Загрузить PDF
Загрузить PDF
Хотите белоснежную голливудскую улыбку, но не знаете, с чего начать? Важно проконсультироваться с врачом-стоматологом.
Шаги
-
Регулярно чистите зубы. Это самый важный шаг, поэтому не стоит им пренебрегать. Зубы нужно чистить три раза в день (после каждого основного приема пищи).
- При чистке зубов необходимо очистить каждую поверхность каждого зуба, а также внутреннюю поверхность щек, спинку языка и, конечно, окклюзионную (жевательную) поверхность зубов. [1] X Источник информации
- Расположите зубную щетку под наклоном примерно 45 градусов к шейкам зубов (тому месту, где десна обхватывает зуб). Затем мягкими массажными движениями пройдитесь по этой области — ее тоже нужно вычистить. Не давите на щетку слишком сильно, потому что можете повредить слизистую десны. [2] X Источник информации
- Зубы нужно чистить как минимум 2 минуты.
-
Воспользуйтесь зубной нитью до и после чистки зубов. Зубная нить (флосс) помогает избавиться от налета и бактериальной бляшки, благодаря чему зубы остаются чистыми и сверкающими. Рекомендуется пользоваться зубной нитью как минимум раз в день.
- По сравнению с обычной зубной щеткой зубная нить очищает на 33% поверхности больше, ведь в некоторые области щетка просто не может проникнуть. [3] X Источник информации
- Флосс также позволяет избавиться от мягкого зубного налета, прежде чем он превратится в зубной камень. Благодаря отсутствию зубного камня и налета зубы выглядят здоровыми и чистыми. [4] X Источник информации
- Для оптимальной чистки флоссом вам потребуется отрезок зубной нити длиной около 30 см. Его концы необходимо намотать на правый и левый указательные пальцы так, чтобы между ними остался отрезок длиной 5–6 см. Этот отрезок нужно аккуратно поместить между зубами, а затем пройтись от шейки зуба (где зуб обхватывает десна) до бугорков коронки зуба. Повторите это движение еще пару раз, чтобы убедиться, что вы удалили мягкий зубной налет.
-
Регулярно пользуйтесь ополаскивателем для полости рта . Он поможет поддерживать зубы и полость рта в чистоте и свежести. Кроме того, некоторые ополаскиватели для полости рта обладают дополнительным отбеливающим эффектом, но все зависит от бренда, который вы предпочитаете. Чтобы больше узнать о продукте, прочитайте информацию на этикетке.
-
Регулярно посещайте врача-стоматолога. Это ключевой момент в поддержании гигиены полости рта. Врач-стоматолог подберет средства гигиены, которые подойдут именно вам. Кроме того, специалист ответит на ваши вопросы, расскажет больше полезной информации и предложит дополнительные варианты.Реклама
Часть 2
Часть 2 из 3:
Как отбелить зубы с помощью средств, которые отпускаются в аптеках без рецепта
Загрузить PDF
-
Попробуйте отбеливающие зубные пасты. В целом они действительно отбеливают зубы, но лишь поверхностно. Однако некоторые более сильные химические соединения способствуют отбеливанию глубоких слоев эмали. [5] X Источник информации
- Такие зубные пасты могут осветлить зубы лишь на один тон. Для сравнения, некоторые техники и системы отбеливания дают возможность отбелить зубы на 3–8 тонов. Поинтересуйтесь у врача-стоматолога, какие варианты отбеливания он может вам предложить.
-
Попробуйте отбеливающие ополаскиватели. Они помогут не только освежить дыхание, но и улучшить цвет зубов. Однако эти ополаскиватели контактируют с поверхностью зубов совсем недолго, поэтому, конечно, они менее эффективны, чем, скажем, отбеливающие каппы и гели, о которых мы расскажем дальше. [6] X Источник информации
-
Узнайте больше информации по поводу отбеливающих капп и гелей. Обычно главным агентом отбеливающих систем является пероксид водорода разной концентрации, который и оказывает отбеливающий эффект на дентин зуба. как правило, время использования отбеливающих систем составляет примерно 15–20 минут (время каждого сеанса варьируется в зависимости от системы отбеливания). Количество сеансов также варьируется: от одного (при кабинетном отбеливании) до нескольких (дважды в день на протяжении двух недель при домашнем отбеливании). Финальный результат обычно держится около года (в зависимости от рациона питания и образа жизни пациента). Ниже перечислено несколько самых эффективных методов отбеливания. [7] X Источник информации
-
Во-первых, стоит обсудить с врачом-стоматологом процедуру так называемого офисного (или кабинетного) отбеливания.
- Процедура офисного (кабинетного) отбеливания в кресле врача-стоматолога обычно более дорогая, но и более эффективная.
