Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы влюбились в кого-то на работе или у вас возникли чувства к другу/подруге? Это может создать большие проблемы, если вы состоите в серьезных отношениях. Отношения — это нелегко, но все может быть еще сложнее, когда подкрадываются внешние искушения. Даже если вы любите своего партнера, новый человек может заставить вас пересмотреть свои обязательства. Чтобы сохранить верность, поработайте над тем, чтобы избегать этого соблазна, а также управляйте своими желаниями и сосредоточьтесь на укреплении связи с партнером.
Шаги
-
Избегайте щекотливых ситуаций. Избегайте ситуаций или мест, где вы склонны вести себя кокетливо. Если вы знаете, что после нескольких алкогольных напитков вы склонны к необдуманным решениям, не ходите в бары без своего партнера или пригласите его составить вам компанию. Избегайте заведений, где вы поддались искушению в прошлом, например клубов. [1] X Источник информации
-
Оставайтесь в компании людей. Будьте особенно осторожны, чтобы не остаться наедине с человеком, с которым у вас были романтические или сексуальные отношения в прошлом. Если у вас есть коллега, с которым вы любите флиртовать, не ходите с ним на обед вдвоем. Никогда не проводите с ним время вне рабочей обстановки. [2] X Источник информации
- Если этот человек приглашает вас на обед, можно сказать что-то вроде: “Знаешь, у меня слишком много работы, извини”. Вы также можете предложить другим коллегам к вам присоединиться.
- Если вы вынуждены остаться с этим человеком наедине, оставьте дверь открытой и встречайтесь на нейтральной территории. Сохраняйте ваши взаимоотношения на профессиональном уровне.
-
Говорите о своем партнере. Если вы оказались в щекотливом положении, невзначай упомяните о своем партнере в разговоре. Это послужит напоминанием как вам, так и остальным, что вы не свободны. Не нужно кричать о своих отношениях, просто продолжайте напоминать о них другим людям. [3] X Источник информации
- Например, если человек поднимает тему конкретного шоу, которое ему нравится, можно сказать: “Моему парню тоже нравится это шоу! А вот мне не особо”.
-
Носите обручальное кольцо. Это отличный способ показать миру и напомнить себе, что у вас есть обязательства. Если вдруг вы начнете засматриваться на кого-то, можно посмотреть на кольцо и все переосмыслить. Если вы не можете носить кольцо во время работы, подумайте о том, чтобы сделать татуировку. [4] X Источник информации
- Если вы не состоите в официальных отношениях, носите какое-нибудь символическое украшение в качестве напоминания. Это может быть браслет или даже просто ниточка.
-
Проводите время с верными друзьями. Старайтесь поменьше общаться с одинокими приятелями, пока боретесь с искушением. Образ жизни одиноких друзей может побудить вас к тому, о чем вы пожалеете. Лучше делайте выбор в пользу общества женатых товарищей.
- Не отстраняйтесь от одиноких друзей полностью. Просто не ходите с ними в бары, а лучше голосуйте за другие занятия, например совместный обед или просмотр фильма.
Реклама
-
Позвоните другу. Находясь под воздействием искушения, позвоните другу. Можно рассказать ему о ситуации, чтобы он мог отговорить вас, или просто использовать его, чтобы отвлечься от своего желания. После такого разговора вы, скорее всего, обретете мужество противостоять этим чувствам. [5] X Источник информации
- Можно сказать что-нибудь такое: “Помнишь, я рассказывал тебе о своей коллеге Алине? Так вот, она только что пригласила меня к себе выпить. Мне нужно, чтобы ты меня отговорил”.
- Или даже позвоните своему партнеру, чтобы пообщаться с ним.
-
Познакомьтесь с семьей этого человека. В случае измены вы навредите и своей, и его семье. Если это ваш коллега или друг, воспользуйтесь возможностью узнать его семью. Используйте такие мероприятия, как новогодние кооперативы, чтобы познакомиться с женой/мужем объекта вашей симпатии. [6] X Источник информации
- Если у вас не будет возможности встретиться с ними, изучите социальные сети, чтобы узнать, как выглядит семья этого человека.
-
Доверьтесь своим друзьям, но не тем, кто вас привлекает. Если у вас возникли проблемы в отношениях, не открывайтесь людям, к которым у вас есть чувства. Полагайтесь на своего партнера или на своих близких друзей, чтобы обсудить эти вещи. Вы также можете поговорить со своими родственниками. [7] X Источник информации
- Можно позвонить брату или сестре и попросить совета или просто выпустить пар.
-
Установите временные рамки. Во время соблазна отстранитесь от “горячих” моментов и дайте себе час, чтобы все обдумать. Зачастую через некоторое время запал проходит, и уже не хочется делать глупости. [8] X Источник информации
-
Выйдите на связь со своей духовной стороной. Духовность или религия могут быть отличным источником силы во время искушения. Сходите в церковь (или другое религиозное учреждение), чтобы получить помощь в сохранении верности и найти там духовного наставника. Молитесь или медитируйте перед сном. Священник или другой духовный наставник, у которого есть крепкий, благополучный брак, также может дать советы вам и вашей жене, как укрепить брак.
