Загрузить PDF
Загрузить PDF
Существует множество способов получения более длинных и густых ресниц, которые вы можете испытать самостоятельно. Многие из этих методов не подкреплены научными исследованиями, но рекомендованы любителями альтернативных методов и самодельных рецептов красоты. Люди, которые попробовали эти методы, утверждают, что желаемых результатов можно достичь в течение месяца.
Шаги
-
Употребляйте продукты, которые способствуют здоровому росту волос. К продуктам, способствующим здоровому росту волос, относятся: [1] X Источник информации
- Лосось, который содержит кислоты омега-3, способствующие росту густых и блестящих волос.
- Греческий йогурт, который содержит витамин В5, способствующий притоку крови и помогающий сохранить волос сильными.
- Шпинат, который содержит витамин А, железо, бета-каротин, фолиевую кислоту и витамин С, которые сочетают в себе необходимые для получения сильных и хорошо увлажненных волос свойства.
- Гуава, которая содержит витамин С, предотвращающий ломкость волос.
- Мясо, зерновые и листовая зелень, которые дадут вам железо, необходимое для роста волос.
- Постное мясо птицы и другие источники животного белка, которые также способствуют росту волос. Если вы не получаете достаточное количество белка, ваши волосы перестают расти.
- Корица, которая стимулирует циркуляцию крови, доставляющую кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам.
-
Применяйте зеленый чай вовнутрь или наружно. Исследование показало, что зеленый чай улучшает рост волос. Исследование проводилось на грызунах, которые пили чай в течение 6 месяцев, в результате чего у них наблюдался значительный рост шерсти в местах залысин. [2] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Зеленый чай также может стимулировать рост волос и смягчать их при местном применении (при нанесении на кожу/волосы). [3] X Источник информации
-
Применяйте чеснок вовнутрь или наружно. Исследования показали, что чеснок может ускорить рост волос. Одно из исследований показало, что пациенты, которые использовали чеснок для местного лечения залысин, получили результаты уже в течение 2–4 недель. [4] X Источник информации
- Чесночные таблетки продаются во многих аптеках или магазинах здорового питания. Кремы или гели с чесноком найти труднее, поэтому обратитесь к своему дерматологу или врачу-косметологу, если вы не можете отыскать их в аптеке. [5] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Не применяйте чеснок в натуральной форме в области глаз и ресниц, так как это вызовет раздражение, не говоря уже о чесночном запахе.
-
Смывайте макияж перед сном. Оставленный на ночь макияж может высушивать ресницы, делая их более хрупкими и провоцируя выпадение в дальнейшем. Также может появиться воспаление глаз или ячмень.
- Ячмень — это воспаление, которое появляется на веках, чаще всего вдоль линии роста ресниц. Причиной его появления является закупорка сальных желез и бактерии. Раздражение, вызванное ячменем, может спровоцировать выпадение ресниц. [6] X Источник информации
- Водостойкая тушь может смываться с трудом, но ее важно снимать с глаз. Она может иссушить ресницы и сделать их ломкими. Не пользуйтесь водостойкой тушью каждый день.
-
Будьте осторожны, смывая макияж с век и ресниц. Используйте мягкое средство для снятия макияжа. Хорошим вариантом является кокосовое масло, поскольку оно удаляет макияж и одновременно увлажняет ресницы. Также это масло обладает антибактериальными свойствами.
- Вот один из отличных способов снятия макияжа при помощи кокосового масла: нанесите масло на веки и ресницы, а затем промокните ватным тампоном, удаляя косметику.
- При снятии макияжа не трите глаза слишком сильно, иначе это может привести к выпадению ресниц.
-
На следующем этапе очистки используйте мягкое средство для умывания. После снятия макияжа умойте все лицо, в том числе веки, мягким средством для умывания. Это поможет удалить остатки масла.
- Ваши веки уже должны быть очищены, поэтому следует лишь слегка сполоснуть их средством для умывания. Нет необходимости тереть им веки.
