Загрузить PDF
Загрузить PDF
Возможно, вы видели в кино, как героине викторианской эпохи дают понюхать соль, когда она падает в обморок, или старушек, использующих нюхательную соль, когда чувствуют себя плохо. Нюхательная соль пользуется популярностью в некоторых странах и в наше время. Многие спортсмены, в том числе хоккеисты, боксеры и футболисты, используют нюхательную соль для повышения энергии или для того, чтобы прийти в сознание после удара противника. [1] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Тем не менее, если вы решите приготовить нюхательную соль дома, не спешите использовать химические вещества, которые могут причинить вред вашему здоровью, лучше оставьте такие эксперименты для химиков и специально оборудованных лабораторий - традиционная нюхательная соль насыщена аммиаком. Попробуйте приготовить соль, используя альтернативы аммиаку, и вы сможете повысить бодрость и энергию, а также уменьшить беспокойство и стресс, которые могут быть причиной бессонницы и простуды!
Шаги
-
Подготовьте английскую соль. Английской солью, составляющей половину основы для нюхательной соли, называют неорганическую соль (химическое соединение) - сульфат магния. [2] X Источник информации Используя сухой мерный стаканчик, отмерьте 1,25 стакана соли и пересыпьте ее в миску среднего размера. Вы можете использовать металлическую, стеклянную или пластмассовую миску. [3] X Источник информации Оставшуюся соль пересыпьте в герметичный контейнер. Вы сможете использовать ее позже.- Выбирая посуду, помните о том, что вы будете добавлять еще и масло, поэтому используйте металлическую, пластиковую или стеклянную тару. Деревянная посуда будет не самым лучшим вариантом (масло начнет впитываться в нее).
- Английская соль стоит относительно недорого. Вы можете приобрести английскую соль в аптеках или в супермаркетах.
- Узнайте, сколько стоит английская соль в вашем регионе. Английская соль - это та вещь, которую стоит иметь всегда под рукой, потому что она может помочь нам не только быть здоровее, но и сэкономить много денег.
-
Отмерьте необходимое количество морской соли и добавьте к общей смеси. Морская соль — это соль, добываемая из моря, как правило, естественным путем, то есть испарением воды под воздействием солнца. Морская соль предпочтительнее поваренной, поскольку она не подвергается никакой обработке. Эти два вида соли, английская и морская, составляют прекрасную основу для нюхательной соли, поскольку хорошо впитывают эфирные масла, которые необходимо будет добавить во время приготовления нюхательной соли. Возьмите 3/4 столовой ложки морской соли и добавьте в миску с английской солью.
- Существует два вида морской соли - измельченная и в виде хлопьев. Вы можете использовать любой вид соли, однако в морской соли в виде хлопьев сдержится меньше влаги, поэтому она будет лучше впитывать масло. [4] X Источник информации
-
Смешайте два вида соли вместе. Возьмите металлическую ложку и перемешайте английскую и морскую соль вместе. Кристаллы морской соли должны быть равномерно распределены по всей смеси. [5] X Источник информации Как вариант, если вы используете стеклянную миску с плотно закрывающейся крышкой, закройте миску крышкой и хорошенько трясите ее, пока все тщательно не перемешается.
- Также вы можете использовать большой чистый пластиковый контейнер с крышкой (вроде тех, которые используются для хранения сметаны). Насыпьте соль и хорошо встряхните контейнер.
- Использовать металлическую ложку есть смысл по той же причине, по которой вы будете использовать металлическую, пластиковую или стеклянную миску. Позже, когда вы будете добавлять эфирные масла, они не будут впитываться в металлическую ложку.
Реклама
-
Определитесь с тем, для какой цели вы будете использовать нюхательную соль. Вы хотите взбодриться и воодушевиться? Уменьшить стресс? У вас проблемы со сном? После того как вы определитесь со своей целью, найдите информацию о применении эфирных масел. Вы можете составить список масел, которые помогут вам в решении соответствующей проблемы. [6] X Источник информации
- В строку поиска вы можете ввести следующие фразы: «успокаивающие эфирные масла», «очищающие эфирные масла» или «придающие бодрости эфирные масла».
