Загрузить PDF
Загрузить PDF
Давайте посмотрим правде в глаза – выходные, по сравнению с будними днями, непозволительно коротки. Всего двух дней (а для некоторых даже меньше!) из семи недостаточно для хорошего полноценного отдыха. Чтобы выходные казались длиннее, вам нужно будет спланировать все заранее и вовремя расправиться с хлопотами по дому. Читайте ниже, чтобы узнать секреты управления временем.
Шаги
Загрузить PDF
-
Проснитесь в то же время, что и в будние дни. Самая большая ошибка – считать, что выходные предназначены для того, чтобы их проспать. Так вы только выбьете организм из колеи и упустите время, которое можно было бы потратить с пользой. Периодически, когда вы валитесь с ног от усталости в конце недели, можно лечь спать пораньше в пятницу вечером и действительно хорошенько выспаться в субботу, но только в качестве исключения – не возводите это в привычку.
-
Сперва разберитесь со всеми хлопотами по дому. Практически никому не нравится этим заниматься, вы редко встретите человека, который с трепетом предвкушал бы уборку, стирку и мытье посуды. Но кто-то должен это сделать. И чем раньше, тем лучше. Заранее установите время, скажем, от 7 до 9 утра в субботу, чтобы просто сделать это , и вовлеките в процесс все свободные руки. Вы почувствуете невероятное облегчение, когда покончите с домашними делами, а мысли о предстоящей уборке не будут отравлять вам выходные. Консервирование продуктов, размораживание мяса и т.д. – это тоже хлопоты, с которыми лучше разобраться как можно быстрее.
-
Не тратьте время на походы по магазинам. Постарайтесь закупиться продуктами заранее в один из будних вечеров – так у вас будет еще одним поводом для беспокойства меньше. Если же это невозможно, добавьте поход в магазин в список заданий для субботы и управьтесь до 10 утра, когда большинство других людей еще будут спать. Избегайте походов по магазинам в обед, потому что к этому времени все как раз просыпаются и вы рискуете попасть в пробку, упустить хорошее место для парковки и застрять в очереди, а это лишняя трата времени. Все походы в салоны красоты, к ветеринару или в химчистку лучше тоже планировать на утро субботы.
-
Заранее выделите время на оплату счетов и другие рутинные бумажные дела. Канцелярия не будет висеть у вас над головой черной тучей, если вы заранее установите время, когда нужно будет сесть и разобраться с ней. Если вы можете выделить на это минутку в какой-либо из будних вечеров, чтобы освободить выходные – отлично. Если нет – заранее внесите бумажные дела в график выходных так, чтобы они не помешали развлечься и отдохнуть.
-
Планируйте свои действия. Выходные покажутся длиннее, если вы выйдете из квартиры и используете их по назначению. Отмечайте интересные события в своем календаре – когда видите в журнале или газете объявление о каком-нибудь мероприятии, вырежьте его и прикрепите к календарю, чтобы не забыть туда наведаться. Узнайте, как нравится проводить выходные вашей семье, друзьям и т.д. и заранее спланируйте совместный отдых:
- Спланируйте спортивное мероприятие – либо поиграйте во что-нибудь самостоятельно (например, в футбол в парке), либо посетите спортивную игру и поддержите участников
- Спланируйте поход в музей, зоопарк, парк, картинную галерею, цирк, на местную выставку, ярмарку и т.д.
- Спланируйте поездку к родственникам, друзьям, посетите знакомых, которые лежат в больнице и т.д.
- Спланируйте сам отдых – как бы банально это ни звучало, какую-то часть выходных стоит посвятить спокойному отдыху и расслаблению (в том числе отдыху от электронных устройств!)
-
Спланируйте поездку за город. Смените обстановку! Устройте пикник или просто проведите вечер в другом городе. Выезд за город «растягивает» время, поскольку такое времяпровождение наполняет мозг новой информацией и впечатлениями. Отправьтесь в поход, покатайтесь на велосипедах, лыжах или санях, займитесь бегом или серфингом, понаблюдайте за птицами, запустите воздушного змея, напишите душевный стих, сидя под кроной деревьев – делайте все, что приносит вам удовольствие, чтобы разнообразить свою вылазку.