-
Давайте своим ресницам отдых от макияжа. Старайтесь не наносить макияж каждый день, особенно если это касается макияжа век и ресниц. Ежедневным использованием макияжа вы ослабите состояние ваших ресниц и спровоцируете раздражение глаз, что может привести к ломкости и даже выпадению ресниц. [7] X Источник информации
- Если вы ежедневно краситесь перед работой или учебой, старайтесь давать вашему лицу отдых в выходные дни.
- В крайнем случае хотя бы смывайте макияж сразу, как только вы оказались дома, если уже не планируете выходить в течение дня/вечера.
-
8Используйте тушь-кондиционер. Выбирая тушь, отдавайте предпочтение той, на которой указано, что она ухаживает за ресницами. Такие туши содержат ингредиенты, способствующие росту ресниц, и благодаря им ваши ресницы могут стать длиннее и гуще.
- Тушь-кондиционер может содержать такие ингредиенты, как клеточные экстракты растений, биотин и аминокислоты. [8] X Источник информации
- Чтобы результаты стали заметны, понадобится время и регулярное использование такой туши. Однако если вы и так пользуетесь тушью каждый день, это не потребует никаких дополнительных усилий с вашей стороны!
-
Не используйте водостойкую тушь. Водостойкая тушь не только высушивает ваши ресницы, но ее также намного труднее смывать, в отличие от обычной. Чем больше вы прилагаете усилий при смывании туши, тем больше ресниц выпадет в процессе. [9] X Источник информации
-
Будьте осторожны при использовании накладных ресниц и щипчиков для завивки. И то, и другое связано с вытягиванием ресниц и давлением на них, что может привести к их выпадению. Если вы все же собираетесь использовать щипчики для завивки, то в процессе следует аккуратно сжать их несколько раз, вместо того чтобы с силой сдавливать ресницы. [10] X Источник информации
- Использовать щипчики для завивки ресниц можно только ПЕРЕД нанесением туши. Если вы станете подкручивать уже накрашенные ресницы, увеличивается вероятность того, что влажные от туши реснички прилипнут к инструменту и вы их выдернете. [11] X Источник информации
-
Не трите и не тяните ресницы. Когда вы снимаете макияж или вынимаете соринку из глаза, не следует тянуть или тереть ресницы, так как это может привести к их выпадению.
- Под «тереть ресницы» мы понимаем с силой сжимать их, перемещая при этом пальцы или какой-либо предмет вроде салфетки или ватного диска вдоль или поперек их роста.
- Имейте ввиду, что тереть ресницы и массировать веки — это абсолютно разные вещи: массаж действительно может улучшить состояние ваших век и ресниц.
Реклама
-
Вымойте и вытрите руки. Массаж необходимо делать только сухими и чистыми руками, иначе существует риск раздражения глаз или даже появления ячменя.
-
Приложите к векам теплый компресс. Вы можете использовать для этого чистую махровую салфетку, смоченную в очень теплой воде. Убедитесь, что вода не настолько горячая, чтобы обжигать кожу. Это поможет открыть поры, а также глубоко очистить веки и линию роста ресниц. [12] X Источник информации
-
Осторожно массируйте веки и линии вдоль роста ресниц. Пройдитесь пальцами по всей длине век по направлению к уголку глаз, вниз по верхней части века и вверх по нижнему веку. [13] X Источник информации Массируя эти участки, вы открываете поры, увеличиваете приток крови и стимулируете рост ресниц.- Во время массажа оказывайте на веки лишь легкое давлени. Давление не должно быть настолько сильным, чтобы причинить боль или как-либо повредить веки или глазные яблоки. [14] X Источник информации
- Вы можете делать массаж как с маслом, так и без. При использовании масла следует действовать осторожно, чтобы оно не попало вам в глаза. Также тщательно умывайтесь после процедуры, иначе остатки масла могут закупорить поры. Кокосовое масло отлично подойдет, поскольку оно обладает антибактериальными свойствами.
