Загрузить PDF
Загрузить PDF
Повышенная температура – это симптом, сопровождающий вирусные и бактериальные инфекции, солнечный удар, перегревание и даже прием некоторых препаратов. [1] X Источник информации Подъем температуры – это защитная реакция организма в ответ на инфекционный агент. Гипоталамус, располагающийся в мозге, регулирует температуру тела в течение дня на нормальных значениях (36,6 °C). Повышение температуры выше 37,0°C считается жаром. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику В то время как жар способствует борьбе с инфекцией, в некоторых случаях необходимо обратиться к врачу, чтобы снизить температуру тела.
Шаги
-
Примите парацетамол или ибупрофен. Эти препараты эффективно снижают температуру и доступны без рецепта. [3] X Источник информации Они применяются и у взрослых, и у детей.
- Проконсультируйтесь с врачом перед приемом препарата ребенком младше двух лет и не давайте ибупрофен ребенку младше 6-месячного возраста. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Прочтите инструкцию и не допускайте передозировку препаратом. Обратите внимание на дозировку для ребенка. Держите лекарства в недоступном для ребенка месте.
- Принимайте парацетамол каждые 4-6 часов для снижения температуры, но не превышайте максимальную суточную дозу. [5] X Источник информации
- Принимайте ибупрофен каждые 6-8 часов, но не превышайте максимально рекомендованную суточную доза. [6] X Источник информации
-
Избегайте сочетания препаратов у детей. Не давайте детям более одного безрецептурного препарата. Если вы даете ребенку ибупрофен или парацетамол, не надо дополнительно давать ребенку препараты от кашля без консультации с врачом. Некоторые лекарства взаимодействуют друг с другом и могут нанести серьезный вред здоровью. [7] X Источник информации
- Детям старше 6 месяцев и взрослым можно чередовать прием парацетамола и ибупрофена. Применяйте соответствующие дозировки препаратов парацетамола каждые 4-6 часов и ибупрофена 6-8 часов.
-
Аспирин показан с 18 лет. [8] X Источник информации Аспирин эффективно снижает температуру у взрослых в дозировках, указанных в инструкции. Никогда не давайте аспирин детям ввиду опасности развития синдрома Рея, который в некоторых случаях бывает смертелен. [9] X Источник информацииРеклама
-
Пейте больше жидкости. Очень важно много пить, поскольку высокая температура способствует обезвоживанию. [10] X Источник информации Также жидкости помогают организму в борьбе с вирусами и бактериями. Однако избегайте кофеиновых напитков и алкоголя, которые, напротив, способствуют обезвоживанию.
- Зеленый чай снижает температуру и активирует иммунитет. [11] X Источник информации
- Если вы ощущаете тошноту или рвоту из-за температуры, избегайте фруктовых соков, сладких и газированных напитков. Такие напитки будут усиливать ощущение тошноты и вызовут рвоту. [12] X Источник информации
- Замените твердую пищу супами и бульонами, чтобы увеличить потребление жидкости (не добавляйте много соли в продукты). Фруктовый лед - отличный способ потребить и жидкость, и охладить тело.
- При рвоте часто возникает электролитный дисбаланс. Пейте оральные растворы для регидратации или спортивные напитки, насыщенные электролитами. [13] X Источник информации [14] X Источник информации
- Детям младше года, находящимся на искусственном или грудном вскармливании требуется дополнительное введение жидкости, например, Регидрон. [15] X Источник информации
-
Больше отдыхайте. Сон является важной составляющей выздоровления, а недосып способствует болезни. [16] X Источник информации Попытка перенести заболевание на ногах будет способствовать повышению температуры. [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Спите достаточно, чтобы обеспечить организму силы для борьбы с инфекцией.
- Возьмите выходной, а ребенка освободите от школы. Дополнительный сон для ребенка будет способствовать быстрому выздоровлению, кроме того вы исключите заражение окружающих. Часто температура является симптомом очень заразной вирусной инфекции. [18] X Источник информации
-
Оденьтесь в легкую, дышащую одежду. Не укрывайте себя или ребенка одеялом или слоями одежды. Температура может начать снижаться, а одежда или одеяло будет препятствовать этому. Оденьтесь в тонкую, уютную пижаму. [19] X Источник информации
- Не пытайтесь сильно пропотеть, чтобы таким образом сбить температуру - это не работает.