- Дело в том, что при этом способе отбеливания врач-стоматолог подготовит зубы к отбеливанию, а затем нанесет гель на основе перекиси водорода высокой концентрации. В нем концентрация отбеливающего агента выше, чем в гелях для домашнего отбеливания, поэтому этот способ считается более эффективным.
- Каппы, которые используются для домашнего отбеливания, должны быть максимально адаптированы к вашим зубам и форме альвеолярного отростка, поэтому изготавливаются индивидуально для каждого пациента. Каппы будут изготовлены с учетом максимального охвата поверхностей зубов, которые будут подвергаться отбеливанию. Кроме того, изготовление индивидуальных капп для каждого пациента необходимо для того, чтобы свести к минимуму риск ожога и повреждения мягких тканей (например, слизистой оболочки десны).
- Врач-стоматолог осмотрит вашу полость рта и озвучит свое профессиональное мнение, а также предложит средства гигиены, которые подойдут именно вам. [8] X Источник информации
Реклама
-
Прежде чем приступать к домашнему отбеливанию, необходимо проконсультироваться с врачом-стоматологом. Стремясь сэкономить на консультации с врачом-стоматологом, в дальнейшем вы можете столкнуться с гораздо более дорогостоящим лечением из-за ожога десны или повреждения зубов, ведь без четких указаний вы рискуете навредить себе. Чтобы убедиться в безопасности выбранного способа отбеливания или уточнить конкретные детали, стоит получить консультацию врача-стоматолога.
- Домашнее отбеливание без предварительной консультации врача очень рискованно, и высока вероятность банального ожога десны или повреждения зубов.
-
Попробуйте отбелить зубы пищевой содой . Нанесите на зубную щетку немного зубной пасты, а затем присыпьте ее сверху небольшим количеством соды. Почистите зубы. Пищевая сода способствует выведению пятен с эмали зубов — именно она является поверхностным слоем, на который воздействует пищевая сода. Регулярно повторяйте эту процедуру, и у вас всегда будут красивые, сияющие и ухоженные зубы. [9] X Источник информации
-
Отбелите зубы перекисью водорода . Для этого смешайте немного соды и перекиси водорода до консистенции зубной пасты. Почистите зубы получившейся пастой. Но не стоит часто повторять эту процедуру.
- В эту пасту лучше добавить перекись водорода в концентрации 3%. Перекись водорода является основным активным агентом многих отбеливающих гелей и паст. Действие отбеливающих систем основано на химической реакции окисления, благодаря которой происходит отбеливание зубов.
-
В течение 10–15 минут прополощите рот кокосовым маслом. В кокосовом масле содержится лауриновая кислота, которая помогает предотвратить изменения цвета эмали зуба, вызванные жизнедеятельностью бактерий. Возможно, это звучит не очень приятно, но на вкус это масло не так уж и плохо! [10] X Источник информацииРеклама
Советы
- Слишком частое отбеливание зубов ослабляет эмаль, из-за чего весь зуб становится подвержен риску повреждения. Именно поэтому в долгосрочной перспективе так важно уделять внимание уходу за зубами и профилактике стоматологических заболеваний, которая состоит в правильной чистке зубов и регулярном посещении врача-стоматолога.
- Всегда чистите зубы после того, как съели или выпили что-то сладкое.
- Не стоит наносить на зубы незнакомые средства, если вы не знаете, благотворно ли их влияние, — всегда сначала консультируйтесь с врачом-стоматологом.
- Старайтесь пить меньше кофе, сладкой газировки и пива. Обычно они оставляют пятна на эмали зубов и окрашивают ее. Если вы все же хотите побаловать себя этими напитками, лучше пить их через соломинку — так вы сводите к минимуму контакт этих напитков с эмалью зубов.
Реклама
Предупреждения
- Имейте в виду, что способы отбеливания, предложенные и описанные в этой статье, эффективнее всего работают на здоровых зубах с легким желтоватым оттенком (с помощью описанных выше способов именно такой оттенок можно подкорректировать в сторону белого).
- Помните о том, что отбеливание зубов практически всегда вызывает повышенную чувствительность.
- Если у вас какие-то проблемы с деснами, кариес или осложнения кариеса, перед процедурой обязательно проконсультируйтесь с врачом-стоматологом.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.cda-adc.ca/en/oral_health/cfyt/dental_care/flossing_brushing.asp
- ↑ http://www.cda-adc.ca/en/oral_health/cfyt/dental_care/flossing_brushing.asp
- ↑ http://www.cda-adc.ca/en/oral_health/cfyt/dental_care/flossing_brushing.asp
- ↑ http://www.cda-adc.ca/en/oral_health/cfyt/dental_care/flossing_brushing.asp
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening?page=2
- ↑ http://everydayroots.com/teeth-whitening-at-home
Реклама
