Загрузить PDF
Загрузить PDF
Коммерческие зубные пасты часто содержат потенциально вредные токсины, искусственные красители и ароматизаторы. [1] X Источник информации Если вы решили больше не использовать коммерческую зубную пасту, то вы можете сами сделать ее в домашних условиях! Это интересный и простой проект. Кроме того, это прекрасная возможность позаботиться о своем здоровье. Все, что вам понадобится, есть у вас под рукой дома. Существует множество вариантов приготовления мятной зубной пасты, поэтому вы можете экспериментировать, пока не найдете рецепт, который понравится вам больше всего.
Шаги
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Пищевая сода является веществом, которое может заменить коммерческую зубную пасту. Сода обладает некоторой абразивностью (благодаря чему удается удалить остатки продуктов питания и других частиц во рту), а также очищающими свойствами. [2] X Источник информации Для этого рецепта [3] X Источник информации вам потребуется следующее:
- 1/4 чашки пищевой соды
- 1/4 чайной ложки мелкозернистой морской соли
- 20 капель эфирного масла мяты перечной (убедитесь, что вы используете эфирное масло мяты, а не мятный экстракт, который используется для выпечки)
- 20 капель жидкого экстракта стевии (или по вкусу)
- 1-2 чайные ложки воды (в зависимости от желаемой консистенции)
-
Соберите все необходимые ингредиенты. Процесс приготовления зубной пасты довольно прост и вам не понадобятся никакие специальные приспособления для смешивания основных ингредиентов. Возьмите небольшую миску, вилку и чистую, сухую банку с плотно закрывающейся крышкой. В ней вы будете хранить зубную пасту.
-
Смешайте пищевую соду и морскую соль. Насыпьте соду и морскую соль в миску, а затем вилкой смешайте эти два ингредиента между собой. Так как эти два ингредиента являются сухими, вы можете не переживать о последовательности добавления их в миску. Самое главное - тщательно перемешайте их между собой.
-
Добавьте жидкие ингредиенты. Начните с добавления эфирного масла мяты перечной. Вилкой смешайте масло со смесью соды и соли. Затем добавьте экстракт стевии. После этого добавьте воду, чтобы получить смесь желаемой консистенции.
- Если вы хотите приготовить пасту с сильным мятным ароматом, добавьте 20 капель масла мяты перечной. Если вы хотите более мягкий вариант, начните с 10 капель и постепенно добавляйте больше, пробуя каждый раз пасту на вкус.
- Добавьте экстракт жидкой стевии по вкусу. Тщательно перемешайте после добавления 10 капель стевии, и если вам нравится более сладкий вкус, добавьте остальную часть.
- Добавьте немного воды. Не ждите, что у вас получится паста такой консистенции, как в магазине. Вместо этого у вас должна получиться более жидкая паста.
-
Храните новую зубную пасту в банке. Когда вы будете использовать зубную пасту, вы можете взять маленькую ложку, которой нанесете небольшое количество пасты на зубную щетку. Кроме того, вы можете просто окунуть зубную щетку в банку.Реклама
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает противомикробным действием, что является лучшей профилактикой кариеса. [4] X Источник информации Попробуйте следующий рецепт [5] X Источник информации , который сочетает в себе свойства как пищевой соды, так и кокосового масла. Благодаря этому удается достичь максимальной гигиены полости рта естественным путем:
- 3 столовые ложки кокосового масла
- 3 столовые ложки пищевой соды
- 25 капель эфирного масла мяты
- 1 пакет стевии
-
Соберите все ингредиенты. Поскольку вы смешиваете не так много ингредиентов, нет необходимости в большой миске. Возьмите небольшую миску, вилку и сухую, чистую банку с плотно закрывающейся крышкой.
-
Смешайте вместе кокосовое масло и пищевую соду в миске. Используйте вилку для этого, чтобы у вас получилась смесь однородной консистенции.
-
Добавьте эфирное масло мяты перечной и стевию. Если вы хотите, чтобы у вас получился вкус, который наиболее напоминает коммерческую зубную пасту, добавьте указанное количество эфирного масла мяты перечной. Тем не менее, если вы хотите, чтобы ваша паста имела более мягкий вкус, вы можете добавить половину указанного количества, а затем добавить еще, если в этом будет необходимость.