-
Повторяйте движения от 5 до 10 раз в течение 30 секунд. [15] X Источник информации Продолжайте массировать каждое веко поглаживающими движениями в течение 30 секунд. При появлении дискомфорта попробуйте уменьшить давление или сделать перерыв.
-
Повторяйте процедуру минимум 2–3 раза в неделю. Некоторые люди массируют веки каждый день. [16] X Источник информацииРеклама
-
Изучите масла, которые могут быть полезны для ваших ресниц. Многие поклонники альтернативной медицины и любители натуральной косметики считают, что следующие масла стимулируют рост волос, но их действие все еще не подтверждено научными исследованиями:
- Касторовое масло — одно из наиболее часто рекомендуемых масел для роста густых и крепких ресниц. Постарайтесь приобрести натуральное касторовое масло, не содержащее гексана. [17] X Источник информации
- Кедровое масло отлично стимулирует рост волос. [18] X Источник информации
- Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая поможет улучшить здоровье ресниц и их рост за счет предотвращения потери белка. [19] X Источник информации
- Оливковое масло extra virgin обладает увлажняющими и антибактериальными свойствами, которые помогут получить более густые и крепкие ресницы.
- Масло жожоба уже давно известно как средство для стимуляции роста волос. Доказано, что оно увлажняет и питает волосы, а также может стимулировать их рост. [20] X Источник информации
- Марокканское аргановое масло богато антиоксидантами, а также увлажняет и питает волосы. [21] X Источник информации
- Масло розмарина улучшает кровообращение корней волос и стимулирует их рост. [22] X Источник информации
- Витамин Е можно принимать в форме добавок или использовать наружно в качестве стимулятора роста волос. [23] X Источник информации
-
Разбавьте масло. Некоторые масла, например кокосовое или оливковое, можно наносить на ресницы в неразбавленном виде. Но эфирные масла имеют сильный аромат, который в концентрированном виде может спровоцировать раздражение, поэтому их нужно разводить каким-либо базовым маслом.
- Для разбавления эфирных масел часто используют оливковое масло и масло жожоба. Степень разбавления будет зависеть только от ваших личных предпочтений, однако стоит начать с 2–4 капель эфирного масла на чайную ложку базового.
-
Узнайте простой рецепт для стимуляции роста ресниц. Вот популярный рецепт сыворотки, стимулирующей рост: смешайте 1/2 чайной ложки кокосового масла и 2–4 капли эфирного масла лаванды. Вы можете смешать их прямо у себя на ладони. [24] X Источник информации
- При смешивании бóльших объемов сохраняйте те же пропорции и храните смесь в герметичном контейнере в темном месте.
-
Умойте область вокруг глаз. Тщательно очистите эту зону от косметики или любых других загрязнений. Аккуратно умывайте область вокруг глаз руками, стараясь при этом не тереть и не давить на глаза и ресницы слишком сильно..
-
Нанесите масло или смесь масел на ресницы. Сделайте пальцами или ватной палочкой. Начинайте от корней и двигайтесь к кончикам.
-
Действуйте осторожно, чтобы масло не попало вам в глаза. Эфирные масла могут вызвать раздражение глаз, поэтому будьте осторожны, чтобы не капнуть маслом в глаз во время нанесения. При попадании масла в глаза необходимо промыть их прохладной чистой водой.
- Чтобы промыть глаза, зачерпните в ладони прохладной или чуть теплой воды и наклонитесь, чтобы окунуть глаз в воду. Откройте и закройте глаз несколько раз, вылейте воду, снова зачерпните и повторяйте до тех пор, пока не почувствуете, что вымыли все масло. [25] X Источник информации
-
Оставьте масло на ночь. В идеале старайтесь применять сыворотку для ресниц перед сном, чтобы все полезные компоненты имели возможность полностью впитаться.
-
Утром следующего дня тщательно вымойте глаза. Не забудьте хорошо промыть глаза на следующий день, чтобы предотвратить закупоривание пор и слезных желез. Очищайте глаза очень осторожно и ни в коем случае не трите их!