-
Ешьте как обычно. Поговорка «голод, холод и покой» здесь неуместна. Соблюдайте свой обычный рацион питания для быстрого восстановления. Старый, добрый куриный суп будет наилучшим выбором, поскольку он содержит овощи и белок. [20] X Источник информации
-
Используйте лечебные травы. Некоторые травы могут снизить температуру и стимулировать иммунную систему. Однако некоторые травы и добавки могут взаимодействовать с лекарствами, поэтому перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. [23] X Источник информации
- Андрографис метельчатый ( Andrographis paniculata ) - это традиционное китайское средство для борьбы с простудой, болью в горле и лихорадкой. Используйте 6 г в день в течение 7 дней. Не используйте андрографис при заболеваниях желчного пузыря или аутоиммунных заболеваниях, во время беременности и при планировании беременности, гипертонической болезни и на фоне приема разжижающих кровь средств, например варфарина.
- Тысячелистник снижает температуру благодаря стимуляции потоотделения. При аллергии на амброзию или ромашку часто развивается аллергия и на тысячелистник. Не принимайте тысячелистник, если принимаете препараты для разжижения крови, снижения давления, препараты лития, противосудорожные и антацидные препараты. Тысячелистник противопоказан детям и беременным. Добавляйте настойку тысячелистника в теплую ванну, чтобы снизить температуру. [24] X Источник информации [25] X Источник информации
- Пиретрум недостаточно эффективно снижает температуру. [26] X Источник информации
-
Примите теплую ванну. Теплая ванна или расслабляющий душ – это простые методы для снижения температуры. Теплая или прохладная ванна хороший метод для охлаждения тела. Она может быть особенно эффективна после приема лекарств. [27] X Источник информации
- Не принимайте горячую ванну. Избегайте холодной воды, которая приведет к дрожи и повышению температуры. Если вы хотите принять ванну, лучше примите теплую ванну или ванну комнатной температуры. [28] X Источник информации
- Если температура у ребенка, намочите губку теплой водой, протрите ребенка, а затем вытрите насухо. Скорее оденьте ребенка, пока не началась дрожь, которая повышает температуру тела.
-
Не протирайте кожу алкоголем для снижения температуры. Растирание спиртом – это старый способ сбить температуру, однако он способствует слишком быстрому охлаждению. [29] X Источник информации [30] X Источник информации
- Употребление алкоголя может привести к коме, поэтому опасно хранить его рядом с ребенком. [31] X Источник информации
Реклама
-
Выберите термометр. Существует несколько типов термометров, например, электронные и ртутные. [32] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Наиболее распространенными являются электронные и ртутные термометры, которые измеряют температуру в подмышечной впадине, однако существуют и другие разновидности термометров.
- Электронные термометры используются орально, ректально или под мышкой (хотя точность результата при таком измерении ниже). Когда термометр измерит температуру, он издаст звуковой сигнал и температура отобразится на экране.
- Ушной термометр применяется для измерения температуры внутри слухового канала, благодаря инфракрасному измерению. Недостатком этого термометра является снижение точности результата при накоплении ушной серы и анатомических особенностях слухового канала.
- Височные термометры измеряют температуру благодаря инфракрасному излучению. Они наиболее удобные, благодаря неинвазивности и быстроте результата. Чтобы использовать такой термометр, необходимо приложить его к верхней части скулы между лбом и виском. Поначалу сложно понять правильное размещение термометра, однако с опытом результаты будут наиболее верны.
- Термометр-пустышка используется у детей. Термометр является аналогом орального термометра, однако он может использоваться у детей, сосущих пустышки. Температура отображается на специальном экранчике.
-
Проверьте температуру. После подбора термометра необходимо измерить температуру (орально, в ухе, на височной артерии, ректально, в подмышечной впадине). Если у взрослого температура выше 39°C, [33] X Источник информации у ребенка старше 3 месяцев температура выше 39°C, у новорожденного (0-3 месяцев) температура выше 38°C, немедленно вызовите врача. [34] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Измерение температуры ректально у ребенка. Ректальный способ измерения температуры является наиболее точным у детей, однако необходимо быть осторожным, чтобы не проткнуть стенку кишечника у ребенка. Для ректального измерения температуры подойдет электронный термометр.
- Обмакните тонкую часть термометра в вазелине.
- Уложите ребенка на живот и попросите другого взрослого о помощи.
- Аккуратно введите термометр на 2,5 см в задний проход.
- Удерживайте термометр и ребенка неподвижно в течение 1 минуты, пока не услышите звуковой сигнал. Во избежание травм не отпускайте ребенка и термометр.
- Достаньте термометр и узнайте результат измерений на экране.