-
Наслаждайтесь вечерами. Подумайте, чем можно заменить просмотр телевизора, посиделки за компьютером и компьютерные игры. Вы наверняка замечали, как быстро летит время за эти занятиями. Лучше потратьте его на что-нибудь из нижеперечисленного:
- Сходите в кино
- Поиграйте в боулинг или другую спортивную игру в помещении
- Выберитесь куда-нибудь поужинать – это не обязательно должен быть роскошный дорогой ресторан, просто позовите друзей или семью и посидите в уютном заведении за беседой
- Сходите на концерт – каким бы ни был ваш вкус в музыке, концерты всегда настраивают на позитивный лад
- Сходите за покупками – в прогулках по гипермаркетах есть своя прелесть
- Загляните в паб – не стоит пить много, но можно много разговаривать! Только не задерживайтесь там на всю ночь
- Отправьтесь в книжный магазин – просмотрите ассортимент литературы, выпейте чашечку кофе и купите хорошую книгу
- Сходите в театр – и вы на несколько часов перенесетесь в совершенно иной мир
-
Спланируйте питание. Готовка способна отнять много времени, если вы не продумаете все наперед. Проблемой может стать даже просто растерянность – а что же приготовить? – вызванная отклонением от обычного режима будних дней. Если же вы подумаете об этом заранее, вам останется только пойти на кухню, следовать рецепту и накрыть на стол. Пользуйтесь техникой, которая помогает сберечь время – посудомоечной машинкой и т.д. Если вы не получаете удовольствия от готовки, избегайте сложных и непонятных рецептов. Зачем тратить выходные на то, что вам не нравится?
-
Цените свои выходные. Очень важно ценить то время, что у вас есть, а значит – не растрачивать его попусту и не переживать из-за того, что оно летит слишком быстро. Выходные предназначены для того, чтобы отдохнуть, расслабиться и привести мысли в порядок. Используйте их по назначению и не корите себя за то, что не занимаетесь чем-то более полезным.
-
Насладитесь вечером воскресенья. Приготовьте все к понедельнику заранее, чтобы в воскресный вечер у вас была возможность посмотреть хорошей фильм и насладиться последним мгновеньем выходных, а не грустить из-за того, что они закончились.
-
Реже смотрите телевизор и меньше играйте в компьютерные игры – это настоящие убийцы времени.Реклама
Советы
- Просто расслабьтесь и наслаждайтесь отдыхом.
- Всегда заканчивайте работу вовремя, чтобы мысли о незаконченных делах не беспокоили вас во время выходных.
- Старайтесь поддерживать чистоту в доме. Вам ведь не хочется тратить львиную долю свободного времени на уборку? И не перегружайте дом лишними вещами – вместо того, чтобы целый день ходить по мебельным магазинам, лучше займитесь более полезными делами. Покупайте только то, что необходимо, практично и не превратится в пылесборник.
- Попытайтесь не перебарщивать с алкоголем и другими веществами, затуманивающими сознание. Под их действием человек теряет ощущение времени, а после – мучается от головных болей, похмелья, усталости и слабости. Выходные, которых вы даже не запомнили – и вовсе не выходные.
- Если работа отнимает у вас действительно много времени, подумайте о том, чтобы снять с себя какие-то из обязанностей по дому и нанять специалистов – садовника, экономку и т.д. Это стоит определенных денег: соотнесите цену со своими временными затратами на уход за домом и определите, насколько выгодно будет обратиться за помощью. Если вы все выходные проводите за уборкой и подстриганием кустов – помощь непременно окупиться.
- Если у вас есть дети, которых на выходных нужно постоянно куда-нибудь возить, время начать планировать и разделять обязанности. Задайте себе такие вопросы:
- Кто из детей уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно добраться до места назначения?
- Кто из родителей/воспитателей/соседей/друзей готов помочь вам? Например, вы с другими родителями могли бы вместе оплатить личный транспорт для детей на выходные, чтобы все получили возможность отдохнуть.
- Может быть, некоторые занятия детей можно устроить поближе к дому?
- Нравится ли детям вообще заниматься в тех кружках, которые они посещают, или пришло время изменений (и заодно можно выбрать что-нибудь ближе к дому)?
- Могут ли дети остаться ночевать у друзей и на следующий день отправиться на занятия вместе с ними?
Реклама
Что вам понадобится
- План действий на утро субботы, чтобы быстро справиться с хлопотами
- План развлечений
- Машина, поезд или автобус для поездок за город
- Билеты на мероприятия
- Выключатель электронных устройств
Реклама