-
Повторяйте процедуру несколько раз в неделю. При появлении признаков раздражения немедленно прекратите использование любых масел.Реклама
-
Узнайте, почему вазелин помогает ресницам расти. На самом деле нет никаких научных доказательств того, что вазелин действительно стимулирует рост ресниц, но многие люди отмечают положительный эффект этого метода.
- Многие считают, что эффективность вазелина обусловлена тем, что он создает на ресницах защитный барьер, а это может сделать их более крепкими, поэтому они с большей вероятностью дорастут до максимальной длины.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА«Вазелин может помочь ресницам сохранить естественную влагу, но никаких лечебных свойств он не имеет».
Лора Мартин — лицензированный косметолог из Джорджии. Работает парикмахером с 2007 года и преподает косметологию с 2013 года.Laura Martin
Лицензированный косметологLaura Martin
Лицензированный косметолог -
Узнайте о рисках. Вазелин в целом считается безопасным продуктом, однако недавно был поднят вопрос о риске попадания в организм канцерогенных химических веществ, которые содержатся в нефтяных фракциях, используемых для производства вазелина. [26] X Источник информации
- Некоторые люди не используют вазелин из этических соображений, так как он производится из нефти, которая является невозобновляемым ресурсом. [27] X Источник информации
- Аллергическая реакция на вазелин встречается редко, но все же возможна, так что используйте его с осторожностью. Кроме того, вазелин очень жирный, поэтому при нанесении его на ресницы существует риск закупорки пор на веках, что может вызвать раздражение или даже ячмень.
-
Купите вазелин. Вазелин выпускается многими фармацевтическими и косметическими компаниями, и вы можете выбрать любой бренд. Также вы можете поискать заменители вазелина и синтетические аналоги, не содержащие продуктов нефтепереработки.
- Вы можете сделать свое собственное средство, смешав 1/8 стакана (около 30 граммов) тертого пчелиного воска и 1/2 стакана оливкового масла в небольшой кастрюле, расплавив их на слабом огне или на водяной бане, а затем вылив смесь в банку для охлаждения. [28] X Источник информации
-
Купите щеточку для туши или ватные палочки. Обе эти вещи вы найдете в магазинах косметики и парфюмерии или в соответствующем отделе супермаркета.
- Если вы предпочитаете использовать щеточку для туши, но не хотите покупать ее, можете сходить в косметический магазин и попросить одноразовую щеточку из тех, которые выдаются для тестирования продукции и нанесения макияжа во время проведения мастер-классов в магазине.
- Не забывайте очищать щеточку после каждого использования при помощи мягкого моющего средства (детский шампунь отлично подойдет) и чуть теплой воды.
-
Умойте веки и ресницы. Используйте мягкое, не содержащее ароматизаторов средство для умывания и помните, что не стоит тереть веки и ресницы слишком сильно или давить на них. Так вы гарантированно удалите загрязнения, такие как остатки макияжа.
-
Нанесите вазелин на ресницы. Обмакните ватную палочку в вазелин, а затем проведите ею вдоль линии роста ресниц, избегая при этом попадания в глаз. Затем возьмите немного вазелина на пальцы и слегка проведите большим и указательным пальцами по ресницам.
- Можете наносить вазелин точно так же, как тушь для ресниц, используя при этом чистую щеточку.
-
Наносите вазелин перед сном или вместо туши для ресниц. Нанесение вазелина перед сном позволит ему беспрепятственно впитываться в ресницы. Вы также можете наносить вазелин вместо туши, и хотя это не будет иметь такого же эффекта, но все же подчеркнет ресницы.
- Некоторые предпочитают наносить вазелин под тушь, чтобы сохранять ресницы увлажненными, в то время как другие утверждают, что от этого макияж лишь размажется.
-
Повторяйте процедуру как минимум 3 раза в неделю. Если вы наносите вазелин только перед сном, постарайтесь делать это минимум трижды в неделю.
