Загрузить PDF
Загрузить PDF
Одна из главных причин неровностей кожи — прыщи. Избавившись от прыщей, вы сможете улучшить текстуру кожи. Этого можно достичь с помощью специальных средств для очищения кожи и процедур (например, с использованием бензоила пероксида и альфа-гидроксильной кислоты). Однако, если спустя несколько недель вам покажется, что от процедур нет никакого эффекта, возможно, придется обратиться к дерматологу. Дерматолог предложит варианты лечения акне и шрамов от прыщей, чтобы ваша кожа стала гладкой и красивой.
Шаги
-
Умывайте лицо дважды в день. Водные процедуры — лучший способ профилактики прыщей. Умываться нужно два раза в день (утром и вечером), а также в любое время, когда вы почувствуете, что на лице скопились пот и грязь. [1] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Например, вам точно не помешает умыться после спортивной тренировки или другого активного физического занятия.
- Намочите кожу лица теплой водой. Можно наклониться над раковиной, набрать немного теплой воды в руки и нанести на лицо.
-
Подушечками пальцев нанесите на кожу лица мягкое очищающее средство. Лучше всего умываться специальными пенками и средствами для умывания. Выдавите немного очищающего средства на руки и подушечками пальцев массажными движениями втирайте это средство в кожу. [2] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Обязательно закройте глаза, чтобы очищающее средство не попало в них.
- Если хотите, можете взять мягкую хлопчатобумажную салфетку или рукавичку для умывания, чтобы наносить очищающее средство с ее помощью. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не раздражать кожу.
-
Смойте средство теплой водой. После того как вы умоетесь специальным очищающим средством, ополосните лицо водой комнатной температуры. [3] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Чтобы полностью смыть средство с лица, ополосните кожу водой несколько раз.
- Чтобы удалить остатки очищающего средства с кожи, можно воспользоваться хлопчатобумажной салфеткой. Однако не трите кожу лица. Просто намочите салфетку и аккуратно проведите ею по лицу, чтобы убрать остатки средства.
- Когда вы полностью смоете средство для умывания, переключите воду на холодную и слегка сполосните ею лицо.
-
Промокните лицо. После того, как вы смоете очиающее средство с лица, промокните кожу полотенцем. [4] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Не трите, потому что это приводит к раздражению кожи.
-
Нанесите на кожу увлажняющий крем. Кожа лица должна всегда оставаться увлажненной — это поможет ей сохранить здоровье и гладкость. Итак, в конце всегда наносите увлажняющий крем. [5] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Вам нужен именно тот увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи. Например, если у вас жирная кожа, выберите увлажняющий крем, не содержащий масел. Если у вас сухая кожа, вам подойдет крем с высоким содержанием масел специально для сухой кожи.
Реклама
-
Два раза в неделю пользуйтесь очищающим отшелушивающим средством. Отшелушивание — полезная процедура для некоторых типов кожи. Однако если проводить ее слишком часто, у некоторых типов кожи это может вызвать раздражение. Чтобы предотвратить раздражение, лучше всего проводить процедуру отшелушивания не чаще двух раз в неделю. [6] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Выберите отшелушивающее средство, которое содержит не более 2% салициловой кислоты или 10% гликолевой кислоты. Если содержание этих веществ выше, повышается риск раздражения кожи.
- Не применяйте процедуру отшелушивания, если у вас на коже простой герпес, бородавки или контагиозный моллюск. Вы можете занести инфекцию.
- Избегайте пилинга, если ваша кожа склонна к появлению темных пятен от укусов насекомых, а также от ожогов. Обычно подобные проблемы встречаются у людей с кожей темных оттенков.
- Если ваша кожа склонна к появлению угревой сыпи, можете отшелушивать ее ежедневно. Чередуйте механические и химические средства пилинга. Механические средства содержат грубые частицы, которые отшелушивают кожу при трении, например дробленые косточки фиников или абрикосов либо искусственные гранулы. Химические средства с помощью специальных ингредиентов разрушают белок или межклеточные связи. [7] X Источник информации
-
Попробуйте очищающее средство от прыщей. Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, то будет полезным использовать аптечное средство от прыщей, отпускаемое без рецепта. Найдите подходящее средство, которое включает натуральные ингредиенты — именно они могут помочь в борьбе с угревой сыпью. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Например, вам могут подойти средства, содержащие салициловую кислоту, пероксид бензоила, серу или резорцин. Эти косметические продукты отпускаются без рецепта.
- Имейте в виду, что вам может потребоваться месяц или даже больше, чтобы увидеть результаты лечения этими средствами. К тому же, какое-то время кожа будет приспосабливаться к новому средству, из-за чего может наблюдаться шелушение и покраснение.
