Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы находитесь в отношения, равно или поздно вам предстоит провести трудный разговор со своим парнем на ту или иную тему. Начать может быть трудно, однако, если вы все проясните, вам станет легче. В свою очередь это приведет к более здоровым отношениям. Самое главное – это уважать его чувства, равно как и он должен уважать ваши.
Шаги
-
Возьмите некоторое время, чтобы все обдумать. Прежде, чем начинать беседу, определитесь, чего вы надеетесь таким образом достичь. Если вы еще не уверены, возможно, не стоит пока затевать разговор. [1] X Источник информации
- Например, вы хотите, чтобы он изменил свое поведение. Может быть, вы хотите, чтобы он стал внимательнее относиться к вашим чувствам. Что бы то ни было, вы должны четко выразить это с самого начала. [2] X Источник информации
- Не смотрите только на очевидные цели. Например, возможно, вы думаете, что поможет парню, затеяв этот разговор, однако на самом деле, вы, может быть, хотите наказать его за что-то. [3] X Источник информации
-
Разберитесь в своих эмоциях. Не нужно начинать беседу в агрессивном состоянии. Если злитесь вы, будет злиться и он. Попробуйте разобраться, что вы чувствуете и почему, а затем успокойтесь прежде, чем заводить разговор. [4] X Источник информации
-
Определитесь, что подлежит обсуждению, а что нет. Отношения всегда обязывают как принимать, так и отдавать. Если вы хотите что-то от своего парня, вам необходимо знать, что вы готовы отдать взамен. Однако не стоит закрывать глаза на что-то очень важное для вас или что сильно ранит ваши чувства. Стойте на своем, но будьте готовы уступить в некоторых моментах. [5] X Источник информации
- Например, вас расстраивает, что ваш парень не обращает на вас внимания, когда вы хотите поговорить. Это задевает ваши чувства. Вы можете попросить его перестать чем-то заниматься, если он услышит от вас кодовую фразу или слово, однако вы, в свою очередь, можете пообещать не отвлекать его по мелочам или не отрывать от важного дела. [6] X Источник информации
-
Не ждите слишком долго. Да, вам нужно время, чтобы остыть, однако не слишком тяните. В противном случае, вы, вероятнее всего, просто продолжите жить, как и раньше, просто стараясь избегать этой темы. А это нехорошо для отношений. [7] X Источник информацииРеклама
-
Выберите подходящее время. Не начинайте беседу перед сном или когда один из вас чем-то занят. Найдите время, когда вы оба готовы сосредоточиться и никуда не спешить. [8] X Источник информации
- Более того, не заводите беседу на глазах у кого-либо еще. Это должно быть личное пространство, без зрителей. [9] X Источник информации
-
Начните на позитивной ноте. Если начнете разговор с чего-то хорошего, это поможет вам понизить градус беседы. Например, вы можете сказать о его положительных качествах или о том, почему вам нравится быть с этим человеком. [10] X Источник информации
- Например, вы можете сказать: "Я так рада, что ты есть в моей жизни. Ты такой сильный человек".
-
Будьте прямолинейны. Сразу дайте понять партнеру, о чем будет идти речь. Также четко пытайтесь донести свою мысль. Порой сложно говорить о том, что вам нужно, когда партнер не готов выслушать. Заранее подготовьте парня к разговору, чтобы вам было проще что-то ему донести. [11] X Источник информации
- При общении с любимым человеком очень легко перейти к пассивно-агрессивному поведению. Выбирая такой стиль общения, вы маскируете свои истинные чувства и эмоции, пытаясь скрыто манипулировать человеком. Однако, честность и открытость работают лучше для построения здоровых отношений. [12] X Источник информации
- Примером пассивно-агрессивного утверждения может быть: "Я понимаю, почему тебе нравится видеоигры. Они помогают детям развивать координацию между руками и глазами". Это является своего рода намеком, что то, чем он занимается, предназначено только для детей. Вместо этого вы можете сказать: "Я знаю, что ты любишь играть в видеоигры, однако, когда ты тратишь на них все свое время, я чувствую себя брошенной". Эта фраза наиболее прямо передает то, что у вас на душе. [13] X Источник информации
-
Описывайте свои чувства, используя "я". Вместо того, чтобы строить предложения с местоимением "ты", что уже звучит как обвинение, используйте фразы с местоимением "я". То есть, не нужно говорить: "Ты никогда не приходишь домой вовремя". Лучше скажите: "Я беспокоюсь, что ты часто не приходишь домой в одно и то же время, потому что я волнуюсь о твоей безопасности. Кроме того, я бы хотела, чтобы мы ужинали вместе". [14] X Источник информации