- Вы также можете ввести такие фразы: «эфирные масла от головной боли» или «эфирные масла от депрессии».
-
Распределите эфирные масла по категориям. Постарайтесь, чтобы в каждой категории было по три вида масла. Когда вы начнете смешивать масла, используйте небольшое количество, буквально несколько капель — все потому, что эфирные масла могут быстро испортиться. Вы должны убедиться, что масла будут хорошо дополнять друг друга. Найдите в Интернете основные категории эфирных масел. Впишите свои масла в каждую категорию.
- Существует девять категорий эфирных масел: цветочные, древесные, земляные, травяные, мятные, лекарственные, пряные, восточные, цитрусовые. [7] X Источник информации
- Как правило, масла из одной категории хорошо сочетаются друг с другом.
- Кроме того, цветочные хорошо сочетаются с пряными, цитрусовыми и древесными маслами. Древесные хорошо сочетается со всеми категориями. Пряные и восточные масла вы можете смешивать с травяными, восточными и цитрусовыми. Мятное масло хорошо сочетается с цитрусовыми, древесными и травяными маслами. [8] X Источник информации
-
Определитесь с нотами эфирных масел. По своим ароматическим качествам все эфирные масла подразделяются на верхние, средние и базовые ноты. Верхние ноты — это те запахи, которые вы чувствуете первыми при вдыхании аромата; ноты сердца или средние ноты - это те ароматы, которые раскрываются в течение последующих трех часов; базовые ноты — это те ароматы, которые открываются вместе с нотами сердца после исчезновения верхних нот и звучат длительное время. [9] X Источник информации [10] X Источник информации Составляя свой список масел, примите это во внимание.
- Вы можете найти более подробную информацию в Интернете. Также вы можете взять книгу в библиотеке, в которой будет содержаться необходимая информация.
-
Выберите эфирные масла. Возьмите список, который вы составили, и выберите по одному виду масла из каждой ноты. Убедитесь, что выбранные вами масла будут хорошо сочетаться между собой. Не бойтесь экспериментировать. Смешивание эфирных масел – это скорее искусство, чем наука. Вы можете воспользоваться следующими вариантами, созданными специально для этой статьи, которые отвечают критериям, упомянутым выше.
- Смесь для бодрости: мята перечная -верхняя нота, розмарин - средняя нота, перуанский бальзам – базовая нота.
- Расслабляющая смесь: лаванда - верхняя нота, иланг-иланг - средняя нота, ветивера – базовая нота.
- Успокаивающая смесь / Смесь уменьшающая бессонницу: бергамот - верхняя нота, римская ромашка - средняя нота, масло сандалового дерева - базовая нота.
- Смесь от простуды: как правило, при составлении лечебных смесей нет необходимости экспериментировать, поскольку составлять такие смеси должны квалифицированные специалисты. В Интернете вы можете найти множество вариантов таких смесей. Вы можете воспользоваться вариантом, который был специально создан для этой статьи: эвкалипт, который действует как отхаркивающее средство [11] X Источник информации [12] X Источник информации ; равенсара, которая обладает антибактериальными, антимикробными и антигистаминными свойствами [13] X Источник информации ; лавр, который действует как антиоксидант и антисептик. [14] X Источник информации
-
Определите соотношение масляной смеси. Начните с 10, 20 или 25 капель масла. Почему? Во-первых, эфирные масла достаточно дорогие. Во-вторых, для экспериментов можно использовать самую малость масел. Используйте следующее соотношение для ароматических смесей: 30-50-20, в котором 30% от всей смеси будет приходиться на верхнюю ноту, 50% - на среднюю, а 20% - на базовую ноту. [15] X Источник информации
- Позже вы добавите 6 капель масла к смеси соли, поэтому, чтобы сделать смесь, повышающую энергию, необходимо не более 10 капель масла. Вы должны добавить 3 капли мяты, 5 капель розмарина и 2 капли перуанского бальзама. [16] X Источник информации
-
Создайте свою смесь из эфирных масел. Откройте каждую бутылочку масла и, используя пипетку, возьмите необходимое количество капель из каждой бутылочки эфирного масла. Перелейте масло в новый, неиспользованный флакон с герметичной крышкой. Закройте флакон и хорошо встряхните его.
