не сможете сбить соперника.
- Первой точкой контакта должно быть плечо. Если вы собираетесь сбить очень быстрого соперника, то придется сильно постараться, чтобы попасть в его круг. Если вы вступили в круг правой ногой, то точкой касания при приеме должно стать правое плечо, и наоборот. После того, как вы провели прием, необходимо сделать движение ногами, которое называется лег драйв. Оно заключается в необходимости после проведения приема делать движения ногами, как будто вы бежите дальше. Данное движение поможет вам выйти победителем из противоборства.
-
Решите, куда будете атаковать. Целиться необходимо плечом в область живота с последующим лег драйв. Это очень важно, ведь если вы атакуете слишком высоко, то можете получить желтую или красную карточку. Если слишком низко, то можно удариться лицом о колено. Что тоже не очень хорошо.
-
Дамп тэкл. Последовательность действий такая же, как и при обычном силовом приеме. Опять же, нужно проводить прием плечом, опять же нужно целиться в область живота, но сразу после удара необходимо схватить соперника за ноги и приподнять над землей. Посмотрите видео, где профессиональные игроки проводят дамп тэкл. Единственный совет, который можно дать, это быть осторожным, следить, чтобы соперник не упал на шею или на голову во избежание нанесения ему СЕРЬЕЗНОЙ травмы и собственной дисквалификации. В данном случае нужно стараться ИЗБЕГАТЬ выполнения дамп тэкл. Его рекомендуется проводить, только если соперник рядом с вами или прямо напротив.
-
Тэп тэкл. Преследуя соперника, который бежит слишком далеко перед вами, чтобы провести настоящий прием, вы можете попробовать применить тэп тэкл. Его название говорит само за себя. Необходимо нырнуть в ноги сопернику, пытаясь ухватить его за лодыжку и повалить. Используется как последнее средство. Не стоит уклоняться от силового приема, а затем гнаться за соперником, пытаясь провести тэп тэкл по двум причинам.
- Во-первых, вы будете выглядеть как трус, а во-вторых, это сложней, чем просто силовой прием.
Реклама
Советы
- Если соперник, которого вы хотите сбить, держит мяч одной рукой, то он практически стопроцентно собирается бежать и вступать в силовой контакт, поэтому сбивайте его не колеблясь!
- Не бойтесь применять силовые приемы. Но если вы проведете его неправильно, то будет еще больней.
- Цель силового приема - повалить соперника на землю, ведь он не может бежать, если его схватят за ноги. Держите голову между ног соперника, чтобы не получить удар бедром или коленом. Идеальный силовой прием подразумевает максимальное приближение ног соперника друг к другу. Отличное исполнение данного приема делает вас отличным защитником.
- Проводите силовой прием как можно сильней, так от него будет больше пользы.
- Наслаждайтесь игрой и играйте жестко.
- Обхватите руками ноги соперника.
- Всегда правильно располагайте тело перед прыжком.
- Навык мастера ставит! Тренируйтесь вместе с другом.
- Играйте чисто. Вас не накажут за нарушение правил, если вы играете чисто, что намного лучше, чем санкции со стороны судьи или нанесение травмы сопернику.
- Подготовьтесь к контакту, распрямив спину и плечи.
- Проводите силовой прием в верхнюю часть тела. Ни в коем случае не в нижнюю.
- Если соперник после вашего приема побежал дальше, значит, вы что-то сделали не так.
- Цельтесь в область живота.
- Никогда не пытайтесь применить прием, если вы оба бегите на полной скорости навстречу друг другу, так это дает шанс сопернику увернуться. Перед контактом замедлитесь и держитесь прямо напротив соперника. Так будет проще не дать ему увернуться в последний момент.
Реклама
Предупреждения
- Будьте очень осторожны, проводя дамп тэкл. При неверном применении могут быть серьезные последствия.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4672 раза.
Реклама
