Загрузить PDF
Загрузить PDF
Возможно, вы уже долгие годы не чувствуете себя счастливой в браке. Возможно, мысли о разводе посещают вас последние несколько лет. Может, единственная вещь, которая мешает вам заговорить о разводе, - это чувство вины за раскол семьи. Обдумав ситуацию (возможно, с помощью психотерапевта), вы пришли к выводу, что настало время поговорить с мужем о разводе. Этот разговор будет трудным, однако можно построить его так, чтобы он помог расставить все по своим местам и решить проблему.
Шаги
-
Подумайте о причинах, по которым вы хотите развестись. Во время ссор люди часто угрожают разводом, особенно из-за гнева или отчаяния, поскольку это позволяет взять верх над другим человеком. Это также позволяет заставить партнера серьезно отнестись к словам о том, что что-то должно измениться. [1] X Источник информации
- Напомните себе о том, что это важное решение, к которому нужно быть готовой психологически, эмоционально и финансово. Вам нужно будет пересилить эмоциональную привязанность к партнеру, поэтому решение о разводе следует принимать бесстрастно.
- Спросите себя, почему вы хотите развестись. Если помимо желания завершить эти отношения есть что-то еще, это значит, что пока вы не готовы к разводу. Развод не сможет исправить ошибки или заставить людей что-то чувствовать иначе. Развод может лишь завершить брак и разорвать ваши отношения с партнером.
- Помните, что супруги, которые часто угрожают друг другу разводом, со временем перестают чувствовать важность этого решения. Если вы решили, что хотите развестись, вам нужно будет сказать об этом мужу четко и подобающим образом.
-
Постарайтесь не наносить удар внезапно. Обычно супруги знают, что что-то в браке идет не так. Возможно, вы вместе и по одному ходили к психотерапевту, обсуждали свои проблемы между собой. По возможности постарайтесь поговорить с семейным психологом, прежде чем разводиться. [2] X Источник информации
- Если вы и ваш муж видите ситуацию одинаково, вам будет проще. Если же муж не догадывается о вашем желании, ему будет очень тяжело. Если вы внезапно сообщите ему новости, вам обоим будет сложно пережить момент расставания.
-
Потренируйтесь произносить свою речь. Этот разговор наверняка будет очень трудным. Возьмите лист бумаги и запишите то, что вы могли бы сказать мужу. [3] X Источник информации
- Помните, что вы собираетесь сообщить плохие новости, которые вызовут сильные эмоции. Набросайте несколько предложений, выбирая мягкие фразы и подходящий тон.
- Старайтесь формулировать свои мысли нейтрально. Говорите, используя местоимение "я": "Дима, мне нужно кое-что тебе сказать. Я пришла к выводу, что нам лучше развестись".
- Если вы настроены серьезно, не давайте мужу ложных надежд. Не говорите так: "Я уже давно не чувствую себя счастливой. Я хочу понять, можем ли мы исправить то, что меня тревожит". Так ваш муж решит, что вы хотите поработать над сохранением брака. Если вы хотите не этого, не используйте такие формулировки. [4] X Источник информации
-
Подберите тихое уединенное место. Выделите для разговора время, когда вы оба будете свободны и сможете побыть наедине. Можно найти место дома - к примеру, в спальне или в гостиной.
- Отключите телефон и попросите мужа сделать то же самое. Если у вас есть дети, попросите кого-нибудь из родственников побыть с ними, пока вы поговорите с мужем, и не отвлекать вас.
-
Если вы переживаете за свою безопасность, попросите кого-нибудь присутствовать при разговоре. Возможно, вы решили развестись из-за агрессивного или доминирующего поведения мужа. В этом случае лучше поговорить с мужем в присутствии психотерапевта или сделать это в людном месте. [5] X Источник информации
- От вас не зависит то, насколько хорошо или плохо ваш муж воспримет ваши слова, но если в прошлом муж проявлял агрессию в ваш адрес, позаботьтесь о том, чтобы с вами рядом кто-то был.
- Если вы боитесь за себя и не хотите личного разговора, поговорите с мужем по телефону.
Реклама
-
Говорите спокойно, вежливо и прямо. Осторожно подбирайте слова, как вы делали бы это, если бы вам нужно было сообщить человеку о смерти близкого. Говорите обо всем прямо, но старайтесь проявлять сочувствие. [6] X Источник информации
- Если вы будете вести себя уважительно, вам будет проще обсуждать такие важные вопросы, как опека над детьми и раздел имущества.
-
Используйте нейтральный тон и говорите от первого лица. Не делайте предположения о том, как муж относится к вашему браку. Рассказывайте о своих чувствах и не вините в них мужа. [7] X Источник информации
- Можно сказать так: "Я знаю, что это может быть неприятно слышать, но мне кажется, что наш брак подошел к концу, и нам следует развестись" или "Мы пытались наладить отношения, но ничего не получается, и я не думаю, что последующие сеансы с психотерапевтом принесут пользу. Я думаю, что брак подошел к концу, нам лучше развестись".
