Загрузить PDF
Загрузить PDF
Клизма — это введение жидкости через анус в кишечник для его опорожнения. Клизма прекрасно очищает кишечник и имеет много дополнительных преимуществ. Возможно ли сделать клизму самостоятельно в домашних условиях? Клизма — это простая и достаточно безопасная процедура. Если вы хотите быстро, просто и эффективно очистить толстый кишечник и печень или страдаете от запора , следуйте советам этой статьи. В статье вы узнаете о двух типах клизм — очистительной и удерживающей клизме.
Шаги
-
Подготовьте принадлежности. Сделать клизму довольно легко, но вам понадобится несколько основных принадлежностей:
- пара больших старых полотенец;
- чайная ложка натурального миндального, оливкового или кокосового масла для смазки;
- 1 литр дистиллированной воды температуры тела;
- чистая клизма;
- книга или журнал — пригодится!
-
Найдите теплое, комфортное место для проведения клизмы — например, это может быть ванная комната, если в ней не холодно. Здесь должно быть что-нибудь, что можно использовать как подставку для клизмы, которая должна находиться на уровне 60–90 см над полом.
- Обязательно расположитесь возле туалета или прямо в нем. Убедитесь, что туалет расположен поблизости. После проведения клизмы у вас будет несколько секунд, прежде из кишечника начнет выходить содержимое. Если в этот момент вы далеко от туалета, у вас проблема!
-
Соберите клизму в соответствии с инструкцией. Клизма обычно состоит из следующих частей:
- сумка для жидкости;
- крюк, чтобы повесить сумку;
- шланг;
- пробка;
- ректальный наконечник.
-
Сложите полотенца на полу в ванной комнате. Позаботьтесь о том, чтобы вам было достаточно комфортно.
-
Используйте масло для смазки ануса, а так же смажьте несколько сантиметров наконечника.Реклама
-
Узнайте, в чем суть очистительной клизмы. Очистительная клизма — это наиболее часто применяемая разновидность клизм: она предназначена для быстрого выведения содержимого кишечника и очищения толстой кишки. Существуют различные виды очистительных клизм. Вот некоторые их них безопасные в использовании дома:
- Лимонный сок. Клизма с лимонным соком помогает очистить кишечник и отрегулировать кислотно-щелочной баланс. Это известный метод детоксикации организма. [1] X Источник информации
- Яблочный уксус или вода. Также применяется для нормализации кислотно-щелочного баланс кишечника, а также для выведения слизи из организма. [2] X Источник информации
- Настой кошачьей мяты. Помогает при запорах и снижает повышенную температуру тела. [3] X Источник информации
- Корень лопуха. Широко используется в Азии, где считается, что эта клизма избавляет от отложений кальция и очищает кровь. [4] X Источник информации
- Ромашковый настой. Успокаивающий и эффективный.
-
Смешайте добавки или травы с водой в нужной пропорции. Всегда лучше быть осторожнее и добавить больше воды, чем вам кажется необходимым. Помните, что клизма должна по большей части состоять из воды. Добавки — всего лишь дополнение, а не основной компонент.
-
Используя зажим, чтобы контролировать поток, заполните мешок чистой дистиллированной водой с выбранной добавкой. Держите конец трубки над ванной или унитазом. Откройте зажим, чтобы вода стабильно выходила из трубки. Убедитесь, что в трубке нет воздуха. После этого зажмите трубку, чтобы вода не вытекала.
-
Лягте на спину и подтяните колени к груди. В зависимости от того, как вам удобнее, вы можете также лечь на бок: некоторые считают, что на боку проще ввести большее количество жидкости.
-
После того как вы удобно расположились, введите ректальную насадку в анус примерно на 7 см. Остановитесь, если чувствуете сопротивление, и скорректируйте угол.
-
Медленно отпустите зажим, чтобы открыть поток жидкости. Начинайте медленно, поскольку быстрое начало может стимулировать немедленное опорожнение кишечника. Ключ к успешной клизме — это удержание жидкости до естественных перистальтических движений. Если вы испытываете спазмы, зажмите трубку и сделайте глубокий вдох перед продолжением. Можно также слегка помассировать живот.
-
Введите столько воды, сколько можете, и аккуратно извлеките насадку. Продолжайте лежать на полу или идите в туалет.
-
Удерживайте жидкость несколько минут, затем сядьте на унитаз и расслабьтесь. Избавьтесь от всего лишнего.
-
Готово! Вымойте оборудование и оставьте высохнуть, прежде чем убрать на хранение.Реклама
-
Узнайте, в чем суть удерживающей клизмы. Если очистительная клизма — это короткая пробежка, то удерживающая — это забег на длинную дистанцию. В отличин от очистительной клизмы, при которой жидкость сразу выводится из кишечника вместе с его содержимым, удерживающая, как следует из ее названия, предполагает удержание жидкости в течение 5–15 минут. Вот популярные ингредиенты для удерживающей клизмы:
- Кофе. Лучше всего взять обычный, но при необходимости подойдет и растворимый. Кофейная клизма стимулирует работу кишечника и желчного пузыря. [5] X Источник информации Убедитесь, что вы правильно рассчитали пропорцию, иначе не будете спать всю ночь — кофе из клизмы очень хорошо абсорбируется.