-
Не только говорите, но и слушайте. Если вы пытаетесь построить отношения, вам также необходимо учитывать и чувства своего парня. Поэтому во время разговора не забывайте еще и слушать. Это значит действительно выслушивать то, что говорит и чувствует человек, а не пытаться выстраивать контраргументы. Если вы придумываете ответную фразу, значит, вы не слушаете, что вам говорит человек. [15] X Источник информации
- Попробуйте перефразировать то, что вам сказал ваш парень. Это покажет, что вы на самом деле слушали. Кроме того, вы сможете убедиться, что правильно поняли его слова. [16] X Источник информации
-
Не говорите лишнего. Вы знаете, на какие кнопки нажать, чтобы, при желании, сделать больно своему парню. Однако если вы хотите уважения со стороны своей половинки, старайтесь пропускать сложные моменты или аргументы. Это лишь расстроит вас обоих и отвлечет от темы разговора. [17] X Источник информацииРеклама
-
Осознайте, что, возможно, вы тоже были неправы. Вероятно, вам казалось, что вы правы, затевая этот разговор. Как и большинству людей вам может быть трудно посмотреть на ситуацию другими глазами. И в процессе разговора вы можете понять правоту своего партнера. [18] X Источник информации
- Однако, в любом случае, это не значит, что он не должен принимать во внимание ваши чувства.
-
Приостановитесь. Если вы поняли, что разговор расстраивает вас обоих, возможно, стоит остановиться и перевести дыхание. Возобновите беседу, когда оба успокоитесь, спустя пару часов или в другой день. [19] X Источник информации
-
Выскажите свою признательность. Поблагодарите партнера за то, что он вас выслушал. Скажите, что вы рады находиться в отношениях, где вы можете быть открыты друг перед другом. [20] X Источник информации
-
Обсудите, что делать дальше. Конечно, если вы расстроены, значит, нужно что-то поменять в отношениях. Решите, как вы можете двигаться дальше, обсудив, что для вас обоих важно в отношениях. Помните, что, будучи в отношениях, вы должны уметь не только принимать, но и немного отдавать. Оставайтесь на позитивной ноте и вместе разработайте решение, которое обоих устраивает. [21] X Источник информацииРеклама
Источники
- ↑ http://www.judyringer.com/resources/articles/we-have-to-talk-a-stepbystep-checklist-for-difficult-conversations.php
- ↑ https://www.americanexpress.com/us/small-business/openforum/articles/top-ten-tips-for-handling-the-difficult-conversation/
- ↑ http://www.judyringer.com/resources/articles/we-have-to-talk-a-stepbystep-checklist-for-difficult-conversations.php
- ↑ http://www.judyringer.com/resources/articles/we-have-to-talk-a-stepbystep-checklist-for-difficult-conversations.php
- ↑ https://www.americanexpress.com/us/small-business/openforum/articles/top-ten-tips-for-handling-the-difficult-conversation/
- ↑ https://www.americanexpress.com/us/small-business/openforum/articles/top-ten-tips-for-handling-the-difficult-conversation/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201406/5-tips-tough-conversations-your-partner
- ↑ http://marriagemissions.com/how-can-i-start-a-difficult-conversation-with-my-spouse/
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/dating-marriage/advice/a4762/fight-fair-to-improve-your-relationship-106029/
- ↑ http://www.engagedmarriage.com/communication/how-to-talk-to-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201406/5-tips-tough-conversations-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201403/7-reasons-why-people-use-passive-aggressive-behavior
- ↑ http://www.coachingpositiveperformance.com/8-examples-passive-aggressive-behaviour/
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/dating-marriage/advice/a4762/fight-fair-to-improve-your-relationship-106029/
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_mind/families/tips_disagree.html
- ↑ https://www.regenerative.com/conflict-resolution-listening
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/dating-marriage/advice/a4762/fight-fair-to-improve-your-relationship-106029/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/rosalie-puiman/9-easy-steps-to-manage-difficult-conversations-like-a-pro_b_5861116.html
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/dating-marriage/advice/a4762/fight-fair-to-improve-your-relationship-106029/
- ↑ http://marriagemissions.com/how-can-i-start-a-difficult-conversation-with-my-spouse/
- ↑ http://marriagemissions.com/how-can-i-start-a-difficult-conversation-with-my-spouse/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3607 раз.
Реклама