- Если ваша смесь получилась кусками или не имеет однородной консистенции, еще раз тщательно перемешайте все ингредиенты вместе. Если у вас все равно не получается смесь однородной консистенции, добавьте чуть больше кокосового масла (чайную ложку или около того), пока вы не достигнете желаемого результата.
-
Храните новую зубную пасту в банке. Когда вы будете использовать зубную пасту, вы можете взять маленькую ложку, которой нанесете небольшое количество пасты на зубную щетку. Кроме того, вы можете просто окунуть зубную щетку в банку.Реклама
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты. В этом рецепте вам необходимо будет использовать необычный ингредиент. Это бентонитовая глина, которая используется для гигиены полости рта и реминерализации зубов. [6] X Источник информации Все необходимые ингредиенты для приготовления зубной пасты на основе бентонитовой глины вы можете приобрести в аптеке или в магазине здорового питания [7] X Источник информации :
- 4 столовые ложки бентонитовой глины
- 3 чайные ложки ксилита или 1 чайная ложка стевии (по вкусу)
- ¼ чайной ложки морской соли мелкого помола
- 2-3 столовые ложки воды (в зависимости от желаемой консистенции)
- 20 капель масла мяты перечной
-
Соберите все ингредиенты. Не допускайте контакта глины с металлическими предметами. [8] X Источник информации Поэтому не используйте металлическую миску, вилку или банку. Пластиковая посуда является прекрасной альтернативой металлической посуде.
-
Смешайте все ингредиенты между собой. Используйте вилку, чтобы смешать все ингредиенты в миске. Сначала насыпьте сухие ингредиенты, а затем добавляйте жидкие. Добавляя эфирные масла, учитывайте свои личные вкусовые предпочтения.
-
Храните зубную пасту в неметаллической банке. Вы даже можете использовать небольшой пластиковый контейнер для хранения еды.
- Когда вы будете использовать зубную пасту, вы можете взять маленькую ложку, которой нанесете небольшое количество пасты на зубную щетку. Кроме того, вы можете просто окунуть зубную щетку в банку.
Реклама
Советы
- При применении рецепта, в котором содержится вода, обратите внимание, что если вы будете использовать водопроводную воду, в вашей зубной пасте будет содержаться фтор. Если вы не хотите этого, используйте фильтрованную воду, которая не содержит фтор.
- Если вы хотите сделать зубную пасту с новым вкусовым ароматом, поэкспериментируйте с различными эфирными маслами. Это может принести дополнительную пользу. Например, эвкалиптовое масло обладает противовоспалительными свойствами, которые могут успокоить раздраженные десны. Масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами и помогает уменьшить воспаление десен. [9] X Источник информации
Реклама
Предупреждения
- Использование щетки с мягкой щетиной лучше всего подходит для ухода за полостью рта. Если вы применяете пищевую соду, делайте это очень аккуратно, так как за счет абразивных свойств, сода может влиять на разрушение эмали.
Реклама
Что вам понадобится
- Ингредиенты для выбранного рецепта
- Миска для смешивания
- Ложка
- Баночка для хранения (продезинфицированная)
Источники
- ↑ http://www.breathmd.com/how-to-make-toothpaste.php
- ↑ http://www.wholehealthmd.com/ME2/dirmod.asp?type=AWHN_Supplements&id=55981D9B7874430FBC080F63779784C3&tier=2
- ↑ http://www.nourishingdays.com/2011/02/homemade-lemon-peppermint-toothpaste/
- ↑ http://www.dentistryiq.com/articles/2014/03/how-dental-professionals-can-respond-to-oil-pulling-patients.html
- ↑ http://www.crunchybetty.com/homemade-toothpaste-want-to-ditch-the-fluoride
- ↑ http://wellnessmama.com/5252/remineralizing-tooth-powder/
- ↑ http://www.breathmd.com/how-to-make-toothpaste.php
- ↑ http://wellnessmama.com/5915/benefits-of-bentonite-clay/
- ↑ http://www.organiclifestylemagazine.com/heal-cavities-gum-disease-naturally-with-organic-oral-care-toothpaste-recipes-included
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3843 раза.
Реклама