- Пробиотики. Применяются при грибковых инфекциях и кандидозах. [6] X Источник информации Подойдет любой пробиотик.
- Лист малины. Считается, что лист малины полезен для женщин, а такжеу содержит железо и улучшает зрение. [7] X Источник информации
- Настой ростков пшеницы. Считается, что такой настой содержит «хорошие» бактерии и помогает питать толстый кишечник. Эта клизма может использоваться после очистительной.
-
Поскольку вы будете удерживать содержимое удерживающей клизмы дольше, чем очистительной, убедитесь, что ингредиенты безопасны. Удерживающая клизма переносится легко, однако при несоблюдении правил она может принести больше вреда, чем пользы. Используйте только такие ингредиенты, которые вы могли бы принять внутрь.
-
Выполните ту же процедуру по приготовлению раствора, подготовке и введению клизмы, что и для очистительной клизмы. Процесс будет точно таким же.
-
Вместо того чтобы дать кишечнику немедленно опорожниться, удерживайте раствор внутри в течение 5–15 минут. Если вы испытываете спазмы, слегка помассируйте живот и постарайтесь найти удобное положение.
-
Когда необходимое время пройдет, сядьте на унитаз и опорожните кишечник.
-
Готово! Вымойте оборудование и оставьте высохнуть, прежде чем убирать на хранение.Реклама
-
1Обратитесь за срочной медицинской помощью, если клизма вызвала нежелательную реакцию. Очистительные клизмы с натуральными ингредиентами иногда вызывают негативную реакцию. Если это случилось, немедленно вызывайте скорую помощь или езжайте в травмпункт. [8] X Источник информации
- С клизмой аллерген или токсин может быстрее попасть в ваш кровоток.
- К симптомам серьезной аллергической реакции относятся учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание или ощущение того, будто вам сдавило горло.
-
2Обратитесь за срочной медицинской помощью, если у вас есть признаки передозировки кофеина. С кофейной клизмой кофеин очень быстро попадает в кровь. Также вы рискуете ввести слишком много кофеина, что потенциально может привести к передозировке. [9] X Источник информации
- К симптомам передозировки кофеина относятся тошнота, рвота, боль в груди, конвульсии, галлюцинации и потеря сознания.
-
3Обратитесь за срочной медицинской помощью, если у вас есть признаки алкогольного отравления. Никогда не делайте алкогольную клизму. Это опасно и несет риск алкогольной интоксикации, что может привести к смерти. Но если все же случилось так, что у вас появились симптомы алкогольного отравления, сразу вызывайте скорую помощь. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- К симптомам алкогольного отравления относятся спутанное сознание, рвота, конвульсии, перебои дыхания или замедленное дыхание, потеря сознания.
- Если рядом с вами находится человек с алкогольным отравлением, немедленно вызывайте скорую помощь.
Реклама
Советы
- Не расстраивайтесь. Большинство клизм вмещают 2 литра воды, что довольно много. Если вы не можете ввести все эти 2 литра, то и не нужно. Это не соревнование — это просто клизма!
- Не усложняйте процедуру в первый раз. Не добавляйте ингредиенты в первую клизму — используйте просто дистиллированную воду.
- Следите за температурой раствора. Идеальной будет температура 39 °С. Если раствор будет слишком холодным, вы будете испытывать спазмы; если слишком горячим, вы почувствуете жжение.
- Убедитесь, что все необходимые вещи располагаются близко, и вам не придется ни за чем тянуться или лезть, когда вы будете делать клизму.
Реклама
Предупреждения
- Всегда тщательно смазывайте анус и насадку клизмы.
- Клизмы с алкоголем могут быть очень опасны. [11] X Источник информации Даже не пытайтесь!
Реклама
Источники
- ↑ http://flowingfree.org/7-natural-enema-solutions-you-can-use-at-home/
- ↑ http://www.health-information-fitness.com/apcve.htm
- ↑ http://www.health-information-fitness.com/catnip-tea-enema.htm
- ↑ http://www.health-information-fitness.com/burdock-root-enema-recipe.htm
- ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-7065/10-reasons-why-you-should-try-a-coffee-enema.html
- ↑ http://www.naturaldigestivehealing.com/blog/2010/07/17/probiotic-retention-enema/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-309-RED%20RASPBERRY.aspx?activeIngredientId=309&activeIngredientName=RED%20RASPBERRY
- ↑ https://www.webmd.com/allergies/ss/slideshow-allergies-severe-symptoms
- ↑ https://www.healthline.com/health/caffeine-overdose
Реклама