- Используйте флакон из темного стекла. Ультрафиолетовые лучи вредны для масел, поэтому их нужно хранить в непрозрачных флаконах из темно-коричневого стекла, причем еще и подальше от воздействия прямых солнечных лучей. [17] X Источник информации [18] X Источник информации
- Вы можете купить каждое масло оптом или в розницу, причем в любом объеме, в специализированных магазинах или аптеках.
- Храните смеси в прохладном, но не холодном месте. Эфирные масла чрезвычайно летучи, поэтому испаряются даже при комнатной температуре. [19] X Источник информации
-
Напишите этикетку. На небольшом листе бумаги, запишите названия эфирных масел, которые вы использовали. Приклейте этот листочек к бутылке, используя скотч. Вы также можете придумать название для своей смеси и написать его тоже.Реклама
-
Добавьте смесь масел к соли. Используя пипетку, добавьте 6 капель смеси эфирного масла к соли. Вы можете использовать либо пипетку, либо аккуратно наклонить бутылочку, чтобы накапать необходимое количество капель — но старайтесь сделать так, чтобы капли падали по одной за раз. Затем возьмите металлическую ложку и тщательно перемешайте масло и соль.
- Если вы используете миску или контейнер с крышкой, закройте плотно миску или контейнер крышкой и тщательно встряхните, чтобы хорошо перемешались основные компоненты.
- Если вы используете миску без крышки, вы можете попробовать пересыпать смесь в большой закрывающийся пакет. Плотно закройте его и хорошо встряхните, перед тем как пересыпать обратно в миску.
- Помните: если вы обнаружите, что запах выражен не достаточно сильно, вы всегда можете добавить больше эфирного масла. Не спешите. Неразбавленные эфирные масла достаточно концентрированные, поэтому не спешите добавлять большое количество. Добавляйте по одной-две капли, перемешивайте и отставляйте в сторону на некоторое время. Только так вы сможете приготовить идеальную смесь.
-
Пересыпьте соль в бутылку. Если возможно, используйте бутылку из темного стекла, чтобы защитить эфирные масла от ультрафиолетового излучения. Учтите, что теперь вам понадобится бутылка большего размера, чем прежде. С помощью воронки пересыпьте соль в бутылку. Закройте крышку плотно.
- Если у вас осталась соль, которая не помещается в бутылку, ничего страшного. Вы можете использовать еще одну бутылочку или отдать оставшуюся соль другу или члену семьи.
-
Наклейте этикетку. Вы должны точно знать, что находится в бутылочке, поэтому, написав на листочке, какие масла вы использовали, прикрепите его на бутылочку скотчем.
- Вы также можете придумать название и тоже написать его на листочке, который вы приклеите на бутылочку.
- Вы можете даже найти фото, иллюстрацию или цитату, которая будет подходить к названию вашего изделия.
Реклама
-
Вдыхайте аромат нюхательной соли. Откройте бутылку, поднесите к носу и вдыхайте аромат в течение нескольких секунд. Затем закройте крышку. Это так просто!
- Вы также можете распределить всю соль по маленьким бутылочкам из темного стекла. Одна может быть для домашнего использования, а другую вы можете использовать тогда, когда находитесь вне дома.
-
Насыпьте соль в миску. Многие люди любят, когда в их доме приятно пахнет их любимым эфирным маслом, но разочаровываются, поскольку запах слишком быстро улетучивается. Однако эфирное масло, смешанное с солью, держит запах достаточно долго. Насыпьте соль в небольшие мисочки и расставьте их по всему дому. Вы можете использовать этот метод, чтобы создать приятный аромат в доме или чтобы заглушить какой-нибудь неприятный запах.