- Также можно попробовать стать духовно ближе к своему партнеру. Позовите его в церковь (или другое религиозное учреждение) и попросите помолиться или помедитировать вместе с вами.
-
Представьте, что ваш партнер обо всем узнал. Если на данном этапе вы уже регулярно флиртуете с человеком, представьте лицо и чувства своего партнера, если бы он увидел и услышал это. Также, попробуйте вообразить обратную ситуацию, где у вашего партнера есть недопустимые отношения, и свои чувства в такой ситуации. [9] X Источник информации
-
Докопайтесь до основной причины своего искушения. Проанализируйте свое желание изменить. Возможно, вы хотите сделать это потому, что вас не устраивает сексуальная жизнь с партнером. Или же вы с ним часто ругаетесь в последнее время. Подумайте, что в действительности движет вашим желанием, а потом поработайте над решением проблемы.
- Например, если вы не довольны своей сексуальной жизнью, предложите что-нибудь новое своему партнеру, чтобы придать сексу пикантности.
- Это может быть шансом определить и исправить то, что идет не так в ваших отношениях!
Реклама
-
Ходите на свидание со своим партнером. Вместо того чтобы думать о сексуальных или романтических вещах, которые вы могли бы делать с кем-то другим, делайте это со своим любимым человеком. Удивите его подарком или пригласите на пикник. Отведите его туда, где вы впервые встретились. Запланируйте мини-отпуск только для вас двоих. Если вы будете вкладываться в собственные отношения, вас, с меньшей вероятностью, потянет на сторону.
-
Общайтесь эффективно. Если у вас есть проблема, поговорите об этом со своим партнером. Выслушайте его точку зрения и не перебивайте. Постарайтесь, чтобы между вами было как можно меньше нерешенных проблем. [10] X Источник информации
- Не кричите на партнера и не оскорбляйте его.
-
Составьте список того, что вы любите в своей половинке. Найдите время, чтобы подумать о том, почему вы влюбились в нее в первую очередь. Запишите все, что вам в ней нравится, от веснушек под левым глазом до ее доброго сердца. Почитайте ее за эти качества, а не ищите их в других.
- Возможно, вы даже захотите поделиться этим списком с супругом/супругой.
-
Дайте оценку своим отношениям. Скорее всего, ваш партнер часто делает вас очень счастливым. Однако мысль о том, что на другой стороне трава зеленее, может отравить даже самые лучшие отношения. Начните вести дневник, описывая свои дни и отношения с любимым человеком.
- Записывайте любые ссоры, которые у вас были, или ситуации, когда партнер был добр к вам. Подумайте, чего вам будет не хватать, если ваши отношения закончатся из-за измены.
- Сначала примите решение о своих текущих отношениях, а потом уже начинайте развивать новые.
-
Рассмотрите альтернативные отношения. В конце концов, некоторые люди просто не предназначены для моногамии. Это не значит, что вы должны обманывать своего партнера, наоборот, нужно проявить честность. Возможно, ваш партнер разделяет такую точку зрения — в этом случае вы могли бы иметь открытые отношения. Или же пришло время двигаться дальше, чтобы ваш партнер мог найти кого-то, чьи взгляды на отношения больше соответствуют его собственным.
-
При необходимости обратитесь за помощью. Если у вас всегда были проблемы с изменой партнерам в прошлом, и вы хотите начать все с чистого листа, обратитесь за профессиональной помощью. Несправедливо продолжать вступать в романтические отношения с людьми, если у вас есть нерешенные проблемы. С помощью психолога или психотерапевта вы сможете изменить свое мировоззрение и создать новые модели отношений с людьми. Найдите психотерапевта неподалеку от вас и запишитесь на прием. Быть верным порой непросто, но с правильной поддержкой вы сможете сохранить свои обязательства!Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/maybe-its-just-me/201107/how-you-can-resist-the-urge-cheat-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/maybe-its-just-me/201107/how-you-can-resist-the-urge-cheat-your-partner
- ↑ http://www.pulse.ng/relationships/5-best-ways-to-escape-unfaithfulness-in-your-relationship-id5568978.html
- ↑ http://www.pulse.ng/relationships/5-best-ways-to-escape-unfaithfulness-in-your-relationship-id5568978.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/maybe-its-just-me/201107/how-you-can-resist-the-urge-cheat-your-partner
- ↑ https://www.theatlantic.com/sexes/archive/2012/11/how-to-avoid-an-affair-admit-that-you-could-conceivably-have-an-affair/265082/
- ↑ https://www.theatlantic.com/sexes/archive/2012/11/how-to-avoid-an-affair-admit-that-you-could-conceivably-have-an-affair/265082/
- ↑ http://www.glamour.com/story/4-steps-to-stop-yourself-from
- ↑ https://www.theatlantic.com/sexes/archive/2012/11/how-to-avoid-an-affair-admit-that-you-could-conceivably-have-an-affair/265082/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 26 952 раза.
Реклама