-
Будьте готовы к ярости в ответ на ваши слова. Даже если муж знает о проблемах в браке, он, скорее всего, расстроится, когда вы сообщите ему о своем решении. Не выходите из себя, не защищайте свою позицию и не оправдывайте свое решение перед супругом. [8] X Источник информации
- К примеру, он может ответить вам так: "Ты просто снова пытаешься уйти от ответственности. Ты эгоистка и думаешь только о себе. Я дал тебе все, что у меня было. Я так старался ради этой семьи и этого дома. Я не заслуживаю этого, и дети тоже этого не заслуживают".
- Не отвечайте так: "Не читай мне нотации. Я ухожу, потому что устала от твоего глупого поведения. Я не могу больше жить в этом доме и не могу жить без секса и любви. Я пыталась сохранить этот брак, но ты избегаешь любых попыток поговорить о том, что тебе нужно изменить в своем поведении". Какое-то время вам будет хорошо, если вы так скажете, но в итоге это приведет к скандалу.
- Лучше ответить так: "Я знаю, что это болезненное решение, и я прошу у тебя прощения за это. Но я не вижу других путей. У меня нет к тебе чувств, которые помогли бы наладить отношения. Между нами слишком большое расстояние".
- Этот ответ лучше, поскольку вы не защищаете себя и не злитесь. Вы объясняете мужу, почему считаете свое решение верным, и его причина заключается не в желании защитить себя. Вы также даете мужу понять, что вы знаете о том, что любая агрессия с вашей стороны или попытки защитить свою позицию лишь усугубят ситуацию.
-
Подумайте о том, как вы относитесь к мысли расстаться на время. Когда гнев от новостей уляжется, ваш муж может попробовать обсудить с вами условия расставания. Он может попросить вас разъехаться, но пока не разводиться. Он может также спросить, не хотите ли вы снова попробовать поговорить с психотерапевтом. Будьте готовы к подобным вопросам, особенно если муж тяжело воспримет ваше решение. [9] X Источник информации
- Если вы твердо уверены в своем решении, не отступайте от него. Скажите мужу так: "Я не думаю, что временное расставание поможет. Мы уже пытались сохранить брак, и я не верю, что в этот раз все пойдет как-то иначе".
-
Не пытайтесь обсудить все нюансы развода сразу. Первый разговор будет эмоциональным, поэтому не стоит вдаваться во все подробности сразу же. [10] X Источник информации
- Скажите мужу, что вы готовы сделать все, чтобы развод прошел справедливо и достойно. Объясните, что вы готовы нанять юриста, чтобы найти решение, которое удовлетворит вас обоих.
-
Дайте мужу время на то, чтобы обдумать ситуацию. Вы оба будете переживать из-за своего будущего и процесса развода, но вам важно убедить мужа в том, что он может подумать об этом какое-то время. [11] X Источник информации
- Признайте тот факт, что развод многое изменит для вас обоих. Скажите мужу, что вы поживете у родственников или друзей несколько дней, или попросите его пожить в другом месте, чтобы он мог все обдумать.
- Например, скажите так: "Спасибо, что выслушал. Это было очень важно для меня. Я знаю, что тебе сейчас нужно о многом подумать. Не спеши и спокойно проанализируй эту информацию".
-
Решите, где вы будете жить, пока не разведетесь. Вам нужно будет решить, останетесь ли вы сейчас в своем доме или переедете. Договоритесь об этом с мужем, и вам будет проще принять эти изменения. Напомните мужу, что это временные договоренности до завершения развода.
-
Обсудите то, как вы сообщите новости детям, если они у вас есть. Если у вас с мужем есть дети, вам нужно будет выбрать подходящее время и место для разговора с ними. Позовите их в гостиную после ужина и объясните, что вам всем предстоит. [12] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Дети имеют право знать, почему вы разводитесь, но подробности могут запутать их. Выберите простой и понятный ответ - например, "Мы просто больше не можем найти общий язык". Напомните детям, что даже если у родителей не складываются отношения между собой, родители не начинают любить детей меньше и не отказываются от них. Маленьким детям нужно сообщать как можно меньше подробностей, но взрослые дети смогут понять все.
- Скажите детям, что любите их. Звучит просто, но даже такое напоминание о том, что ваши чувства к детям не изменились, поможет им. Скажите, что вы будете продолжать заботиться о них, готовить завтрак и помогать с домашней работой. Объясните, что вы оба всегда будете готовы быть рядом.
- Поговорите о будущих изменениях. Опередите вопросы детей и сами скажите о том, что какие-то вещи изменятся, а какие-то нет. Скажите, что вместе вы сможете обсудить все мелочи, когда до них дойдет очередь.
