Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы когда-то были жертвой злой девочки, которая вас запугивала? Помните о том, что вы не одни. Прочитайте эту статью, и после этого у вас должны появиться идеи по поводу того, как не позволить таким девочкам добраться до вас.
Шаги
-
Расширьте свои возможности. Ключевой момент, который вы должны помнить при любом запугивании, это то, что вы не один!
- Зайдите на YouTube и послушайте эти песни: «Mean Girls» – Рейчел Кроу, «Who You Are» – Джесси Джей, «Who's Laughing Now» – Джесси Джей, «Brave» – Сара Барей, «Wings» – Литтл Микс, «Mean» – Тэйлор Свифт и «Work What You Got» – Мэри Джей Блайдж.
- Изучите материал про запугивание. Разыщите девочек своего возраста, которые рассказывают о своем опыте.
- Начните обсуждение или поговорите на форуме, чтобы узнать про опыт общения других людей с хулиганами.
- Спросите своих родителей, через что прошли они, когда были в вашем возрасте, и как они с этим справились.
-
Игнорируйте насмешки. Когда вас шепотом обсуждают, в то время как вы находитесь рядом, сделайте вид, что не замечаете этого. Если это происходит в классе, не спускайте глаз с задания. Чем бы вы ни занимались, не реагируйте на грубые замечания. Даже не смотрите в этом направлении. Это будет трудно выдержать, но приложите все усилия к этому, и вы исключите возможность мести.
-
Улыбайтесь! Если девочки решат сделать очевидным то, что они говорят именно о вас и оскорбляют вас перед всеми, смотрите им прямо в глаза, без лишних эмоций, и позвольте улыбке медленно появиться на вашем лице. Как ухмылка. Затем, когда вы увидите, что они захвачены врасплох, уйдите с той же самой улыбкой на лице, высоко подняв голову. Они будут очень расстроены, что глупые оскорбления вас не задели!
-
Улыбайтесь от души. Сделайте свою улыбку настоящей. Вы можете спросить как? Наблюдая за тем, как хулиган оскорбляет вас, подумайте про себя: «Вау, держу пари, что она все еще спит с ночником и плюшевым мишкой!»; конечно же, после этого вы начнете улыбаться.
-
Делайте себе небольшие сюрпризы, для того чтобы стать увереннее. Пройдитесь по магазинам, выделите день, чтобы побаловать себя: педикюр, маникюр. Вы меня поняли. (В любом случае не преображайтесь полностью и не делайте то, что слишком сильно поменяет вашу внешность. Это может заставить других девочек думать, что они сломали вашу уверенность, и теперь вы хотите выглядеть по-другому, так как хотите понравиться им). Помните о том, что вы делаете это в первую очередь для себя, чтобы не зацикливаться на всех этих соплях. У них не получится вас обидеть этим. Если же они все-таки попытаются, просто продолжайте идти: высоко поднятая голова, расправленные плечи, хорошая осанка и широкая улыбка. Не обращайте внимания на все это, вы красивы независимо от того, что говорят глупые хулиганки!
-
6Будьте добры к девочкам-хулиганкам. Это будет неожиданностью для них. Вместо того чтобы чувствовать себя оскорбленными, они окажутся перед тем фактом, что вы говорите им только приятные вещи. Это подаст пример и для других, и им будет очень сложно отвечать вам грубо, чтобы не казаться мелочными и жестокими, что заметят все люди вокруг. Скорее всего, они сами будут уязвлены. Своим хорошим отношением вы покажете им, как надо действовать, и то, что вы считаете их незрелыми и нуждающимися в помощи и руководстве.
-
Заботьтесь о себе. Гигиена очень важна для вашей уверенности. Содержите свое тело в чистоте, купайтесь ежедневно, пользуйтесь дезодорантами и увлажняющими средствами, заботьтесь о своей коже, используя ежедневное очищающее средство, которое вам подходит. Выделите время для себя, и это сделает вас намного увереннее.Реклама
-
Найдите друга. Ищите людей, у которых есть своя индивидуальность, как и у вас. Верите вы в это или нет, сила в большинстве. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если у вас будут друзья, готовые встать на вашу сторону.
-
Расскажите другим о том, что вы чувствуете. Если вы прошли через все эти шаги, но до сих пор чувствуете себя плохо, поговорите с другом, которому вы доверяете. Вы даже можете посетить профессионального консультанта за пределами школы, с которым вы чувствуете себя комфортно.
-
Защищайте других. Если вы видите, что с другим человеком происходит то же, что и с вами, немедленно сообщите об этом взрослым. Подождите немного, убедитесь в том, что с этим человеком все в порядке и пригласите его пообедать с вами. Вы никогда не знаете, возможно, именно этот человек поможет вам справиться со своей проблемой.Реклама
Советы
- Поймите, что эти девочки завистницы. Они ничего не приносят в вашу жизнь, поэтому просто игнорируйте их.
- Если вы не хотите, чтобы кто-то узнал о том, что вы рассказываете все старшим, просто позвоните в школу по телефону и скажите: «Здравствуйте, мне хотелось бы остаться анонимом, но я хочу сообщить о том, что _____ преследует ______. Вы не могли бы попросить воспитателей следить за этим внимательней?» Это способ, благодаря которому никто никогда не узнает, что вы рассказываете о себе или своем друге.
- Будьте уверены в себе и преодолейте это, потому что любая девочка, которая выбирает себе в жертвы уверенного человека, в конце концов, окажется в глупой ситуации. Любите себя, даже если вы не похожи на других людей. Найдите себя и вы поймете, что эти ненавистники на самом деле ничего не значат.
- Если вам кажется, что ситуация выходит из под контроля, расскажите все своим родителям. Они должны знать, как справиться с этим. Также расскажите все директору школы.
- Выполнить эти шаги будет непросто, но если вы выдержите все, девочки должны оставить вас в покое.
- И напоследок, то, что вы должны помнить:
- Злиться
- Абсолютно
- На всех
- Окружающих
- Значит
- Абсолютный отстой.
Реклама
Предупреждения
- Ни в коем случае не отвечайте грубостью и оскорблениями. Все вокруг решат, что вы тоже хулиганка.
- Не вынашивайте планы мести. Избегайте этого человека, а если он продолжает искать контакта с вами, отделайтесь от него с помощью вышеупомянутых шагов.
- Если вам начинают угрожать физически, сперва поищите возможность избежать этого. Если это не получается, покажите человеку, что вы не хотите драться: «Я не ищу драки, давай найдем другой способ решить проблему». Если они наносят удар первыми, и у вас все еще не получается найти выход, лучший выход - это защита. После того, как эта девочка в первый раз толкнет вас или ударит, немедленно сообщите воспитателю.
Реклама
Реклама