-
Используйте мешочек для соли. Используйте небольшой мешочек, в который сможете насыпать соль. Вы можете сшить такой мешочек сами из небольшого кусочка ткани. Вы можете класть этот мешочек рядом со своей подушкой, благодаря чему вы сможете быстрее заснуть. Вы можете положить мешочек с солью в ящик с бельем. Кроме того, вы можете использовать его в качестве ароматического средства для автомобиля.Реклама
Советы
- Когда вы покупаете эфирные масла, обращайте внимание на этикетку, на которой может быть написано «ароматизированное масло» или «эфирное масло, идентичное натуральному». Как правило, такие масла разбавлены, то есть их химическая формула изменена. Иными словами, это уже не настоящие эфирные масла.
- Чтобы проверить, есть ли в вашем масле добавки, поместите каплю на лист плотной бумаги. Если она испаряется довольно быстро, не оставляя после себя след в виде кольца, значит выбранное вами масло без добавок. Однако есть некоторые исключения. Этот тест не будет работать с маслами из мирры, пачули и абсолютами, которые извлекаются из растений с помощью химических процессов, поэтому могут оставаться следы растворителя. [20] X Источник информации
- Эфирные масла, как правило, довольно дорогие, но если их правильно хранить, вы можете пользоваться ими до пяти лет. Помните, чем меньше, тем лучше. Вы всегда можете добавить масло, но делайте это очень медленно.
- Экспериментируйте! Следуйте инструкциям, но не забывайте, что ваш нос самый лучший индикатор!
Реклама
Предупреждения
- Мойте руки после того, как вы работали с эфирными маслами и, прежде чем прикасаться к глазам.
- Никогда не глотайте эфирные масла.
- Держите эфирные масла вдали от огня и пламени. Они являются легковоспламеняющимися.
- Беременные и кормящие женщины должны соблюдать осторожность при использовании эфирных масел. Есть ряд эфирных масел, которые нельзя использовать во время этого периода.
- Не рекомендуется использовать эфирные масла детям в возрасте до 3 месяцев. Держите их подальше от детей. Многие запахи могут привлечь внимание детей. Однако это может нанести непоправимый вред здоровью детей.
- Хотя эфирные масла это природные средства, они по-прежнему остаются высококонцентрированными химическими соединениями. Некоторые из них имеют противопоказания, которые вы можете найти в Интернете. Напишите в поисковой строке: «Противопоказания эфирных масел» или «шалфей, противопоказания».
- Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Как правило, их используют в разбавленном виде. Прежде чем применять то или иное масло, вы можете провести тест на небольшом участке кожи.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2579444/
- ↑ http://www.epsomsaltcouncil.org/articles/universal_health_institute_about_epsom_salt.pdf
- ↑ https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- ↑ http://www.foodrepublic.com/2013/10/01/5-types-salt-every-cook-needs-know
- ↑ https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- ↑ http://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- ↑ http://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- ↑ http://www.rootedblessings.com/how-to-make-your-own-essential-oil-blends-that-work/
- ↑ http://www.serenearomatherapy.com/essential-oil-blend.html
- ↑ http://www.your-aromatherapy-guide.com/blending-essential-oils.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/eucalyptus
- ↑ http://www.aromaweb.com/essential-oils/eucalyptus-oil.asp
- ↑ https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-ravensara-essential-oil.html
- ↑ http://www.nutrition-and-you.com/bay-leaf.html
- ↑ http://www.aromaweb.com/articles/aromaticblending.asp
- ↑ http://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- ↑ https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- ↑ https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=where+can+you+buy+amber+bottles+for+oils&output=html_text
- ↑ https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=where+can+you+buy+amber+bottles+for+oils&output=html_text
- ↑ http://www.crunchybetty.com/21-things-you-should-know-about-essential-oils
Об этой статье
Эту страницу просматривали 61 054 раза.
Реклама
