Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вам надоело постоянно искать во всем добавки, попробуйте делать продукты сами... например, соевое молоко!
Ингредиенты
- Колотая соевая фасоль (150 граммов)
- Кипяток (3 литра)
- Холодная вода (1 литр)
Шаги
-
Положите соевую фасоль в кастрюлю и залейте кипятком.
-
Дайте остыть и подождите 6-12 часов.
-
Слейте с фасоли воду.
-
Положите фасоль в блендер. Добавьте холодную воду и смешивайте в течение 3 минут.
-
Слейте жидкость, добавьте 1 литр холодной воды и смешивайте в блендере в течение 3 минут.
-
Отделите соевое молоко от мякоти через марлю.
-
Кипятите соевое молоко в течение 10 минут.
-
Готово.Реклама
Что вам понадобится
- Марля
- Блендер
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4836 раз.
Реклама