Загрузить PDF
Загрузить PDF
После частого использования даже самые мягкие зубные щетки могут износиться и стать жесткими. Иногда даже совершенно новая щетка может царапать ваши десны. Вам стоит следить за щеткой так же, как вы следите за другими средствами личной гигиены. Только чистая зубная щетка способна обеспечить хорошую гигиену полости рта, ведь жесткая и грязная щетка является идеальной средой для скопления бактерий и может ухудшить состояние вашей ротовой полости. Чтобы лучше позаботиться о своих зубах, вы должны знать, как смягчить и очистить зубную щетку, и уметь определять, когда ее следует заменить.
Шаги
-
Подставьте щетку под горячую воду. Лучше всего смягчить щетинки на щетке можно под горячей водой. [1] X Источник информации Пока вода будет нагревать щетинки и поглощаться волокнами, они начнут смягчаться и станут более гибкими.
- Держите зубную щетку за ручку, чтобы не обжечься.
- Подождите, пока вода нагреется, а затем подставьте щетинки под струю.
- Вы также можете замочить зубную щетку в чашке с горячей водой, но учтите, что вода достаточно быстро остынет. Этот метод не так эффективен, если только вы не будете периодически доливать горячую воду.
- Вы должны понимать, что горячая вода не только смягчит щетинки, но также может сделать зубную щетку менее эффективной. Горячая вода может содержать металлы и другие вредные химические вещества из вашего резервуара или городских труб. [2] X Источник информации
-
Разомните щетинки. Некоторые люди утверждают, что разминание щетинок зубной щетки способно сделать их мягче и податливее. Этот метод в основном применяют для смягчения щетки для волос, но для зубной щетки он тоже подойдет. [3] X Источник информации
- Возьмите щетку в одну руку, а затем начните тереть ею об палец или ладонь другой руки.
- Надавите пальцем или ладонью на щетинки в одну сторону, а другой рукой плавно проводите щеткой в противоположную сторону.
- Измените направление движения. Если до этого вы надавливали ладонью вверх, а щетку опускали вниз, начните опускать ладонь вниз, а щетку – надавливать вверх.
- Проведите щеткой по своей ладони. Постарайтесь в равной степени размять щетинки в обе стороны.
- Разомните щетинки примерно 20 раз. Теперь щетинки должны быть достаточно мягкими, при этом вы можете подставить зубную щетку под горячую воду, чтобы еще больше усилить эффект.
-
Попробуйте замочить ее в уксусе. Распространенный способ смягчения малярной кисти можно применить и для смягчения жесткой зубной щетки. Теплый уксус прекрасно удаляет засохшую краску и смягчает нейлоновые щетинки малярной кисти, так что не удивительно, что кто-то решил попробовать повторить этот метод и с жесткой зубной щеткой. [4] X Источник информации
- Налейте в стакан или кружку столько уксуса, чтобы полностью погрузить в него щетинки.
- Подогрейте кружку в микроволновке, но сперва убедитесь, что ее безопасно туда ставить. Уксус не обязательно доводить до кипения, он просто должен быть теплым на ощупь. Проверьте его температуру спустя 20-30 секунд.
- Опустите зубную щетку щетинками вниз в кружку с теплым уксусом. Убедитесь, что щетинки полностью погрузились.
- Пусть они размокают в течение 30 минут.
- Через 30 минут прополощите щетку под горячей водой, чтобы смыть остатки уксуса. Можете попробовать размять щетинки для дополнительного эффекта.
- Если вкус уксуса никуда не делся, попробуйте замочить щетку на ночь в стакане с жидкостью для полоскания рта. Если вы регулярно пользуетесь жидкостью для полоскания рта, то вряд ли будете против мятного привкуса у своей щетки.
-
Купите более мягкую щетку. Зубные щетки, как правило, разделяются по степени жесткости. Они бывают ультрамягкими, мягкими, средней жесткости и жесткими. Несмотря на то что у каждого человека свои предпочтения, большинство стоматологов рекомендуют использовать мягкую или ультрамягкую зубную щетку. [5] X Источник информации
- Жесткие щетинки более эффективны в удалении зубного налета, но со временем они могут повредить ваши зубы и десны.
- Возьмите мягкую или ультрамягкую щетку для более нежного ухода за своей эмалью и деснами.