-
Позвольте температуре снизиться самостоятельно. Если температура сохраняется на низких значениях длительное время (ниже 38°C у взрослых и детей старше 6 месяцев), то нет необходимости снижать температуру. Лихорадка говорит о борьбе организма с инфекцией.
- Агрессивное избавление от лихорадки может привести к сбою собственных защитных механизмов. Низкая температура тела благоприятствует распространению инфекции, поэтому повышение температуры необходимо. [35] X Источник информации
- Нельзя игнорировать лихорадку людям с иммунодефицитом, на фоне приема химиопрепаратов или после хирургических вмешательств. [36] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Вместо того, чтобы бороться с температурой, возможно, необходимо принять меры для повышения комфорта, например отдых, обильное питье и прохладное помещение. [37] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Реклама
-
Симптомы лихорадки. Нормальной температурой не всегда считается 37,0°C. Изменение температуры на 0,5°C - 1°C является нормальным. [38] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Небольшое повышение температуры не должно быть причиной беспокойства. [39] X Источник информации Симптомы умеренной лихорадки:
- Дискомфорт, ощущение жара
- Общая слабость
- Горячая кожа
- Дрожь
- Потливость
- В зависимости от причины лихорадки можно наблюдать головную, мышечную боль, снижение аппетита и обезвоживание.
-
Вызовите врача, если температура высокая. [40] X Источник информации Если у больного температура выше 39°C, желательно, чтобы его осмотрел врачом. Детский организм более чувствителен к повышению температуры, чем взрослый. Вызовите врача в следующих ситуациях: [41] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если у ребенка до 3 месяцев температура 38°C
- Если у ребенка 3-6 месяцев температура 39°C
- Если у ребенка старше 6 месяцев температура 39°C
- Если у взрослого температура 39°C и выше, сопровождающаяся сонливостью или раздражительностью.
-
Вызовите врача, если температура держится несколько дней. Высокая температура, которая держится более 2-3 дней, является симптомом тяжелого течения заболевания и требует внимания врача. Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу, если: [42] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику [43] X Источник информации
- Повышенная температура держится более 24 часов у ребенка младше 2 лет.
- Повышенная температура держится больше 72 часов у ребенка старше 2 лет.
- Повышенная температура держится дольше 3 дней у взрослого человека.
-
Ситуации, когда требуется немедленная медицинская помощь. Если лихорадка сопровождается симптомами, свидетельствующими о других проблемах, или при наличии сопутствующих заболеваний, вызовите врача. Вот некоторые ситуации, при которых необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью : [44] X Надежный источник HealthyChildren.org Перейти к источнику [45] X Источник информации
- Затруднение дыхания у больного
- Появление сыпи или пятен на коже
- Вялость, слабость или делирий
- Необычная чувствительность к яркому свету
- Сопутствующие заболевания (например, диабет, рак или ВИЧ-инфекция)
- Приезд из другой страны
- Перегревание, вследствие нахождения в горячем окружении
- Лихорадка сопровождается болью в горле, тошнотой, рвотой, диареей, болью в ухе, сыпью, головной болью, кровью в стуле, болью в животе, одышкой, спутанностью сознания, болью в шее или болью при мочеиспускании
- Температура спала, но человек ощущает себя больным
- Если человек потерял сознание, немедленно вызовите скорую помощь.
Реклама
Предупреждения
- Всегда консультируйтесь с педиатром, прежде чем дать лекарство ребенку младше двух лет.
- Внимательно прочтите инструкцию. Иногда рекомендованные дозировки меняются, например, дозировка парацетамола для детей была снижена (80 мг/0.8 мл до 160 мг/5 мл). [46] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article/what-causes-a-fever/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/causes/con-20019229
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/ART-20050997
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/809415
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page6_em.htm#home_remedies_for_fever_in_adults
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomiting/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/excessive-sleepiness-10/immune-system-lack-of-sleep
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/the-truth-behind-moms-cold-and-flu-advice
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/the-truth-behind-moms-cold-and-flu-advice
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/yarrow
- ↑ http://learningherbs.com/remedies-recipes/herbs-for-fever/
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/feverfew
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.babycenter.com/404_how-can-i-reduce-my-childs-fever-without-using-medicine_10338495.bc
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.nationwidechildrens.org/fever
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page4_em.htm#when_to_seek_medical_care
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/ART-20050997
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.babycenter.com/404_how-can-i-reduce-my-childs-fever-without-using-medicine_10338495.bc
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/When-to-Call-the-Pediatrician.aspx
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page4_em.htm#when_to_seek_medical_care
- ↑ http://otcsafety.org/en/treatments/pain-relievers/
Реклама
