Загрузить PDF
Загрузить PDF
Многим людям хочется узнать ответ на вопрос: “Как быть уверенным в себе?” Хоть это и не совсем просто, но вполне достижимо. Поймите, что нет ничего страшного в том, чтобы чувствовать себя ранимо, но также знайте, что существуют способы, как укрепить вашу веру в себя и стать счастливым, жизнерадостным человеком.
Шаги
Загрузить PDF
-
Никогда не позволяйте другим оправдывать ваше существование. Будьте сильным. Только вы можете быть собой, поэтому будьте собой и наслаждайтесь этим. Примите реальность, что все люди разные и вы в том числе.
-
Живите в настоящем. Если вы переживаете о прошлом или будущем, вы обречены жить где-то еще всю свою жизнь. Живите здесь и сейчас. Наслаждайтесь тем, что вы делаете, будь то нудная, бытовая и неприятная работа. Всегда найдется что-нибудь стоящее в вашем роде деятельности, что способно зацепить вас.
-
Скажите себе, что вы уверенная и безмятежная личность. Повторяя эти слова, вам будет легче себя в этом убедить. Чувство незащищенности – это душевное состояние, которое можно улучшить вербальным способом. Если кто-то другой говорит вам, кто вы есть, не обращайте на это внимание, так как они всего лишь проецируют свои страхи на вас.
-
Не позволяйте своим страхам поглощать вас, не замечая при этом, что кто-то просто невежественно к вам относится. Если кто-то вас недолюбливает и задевает ваши чувства (что происходит со всеми постоянно), поймите, что это их проблема, а не ваша. Душевная боль, которую вы испытываете является результатом их намерения, но не чувством, которое следует нести в себе. Научитесь, как отодвигать ежедневные обиды в сторону, заменяя их рациональными мыслями, а не догадками. Попробуйте такое: “Это их проблема, а не мой характер”.
-
Сосредотачивайтесь на том, что вам в себе нравится, а не на том, что вас раздражает. При перемене образа своего мышления также подумайте, чего вы хотите достичь и сделайте это! Человек, который постоянно твердит себе, что у него ничего не получится, не достигнет успехов. Мыслите позитивно, действуйте, а не раскисайте.
-
Думайте извне, но не забывайте про себя. Вы должны пребывать в мире с собой прежде, чем вы сможете заключить мир с вашим окружением, вы должны любить себя прежде, чем вы сможете полюбить других, вы должны взять для себя прежде, чем вы сможете дать другим. Ваши комплексы – это не мелочь, они определяют, как вы будете взаимодействовать с другими людьми, поэтому категорически важно разобраться в себе перед тем, как вы сможете разобраться во всем остальном.
-
Напоминайте себе, что никто лучше не знает вас, чем вы сами! А если это так, то прекратите беспокоиться о том, что никто вам никогда не поймет. Данного рода раболепство будет вести вас по слепой тропе самобичевания всю вашу жизнь. Подумайте об этом таким образом: хотите ли вы поднатужиться и действительно узнать другого человека во всех мелочах и подробностях? Мурашки по коже бегут, не так ли? Всегда сохраняйте что-то для себя. Люди узнают о вас больше, чем нужно , когда придет время.
-
Позаботьтесь о себе заранее, принимая решения в сторону светлого будущего. Вы сможете изменить не то, кем вы были, но то, кем вы станете.
-
Решите, чего вы хотите достичь через 10 лет и осуществите свои желания. Например, желаете ли вы жить в большом доме за городом? Планируйте, копите деньги и не позволяйте никому говорить, что у вас не получится. Если у вас нет плана действий, то другие люди смогут вас с легкостью переубедить своими штампами.
-
Помните, что у всех людей полно комплексов, некоторые просто предпочитают не заострять на них внимания. Будьте таким человеком, который не руководствуется своими же комплексами. Это не значит, что ваша злость, отчаяние и боль просто испарятся, но это значит, что вы совладаете с этими чувствами гораздо более конструктивно, не позволяя им быть препятствиями на вашем жизненном пути.
-
Смотрите на людей, когда они говорят с вами или когда вы хотите расположить их внимание к себе. Если кто-то говорит вам “привет”, то ответьте взаимностью. Если вы не ответите им, вы почувствуете себя странным, а они подумают то же самое. Вы здесь, не следует притворяться, ч то это не так. Будьте общительным самым подходящим для вас образом.Реклама
Советы
- Если вы иногда чувствуете, что это уже слишком, то не копите в себе эти эмоции, а опишите их на листе бумаги, расскажите другу или профессиональному советчику. Просто выпустите пар.
- Улыбайтесь, никто вас не укусит.
- Напоминайте себе “Я контролирую ситуацию”, когда вас одолевают параноидальные чувства или заботы. В автобусе, на работе, в классе, даже при просмотре телевизора – твердите себе эту фразу, пока она не подействует.
- Даже если вам кажется, что весь мир против вас, будьте добры к себе. Помните, что и это пройдет.
- Никогда никому не позволяйте вас обижать.
- Хорошо высыпайтесь.
- Если вы ученик, то ходите на учебу каждый день. Образование играет важную роль в жизни и школа – это то, что вы на данный момент контролируете.
- Не позволяйте комплексам распоряжаться вашей жизнью, потому что их на самом деле не существует. Вы когда-либо видели моральный комплекс?
- Будьте, как человек, которого вы уважаете больше всего.
- Не принимайте участие в сексуальных подвигах, которые унижают ваше достоинство, ведь как только вы совершите что-то подобное, вы всю жизнь будете носить этот эмоциональный шрам.
- Помните, что все люди обладают как пороками, так и достоинствами.
- Если вы подросток, то осознайте, что большинство подростков чувствуют себя неуверенно на каком-то этапе, но это временно и пройдет со временем.
Реклама
Предупреждения
- Если ваши комплексы просто невыносимы, и вы не в состоянии справиться с ними, то попросите кого-то о помощи.
- Поменьше думайте плохого о себе, грудь вперед, нос к верху и всегда говорите себе положительные вещи, но только сильно не увлекайтесь, иначе вы доведете себя до тщеславия.
- Всегда будьте собой.
- Уважайте других людей. Может, они тоже страдают от комплексов неполноценности, однако, если они вам грубят постоянно, то перестаньте с ними общаться на всех уровнях, кроме чрезмерной вежливости, когда ситуация располагает. Никогда не распространяйте подробности, чтобы им не было за что зацепиться.
Реклама
Реклама