-
Обязательно тщательно очищайте веки и ресницы. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы полностью смыть вазелин с век и ресниц. [29] X Источник информации
-
Не используйте вазелин постоянно. Вы должны давать векам и ресницам передышку, иначе существует риск закупорки пор, что может спровоцировать выпадение ресниц или прекращение их роста.
- Не стоит наносить вазелин на ночь, если вы применяете его днем вместо туши.
- И наоборот, не наносите вазелин днем, если пользуетесь им на ночь.
-
Ожидайте увидеть результаты через 2–4 недели. Бытует мнение, что вазелин сделает ваши ресницы более длинными и густыми. Вы должны заметить разницу уже через несколько недель регулярного использования.
- Хотя многие утверждают, что вазелин сделал их ресницы более густыми и длинными, не существует никаких научных исследований, которые бы подтвердили этот факт.
Реклама
Советы
- При выборе туши постарайтесь использовать ту, которая стимулирует рост ресниц, например Lash Accelerator марки Rimmel.
- На рынке существует множество сывороток для стимулирования роста ресниц. Вам стоит почитать отзывы в интернете, прежде чем вы решите приобрести одну из них, так как не вся продукция работает эффективно, а некоторая даже может вызывать раздражение и аллергические реакции.
- Наносите на ресницы касторовое масло, причем делайте это на регулярной основе, так как может понадобиться какое-то время, чтобы оно подействовало.
Реклама
Предупреждения
- При склонности к появлению ячменя или других проблемах, связанных с веками, будьте особенно осторожны со всеми продуктами, которые вы применяете для век и ресниц. Если вы не уверены, стоит ли использовать то или иное средство в свете ваших проблем, проконсультируйтесь с врачом-косметологом или дерматологом.
- Глаза и кожа вокруг них обладают высокой чувствительностью. Немедленно прекратите любые процедуры, от которых возникает раздражение. Если после прекращения использования средства раздражение не проходит долгое время, обратитесь к врачу.
- Использование масел в зоне вокруг глаз может вызывать отечность и появление темных кругов под глазами. Тщательно умывайте область вокруг глаз, чтобы это предотвратить.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2576011/
- ↑ https://54health.com/tea/green-tea/health-benefits/hair/
- ↑ http://www.iasj.net/iasj?func=fulltext&aId=51929
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444
- ↑ http://www.webmd.com/eye-health/understanding-stye-basics
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a4979/beauty-moves-that-might-be-hurting-you/
- ↑ http://www.instyle.com/beauty/makeup/best-conditioning-mascaras#1673068
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a4979/beauty-moves-that-might-be-hurting-you/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a4979/beauty-moves-that-might-be-hurting-you/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a4979/beauty-moves-that-might-be-hurting-you/
- ↑ http://patient.info/health/blepharitis-leaflet
- ↑ http://patient.info/health/blepharitis-leaflet
- ↑ http://patient.info/health/blepharitis-leaflet
- ↑ http://patient.info/health/blepharitis-leaflet
- ↑ http://www.healthextremist.com/ways-to-grow-longer-eyelashes-naturally/
- ↑ http://www.healthextremist.com/ways-to-grow-longer-eyelashes-naturally/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/natural-oils
- ↑ http://www.goodhealthacademy.com/beauty-tips/coconut-oil-for-eyelashes/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/natural-oils
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/natural-oils
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-repair/natural-oils
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-954-vitamin%20e.aspx?activeingredientid=954&activeingredientname=vitamin%20e
- ↑ http://www.healthextremist.com/ways-to-grow-longer-eyelashes-naturally/
- ↑ http://www.webmd.com/eye-health/tc/eye-flushing-topic-overview
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/skin/the-truth-about-petrolatum
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/skin/the-truth-about-petrolatum
- ↑ http://adelightfulhome.com/day-2-make-your-own-non-petroleum-jelly/
- ↑ http://www.onegoodthingbyjillee.com/2013/07/8-natural-ways-to-promote-longer-eyelashes.html
Реклама