-
Поищите косметические продукты, содержащие альфа-гидроксикислоту. Такие продукты особенно полезны при лечении проблемной кожи. Альфа-гидроксикислота способствует удалению мертвых клеток кожи и очищает поры, что делает кожу более гладкой. К тому же, она служит хорошим средством для профилактики прыщей. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Найдите средство для умывания или увлажняющий крем, который содержит альфа-гидроксикислоту.
-
Раз в неделю делайте маску. Маски с ингредиентами против угрей помогают снизить количество кожного сала и бактерий на вашей коже. Поищите маску, содержащую уголь или каолиновую глину. Умойтесь как обычно и нанесите маску на лицо. Оставьте примерно на 10 минут, затем смойте прохладной водой и промокните лицо насухо чистым полотенцем.
- Можете купить готовую маску или сделать свою собственную.
-
Попробуйте гель с маслом чайного дерева. Гель с 5% масла чайного дерева может быть так же эффективен, как некоторые безрецептурные кремы от угрей. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Если вы хотите попробовать натуральную альтернативу пероксиду бензоила или другому лекарственному средству от угрей, возможно, масло чайного дерева будет лучшим выбором.
- Не наносите на кожу масло в чистом виде. Найдите лосьон или гель, содержащий масло чайного дерева в концентрации 5%.
- Имейте в виду, что при применении этого средства могут возникнуть такие побочные эффекты, как покраснение и раздражение.
Реклама
-
Обратитесь к дерматологу. Если косметические и лекарственные средства не помогают избавиться от прыщей, обратитесь к врачу. [11] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Дерматолог осмотрит кожу, даст рекомендации и выпишет рецепт на нужные препараты.
- Если вы не знаете, как найти дерматолога, можете обратиться к врачу-терапевту, чтобы он выписал вам направление.
-
Узнайте о препаратах для лечения прыщей, которые отпускаются по рецепту. Есть несколько вариантов лечения акне с помощью специальных лекарственных средств, отпускаемых по рецепту врача. Если дерматолог посчитает нужным использование таких средств, он выпишет вам рецепт:
- Ретиноиды . Это лекарственные средства для лечения акне рекомендуются врачами довольно часто. Ретиноидные кремы, лосьоны и гели помогают предотвратить закупорку пор. Врач может порекомендовать использовать Дапсон вместе с ретиноидами, чтобы повысить эффективность лечения.
- Кремы или таблетки с антибиотиком . Иногда угри — результат серьезного инфицирования кожи. Если у вас именно такой случай, вам может понадобиться крем или таблетки с антибиотиком.
- Оральные контрацептивы . Женщинам врач может порекомендовать применение оральных контрацептивов, которые помогут контролировать гормональный фон и замедлят появление прыщей. Однако пероральные контрацептивы способны вызвать некоторые побочные эффекты, поэтому перед применением этих препаратов обязательно спросите врача о рисках, а затем уже принимайте решение о лечении.
- Спиронолактон . Если оральные контрацептивы не помогают, врач может порекомендовать вам спиронолактон.
- Изотретиноин . Это средство для лечения часто не рекомендуется из-за сильных побочных эффектов, которые могут возникнуть, но это лечение тоже рассматривается, если другие средства не помогли. Однако, из-за риска возникновения врожденных дефектов, женщинам детородного возраста рекомендуется пройти тест на беременность, прежде чем использовать это лекарство.
-
Узнайте о лечении шрамов от акне. Грубая кожа также может появиться из-за угревой сыпи, и для этого тоже есть несколько способов лечения. Вот о чем стоит спросить дерматолога: [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Дермабразия . Дермабразия может быть эффективным способом разгладить грубую кожу, особенно если шероховатость возникла из-за шрамов от угревой сыпи. Чтобы разгладить поверхность кожи, могут понадобиться специальные вращающиеся щеточки. Узнайте у дерматолога подробности этой процедуры, особенно если на коже шрамы от угревой сыпи.
- Наполнители мягких тканей . Врач может порекомендовать введение особых жировых инъекций в кожу, чтобы разгладить неровности. Тем не менее, эти результаты временны, и вам необходимо проходить эту процедуру регулярно, чтобы добиться нужного эффекта.
- Химический пилинг . Пилинг способствует удалению отмерших клеток и поможет сделать шрамы от угревой сыпи менее заметными.
- Лазерная шлифовка и светотерапия . В этих методах лечения используется лазер, с помощью которого специалист выравнивает поверхность кожи и улучшает ее внешний вид.
- Хирургический метод кожного лоскута . При наличии на коже грубых рубцов врач может порекомендовать хирургический метод лечения посредством пересадки кожного лоскута. Эта процедура обеспечивает постоянный результат, но из всех методов лечения она самая серьезная.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
- ↑ https://www.dermalinstitute.com/us/news/2011/10/mechanical-vs-chemical-exfoliation/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
Реклама