- Зубные щетки, произведенные в России или ввозимые на территорию России, должны соответствовать ГОСТ 6388-91.
Реклама
-
Промойте и уберите щетку на место после использования. Если вы уберете зубную щетку сразу после того, как почистите ею зубы, то рискуете, что на ней начнут размножаться бактерии, плесень или грибок. Влажные вещи, да еще и лежащие в темном месте, как правило, становятся рассадником для различных микроорганизмов. А если на вашей щетке осталась зубная паста или частички пищи, это еще больше повысит шансы того, что на ней что-то вырастет.
- Тщательно промойте щетинки под проточной водой после чистки зубов. Если вы боитесь, что вашу щетку заполонили бактерии, промойте ее под горячей водой.
- Храните зубную щетку в вертикальном положении, чтобы вода могла стекать с щетинок. Перед следующим использованием дайте щетке просохнуть на воздухе.
- Не накрывайте щетку и не храните ее в закрытом контейнере. Это увеличит риск роста микроорганизмов, чего можно избежать, если оставить щетку в открытом виде. [6] X Надежный источник American Dental Association Перейти к источнику
-
Проведите глубокую очистку своей зубной щетки. Поскольку бактерии от природы покрывают внутренние стенки вашего рта, вам следует время от времени хорошенько чистить свою зубную щетку. Не обязательно делать это слишком часто, но это обязательно мера, если вы выздоравливаете после болезни, особенно, если она была вызвана иммунным расстройством. [7] X Надежный источник American Dental Association Перейти к источнику В целом, достаточно проводить глубокую очистку раз в месяц или около того.
- Замочите зубную щетку в антисептике/антибактериальной жидкости для полоскания рта. Заполните небольшую чашку достаточным количеством жидкости для полоскания рта, а затем опустите туда щетку ручкой вверх и оставьте ее там на какое-то время.
- Промойте свою зубную щетку в посудомоечной машине. Высокая температура и моющее средство, которые используются в посудомойке, сделают вашу зубную щетку чистой и удалят все бактерии, однако частое использование может оплавить ручку щетки.
- Некоторые люди считают, что замачивание щетки в уксусе раз в неделю убивает бактерии. Другие же периодически замачивают зубные щетки в 3%-ном растворе перекиси водорода или в растворе двух чайных ложек пищевой соды в одной чашке теплой воды. [8] X Источник информации
-
Регулярно меняйте зубную щетку. Щетку рекомендуют менять на новую как минимум раз в 3-4 месяца. Возможно, вам придется заменить зубную щетку еще раньше, если за это время щетинки сильно износятся. [9] X Надежный источник American Dental Association Перейти к источнику
- Немедленно перестаньте пользоваться щеткой, если она травмирует зубы или десны или ее щетина повреждена.
- Выбросьте старые щетки в мусорное ведро и купите новую зубную щетку. Зубные щетки продаются буквально в каждой аптеке, магазине или в отделе личной гигиены.
- Покупайте только те щетки, на упаковке которых имеется знак качества.
Реклама
Советы
- Когда вы покупаете новую зубную щетку, всегда выбирайте ту, что помечена как «мягкая» или «ультрамягкая».
- Держите зубную щетку под горячей водой в течение 15-30 секунд и лишь потом чистите ею зубы. Это смягчит ее щетинки.
Реклама
Предупреждения
- Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца, чтобы предотвратить рост микроорганизмов. Новая щетка также будет более эффективной при чистке зубов и десен.
Реклама
Что вам понадобится
- Зубная щетка
- Горячая чистая вода
- Жидкость для полоскания рта (не обязательно)
- Уксус (не обязательно)
- Перекись водорода (не обязательно)
Источники
- ↑ http://www.bracesdoc.com/Patient-Info/Oral-Hygiene.aspx
- ↑ http://www.nytimes.com/2013/04/30/science/should-we-use-hot-water-to-brush-our-teeth.html
- ↑ http://www.modernsalon.com/blogs/guest/faatemah-ampey/HOW-TO-Breaking-in-a-Boar-Brisle-Brush-225514852.html
- ↑ http://www.thisoldhouse.com/toh/photos/0,,20260150_20583237,00.html
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-dental-care-products
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
- ↑ http://www.mycohi.org/pdfs/Project_Clean_Toothbrush_Flyer.pdf
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
Об этой статье
Эту страницу просматривали 44 122 раза.
Реклама