- Не вините мужа. Не критикуйте его действия или характер. Договоритесь с ним заранее о том, что вы будете говорить детям одно и то же. Объясните детям, где вы будете жить, пока не разведетесь.
-
Сохраняйте дистанцию. Вам может захотеться успокоить мужа с помощью физического контакта, но лучше сохранять дистанцию и не возвращаться к тому, что вы делали в браке. Ваши слова и действия не должны допускать двоякой трактовки. Сохраняя эмоциональную или физическую близость, вы будете причинять мужу боль. Чтобы он понял, что вы все окончательно решили, держитесь на расстоянии. [13] X Источник информации
-
Если ваш муж агрессивен, заберите детей с собой. Не бойтесь сделать это, если муж угрожает отобрать у вас детей. Судья будет склонен решить дело в вашу пользу, если вы спрячете детей от мужа, который представляет для них опасность. [14] X Источник информации
- Если муж склонен подавлять вас и контролировать каждый ваш шаг, важно лишить его власти над собой и детьми.
- Возможно, вам потребуется помощь друзей или родственников, чтобы уйти из дома и отстраниться от своего мужа.
-
Если переживаете за свою безопасность, обратитесь в суд. Важно иметь план, который позволил бы вам защитить себя и детей от агрессивного мужа. Суд поможет вам в этом. Можете обратиться в суд до разговора с мужем или после того, как увезете детей. [15] X Источник информации
- Женщине, пострадавшей от насильственных действий со стороны мужа, сложнее всего в первые 24 часа после суда. Если вы чувствуете, что вам угрожает опасность, попросите полицию доставить вас в ваше безопасное место, о котором ваш муж не будет знать.
Реклама
-
Наймите юриста. Вам будет проще развестись, если вы обо всем договоритесь сами. Кроме того, так ваши расходы будут меньше. [16] X Источник информации
- Если же развестись без юриста невозможно, подыщите специалиста, который поможет вам договориться обо всем до суда. Юрист должен стремиться уладить ситуацию быстро, но он также должен быть готов защищать вас в суде, если возникнет такая необходимость.
- Поговорите с несколькими юристами, прежде чем выбрать кого-либо. Лучше работать с юристом с опытом не менее 5-10 лет по бракоразводным процессам.
-
Соберите информацию о финансах. Вам нужно будет четко понимать, как обстоят дела с финансами у вас и вашего мужа. Одна из целей развода заключается в том, чтобы справедливо разделить все имущество и долги. Для этого вам нужно знать, что принадлежит вам с мужем вместе и по отдельности. [17] X Источник информации
- Составьте список всего, что полностью или частично принадлежит вам. Некоторые вещи вроде дома, приобретенного в браке, учесть будет проще. Дом, автомобили и прочее имущество, нажитое в браке, делится пополам. Сюда относятся также предметы искусства, семейные накопления, наследство и прочее.
- Соберите все документы на имущество, включая текущую стоимость каждой единицы, а также дату покупки. Вспомните, за личные или общие средства покупались эти вещи. Передайте все документы юристу и сделайте копии для себя.
- Посчитайте семейный долг. Не имеет значения, на чье имя был взят кредит. Если кредит был получен в браке, то его выплата будет распределяться в зависимости от того, кто сколько зарабатывает, а не от того, на чье имя он оформлен. Обратитесь в банк за выпиской по кредиту. Передайте эту информацию юристу.
- Определите, сколько вы зарабатываете. Если вы и ваш муж получаете зарплату, предоставьте юристу копии последних расчетных листков.
-
Подготовьте бюджет. Важно, чтобы вы понимали, какая сумма будет в вашем распоряжении после развода. [18] X Источник информации
- Подумайте о том, сколько денег у вас будет после развода и сколько денег вам нужно на ежемесячные расходы. Некоторым женщинам после развода приходится жить, имея в своем распоряжении гораздо меньше денег, поэтому подумайте обо всем заранее.
- Расчет расходов после развода повлияет на ваши требования в суде. Если у юриста будет эта информация, он сможет понять, чего он будет добиваться, если дело попадет в суд.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.mediate.com/articles/dermangregson1.cfm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
- ↑ http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/08/07/want-a-divorce-stop-the-emotional-yo-yo-and-be-clear-about-it/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/04/ask-for-divorce_n_5631041.html
- ↑ http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
- ↑ http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
- ↑ http://www.divorcemag.com/articles/your-parting-words-how-to-break-the-news-responsibly
- ↑ http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
- ↑ http://sammargulies.com/2012/06/22/telling_your_spouse/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/children-and-divorce.htm
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/08/07/want-a-divorce-stop-the-emotional-yo-yo-and-be-clear-about-it/
- ↑ http://www.womansdivorce.com/abusive-husband.html
- ↑ http://www.womansdivorce.com/abusive-husband.html#ixzz3ZHrRjEGT
- ↑ https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197
- ↑ https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197
- ↑ https://www.firstwivesworld.com/index.php/experts/item/4197
Реклама
